Journal de bord Tartelle

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

Modérateurs : Modérateurs, Super Coach

Répondre
Tartelle
Cocktail jus de fruit
Cocktail jus de fruit
Messages : 3354
Enregistré le : 08 août 2012, 13:34
Où avez vous connu ce site ? : GOOGLE
Contact :

Journal de bord Tartelle

Message non lu par Tartelle » 08 août 2012, 14:04

Alors me voici c'est parti pour le journal de bord!!!!

Début du régime lundi 6 aout à 92k 200

Lundi 6 aout

Verre jus d’orange 47 k
Coca cola Light 0
Salade 15 k
Tomate 21 k
Muffin fromage ??? 200 ???
6 madeleine 400 k
3 tartine de beurre 70 k

Midi et après-midi = 753 environ

Le soir


4 baton surimi environ 110 k

2 Pomme de terre 85 pour 100g
2 Fromage croque monsieur environ 100k
2 Tranche rosette 100k environ

400k repas du soir


1150 calorie


Mardi 7 aout

Pti dejeuner
3 tartine beurre 70k

Midi

Tomate 21
Haricot vert 20
Surimi 100
1 pomme de terre 85

17H
2 Nectarine jaune 120 k environ
Raisin 68k

Soir
Salade 15k
1 tomate 21k
Part pizza 250k environ
Fromage 150k
2 tartine blé nature 46k

966K

Mercredi 8 aout 91.1kg

Voici pour les deux premiers jours... Les calories c'est une estimation approximative je suis pas à 10 calories prés...
Si des personnes souhaite se joindre à moi je suis ok bien au contraire j'en ai besoin!!!!!!

Ce soir je reviendrais mettre mes calories de la journée.

Bisous à vous
Image
Poid de départ le 6 aout : 92.1
Objectif 1 : changer de dizaine ok le 16 aout
Objectif 2 : atteindre 85kg ok le 11octobre
Adieu l'obesité le 24 novembre
Objectif 3 : Changer de dizaine ok le 10 décembre
Objectif 4 : 75kg ok le 10 février
Objectif 5 : 72,9 ok le 20 avril
Objectif 6 : 69,9
Objectif final : 67,9
Image

virg3059
Carotte lavée
Carotte lavée
Messages : 4781
Enregistré le : 04 juin 2012, 15:01
Où avez vous connu ce site ? : google
Localisation : nord
Contact :

Re: Journal de bord Tartelle

Message non lu par virg3059 » 08 août 2012, 14:07

bienvenue sur ton jdb
je viendrais suivre ton parcours
a bientot
33 ans mariée 3 fils 11 ans , 4 ans 1/2 et le dernier né le 3/07/14 !!
R.alim 20/4/12 102.4kg 1M65
au 13 dec 2012 71,8KG soit -30,6kg

reprise le 05/01/15 98kg !!!!! a ce jr 93,2

Image

1er jdbMon JDB est ici

2eme jdb la

Tartelle
Cocktail jus de fruit
Cocktail jus de fruit
Messages : 3354
Enregistré le : 08 août 2012, 13:34
Où avez vous connu ce site ? : GOOGLE
Contact :

Re: Journal de bord Tartelle

Message non lu par Tartelle » 08 août 2012, 14:21

Merci miss sa fait plaisir :cool: Pinaiz je suis allez voir le tiens je te félicite quel parcours!!!!!!!!!!!!!! Bravo bravo bravo!!!
Mon objectif est de 70kg donc du coup je me retrouve un peu dans tes ecrits meme si tu as baissé ton objectif quelle motivation!! Je ne me met aucune date limite pour atteindre ce chiffre je préfére voir au fur et à mesure sinon sa va me decourager.... Mais voir des parcours comme le tien sa motive, surtout que tu as à peu prés la meme methode comme moi regime à notre façon :lol:

