Lili 2018 - Sous les 75 d'ici la fin de l'année

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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Re: Objectif avril - 6 kilos pour Lili

Message non lu par Lili85 » 04 févr. 2018, 08:25

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:lol:
Ca c'est fait, à l'attaque de la suite, 86, tu n'as qu'à bien te tenir :lol:
2012: 110 kilos à 80 kilos, régime HP avec médecin nutri.
2015 Post grossesse en janvier 2015 à 96, 81/83 depuis l'été 2015

2 janvier 2018 Nouveau départ après la 2è grossesse à 91
- 10 kilos entre janvier et avril, Check
- sous les 80 le 31 mai, 79,4 et stagnation/reprise depuis autour de 80

On repart le 14 janvier 2019 pour arriver à me stabiliser sous 75 cette année !


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Re: Objectif avril - 6 kilos pour Lili

Message non lu par Wasabi » 04 févr. 2018, 19:15

Sérieux le 87 est arrivé?
Youhouuuuu :banane6: :banane6: :banane6:
Bravo Lili!

Toi aussi tu te mets aux protéines alors? Ça a l'air contagieux :lol:
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Re: Objectif avril - 6 kilos pour Lili

Message non lu par Lili85 » 04 févr. 2018, 20:25

eh oui, arrivé, le 87 ( très transitoirement, il va vite partir hein :lol: )
Les protéines, c'est LE truc pour moi, je l'ai fait en 2012, et plusieurs fois depuis après ma première grossesse notamment pour retrouver mon poids de stabilisation. Perso c'est la seule chose qui marche pour moi, protéines naturelles ou pas. J'ai repris un peu a chaque grossesse, mais jamais tout ce que j'avais perdu (j'étais à plus de 110 en 2012...)
Après il faut trouver ce qui correspond le plus à son métabolisme et son fonctionnement.... perso chez moi les rééquilibrages ou réductions de calories ne marchent pas vraiment, voire pas du tout. Protéines + légumes et bonnes graisses, ça me va :lol:
Alors voila ma résolution : je reviens dès que le "86" est là. A très bientôt :lol:
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Re: Objectif avril - 6 kilos pour Lili

Message non lu par Wasabi » 06 févr. 2018, 19:26

On se revoit tout bientôt, je n'en doute pas.

Quand tu repointeras le bout de ton nez, tu pourras expliquer comment tu gères tes protéines?

:love8:
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Re: Objectif avril - 6 kilos pour Lili

Message non lu par nini73 » 06 févr. 2018, 22:12

Coucou Lili
Bravo pour le 87 !! C'est clair que les protéines fonctionnent super bien ! Reste motivée surtout :love8:
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1er objectif : 73kgs atteint le 18 juin 2020
2ème objectif: 70kgs
3eme objectif : 67kgs
Objectif final: 64kgs

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Re: Objectif avril - 6 kilos pour Lili

Message non lu par Lili85 » 20 févr. 2018, 07:57

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je n'avais pas déserté :lol: mais bon, j'ai mis quasi 18 jours à voir le 86 :evil: . En bonne partie par ma faute, car j'ai débloqué sur une semaine. Reprise en main après avoir fait le point sur ce que je veux vraiment... et ouf, ça a marché, je suis de nouveau motivée depuis jeudi dernier. Et du coup voila, c'est reparti, je l'ai enfin vu, ce 86 tant espéré !
Espéré aussi car cela me laisse une lueur d'espoir de voir 85 quelque chose pour mon bilan mensuel du 2... et de tenir ainsi mes objectifs ! On verra. Mais la motivation est de nouveau là et du coup, ça se sent niveau alimentation, et donc côté balance


Wasabi, je ne sais pas si c'était vraiment ta question, mais je me sers des protéines non pas comme pour un régime protéiné complet comme j'ai fait avec un médecin en 2012, mais comme "appoint", en gros pour faire une collation saine (goût chocolat chaud) ou de temps en temps le soir avec des légumes pour remplacer du poisson ou une viande blanche (goût potage de légumes). Je sais qu'elles sont de bonne qualité et le goût est ok. Je sais pas si j'ai répondu à ta question ?

