JDB de Fanny044-Pour une nouvelle vie ! P.116

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

Modérateurs : Modérateurs, Super Coach

Wasabi
Graine de carotte
Graine de carotte
Messages : 4359
Enregistré le : 15 juin 2012, 11:43
Où avez vous connu ce site ? : tabledescalories.com
Localisation : Hainaut

Re: JDB de Fanny044-Pour une nouvelle vie ! P.109

Message non lu par Wasabi » 05 avr. 2017, 10:23

Salut Fanny,

Comment vas-tu?
Je suppose que tu travailles beaucoup en ce moment. Tu as déjà commencé sur la plateforme?

:love8: :love8:
Image

Miss_Ganou
Modératrice
Modératrice
Messages : 1652
Enregistré le : 04 avr. 2014, 10:33
Où avez vous connu ce site ? : reglette

Re: JDB de Fanny044-Pour une nouvelle vie ! P.109

Message non lu par Miss_Ganou » 05 juin 2017, 18:49

Ma fanny, toi ici de retour :love5:

J'espère que tu vas repasser nous voir

J'ai hâte d'en savoir plus sur ta nouvelle vie de diet', en tout cas tu déchire d'avoir su tout mener de front :love7:

:love8:
Image

Avatar du membre
Fanny044
Pingouin confirmé
Pingouin confirmé
Messages : 2934
Enregistré le : 21 sept. 2011, 14:26
Où avez vous connu ce site ? : Google
Localisation : Nantes

Re: JDB de Fanny044-Pour une nouvelle vie ! P.116

Message non lu par Fanny044 » 10 janv. 2019, 10:51

Bonjour tout le monde !

Et me revoilà pour une énième fois ... Avec un poids plus que jamais élevé. J'ai longuement hésité à reprendre ce JDB. Pour dire la vérité, j'ai même crée un nouveau compte afin de revenir ici vierge de tout historique. Je pense que j'ai un peu honte d'en être là aujourd'hui.
Et puis, j'ai réfléchi et je me dis que ce JDB fais partie de mon passé, de ce que je suis. Dessus, j'ai été triste, heureuse et pleine d'espoir. Alors, ce matin, j'ai décidé de le reprendre, de reprendre mon vrai compte et d'assumer où j'en suis maintenant.

Je me rend compte qu'il est bien plus facile de prendre soin des autres et de les encourager que de le faire pour soi même. Alors, je viens ici chercher du soutien car j'en ai réellement besoin.

Ce matin, je me suis pesée pour la première fois depuis 7 mois.
Verdict sans appel : 84.4 kilos.

J'ai stagné pendant 2 ans entre 74 et 77 kilos. Trop élevé encore mais j'étais aussi dans l'acceptation de mon corps. Mais, la vie nous a pas épargné le jour de mon anniversaire le 24/10. Je venais de souffler mes bougies quand mon beau père nous a appelé pour nous apprendre la disparition de la cousine de mon mari qui a mon âge. Elle est décédée dans un accident de voiture avec son bébé de 2 ans. Collision frontale avec un camion. Elle était la marraine de ma fille de 12 ans. Je l'adorais.
Je suis encore sous le choc de sa disparition, de la violence avec laquelle tout s'est fait.

Depuis, j'ai mangé n'importe quoi. Pas de grignotage ceci dit mais des repas très gras pris au Mc Do, Subway etc ... Pour autant, je veux lui rendre hommage en quelque sorte et me reprendre en main. Je ne sais pas trop comment l'exprimer en fait mais j'ai besoin que ce qui s'est passé soit le déclic pour une nouvelle vie. Bon je sais pas si je suis clair.

Bref, toujours est-il que le chemin va être plus que long et que je vais avoir besoin de vous.

Je dois aller travailler, je reviens plus tard pour faire un tour sur les JDB actifs et faire connaissance avec vous.

:love1:

Avatar du membre
OleHoBanjo's
Avide d'intérêt
Avide d'intérêt
Messages : 155
Enregistré le : 19 déc. 2018, 22:45
Où avez vous connu ce site ? : google

Re: JDB de Fanny044-Pour une nouvelle vie ! P.116

Message non lu par OleHoBanjo's » 10 janv. 2019, 13:46

Re bienvenue Fanny.
Je répondrais plus longuement lorsque je serai connectée depuis un PC.
Belle journée à toi!
Premier objectif

Image

Image

2019, année du changement :mrgreen:

<99: bye bye obésité sévère --> ETAPE 1 enclenchée
<85: bye bye obésité modérée
<71: bye bye surpoids
Poids dans les normes entre 52 et 71kg

Wasabi
Graine de carotte
Graine de carotte
Messages : 4359
Enregistré le : 15 juin 2012, 11:43
Où avez vous connu ce site ? : tabledescalories.com
Localisation : Hainaut

Re: JDB de Fanny044-Pour une nouvelle vie ! P.116

Message non lu par Wasabi » 10 janv. 2019, 14:24

Coucou Fanny,

bon retour sur le forum :grin:

Débarrasse-toi de ta honte, personne ici n'a d'attente ou de préjugé vis-à-vis de toi. On fait toutes des parcours différents et on apprend chaque jour de nous-mêmes et des autres.

