JDB de Bibou qui attend le 5 comme le messie !

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JDB de Bibou qui attend le 5 comme le messie !

Message non lu par bibou » 07 août 2012, 22:23

bon
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Jiij
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Re: JDB de Bibou

Message non lu par Jiij » 08 août 2012, 09:11

Bienvenue sur ton Jdb!!!!
Tu as déja eu une belle perte!! c'est bien, continue, comme ca!!

Moi aussi, je suis très gourmande et qd c'est très bon, je manges plus que de raison!! Le plus dur après c'est de revenir à la normal!!!

Au resto, tu arrives à ne pas finir ton assiette?? Quel est ton secret??
Je culpabilise trop quand je dois retourner une assiette non vide!!! :wink:

Pour ta journée type, elle est pas mal, mais tu as totalement enlever les féculents??
Tu comptes les réintroduire plus tard? au moment de la stabilisation définitive??

Je te souhaite une bonne journée et bon courage!!
:love8:

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Re: JDB de Bibou

Message non lu par virg3059 » 08 août 2012, 12:21

bienvenue
tu as deja une belle perte !! continue sur cette belle lancée
je viendrais lire ton jdb
a bientot
33 ans mariée 3 fils 11 ans , 4 ans 1/2 et le dernier né le 3/07/14 !!
R.alim 20/4/12 102.4kg 1M65
au 13 dec 2012 71,8KG soit -30,6kg

reprise le 05/01/15 98kg !!!!! a ce jr 93,2

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1er jdbMon JDB est ici

2eme jdb la

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Re: JDB de Bibou

Message non lu par bibou » 08 août 2012, 22:42

bon!
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Re: JDB de Bibou

Message non lu par kalouka49 » 11 août 2012, 00:14

1 petit coucou pour t`encourager :love8:

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Re: JDB de Bibou

Message non lu par bibou » 11 août 2012, 21:34

Merci kalouka !

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Re: JDB de Bibou

Message non lu par bibou » 15 août 2012, 15:57

Punaise, non seulement, il fait un temps pourri et ma balance affiche 800 g de plus ! j'ai réintégré des féculents hier, résultat, + 800 g, je ne suis prête de remanger du riz !!!!

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Re: JDB de Bibou

Message non lu par Tartelle » 15 août 2012, 16:21

Ben le truc c que tu va faire comment quand tu va remanger correctement en reintegrant tous les aliments?
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Poid de départ le 6 aout : 92.1
Objectif 1 : changer de dizaine ok le 16 aout
Objectif 2 : atteindre 85kg ok le 11octobre
Adieu l'obesité le 24 novembre
Objectif 3 : Changer de dizaine ok le 10 décembre
Objectif 4 : 75kg ok le 10 février
Objectif 5 : 72,9 ok le 20 avril
Objectif 6 : 69,9
Objectif final : 67,9
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Re: JDB de Bibou

Message non lu par Woofeuz » 15 août 2012, 17:46

Coucou Bibou,
Premier passage sur ton JDB, bienvenue parmi nous :wink: et félicitations pour les kilos déjà envolés !
Les féculents ne font pas grossir, je ne pense pas qu'il faille t'en priver. Il faut juste en manger de petites quantités, de préférence le midi que le soir, ne t'en fais pas, ces 800g seront à mon avis partis aussi vite qu'ils ne seront arrivés :wink:
Bisous et bon courage pour la suite !
:love1:
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Re: JDB de Bibou

Message non lu par bibou » 28 août 2012, 23:34

Merci pour vos petits mots. J'ai réintégré au fur et à mesure les féculents et je stabilise, j'ai même perdu 1 kilo, je fais juste attention aux quantités. Allez, plus que 5/6 et c'est gagné :) Courage à vous toutes et tous, on vaincra ;)

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Re: JDB de Bibou

Message non lu par bibou » 09 sept. 2012, 19:39

Pffffffff, je stagne, encore et encore....je souhaiterais tellement passer dans la dizaine inférieure....si vous avez des astuces, je suis preneuse...

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Re: JDB de Bibou

Message non lu par Woofeuz » 09 sept. 2012, 21:19

Bonsoir Bibou,
Pratiques-tu une activité physique qui pourrait te permettre peut être de bruler des calories ?
Bisous !
:love1:
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Re: JDB de Bibou

Message non lu par bibou » 09 sept. 2012, 22:54

Coucou Woofeuz,
Non...:( effectivement, j'en aurai bien besoin, car mine de rien, perdre du poids, c'est bien, mais après il faut raffermir, sculpter...en fait, je comptais perdre tous mes kilos et ensuite m'inscrire dans une salle de muscu pour faire essentiellement du cardio car la muscu, j'ai donné, c'est pas pour moi.