Bon. Nous sommes le 20. Cela me laisse 10 jours pour voir "85" quelque chose. Y a pas intérêt à flancher mais c'est jouable. Donc c'est parti :haltere:

C'est super important pour moi, cette barre des "85", car c'est à peu près la zone de milieu du surpoids et ça joue pas mal sur la silhouette, mine de rien. Au dessus de 85 je vais vers le surpoids frontière obésité (92 pour moi) En dessous je vais vers le surpoids frontière poids normal (78 pour moi). Donc.... ça se voit beaucoup. La semaine dernière en allant faire les courses, j'ai vu ma silhouette dans les vitrines et bah... y a pas à dire, je suis vraiment bien grosse encore :cry: . J'ai hâte de pouvoir voir une silhouette qui me plait plus.

Donc pour toutes ces raisons........... 85 me voila.
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Re: Objectif avril - 6 kilos pour Lili

Message non lu par Lili85 » 21 févr. 2018, 08:48

Petit message de motivation ce matin, après je disparais jusqu'au 85, pas la peine de me répéter tous les matins cas les menus sont assez répétitifs.
Et petit écart hier, chéri est rentré avec noix de cajou, pistaches, houmous et... pizza ! bon j'ai zappé la pizza, déjà c'est pas mal. Mais j'ai eu la main lourde sur les noix de cajou et les pistaches, j'ai fait le plein, disons que ce sera peut être un "cheat meal" pour relancer mon métabolisme :roll: . En tout cas c'est reparti sur les rails ce matin.

DÉFINITION D'OBJECTIF

Pour me relancer pour début avril :


:arrow: j'ai vraiment hâte de lâcher ce kilo là aussi, enfin les 700 g qui me séparent du 85 d'après la PO d'hier. Yapluka. 700 g en 10 jours, a minima.

:arrow: Une fois que j'y serai (espérons que cela soit d'ici la première semaine de mars, je refixe mon objectif pour mars car du coup, cela me fera 6 kilos en moins, et les 9/10 kilos de perte seront peut être accessibles pour le baptême... en partant en janvier j'avais mis 84 pour le baptême car j'étais pas sure des réactions de mon corps et e ma motivation. Mais bon, on y est presque la... donc autant aller plus loin :roll:
me retrouver à 81/82 pour cet événement serait vraiment bien. Et agréable, positif, constructif, bref, un vrai objectif qui me ferait du bien.

:arrow: Et puis soyons fous... j'envisage même à plus long terme d'avoir perdu tous mes kilos de grossesse, donc d'être à 77/78, pour l'anniversaire de mon tout petit en juin :love1:

Tout plein de motivation sur les JDB, c'est parti ! :love4:
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Re: Objectif avril - 6 kilos pour Lili

Message non lu par Lili85 » 02 mars 2018, 08:23

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Eh bah oui, je viens écrire aujourd'hui car j'ai 2 bonnes raisons de le faire

- c'est le 2 du mois, donc ça fait 2 mois que j'ai commencé ma reprise en main, c'est l'heure du bilan mensuel!
- j'ai vu le.... 85, eh oui mesdames :lol:

Le monsieur 85 est arrivé ce matin, et bien arrivé avec 85,5, juste pour mon bilan, hier j'y étais pas :roll: Mais la journée super light d'hier a du faire des merveilles apparemment. Car depuis 10 jours je stagnais autour de 86 quelque chose. Je suis vraiment TROP CONTENTE. Oui, façon gamine, TROP CONTENTE. J'ai eu un peu peur car j'ai passé un grand week end en famille et forcément il y a eu quelques écarts. Mais ouf, ça a marché.... sur la ligne d'arrivée.
Donc cela me fait aussi 3 kilos ce mois ci. Surtout que février est plus court, y a de la triche hein, en mars ce sera 31 jours complets :lol:

Alors voila, je suis à 500 g de mon objectif initial :number1: :number1: :number1: (auto congratulation "ON" :love5: ). Faudra que je change l'objectif de la réglette d'ailleurs... bon je le ferai dès que je serai à 84, ne vendons pas la peau de l'ours, hein.

Donc forcément, vu qu'il me reste 5 semaines avant le baptême de petit-bout, bah je vais continuer sur ma lancée. Je vise pas 5 kilos car là cela serait carrément miraculeux, mais disons plutôt entre 3 et 4 kilos sur 5 semaines. Donc entre 81 et 82, misons sur le "81" (cela ferait tout pile - 10 kilos depuis le départ en plus, top, non ?) Et quasiment tous mes vilains kilos de grossesse de virés.

Bon je suis à fond les ballons forcément car j'ai vu 85 s'afficher et franchement, j'ai pas l'impression d'avoir trop peiné ces deux mois malgré les deux ou trois moments de débandade. Encore un bon mois comme ça... et après le baptême il me restera franchement pas grand chose du coup.
Je sais que les objectifs sont ambitieux mais j'ai besoin de ça car je perds ma motivation avec le temps. Donc 3 kilos par mois... c'est le bon rythme pour moi.