Je te fais un bizouille et te remercie :love8:
Image
Poid de départ le 6 aout : 92.1
Objectif 1 : changer de dizaine ok le 16 aout
Objectif 2 : atteindre 85kg ok le 11octobre
Adieu l'obesité le 24 novembre
Objectif 3 : Changer de dizaine ok le 10 décembre
Objectif 4 : 75kg ok le 10 février
Objectif 5 : 72,9 ok le 20 avril
Objectif 6 : 69,9
Objectif final : 67,9
Image

Tartelle
Cocktail jus de fruit
Cocktail jus de fruit
Messages : 3354
Enregistré le : 08 août 2012, 13:34
Où avez vous connu ce site ? : GOOGLE
Contact :

Journal de bord Tartelle

Message non lu par Tartelle » 08 août 2012, 20:09

Voici mes repas d'aujourdhui!! Bon ce soir j'ai un peu trop mangé même si j'ai respecté les calories (je reste en dessous des 1200K) je n'ai pas l'habitude de manger autant mais bon c'est peut être sa mon probleme aussi je ne fait jamais de repas je bouffe toute la journee tout et n'importe quoi :lol:

Mercredi 8aout

Midi

Poele deux courgette et deux petite pomme de terre environ 150k
(mangé la moitié de la poélé donc environ une pomme de terre et une courgette)

1 steack haché environ 250k

Repas midi approximativement 400k


17H30
Raisin environ 68k

Soir

Ptite part pizza 200k
Salade 15k
2 tomate 42k
2 œuf 150k
Baguette 50g 118k


Melon 76k pour un demi (environ 200G)
Raisin 68

669k le repas du soir

1137k
Image
Poid de départ le 6 aout : 92.1
Objectif 1 : changer de dizaine ok le 16 aout
Objectif 2 : atteindre 85kg ok le 11octobre
Adieu l'obesité le 24 novembre
Objectif 3 : Changer de dizaine ok le 10 décembre
Objectif 4 : 75kg ok le 10 février
Objectif 5 : 72,9 ok le 20 avril
Objectif 6 : 69,9
Objectif final : 67,9
Image

Woofeuz
Graine de carotte
Graine de carotte
Messages : 4389
Enregistré le : 01 juin 2012, 19:58
Où avez vous connu ce site ? : Google

Re: Journal de bord Tartelle

Message non lu par Woofeuz » 08 août 2012, 20:29

Bonjour et bienvenue sur ton JDB !
Tartelle a écrit :Si des personnes souhaite se joindre à moi je suis ok bien au contraire j'en ai besoin!!!!!!

Ce n'était pas le cas au début de mon régime, mais maintenant on fait un peu près le même poids et je suis la même méthode que toi alors si tu veux on peut se soutenir !

Bon courage et à très vite pour suivre tes progrès ! :love1:
Image

Mon JDB[/center]

Ceryse
Fantôme curieux
Fantôme curieux
Messages : 26
Enregistré le : 04 août 2012, 22:54
Où avez vous connu ce site ? : google

Re: Journal de bord Tartelle

Message non lu par Ceryse » 08 août 2012, 22:56

moi aussi je propose mon soutien, je débute aussi le régime et à quelques kilos prés on a le même poids !

etiare
Avide d'intérêt
Avide d'intérêt
Messages : 164
Enregistré le : 06 août 2012, 23:05
Où avez vous connu ce site ? : google

Re: Journal de bord Tartelle

Message non lu par etiare » 08 août 2012, 23:16

Bravo les filles
Image
Mon JDB est ici
Image
Poids de départ: 75 kg le 6 août 2012
Objectif1: 69 kg
Objectif2: 64 kg
Objectif3: 59 kg
Objectif4: 55 kg

Tartelle
Cocktail jus de fruit
Cocktail jus de fruit
Messages : 3354
Enregistré le : 08 août 2012, 13:34
Où avez vous connu ce site ? : GOOGLE
Contact :

Re: Journal de bord Tartelle

Message non lu par Tartelle » 08 août 2012, 23:23

Woofeuz Ceryse welcommmeeeee :grin:

Sa fait plaisir dis donc.... Woofeuz tu as dejà bien perdu dis donc, c bizarre quand je regarde t repas sont minime par rapport au mien tu mange combien de calories???? On se retrouve tout les jours ici pour que vous me dites votre avancement et moi le mien pi si l'une à un souci craquage question ou autre c'est mieux quand ya du monde :P

Ah oui j'ai oublié de preciser lol je bois de la tisane aussi mais avec edulcorant donc c'est zero calorie pour sa que je le met pas comme le coca zero etc... La tisane sa me permet de boire plus et en plus sa m'evite d'avoir envie de grignoter.

Sa vous dit on se fait une petite présentation...

Alors moi j'ai 24 ans je suis divorcée depuis janvier. Je n'ai pas d'enfant et je viens de créer ma petite société de vente de lingerie de luxe destockée. En ce qui concerne le physique je mesure 1m65 je fais aujourdhui 91.1 kilos et j'aimerais être un jour à 70kg :love1: Je suis montée à 103 kilos en 2009 et c'est la que j'ai commencé à vouloir maigrir. Aujourdhui si je le fait c'est pour moi et rien que pour moi. Quand 'avai fait Dukan tout le monde etait contre moi en me disant tu te ruine la santé sa sert a quoi etc etc... Meme mon ex ne me soutenai pas. Aujourdhui j'ai la motivation et personne pour me faire reculer surtout que le regime reste correct je peux accepter les invit etc... Mon probléme lors des regimes c'est que si je ne vois pas de perte sur la balance sa va menerver et du coup je vais laisser tomber... Donc la je vais voir d'ici samedi... Déjà la en deux jours j'ai perdu un kilos donc suis contente à voir sur la durée

Ceryse dis nous c'est quoi ton regime?

Je vous fait un bisou les filles
Image
Poid de départ le 6 aout : 92.1
Objectif 1 : changer de dizaine ok le 16 aout
Objectif 2 : atteindre 85kg ok le 11octobre
Adieu l'obesité le 24 novembre
Objectif 3 : Changer de dizaine ok le 10 décembre
Objectif 4 : 75kg ok le 10 février
Objectif 5 : 72,9 ok le 20 avril
Objectif 6 : 69,9
Objectif final : 67,9
Image

Woofeuz
Graine de carotte
Graine de carotte
Messages : 4389
Enregistré le : 01 juin 2012, 19:58
Où avez vous connu ce site ? : Google

Re: Journal de bord Tartelle

Message non lu par Woofeuz » 08 août 2012, 23:32

:love1:
Tartelle a écrit :Woofeuz tu as dejà bien perdu dis donc, c bizarre quand je regarde t repas sont minime par rapport au mien tu mange combien de calories????
Oui j'ai perdu une dizaine de kilos mais depuis un moment je stagne et ca m'éneeeeerve :twisted: mais ca va repartir, j'ai confiance et puis ca prendra le temps que ca prendra... J'essaie de ne pas dépasser 1200 kcal / jour et de faire du sport 3 à 4 fois par semaine.

En ce qui me concerne j'ai 26 ans, pas de chéri, pas d'enfant, ce qui me permet une certaine liberté des menus et pour le sport. J'en dis plus sur mon 1er post dans mon JDB mais j'ai eu un déclic en voyant 3 chiffres sur la balance. J'ai toujours été ronde mais jamais autant, j'ai vraiment été choquée, ce qui dans le fond n'est pas plus mal !!

Voilou !