Sincères condoléances pour ta cousine et son enfant. :ami1:

J'espère que revenir ici te donnera le soutien dont tu as besoin et que tu pourras changer ce que tu veux changer.

:love8:
Image

Avatar du membre
Fanny044
Pingouin confirmé
Pingouin confirmé
Messages : 2934
Enregistré le : 21 sept. 2011, 14:26
Où avez vous connu ce site ? : Google
Localisation : Nantes

Re: JDB de Fanny044-Pour une nouvelle vie ! P.116

Message non lu par Fanny044 » 10 janv. 2019, 23:57

OleHoBanjo's a écrit :
10 janv. 2019, 13:46
Re bienvenue Fanny.
Je répondrais plus longuement lorsque je serai connectée depuis un PC.
Belle journée à toi!
Au plaisir de te retrouver chez moi ! :wink:

Avatar du membre
Fanny044
Pingouin confirmé
Pingouin confirmé
Messages : 2934
Enregistré le : 21 sept. 2011, 14:26
Où avez vous connu ce site ? : Google
Localisation : Nantes

Re: JDB de Fanny044-Pour une nouvelle vie ! P.116

Message non lu par Fanny044 » 10 janv. 2019, 23:58

Wasabi a écrit :
10 janv. 2019, 14:24
Coucou Fanny,

bon retour sur le forum :grin:

Débarrasse-toi de ta honte, personne ici n'a d'attente ou de préjugé vis-à-vis de toi. On fait toutes des parcours différents et on apprend chaque jour de nous-mêmes et des autres.

Sincères condoléances pour ta cousine et son enfant. :ami1:

J'espère que revenir ici te donnera le soutien dont tu as besoin et que tu pourras changer ce que tu veux changer.

:love8:
Merci Wasa pour ta bienveillance ! Cela m'a mis du baume au coeur de te lire.

J'espère oui trouver ici le soutien dont j'ai besoin. En tout cas, je met tout en oeuvre pour changer ce qui doit enfin l'être !

:love8:

Avatar du membre
Fanny044
Pingouin confirmé
Pingouin confirmé
Messages : 2934
Enregistré le : 21 sept. 2011, 14:26
Où avez vous connu ce site ? : Google
Localisation : Nantes

Re: JDB de Fanny044-Pour une nouvelle vie ! P.116

Message non lu par Fanny044 » 11 janv. 2019, 00:16

Bilan plutôt positif de cette première journée !

Petit-déjeuner, goûter et dîner : Au top dans l'équilibre !! Je suis contente et fière de moi. :grin:
Surtout pour le goûter où la brioche me faisait de l’œil et ce soir où je suis seule (Mon mari a une soirée de cohésion d'équipe). Souvent quand il n'est pas là, c'est plutôt la grosse anarchie niveau alimentation. La solitude et le besoin de manger des choses plus grasses pour me consoler d'être seule. :???:

Seul le déjeuner a été chaotique : Un peu de pâté de campagne et du pain + 1 liégeois vanille. Le jeudi, je travaille au sein d'une cuisine dans une MAS près de chez moi. J'établis les menus pour les résidents et les décline suivant les pathologies. Mais le cuisinier ne m'a pas fait d'assiette pour ce midi. Il a pensé que je mangeais pas avec eux. Bref ... Du coup, j'ai pris un peu d'entrée. Mais bon le plat ne me faisait pas du tout envie !! :P Alors, j'ai pas perdu grand chose !

J'avais ensuite deux consultations au cabinet. Et ce qui est super cool, c'est que j'ai pu rentrer à la maison pour 17h30 aujourd'hui ! Trop bien !!
Du coup, j'ai pris mon goûter en m'appliquant les conseils que je donne à mes patients et ensuite je suis montée sur mon vélo d'appartement : 40 minutes et 12.1 kms. :love2:
Depuis lundi, mon bilan sport est de 1h30 pour 28.3 kms ! #fiere Prochaine séance prévu dimanche matin.

