journal de bord de doty

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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zoudr
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Re: journal de bord de doty

Message non lu par zoudr » 14 janv. 2015, 18:36

Coucou Doty :love5: !!
Tous ces changements en cours dans ta vie ne doivent pas être faciles à gérer au quotidien, c'est normal que tu aies un peu de mal :ami1:
Pour les sachets je te comprend, si c'est la seule alternative que l'endocrino te propose c'est dommage :roll: le problème c'est que beaucoup de nutritionnistes ou diététicien n'essayent pas d'adapter leur programme au mode de vie de leurs patients, quand on travaille en horaires décalés comme toi ce n'est pas évident tous les jours de respecter des horaires de repas et un équilibre alimentaire parfait...
Reste zen ma Doty, tout plein de courage à toi pour le déménagement :love8:
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Princesse Justine est née le 28/07/2015 <3<3<3
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Parce qu'il faut bien s'y remettre...

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N°1 : quitter les 3 chiffres
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Re: journal de bord de doty

Message non lu par MademoiselleXXL » 19 janv. 2015, 15:10

Hello Ma dotynette!
Arg je deteste déménagé , c'est trop chiant , c'est stressant et long et après faut tout rangé et tout , bref j'aime pas sa du coup je compatis!

C'est vrai que moyen la reaction de l'endoctrino .

Cool les compliments pour le mariage de te frère ça fait toujours plaisir ! ;)

Bisous! bon courage!

Mad'
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Re: journal de bord de doty

Message non lu par zoudr » 21 janv. 2015, 17:22

Des bisous par ici, viens nous donner des news :love5: :love17: :love17: :love17:
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Re: journal de bord de doty

Message non lu par Claire58 » 21 janv. 2015, 18:21

Comment vas tu ?
Poids Initial : 61.1 au 4 Avril 2013
Obj intermédiaire atteint : 56.5 au 26 Juillet 2014 : Perdu 4.6kilo en 3mois et 22jours
Pesée début décembre 2014 : 61.2
Reprise du réequilibrage début décembre 2014
Méthode WW : depuis le 01 Avril 2015 à 59 kg
Le 21 Juin 2015 à 55kg (en 2mois et 21 jours : perte de 4 kilos)

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Re: journal de bord de doty

Message non lu par doty » 22 janv. 2015, 08:24

coucou tout le monde ...
alors pour vous donner des news .... ici sa va plutot bien
demenagement fait bon c'est encore un peu le bodel dans la maison mais j'attend que mon papa rentre pour qu'il finissent les travaux dans ma chambre du coup quand on pourra l'amenager sa fera deja de al place aussi puisque pour le moment tout traine un peu partout ....
dans mon appart aujourd'hui grand menage ... enfin grand menage somaire puisque je veux faire des travaux de rafraichissement .... mais pareil faut que j'attende que mon papa rentre .....

sinon pour la vie quotideinne reprise du boulot c'etait un peu speed encore car beaucoup de truc a faire le matin mais comme j'ai 45 mn de route pour aller bosser du coup sa me racourci les matinée mais bon .... je commence a trouver mon rythme !

niveau réré ce matin 117 kg tout rond
pour le moment sa va je suis seule mais les choses cont peu etre se compliquer quand mon papa va rentré car on a pas du tout le mmeme mode de cuisine ... hier je l'avais au tel je lui ai dis jeudi je vias faire des courses tu as une envie particuliére de manger un truc ? il ma repondu te fais pas chier on ira chez PIC.... ( les sugeler ) acheter des plat tout fait individuel ....

euuuu oui mais moi je mange pas sa .....a la rigeur quand je suis vraiment troip a la boure un fois tout les st glinglin au boulot .....


on verra bien ...

allez je vous laisse le repasage m'appel

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Re: journal de bord de doty

Message non lu par Claire58 » 22 janv. 2015, 10:43

A bas les plats tout faits :P
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Re: journal de bord de doty

Message non lu par doty » 23 janv. 2015, 17:59

Claire58 a écrit :A bas les plats tout faits :P

tout à fait d'accord !!!!

ce matin gygy afficher un beau 116.2 kg ... sa descend lentemetmai surement ( enfin lentement .... cette semaine -2.3 kg depuis lundi !)

ce soir je recommence les nuit ... va falloir gerer .... prochaine pesée mardi matin ... si j'arrive a resister à l'appel de la gygy !! :roll:

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Re: journal de bord de doty

Message non lu par zoudr » 23 janv. 2015, 20:07

Coucou Doty :love5:

Contente de lire que tu vas bien :mrgreen:
Pour ton papa je suis sûre que si tu lui fait de bons petits plats régulièrement il va vite oublier les plats surgelés, rééduque-le en douceur :wink:

Gros bisous :love17: :love17: :love17:
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Re: journal de bord de doty

Message non lu par doty » 27 janv. 2015, 21:13

coucou les filles .....

petites nouvelles ....
alors niveau poids ce matin 116.5 kg
sa descend lentement mais surement ....

niveau sport j'en fais pas beaucoup ses temps ci mais je compense avec pose de parquet arrachage de papier peint .... sa compense non ??? :love5:

niveau repas sa va un peu mieux j'ai trouver la technique lol
en fait quand je travail du matin ou que je travail pas comme cette semaine je suis à la maison avant que mon papa ne rentre du coup je peu faire a manger avant qu'il arrive du coup il mange ce que j'ai fais lol
quand je suis du soir de tt façon je rentre vers 22h du coups il aura deja manger ya juste quan dje travail de nuit mais bon c'est genre 3 dans le mois donc sa devrais le faire .....