Donc on dit "a minima" 82 pour le 2 avril, et bien sur, j'espère "81" en secret.

Un petit joker léger (low carb quand même) pour fêter cela ce soir, et c'est reparti !
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Re: Objectif avril - 6 kilos pour Lili

Message non lu par Wasabi » 02 mars 2018, 11:33

Trop contente itou!
Bravo bravo Lili!
:yoh: :bravo7: :bravo:

A fond les ballons jusqu'au baptême!
:love8:
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Re: Objectif avril - 6 kilos pour Lili

Message non lu par nini73 » 06 mars 2018, 20:06

Coucou Lili
Bravo :bravo4: :bravo4: :bravo5: :bravo5:
Bonne soirée
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1er objectif : 73kgs atteint le 18 juin 2020
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Re: Objectif avril - 6 kilos pour Lili

Message non lu par Lili85 » 11 mars 2018, 08:41

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JE L'AI VU :fete15: :fete15: :fete15: :fete15: :fete15: :fete15: :fete15: :bravo7: :bravo7: :bravo7: :bravo7: :yoh: :yoh: :yoh:

Début janvier en commençant j'espérais timidement voir ce chiffre, en me demandant si j'y arriverais cette fois encore
Eh bah oui, donc trop contente

Je vais pas épiloguer là dessus. Ni rentrer dans le jeu des regrets ou des "ah si seulement...". Je suis à ce poids, pas pour longtemps, la motivation est toujours à fond les ballons et je dois dire que comme toujours, les premiers résultats sont hyper encourageants et motivent encore plus pour continuer... donc je me "dépêche" tant qu'il y a de la motivation dans l'air :P Je suis maintenant dans une zone (81/84) que je connais bien, où j'ai longtemps stagné après ma première grossesse quand j'avais aussi réussi à perdre les premiers kilos

DONC A L'ABORDAGE pour la suite :lol: :lol:

Pas de reposage sur les lauriers, je refais tout de suite une nouvelle réglette - objectif. En voyant plus loin que le baptême, histoire de ne pas m'arrêter là. Mais sans mettre un objectif trop gros tout de suite non plus

Donc : nouvel objectif d'ici début juin : 79,9, pourquoi pas pour le 1er anniversaire de petit bout tiens :lol: :lol: :lol: :lol:

Je continue ce qui semble me réussir pour mon jdb depuis quelques temps, je reviens dès que le 83 aura pointé le bout de son nez :love4:
Modifié en dernier par Lili85 le 11 mars 2018, 16:05, modifié 3 fois.
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Re: Objectif avril - Objectif 2 : passer sous les 80

Message non lu par Lili85 » 11 mars 2018, 08:50

Voila, donc juste avec les nouvelles réglettes et le nouveau titre, je passe à la deuxième partie de mon objectif

- 6 kilos, c'est fait.

Là pour voir 79,9, je veux et vais donc lâcher 4,8 kilos :love5:

J'en ai sans doute à vue de nez pour 2 mois, je mets 3 mois pour être sûre de moi, pour gérer les éventuelles périodes de stab/stagnation de mon corps. Et sans doute aussi pour éponger les festivités du baptême :roll:

Et cela ne change pas mon objectif pour ce mois ci, à savoir être entre 81 et 82 pour le 2 avril :haltere:

Je continue donc mon p"tit programme alimentaire à 20/25 g de glucides par jour, avec deux jours plus light par semaine et un ou deux jokers pour rééquilibrer et faire des "cheat meals".
Côté sport, je continue le gainage quasi chaque jour sauf exception, et je tente de poursuivre aussi mon objectif des 10 000 pas par jour, c'est déjà pas mal.

Voila, "on track" pour continuer et être je l'espère à 81/82 le 2 avril.... c'est parti :love17:
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Re: Objectif avril - Objectif 2 : passer sous les 80

Message non lu par Lili85 » 29 mars 2018, 07:50

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AHHHHHHHHHHHHH. ENFIN.

Enfin je peux venir écrire :roll: Encore une fois, ce kilo là, le 84, aura mis quasi 18 jours à disparaître. Bah tant pis, il est parti et je ne le regretterai pas, adieu l'Emile :mrgreen:
83,7 ce matin, donc. Cela faisait quasi 4 ou 5 jours que j'étais à quelques grammes du 83, et ce matin, enfin, d'un coup, il est apparu !