Mon repas est prêt pour demain midi. Pas envie d'être à demain. Je bosse sur un mi-temps dans mon ancien métier !! :cry:

Je vais finir de regarder mon épisode de gossip girl et ensuite je vais aller lire quelques pages et dodo.

A demain les filles !
:love8:

Blue60
Amateur
Amateur
Messages : 232
Enregistré le : 27 déc. 2018, 07:40
Où avez vous connu ce site ? : google
Localisation : Oise

Re: JDB de Fanny044-Pour une nouvelle vie ! P.116

Message non lu par Blue60 » 11 janv. 2019, 06:25

Image Fanny , bravo pour cette première journée super bien géréé , et en plus du sport !
J'ai aussi un vélo d'appart mais je t'avoue que pour l'instant je me contente juste de le regarder !
@++
Image

Wasabi
Graine de carotte
Graine de carotte
Messages : 4359
Enregistré le : 15 juin 2012, 11:43
Où avez vous connu ce site ? : tabledescalories.com
Localisation : Hainaut

Re: JDB de Fanny044-Pour une nouvelle vie ! P.116

Message non lu par Wasabi » 11 janv. 2019, 10:37

Hello Fanny,

tu commences vraiment très fort dis donc, tu mets la barre haut.
Tu t'es mise en mode Wonder Woman? :P

Bravo d'allier alimentation et sport. Je pense que tu as fait en 4 jours ce que je ferais en un mois :mrgreen:

:love8:
Image

Avatar du membre
Fanny044
Pingouin confirmé
Pingouin confirmé
Messages : 2934
Enregistré le : 21 sept. 2011, 14:26
Où avez vous connu ce site ? : Google
Localisation : Nantes

Re: JDB de Fanny044-Pour une nouvelle vie ! P.116

Message non lu par Fanny044 » 11 janv. 2019, 15:12

Wasabi a écrit :
11 janv. 2019, 10:37
Hello Fanny,

tu commences vraiment très fort dis donc, tu mets la barre haut.
Tu t'es mise en mode Wonder Woman? :P

Bravo d'allier alimentation et sport. Je pense que tu as fait en 4 jours ce que je ferais en un mois :mrgreen:

:love8:
Oui je suis super motivée.
Disons, que le déclic que j'attendais est enfin arrivé. Au fonds de moi, je sens que c'est enfin le bon moment pour mener à bien ce grand projet !!

Le sport est, pour moi, hyper important dans mon parcours de poids. Cela me contraint pas. Je monte sur mon vélo et je regarde un épisode de ma série du moment. Avec mon emploi du temps super chargé, ça me permet du coup de faire une pause télé ! :lol:

Il est installé dans ma pièce à moi qui me sert de bureau, salle de couture et donc aussi de salle de sport.

Avatar du membre
Fanny044
Pingouin confirmé
Pingouin confirmé
Messages : 2934
Enregistré le : 21 sept. 2011, 14:26
Où avez vous connu ce site ? : Google
Localisation : Nantes

Re: JDB de Fanny044-Pour une nouvelle vie ! P.116

Message non lu par Fanny044 » 11 janv. 2019, 15:13

Blue60 a écrit :
11 janv. 2019, 06:25
Image Fanny , bravo pour cette première journée super bien géréé , et en plus du sport !
J'ai aussi un vélo d'appart mais je t'avoue que pour l'instant je me contente juste de le regarder !
@++
Le regarder c'est déjà un premier pas. Il pourrait carrément être stockée dans ton garage !

Avatar du membre
Fanny044
Pingouin confirmé
Pingouin confirmé
Messages : 2934
Enregistré le : 21 sept. 2011, 14:26
Où avez vous connu ce site ? : Google
Localisation : Nantes

Re: JDB de Fanny044-Pour une nouvelle vie ! P.116

Message non lu par Fanny044 » 11 janv. 2019, 20:26

Bilan de ma presque 2ème journée !

Encore fière de moi.
Pas de petit-déjeuner aujourd'hui, pas le temps le vendredi. A la pause café, une collègue avait emmené une galette des rois faite maison mais j'en ai pas pris ! :smile:
Repas de midi : Je m'étais préparé un plat avec du poisson à la parisienne + du riz + de la julienne de légumes et 1 yaourt à la vanille maison.
Je suis rentrée à 18h et je dois avouer que je crevais de faim. Du coup, comme on dîne qu'à 21h avec mon mari, je me suis posée 20 minutes et j'ai pris un peu de pain complet que j'ai grillé avec un peu de beurre. J'ai encore faim mais de façon suffisamment raisonnable pour pouvoir patienter jusqu'à 21h et manger de bon appétit ce que j'ai prévu.