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Re: journal de bord de doty

Message non lu par Hel0 » 27 janv. 2015, 23:23

Du moment que ça descend sûrement, c'est bien le principal.

Et puis les travaux, ça remplace le sport pendant un temps, ça fait quand même suer.
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Re: journal de bord de doty

Message non lu par doty » 28 janv. 2015, 08:59

Hel0 a écrit :Du moment que ça descend sûrement, c'est bien le principal.

Et puis les travaux, ça remplace le sport pendant un temps, ça fait quand même suer.
Tout a fait !!!! Monter 9 paquets de parquet quand tu as trois étages ...... Et après évacuer l ancien parquet lol !

Sinon pour le " vrais sport " à l état pur je fais promenade avec le chien ! Pour son plus grand bonheur car quand elle est chez mon papa comme il l enmene au travail tout les jours il ne l a promène que le weekend !
Et avec une collègue qui habite pas trop loin on va faire de l aquabiking le mardi soir avec un peu de natation après ! Une semaine sur deux !

Ce matin gygy afficher 116,5 ! Pareil que hier sachant que a midi ct hamburger !
Donc sa me va !

Allez aujourd'hui arrachage de papier peint acte 2 !

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Re: journal de bord de doty

Message non lu par Hel0 » 28 janv. 2015, 12:47

Tu bouges bien en plus de tes travaux quand même, bravo !

Bon courage pour aujourd'hui !
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Re: journal de bord de doty

Message non lu par Claire58 » 28 janv. 2015, 18:41

Le principal c'est de ne pas reprendre, stagner n'st ^pas une fin en soi hein :twisted:
Laisse toi aussi des jours "moins bons" mais je sais que ça peut etre frustrant On vit tous ça, ici, sur le fofo ^^
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Re: journal de bord de doty

Message non lu par maclo » 28 janv. 2015, 22:18

Bonsoir
Oui le tout c'est de ne pas reprendre je suis d'accord avec les filles, stagner ça arrive toujours malheureusement mais ça va repartir , j'en suis sure
En plus si tu fais de l'aquabike tu vas te muscler c'est très bien comme sport!!!!!
Les travaux c'est aussi du sport ça c'est sur
Bonne soirée à toi
Bisous
:love8:
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Re: journal de bord de doty

Message non lu par bibou » 29 janv. 2015, 20:53

les travaux...4 ans que j'y suis !!! si tu as besoin de conseils, n'hésite pas ;)

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Re: journal de bord de doty

Message non lu par doty » 29 janv. 2015, 20:54

coucou tout le monde
ce matin gygy afficher un petit 116.1 mais bon avec ma journée je pense pas que demain le 115 soit de la partie ....
ce matinb petit dej normal ( pain jambon fromage !)
à midi resto ( j'ai fais des travaux a midi du coup j'etais pas chez moi ) plat du jour camenbert frit patate sautée puis j'etais chez une copine mini tartelette fraise et ce soir jai mager des crépes ...

demain grosse jorunée aussi le matin continuer à arracher le papier pein du couloir .... midi repas chez ma maman mexicain ... puis aprem avec lyllie et le soir on se fait une petite raclette !!!

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Re: journal de bord de doty

Message non lu par doty » 29 janv. 2015, 20:55

bibou a écrit :les travaux...4 ans que j'y suis !!! si tu as besoin de conseils, n'hésite pas ;)

merci bibou en ce mopment c'est arrachage de papier peint .....

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Re: journal de bord de doty

Message non lu par Chaneysia » 30 janv. 2015, 09:35

Bonjour Doty,

Je passe te présenter mes meilleurs voeux pour 2015.
J'espère que tout va bien pour toi (désolé, je n'ai pas pris le temps de tout relire, je reprends le train en marche)
Je te livre du courage et de la force ma belle - Bises :love8:

Chaney

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Re: journal de bord de doty

Message non lu par patjw » 31 janv. 2015, 15:40

Camembert frit ? :shock: Qu'est-ce donc??? :lol:

Allons on espère toute le 115 ! :love8:
1 er objectif : sous la barre des 80kilos.
2ème objectif :sous la barre des 77 kilos
3 ème objecitf: sous les 73 kilos
4 ème objectif : sous les 70 kilos.

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Re: journal de bord de doty

Message non lu par doty » 01 févr. 2015, 18:28

patjw a écrit :Camembert frit ? :shock: Qu'est-ce donc??? :lol:

Allons on espère toute le 115 ! :love8:
tu prend un camenbert et ya de la chapelure autours et c'est cuit au four ! du coup sa fait comme une croute autour de ton camanbert et quand tu coupe le fromage a fondu dedan ....
tu peu manger sa avec de la salade ou des pomme de terre sautée ! c'est super bon
bon les dernier jours avec les travaux on est pas souvent à la maison du coup c'est pa super dietetique !!!!
raclette , quick , kebab ......
lundi c'est la reprise du boulot je vais essayer d' en profiter pour remanger un peu mieux ....

les travaux sa avancent lentement mais surement ....
cette semaine au programme
netoyer à fond les caison des meubles de cuisine
laver à fond le frigo et la cuisinére

finir la la chambre ( on a deja peint le plafond !)
j'espére avoir fini les travaux pour le 16 fevrier ....envoyer moi toutes vos ondes positive pour motivé mon pére pour les travaux ....... :love5:

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