Plein de bisous ! :love8:
Image

Mon JDB[/center]

Tartelle
Cocktail jus de fruit
Cocktail jus de fruit
Messages : 3354
Enregistré le : 08 août 2012, 13:34
Où avez vous connu ce site ? : GOOGLE
Contact :

Re: Journal de bord Tartelle

Message non lu par Tartelle » 08 août 2012, 23:44

han oui la même pour moi je ne faisais pas attention je ne me pesais meme pas avant quand j'ai vu 103.... ben la peut te dire que deux mois aprés hop regime...Sa fait du bien des claques... Je ne me suis même pas vu grossir moa quand je regarde des photos des 103 j'ai envie de vomir aujourdhui.... Remarque quand me regarde pas mieux :twisted: Je sais que je ne ferais jamais un 36 je n'ai pas la morphologie pour... Mais un 40 42 maxi sa me va... J'etais monté au 50 beurkkkk... Aujourdhui je suis au 46... Le sport c'est quelque chose que je devrait plus approfondir mais la je suis dans une vielle toute seule c'est difficle je déménage fin septembre rejoindre des amis donc la je vais pouvoir m'inscrire à la zumba je kiffffffff

Bon j'arrete de raconter ma life hihihi je vais dodo

Bizouille et à demain (avec une petit perte pour toutes esperons)

Bonnenuit :love8:
Image
Poid de départ le 6 aout : 92.1
Objectif 1 : changer de dizaine ok le 16 aout
Objectif 2 : atteindre 85kg ok le 11octobre
Adieu l'obesité le 24 novembre
Objectif 3 : Changer de dizaine ok le 10 décembre
Objectif 4 : 75kg ok le 10 février
Objectif 5 : 72,9 ok le 20 avril
Objectif 6 : 69,9
Objectif final : 67,9
Image

Twin_Boo
Conseiller en tout genre
Conseiller en tout genre
Messages : 1540
Enregistré le : 13 mai 2012, 17:50
Où avez vous connu ce site ? : google

Re: Journal de bord Tartelle

Message non lu par Twin_Boo » 09 août 2012, 09:53

Coucou tartelle, premier passage sur ton jdb, on peut se suivre si tu veux, je suis comme toi accro aux calorie en asseyant de ne pas deppaser les 1300 mais la plupart de jour j'ai deja du mal a depasser les 1000 :grin:
a bientôt
Image

Accro aux régimes stupides :grin:

Objectif : 58kg --- Objectif Septembre : 64

Top départ le 01.01.2019

* 01.2019 : 64.9
* 01.2019 : 63.0 (-1.9)
* 02.2019 : 63.3 (+0.3)(-1.6)
* 03.2019 : 62.2 (-1.1)(-2.7)
* 04.2019 : 63.5 (+1.3)(-1.4)
* 05.2019 : 64.1 (+0.6)(-0.8)
* 06.2019 : 63.5 (-0.6) (-1.4)
* 07.2019 : --
* 08.2019 : 65.6 (+2.1)(+0.7)

Tartelle
Cocktail jus de fruit
Cocktail jus de fruit
Messages : 3354
Enregistré le : 08 août 2012, 13:34
Où avez vous connu ce site ? : GOOGLE
Contact :

Re: Journal de bord Tartelle

Message non lu par Tartelle » 09 août 2012, 10:37

kikou les filles!!!!

Bienvenue twin boo merci de ton passage!!!! et ben oui je suis d'accord pour qu'on se suive sa me motive de pouvoir suivre plusieurs personne!!!!! Ah ui j'ai oublié de preciser hier, j'ai commencer le regime lundi mais normalement demain c'est l'arrivée des vilaines donc je pense que sa va reduire ma perte voire augmenter mon poid car à chaque fois vive les seins et le ventre que j'ai... tout gonflé!!!!!

Alors ce matin petit passage sur la balance et sur la wii pour comparer (je n'ai pas trop confiance en ma balance deconne desfois) alors moins 300g sur les deux suis contente!!! Je n'ai pas le même poid sur les deux je fais 90.1 sur la wii et 90.8 sur la balance mais je reste au plus gros tant que que la perte est la même c'est pas grave....

Twin boo je vais regarder ton JDB pour voir un peu ton parcours etc...