Pas de sport ce soir. Mais finalisation du rangement de mon bureau chez moi.

Ce matin, je n'ai pas pu m'empêcher de monter sur la balance histoire de voir ce qu'il en était et : 84 kilos soit -400g ! Je suis super heureuse de voir que ça descend un peu et que surtout c'est possible de perdre du poids !! Ca motive +++ !
Je me pèserai demain matin avant d'aller faire mes consultations et ensuite ça sera mardi je pense car samedi soir c'est le repas plaisir de la semaine : Pizza maison chorizon / poivrons / oignons ! Je fais la pâte moi même. On a fait ça samedi dernier mais j'avais réussi à m'arrêter de manger quand je n'ai plus eu faim plutôt que de finir de la manger par gourmandise !!
Mais bon, il y aura du sport ce WE. Je vais peut-être faire une séance samedi ET dimanche pour compenser la pizza.

Motivée +++ !! Pourvu que ça dure !

Bon, je file préparer le repas des enfants.
Bises à toutes !
:love8:
Modifié en dernier par Fanny044 le 12 janv. 2019, 17:50, modifié 1 fois.

Blue60
Amateur
Amateur
Messages : 232
Enregistré le : 27 déc. 2018, 07:40
Où avez vous connu ce site ? : google
Localisation : Oise

Re: JDB de Fanny044-Pour une nouvelle vie ! P.116

Message non lu par Blue60 » 11 janv. 2019, 20:47

Hello Fanny
Félicitations, tu as plus que raison d'être fière de toi, tu gères super bien : - 400 gr c'est top , tu manges à satiété et tu bouges +++ , rien à redire ; continueeeeImage
tu cuisines maison pour ton repas joker , le top , rien à redire Image
Image

Avatar du membre
Fanny044
Pingouin confirmé
Pingouin confirmé
Messages : 2934
Enregistré le : 21 sept. 2011, 14:26
Où avez vous connu ce site ? : Google
Localisation : Nantes

Re: JDB de Fanny044-Pour une nouvelle vie ! P.116

Message non lu par Fanny044 » 12 janv. 2019, 17:38

Blue60 a écrit :
11 janv. 2019, 20:47
Hello Fanny
Félicitations, tu as plus que raison d'être fière de toi, tu gères super bien : - 400 gr c'est top , tu manges à satiété et tu bouges +++ , rien à redire ; continueeeeImage
tu cuisines maison pour ton repas joker , le top , rien à redire Image
Merci Blue ! :love8:

Avatar du membre
Fanny044
Pingouin confirmé
Pingouin confirmé
Messages : 2934
Enregistré le : 21 sept. 2011, 14:26
Où avez vous connu ce site ? : Google
Localisation : Nantes

Re: JDB de Fanny044-Pour une nouvelle vie ! P.116

Message non lu par Fanny044 » 12 janv. 2019, 17:48

Coucou les filles !

Diner hier soir : 2 petites tranches de pain au noix en guise d'apéro et Hamburger maison + 3 chocolats. Je n'ai pas craqué et sorti la galettes des rois ! Happy !! Je n'avais plus vraiment faim et cela aurait été de la gourmandise !
Je suis vraiment contente d'avoir su résisté.

Et ce matin : 83.6 kilos. :love5:

Ce main : Pain complet + beurre + 1 verre de JO et 1 thé avant d'aller assurer mes consultations.
J'ai finis à 14h, rentrée à la maison à 14h15 et je devais ensuite aller assister au match de basket de mon fils qui commençait à 14h30. Du coup, j'ai déjeuné vite fait et sur le pouce ! J'ai pris 5 bâtonnets de surimi et 1 substitut de repas gerlinéa. Pas top mais bon … Il était déjà tard et je voulais pas loupé son match. Au final, je suis arrivé au début du deuxième quart temps.

Là, je vais aller faire mon sport. Petite séance aujourd'hui de prévu. 30 minutes et demain, je ferai 40 minutes.

Ce soir : Pizza maison ! :love4:
Je vais essayer de bien rester à l'écoute de mes sensations alimentaires.

