Et si la beauté intérieure se voyait à l'extérieur ?

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kasaneka
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Re: Et si la beauté intérieure se voyait à l'extérieur ?

Message non lu par kasaneka » 16 juin 2012, 10:36

Coucou Marmotte !

Bravo bravo pour tous tes efforts qui paient apparemment puisque je vois que ta réglette a bougé dans le bon sens ! C'est super !! Continue comme ça !

Bon we !
Début du régime chrono le 12/03/12 : 77.9 kg avec un IMC de 27.9 (surpoids) TP : 104 / TT : 93 / TH : 106 / TC : 102 / Poignet : 5.8
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marimba
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Re: Et si la beauté intérieure se voyait à l'extérieur ?

Message non lu par marimba » 17 juin 2012, 18:09

coucou!
alors la raclette allégée s'est elle bien passée???
vous avez eu de la pluie? nous pas une goutte du we, et presque du soleil... quel plaisir!
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Re: Et si la beauté intérieure se voyait à l'extérieur ?

Message non lu par Marmotte6444 » 18 juin 2012, 08:31

Bonjour à toutes

Pas de pluie du week-end et j'ai même pris un coup de soleil....
La raclette s'est bien passée, j'ai mangé plus de légumes que du reste (j'ai pris une seule pomme de terre et 3 petits morceaux de fromage contre 7 ou 8 d'habitude !). Pour la charcuterie, j'ai privilégié le jambon blanc, la viande de grisons et j'ai pris une demi tranche de jambon serano et trois mini rondelles de chorizo.
Je n'ai pas touché aux différents saucissons et à la mortadelle. Mais vu que j'avais plein de légumes que je me suis amusée à faire griller dans ma mini poêle, j'étais dans les temps avec les autres qui ont pris le même temps pour manger. Heureusement car quand les autres n'ont pas fini leurs assiettes et que moi j'ai terminé la mienne, j'ai tendance à me resservir ! :roll:

Hier, c'était la fête de l'école de mon dernier. Je n'ai pas mangé hyper sain, mais pas trop gras non plus.
Dans l'ensemble du week-end, je n'ai pas compté mes points mais je pense avoir utilisé tous mes points et mes jokers voir un peu plus. Mais pas de sentiment de culpabilité car j'ai quand même fait attention à ne pas retomber dans mes tendances passées à manger plus que nécessaire.

Vendredi, je n'étais pas contente car ma Ikeaette m'annonçait pratiquement un kilo de plus que le mercredi alors que j'avais fait attention et ce matin, j'étais à 92,9... donc je suis contente.

Mon nouvel objectif : fin juillet être en dessous des 90 kilos. C'est pas énorme mais nous avons des week-ends apéro, barbecue et du monde de prévu.... :wink:

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Re: Et si la beauté intérieure se voyait à l'extérieur ?

Message non lu par Admete » 18 juin 2012, 11:45

Tu as bien raison de te fixer des objectifs facile à atteindre ! Ca te laisse une marge aussi :grin: :grin:

Sinon félicitations pour la raclette !!!! Je ne sais pas si j'aurais pu me retenir comme tu l'as fait pur le fromage, j'aime tellement ça !! :3d15
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Re: Et si la beauté intérieure se voyait à l'extérieur ?

Message non lu par ludi21 » 18 juin 2012, 14:00

Coucou,

ton objectif pour fin juillet est tout à fait réalisable car tu as l'air de bien gérer surtout pour la raclette moi qui adore le fromage j'aurais fait un carnage :mrgreen: je n'aurais pas pu me tenir à 3 morceaux de fromage comme tu as fait !!

c'est quoi le sirop d'agave? C'est comme le sirop d'érable?

Bonne journée
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Re: Et si la beauté intérieure se voyait à l'extérieur ?

Message non lu par kasaneka » 18 juin 2012, 17:06

Bravo Marmotte, tu as assuré à la raclette ! 3 petits bouts de fromage, c'est tout à fait raisonnable et pour ce que tu as pris en charcuterie, pareil. Tu as évité le sucré, c'est l'essentiel.

Je suis sûre que tu atteindras ton objectif, tu es bien partie. Doucement mais sûrement, vu les invitations. J'arrive à le dire aux autres mais de là à me l'appliquer moi-même...

Bonne fin d'am !
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Re: Et si la beauté intérieure se voyait à l'extérieur ?

Message non lu par Marmotte6444 » 18 juin 2012, 18:53

Le sirop d’agave, c’est un peu comme la stevia, une plante qui sucre beaucoup sans pour autant être hypercalorique. Ca ressemble à du miel mais je trouve cela meilleur et moins calorique !
Ca se trouve dans les rayons bio

C’est surtout dimanche soir que j’ai pas assuré pour la kermesse de l’école de mon plus jeune….
Mais l’avantage c’est que j’ai fait des supers popo (pour reprendre l’expression de Marimba !)… Ca faisait presque 8 jours que j’étais coincée… là, ça glisse…ben, oui j’allais pas dire ça roule !

Ce matin : 6 points

Ce midi :
Jambon 2 points
Viande de grison : 1 point
Epinard à la crème = 2 points
Une part de tarte à la rhubarbe faite maison = 5 points
Un cappuccino = 1 point
Total 11 points pour ce midi

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Re: Et si la beauté intérieure se voyait à l'extérieur ?

Message non lu par clemclem » 18 juin 2012, 19:38

Coucou marmottounette !! :love5:

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Re: Et si la beauté intérieure se voyait à l'extérieur ?