Bonne journée à vous et faites moi part de vos pertes pour qu'on se motive!!!!!!! :love8: :love8: :love8:
Image
Poid de départ le 6 aout : 92.1
Objectif 1 : changer de dizaine ok le 16 aout
Objectif 2 : atteindre 85kg ok le 11octobre
Adieu l'obesité le 24 novembre
Objectif 3 : Changer de dizaine ok le 10 décembre
Objectif 4 : 75kg ok le 10 février
Objectif 5 : 72,9 ok le 20 avril
Objectif 6 : 69,9
Objectif final : 67,9
Image

Cherry
Conseiller en tout genre
Conseiller en tout genre
Messages : 1404
Enregistré le : 26 juil. 2011, 09:24
Où avez vous connu ce site ? : google

Re: Journal de bord Tartelle

Message non lu par Cherry » 09 août 2012, 11:01

-300 gr ce matin, c'est génial tout ça !!

continues comme ça, bisous :love8:

Tartelle
Cocktail jus de fruit
Cocktail jus de fruit
Messages : 3354
Enregistré le : 08 août 2012, 13:34
Où avez vous connu ce site ? : GOOGLE
Contact :

Re: Journal de bord Tartelle

Message non lu par Tartelle » 09 août 2012, 11:35

Cherry a écrit :-300 gr ce matin, c'est génial tout ça !!

continues comme ça, bisous :love8:

Merci la miss de ton passage, j'ai jeter un oeil sur ton JDB bon courage pour ton ti souci (j'ai apercu le mot atéle, m'inerve et mal :twisted: ) Et j'ai lu ta tite anecdote avec ton ami qui m'a bien fait rire bizarre d'ailleur quand j'ai clike sur ton JDB c'est tombé pile sur cette page :lol:

Bon courage a toi pour le régime est le reste hihihi

:love8:
Image
Poid de départ le 6 aout : 92.1
Objectif 1 : changer de dizaine ok le 16 aout
Objectif 2 : atteindre 85kg ok le 11octobre
Adieu l'obesité le 24 novembre
Objectif 3 : Changer de dizaine ok le 10 décembre
Objectif 4 : 75kg ok le 10 février
Objectif 5 : 72,9 ok le 20 avril
Objectif 6 : 69,9
Objectif final : 67,9
Image

Iomega
Indispensable
Indispensable
Messages : 624
Enregistré le : 29 mai 2012, 12:00
Où avez vous connu ce site ? : Google

Re: Journal de bord Tartelle

Message non lu par Iomega » 09 août 2012, 13:08

Premier passage ici, je te souhaite plein de courage et de motivation, tu es bien partie à ce que je vois ! :love15:
Image

Image

Tartelle
Cocktail jus de fruit
Cocktail jus de fruit
Messages : 3354
Enregistré le : 08 août 2012, 13:34
Où avez vous connu ce site ? : GOOGLE
Contact :

Re: Journal de bord Tartelle

Message non lu par Tartelle » 09 août 2012, 13:15

Iomega a écrit :Premier passage ici, je te souhaite plein de courage et de motivation, tu es bien partie à ce que je vois ! :love15:
Kikou iomega!! merci pour ton passage!!!! Rooo c'est trop zentille à toi aussi beaucoup de courage pour la motivation j'en ai a revendre là mais c'est normal c'est le debut et je perd donc .... Esperons sa continue comme sa!!!
Wahouuuu etoi dis donc tu as déjà bien perdu c'est génial félicitation vais allez faire un tour sur ton JDB voir ce que tu fais comme regime quand tu as commencé etout etout... ui suis curieuse :love2:

:love8: :love8: :love8:
Image
Poid de départ le 6 aout : 92.1
Objectif 1 : changer de dizaine ok le 16 aout
Objectif 2 : atteindre 85kg ok le 11octobre
Adieu l'obesité le 24 novembre
Objectif 3 : Changer de dizaine ok le 10 décembre
Objectif 4 : 75kg ok le 10 février
Objectif 5 : 72,9 ok le 20 avril
Objectif 6 : 69,9
Objectif final : 67,9
Image