:love8:

Blue60
Amateur
Amateur
Messages : 232
Enregistré le : 27 déc. 2018, 07:40
Où avez vous connu ce site ? : google
Localisation : Oise

Re: JDB de Fanny044-Pour une nouvelle vie ! P.116

Message non lu par Blue60 » 13 janv. 2019, 08:49

et hop 400 gr de dégommés
tu es assidue , tu fais ton sport quotidien , moi j'y arrives pas , je suis vilaine parce que je n'ai pas d'excuses !
Cet aprem je pense que je vais avoir droit à la galette Image mais comme c'est journée joker je vais en prendre une part !
Demain on reprend les bonnes habitudes

Encore bravoImage
Image

Avatar du membre
OleHoBanjo's
Avide d'intérêt
Avide d'intérêt
Messages : 155
Enregistré le : 19 déc. 2018, 22:45
Où avez vous connu ce site ? : google

Re: JDB de Fanny044-Pour une nouvelle vie ! P.116

Message non lu par OleHoBanjo's » 13 janv. 2019, 10:33

Wahou, lire ton journal est une réelle source de motivation!!!!! Quelle pêche!!!!! Bravo!!!
Tu as eu LE déclic, il est là, tiens le!!!!!
Premier objectif

Image

Image

2019, année du changement :mrgreen:

<99: bye bye obésité sévère --> ETAPE 1 enclenchée
<85: bye bye obésité modérée
<71: bye bye surpoids
Poids dans les normes entre 52 et 71kg

Avatar du membre
Fanny044
Pingouin confirmé
Pingouin confirmé
Messages : 2934
Enregistré le : 21 sept. 2011, 14:26
Où avez vous connu ce site ? : Google
Localisation : Nantes

Re: JDB de Fanny044-Pour une nouvelle vie ! P.116

Message non lu par Fanny044 » 13 janv. 2019, 16:02

Blue60 a écrit :
13 janv. 2019, 08:49
et hop 400 gr de dégommés
tu es assidue , tu fais ton sport quotidien , moi j'y arrives pas , je suis vilaine parce que je n'ai pas d'excuses !
Cet aprem je pense que je vais avoir droit à la galette Image mais comme c'est journée joker je vais en prendre une part !
Demain on reprend les bonnes habitudes

Encore bravoImage
Merci Blue ! :love8:
Profite bien de ta journée joker ! C'est important car cela permet de lâcher un peu de garder la motivation dans le temps.
OleHoBanjo's a écrit :
13 janv. 2019, 10:33
Wahou, lire ton journal est une réelle source de motivation!!!!! Quelle pêche!!!!! Bravo!!!
Tu as eu LE déclic, il est là, tiens le!!!!!
Alors ouiiiiiii, j'ai la méga pêche !! :lol:
Depuis plusieurs mois, je me suis fais happé par le temps à cause de ma vie professionnelle.
Et puis, le décès de ma cousine adorée m'a carrément fait sombrer dans une torpeur dont je n'arrivais pas à m'extraire !!
Et là, j'ai enfin réussi à me sortir de tout ça. Alors, j'ai décidé de prendre soin de moi et surtout de prendre du temps pour moi !
J'ai eu lé déclic, j'ai la motivation mais cela fait aussi tellement de bien de pouvoir échanger ici. Ca aide +++ !

Avatar du membre
Fanny044
Pingouin confirmé
Pingouin confirmé
Messages : 2934
Enregistré le : 21 sept. 2011, 14:26
Où avez vous connu ce site ? : Google
Localisation : Nantes

Re: JDB de Fanny044-Pour une nouvelle vie ! P.116

Message non lu par Fanny044 » 13 janv. 2019, 17:45

Bonjour les filles.

J'ai bien profité de mon repas d'hier soir.
La pizza était trop bonne. Et surtout j'ai réussi à m'arrêter de manger une fois que j'ai senti que cela commençais à être de la gourmandise. :grin: Trop trop fière de moi !

Je ne me suis pas pesée en me levant et j'ai fais ma séance de sport après le petit-déjeuner pendant que mon chéri est parti courir. Et en descendant, après ma séance, j'ai vu que mes enfants de 10 et 12 ans étaient en train de jouer à Just Dance sur la console.
Séance de sport pour tout le monde ! :lol: :lol: :lol:

Bilan de cette semaine : 2h40 de vélo d'appartement pour 49.5 kms de parcouru ! :love2:

Bon, je dois avouer que j'ai pas pu m'empêcher de monter sur la balance au moment de prendre ma douche ! :???: Je faisais 83.5 kilos … Espérons que ça sera la même demain !
Aujourd'hui, pas trop d'écart de prévu.
Ce midi, c'était poulet, frites au four et galettes à la pomme.
Ce soir, velouté de courgettes, quelques croutons, yaourt vanille maison et 3/4 chocolats.

J'avais prévu de faire un peu de couture cette après-midi mais je suis en train de me prendre la tête sur mes rapprochements bancaires. :cry: Du coup, c'est foutu pour aujourd'hui ! Je lirai un peu quand j'aurais fini. Si j'y arrive !

Bonne fin de dimanche.
:love8:

Répondre