Message non lu par marimba » 18 juin 2012, 20:14

bravo pour le popo!!! 8 jours???? :shock: c'est limite un accouchement à ce stade!!! :mrgreen:
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Re: Et si la beauté intérieure se voyait à l'extérieur ?

Message non lu par Marmotte6444 » 18 juin 2012, 21:11

oui, j'avais vraiment un gros bidon !
Du coup, aujourd'hui, j'ai un jean qui d'habitude se déboutonne discrètement sous la tunique quand je m'assois mais là, il tombe tout seul, il fait presque sarouel ! :lol:

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Re: Et si la beauté intérieure se voyait à l'extérieur ?

Message non lu par Marmotte6444 » 18 juin 2012, 21:55

Des idées de recettes allégées pour l'été : ICI

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Re: Et si la beauté intérieure se voyait à l'extérieur ?

Message non lu par marimba » 19 juin 2012, 13:57

merci pour le lien recette, j'irais y jeter un oeil...
bravo pour la pantalon! qu'est ce que cela fait du bien. là, je porte un pantalon dans lequel je me sentais parfois un peu saucissonnée (mais que je portais quand meme pour ne pas en racheter de la taille au dessus... :oops: ) et bien maintenant il "poche" de partout, je suis obligée de serrer la ceinture et de le remonter sans arrêt!!! :grin:
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Re: Et si la beauté intérieure se voyait à l'extérieur ?

Message non lu par Marmotte6444 » 19 juin 2012, 18:24

Bonjour à toutes

Alors, ce matin, j'étais pas contente, sur la balance y'avait 93,7 !!! :evil: Je ne pense pas avoir fait des écarts à ce point !

Hier soir, c'était pâtes et poulet cuit sans MG, fromage blanc et compote

Ce matin, comme d'hab et ce midi : bouillon + poulet + 2 abricots et une pomme + un carré de chocolat

Même pas envie de compter les points tellement que je suis dégoûtée par ma balance !

Ce soir, je pense prendre une soupe et du jambon. :hello1:

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Re: Et si la beauté intérieure se voyait à l'extérieur ?

Message non lu par lalounett » 19 juin 2012, 21:10

Ne t'en fais pas ça va vite redescendre!!! bisous

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Re: Et si la beauté intérieure se voyait à l'extérieur ?

Message non lu par airelle » 19 juin 2012, 21:19

Ne te décourage pas Marmotte, le corps fait parfois des caprices, mais ça ne va pas durer, accroche-toi!! Tu vas y arriver! :hello1:
Mon JDB est ici
Poids en novembre 2011: 84,9 kg
Poids le 13 mai (nouveau départ): 79,8 kg
Chrono-nutrition depuis le 28 mai 2012
1er objectif: 75 kg - atteint le 14 juin 2012
2ème objectif: 71 kg (c'est le poids que j'ai réussi à stabiliser le plus longtemps)
Objectif souhaité: 67 kg (poids de mon mariage en fin de régime...)
Objectif rêvé (mais est-ce possible?): 64 kg

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Re: Et si la beauté intérieure se voyait à l'extérieur ?

Message non lu par marimba » 20 juin 2012, 07:30

peut on vraiment se fier à une ikeaette???

allez, c'est pas grave, tu vas réussir à les dégommer ces kilos. ne calcule pas forcément tes points si tu n'en as pas envie, mais ne lache pas l'affaire pour autant!!!
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Re: Et si la beauté intérieure se voyait à l'extérieur ?

Message non lu par Marmotte6444 » 20 juin 2012, 09:30

Bonjour à toutes et merci pour vos messages

Ben, ce matin, je ne comprends pas, je suis montée sur ma balance et là elle affiche 92,6, je remonte dessus et là 92,2, je vais au popo, la douche et là 93 ! :roll:
Je pense que je vais changer les piles... Dans tous les cas, ma grève d'hier pour le comptage de points a peut-être porté ses fruits, ma balance est plus gentille.

Je pense que ma ikeaette est quand même une bonne balance car j'ai eu l'occasion de faire le test avec une balance médicale à plusieurs reprises... et la balance médicale est généralement encore plus gentille que ma ikeaette mais la différence de poids a toujours été proportionnelle.

Bon, enfin, là, faut dire qu'elle va pas bien ! :lol:

Je ne changerai pas la réglette aujourd'hui, je vais voir ce qu'elle dit demain après le changement de piles

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Re: Et si la beauté intérieure se voyait à l'extérieur ?

Message non lu par ptiteronde68 » 20 juin 2012, 14:29

Menace la de la jeter par la fenetre tu vas voir ca marche :lol:
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Re: Et si la beauté intérieure se voyait à l'extérieur ?

Message non lu par emy44 » 20 juin 2012, 14:30

moi aussi elle me fait ça des fois
et en fait par endroit le carrelage est pas très droit donc faire gaffe de bien la positionner ^^

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Re: Et si la beauté intérieure se voyait à l'extérieur ?

Message non lu par Marmotte6444 » 20 juin 2012, 14:39

Quelles bonnes idées !
La fenêtre est juste à côté ! Concernant le carrelage, ce sont des anciennes tomettes donc c'est vrai que c'est pas toujours droit ! J'essayerai de la mettre sur le parquet :wink:

Mes enfants ont invité des copains.... je vais faire des crêpes... Ouïe, aïe aïe Aïe !! :mrgreen:

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