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Re: JDB de Bibou

Message non lu par Lili85 » 10 sept. 2012, 06:23

tu as un beau parcours!! oui c'est vrai que ça aide de resculpter, même pour l'impression que donne le corps, je suis plus grosse qu'il y a quelques années mais avec le sport l'effet est le même qu'avec 7 ou 8 kilos de moins!
bon courage tu y es presque
2012: 110 kilos à 80 kilos, régime HP avec médecin nutri.
2015 Post grossesse en janvier 2015 à 96, 81/83 depuis l'été 2015

2 janvier 2018 Nouveau départ après la 2è grossesse à 91
- 10 kilos entre janvier et avril, Check
- sous les 80 le 31 mai, 79,4 et stagnation/reprise depuis autour de 80

On repart le 14 janvier 2019 pour arriver à me stabiliser sous 75 cette année !


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Re: JDB de Bibou

Message non lu par Lili85 » 10 sept. 2012, 06:24

tu as un beau parcours!! oui c'est vrai que ça aide de resculpter, même pour l'impression que donne le corps, je suis plus grosse qu'il y a quelques années mais avec le sport l'effet est le même qu'avec 7 ou 8 kilos de moins! le Pilates c'est génial aussi pour raffermir sans brusquer le corps
bon courage tu y es presque
2012: 110 kilos à 80 kilos, régime HP avec médecin nutri.
2015 Post grossesse en janvier 2015 à 96, 81/83 depuis l'été 2015

2 janvier 2018 Nouveau départ après la 2è grossesse à 91
- 10 kilos entre janvier et avril, Check
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Re: JDB de Bibou

Message non lu par bibou » 10 sept. 2012, 15:55

Merci Lili, effectivement, le sport permet de faire des miracles, il faut que je me motive ;) bravo pour ta perte de poids, l'objectif final va bientôt être atteint ! :grin: Aujourd'hui, - 400 g, c'est toujours ça de pris...

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Re: JDB de Bibou

Message non lu par lib€llule » 10 sept. 2012, 16:11

Bonjour Bibou,

je viens t'encourager à mon tour, mais je vois que tu t'en sors très bien. Pfffff, cette barre mythique des 60 kilos, pas facile, hein ?
Pour mon premier régime, je ne l'ai jamais atteinte...... j'espère bien la franchir cette fois ci, enfin, y a du boulot avant :mrgreen: .

Courage, tu vas y arriver, et fonce au sport, c'est ce qu'il te faut maintenant.

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Re: JDB de Bibou

Message non lu par bibou » 10 sept. 2012, 16:18

Merci Libellule, comme tu dis, la barre fatidique des 60, ah je rêve de voir un 5 sur cette fichue balance, je retrouverai le poids de mon adolescence :smile: . Bon, il va falloir que je me mette au sport histoire de raffermir tout ça, j'ai été inscrite plusieurs fois dans des salles de gym, au début, j'y vais 4 fois par semaine ultra motivée et ensuite, pffiouuuu, je déserte la salle...il faut que je me motive !

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Re: JDB de Bibou

Message non lu par lib€llule » 10 sept. 2012, 16:40

C'est la rentrée, il doit y avoir des promos dans ta salle de sport.
Si tu arrives à y aller 3 fois par semaine pendant 1 mois tu auras le droit de te payer un hammam......et 1 soin du visage si t'y va 4 fois par semaine :mrgreen:

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Re: JDB de Bibou

Message non lu par Woofeuz » 10 sept. 2012, 16:45

bibou a écrit :Coucou Woofeuz,
Non...:( effectivement, j'en aurai bien besoin, car mine de rien, perdre du poids, c'est bien, mais après il faut raffermir, sculpter...en fait, je comptais perdre tous mes kilos et ensuite m'inscrire dans une salle de muscu pour faire essentiellement du cardio car la muscu, j'ai donné, c'est pas pour moi.
Effectivement la muscu, ca fait prendre du muscle mais pas réellement dégommer des calories. Le but c'est pas de ressembler à Hulkette :lol:
Le cardio je pense qu'effectivement c'est le mieux. Plus bas tu dis que la salle tu y vas au début et puis ca se tasse (c'est le cas de beaucoup de gens et les salles comptent la dessus pour engrenger de l'argent tout en sachant qu'il n'y a pas besoin de rééquiper plus que ca puisque les gens y vont de moins en moins). Tu peux peut être faire du sport chez toi ? Beaucoup ici sont adeptes de Coach Club ou de Gym Direct, moi j'ai un vélo élliptique, certaines ont des tapis, des vélos d'appartement... Il y a du choix :)

Je suis sûre qu'on va trouver quelque chose qui t'aille !

Cela dit, j'aime bien aussi le deal de Libellule :mrgreen:

:love1:
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