Tartelle
Cocktail jus de fruit
Cocktail jus de fruit
Messages : 3354
Enregistré le : 08 août 2012, 13:34
Où avez vous connu ce site ? : GOOGLE
Contact :

Re: Journal de bord Tartelle

Message non lu par Tartelle » 09 août 2012, 13:47

Alors voici mon repas de midi... Je vais eclater loool peut pas finir les fruits je les finirai a mon 4h :grin:



Jeudi 9 aout 90.8

Midi

Steack haché 250k
Haricot vert 20k
Pain 50G 118k
Bleu 20G 82k (sa me parait peu mais 410k pour 100g donc….)
Raisin 68k
Melon 76k

614k les raisins et le melon j’ai pas tout mangé à midi

Là je vais glandouiller et digérer et pi j'essayerais de faire une demi heure minimum de sport aprés... Mais fait chaud aujourdhuiiiii!!!!
Image
Poid de départ le 6 aout : 92.1
Objectif 1 : changer de dizaine ok le 16 aout
Objectif 2 : atteindre 85kg ok le 11octobre
Adieu l'obesité le 24 novembre
Objectif 3 : Changer de dizaine ok le 10 décembre
Objectif 4 : 75kg ok le 10 février
Objectif 5 : 72,9 ok le 20 avril
Objectif 6 : 69,9
Objectif final : 67,9
Image

paper-butterfly
Incontournable
Incontournable
Messages : 566
Enregistré le : 19 juin 2012, 14:58
Où avez vous connu ce site ? : par une amie

Re: Journal de bord Tartelle

Message non lu par paper-butterfly » 09 août 2012, 14:16

Bienvenue dans ton journal de bord et bon courage à toi ! :wink:
Sometimes I feel I'm livin' in Someone else's dream // Blue Rodeo // Dark Angel

Image

Mon journal de bord

Ma Bouille

Moi bébé

Tartelle
Cocktail jus de fruit
Cocktail jus de fruit
Messages : 3354
Enregistré le : 08 août 2012, 13:34
Où avez vous connu ce site ? : GOOGLE
Contact :

Re: Journal de bord Tartelle

Message non lu par Tartelle » 09 août 2012, 18:52

kikou paper!!!! je te remercie de ton passage et de ton petit mot d'encouragement!!!!


Bon cet apres-midi j'ai rien mangé j'ai était occupé et j'ai fait une heure de sport (15 minute à fond de gym direct et 40 minute de wii gainage abdo stepp hula hup etc..) avec cet chaleur je suis dans un appartement de 34 m carré je peux vous dire que j'ai suai un truc de fou meme en me mettant en maillot de bain!!!!! La je suis claké v me préparer à manger j'ai faimmmm :P :P

je reviens aprés pour vous dire ce que j'ai mangé surement de la pizaa( et oui il me reste encore lautre moitié vais pas la jeter.....) avec de la salade ou mon reste de poele courgette patate....
Image
Poid de départ le 6 aout : 92.1
Objectif 1 : changer de dizaine ok le 16 aout
Objectif 2 : atteindre 85kg ok le 11octobre
Adieu l'obesité le 24 novembre
Objectif 3 : Changer de dizaine ok le 10 décembre
Objectif 4 : 75kg ok le 10 février
Objectif 5 : 72,9 ok le 20 avril
Objectif 6 : 69,9
Objectif final : 67,9
Image

Woofeuz
Graine de carotte
Graine de carotte
Messages : 4389
Enregistré le : 01 juin 2012, 19:58
Où avez vous connu ce site ? : Google

Re: Journal de bord Tartelle

Message non lu par Woofeuz » 09 août 2012, 20:12

Coucou !
Et bah voila, tu l'as fait, 1h de sport ! Félicitations ! :love5:
Image

Mon JDB[/center]

Répondre