Pfff parfois, les rythmes du corps sont vraiment bizarre. Le 85 sera resté en "vie" à peine une semaine, le 84 presque 3 :shock:
Du coup je suis plutôt pessimiste pour voir le "82" d'ici le 7 avril... on verra. Je poursuis de toute façon mes efforts et on verra bien. Surtout qu'on est invités dimanche pour Pâques bien sur... bref. Cela fait partie des aléas, je ne peux pas me "cloîtrer" pendant toute la durée du régime non plus.

En tout cas je suis bien contente de le voir enfin, ce 83. Cela me dit que je suis sur le bon chemin. Pas à destination bien sur...

Bon. Alors je reviens sur mon jdb
1- soit quand le 82 est arrivé
2- soit le 6 avril au matin pour faire le bilan du mois. Je décale de 4 jours vu qu'il y a Pâques, pas la peine de me peser lundi matin après le champ' et le choc' :roll: :lol:

Et objectifs en tête en dépassant la date du baptême : il me reste 3,7 kilos à virer avant de voir 79,9. Ca avance mine de rien, quand j'ai commencé en janvier, j'avais plus de 11 kilos à virer pour voir le 79,9. Vu comme ça, c'est plutôt pas mal, non ? :lol: :lol:
Et bien sûr, j'avance aussi vers mon objectif 3, le "final", passer sous les 75. Pas de chiffres encore pour ne pas trop me décourager... mais c'est en tête pour cet été. Et c'est faisable :wink:

Bonne journée à toutes, des bisous, je vais m'occuper des bibous...
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Re: Objectif avril - Objectif 2 : passer sous les 80

Message non lu par Lili85 » 09 avr. 2018, 07:37

Coucou cher JDB :lol:
Petit post ce matin pour faire le plein de motivation, car forcément, j'aurais limite tendance à me relâcher vu que le baptême est passé :lol: :roll: C'était top, les derniers amis sont partis hier. Bref, on a festoyé, et la semaine d'avant j'étais limite en craquage quotidien avec le stress pré-fête. Alors faut redresser la barre tout de suite... sinon je vais procrastiner et c'est pas bon du tout.
Pas de pesée, vu tout le sel, les plats gras, les bonnes choses sucrées, les apéros, bah c'est même pas la peine de monter sur l'instrument de torture tout de suite, je me laisse une semaine pour rééquilibrer déjà avant de me faire peur et de rentrer dans la fameuse logique du "foutu pour foutu".
Donc objectifs :

1- rattraper la réglette, on verra la semaine prochaine si c'est bon
2- virer les 3,7 qui me séparent de 79,9. Et déjà ce sera une belle victoire après cette deuxième grossesse pas évidente et mon âge, car je serai presque à quelques grammes près au poids d'avant grossesse
3- me rapprocher le plus possible de 75 et stabiliser... ça c'est d'ici cet été. Voire la fin de l'été peut-être... on verra.

C'est reparti, thé détox et repas léger ces jours ci!
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Re: Objectif avril - Objectif 2 : passer sous les 80

Message non lu par MONA BLUES » 14 avr. 2018, 11:03

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Re: Objectif avril - Objectif 2 : passer sous les 80

Message non lu par Lili85 » 17 avr. 2018, 07:23

Petit mot en passant : réglette rattrapée :lol:
Prochain mot pour dire que la réglette est dépassée et surtout pour vous dire quand "82" aura pointé le bout de son nez, transitoirement hein.... Je suis trop contente, car cela me laisse l'espoir d'être sous les 80 d'ici la fin du mois de mai.... voire d'ici le 15? si seulement
Y a plus qu'à... sérieux et motivation, je me trouve trop trop grosse encore et pas à l'aise. D'ici 4 kilos, je me trouve à la frontière d'un IMC normal et ça, ça change tout côté silhouette et surtout côté confort dans mon corps

Allez, c'est parti. A la semaine prochaine pour le "82", cher JDB :roll:
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Re: Objectif avril - Objectif 2 : passer sous les 80

Message non lu par Wasabi » 18 avr. 2018, 12:23

Coucou,

j'adore ta motivation, tu ne faiblis pas et ça marche super bien.
Je suis ravie pour toi.

J'ai hâte de te revoir par ici pour annoncer le 82 :P
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Re: Objectif avril - Objectif 2 : passer sous les 80

Message non lu par Lili85 » 19 avr. 2018, 07:04

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bah tu n'auras pas eu à attendre longtemps Wasa :roll:
je comprends pas trop ce qui se passe, mais ça descend quasi tout seul... faut dire que je m'y suis remise sans écart. Donc je prends ce qui vient et oui, enfin je vois ce 82. Tout fragile hein.... mais l'objectif sera soit de le consolider, soit, soyons fous, de voir 81 la semaine prochaine du coup ! Trop contente... je pense que le stress pré-baptême m'avait poussé à des écarts et à des blocages, et que là ça avance mieux, moins de pression sans doute.

Bon bah je continue "tel quel" pour l'instant, tant que mon corps coopère, je change rien à mon petit programme !

RV pour les 81 du coup :roll: :lol: Espérons que ça aille vite :mrgreen:

pour me motiver :roll: :
:arrow: Dans 1 kilo, j'aurai perdu 10 kilos depuis la reprise en main de janvier :love1:
:arrow: Dans 3 kilos, je suis sous les "80".... et là mes cocottes, ça va lacher les bananes, même si je me le fais "toute seule", pas grave.

J'avoue que j'arrive pas à m'investir plus sur le JDB en ce moment, que ce soit sur mon JDB ou ailleurs, mais j'apprécie de garder ce lien avec le fofo qui m'a tellement aidée et qui continue à être très important. La semaine dernière, un jour plus calme côté bibous, j'ai relu des pans entiers des années passées, et cela m'a fait un bien fou de suivre au jour le jour ce que je vivais en 2015-2016. Je crois qu'on se rend pas compte du trésor que c'est... alors je continue à écrire avec joie.
Modifié en dernier par Lili85 le 30 avr. 2018, 07:41, modifié 1 fois.
2012: 110 kilos à 80 kilos, régime HP avec médecin nutri.
2015 Post grossesse en janvier 2015 à 96, 81/83 depuis l'été 2015

2 janvier 2018 Nouveau départ après la 2è grossesse à 91
- 10 kilos entre janvier et avril, Check
- sous les 80 le 31 mai, 79,4 et stagnation/reprise depuis autour de 80

On repart le 14 janvier 2019 pour arriver à me stabiliser sous 75 cette année !


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Wasabi
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Re: Objectif avril - Objectif 2 : passer sous les 80

Message non lu par Wasabi » 19 avr. 2018, 11:13

T'inquiète, tu seras pas seule pour le lâché de bananes :grin:
Parfois je n'écris rien ici mais je ne te perds pas de vue et suis avec plaisir tes avancées.

Vivement le 81 mais déjà toutes mes félicitations pour le 82. Je sens que tu es dans une bonne passe alors surtout ne lâche rien!

:love8:
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Lili85
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Re: Objectif avril - Objectif 2 : passer sous les 80

Message non lu par Lili85 » 19 avr. 2018, 11:24

Bah voila, quand le vent est bon, je tente d'en profiter au maximum, là y a la motivation et les résultats, donc je suis à fond les ballons :roll:
Franchement si j'arrive à passer sous les 80 d'ici le 15 mai je serai aux anges.

Donc faut rien lâcher... je me rends compte que les trois premiers mois, j'ai souvent eu 15 jours de relâche, avant 15 jours de sérieux et que ça a quand même avancé kilo après kilo... donc là j'ai eu une semaine de relâche, et cela fait 10 jours que je m'y suis remise... faut pas lâcher maintenant. Après il me restera vraiment peu à perdre, l'histoire d'un ou deux mois encore. Cela me semble abordable.... pour fin juin quoi, d'être presque à mon objectif de 75 kilos.
Je sais que je radote, j'avais le même discours en 2016 (et j'y suis arrivée, à ce même objectif, en juin/juillet 2016, j'étais toute fière, et relativement mince), entre temps y a eu ma deuxième grossesse et mon corps qui a perdu les pédales, mais je suis fière de mon deuxième petit bout et je ne regrette en rien ces kilos repris, ça non !
:love4: Mais là il est temps de m'y remettre, je voulais pas me contenter d'être insatisfaite et grognon et gonflée.... c'est important pour moi de repartir dans le bon sens, de retrouver un corps où je me sens mieux, et je suis contente que ça marche encore relativement vite à mon âge. Normalement c'est ma dernière grossesse donc... c'est le moment de m'y mettre et de dire que c'est la bonne ! :lol:

Bon, je bavarde, je bavarde, et pendant ce temps mon boulot se fait pas :roll: j'y retourne !
2012: 110 kilos à 80 kilos, régime HP avec médecin nutri.
2015 Post grossesse en janvier 2015 à 96, 81/83 depuis l'été 2015

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