JDB d'Enjie

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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Enjie
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JDB d'Enjie

Message non lu par Enjie » 14 oct. 2012, 14:44

Voila ma petite histoire: j'ai toujours été ronde, mais il y a 4 ans j'ai atteint 97kilos. La j'ai décidé de maigrir, j'ai suivi la chrononurition, j'ai perdu pas mal de poids en 1 an. A cause de soucis j'ai ensuite repris 10 kilos, ca fait maintenant 1 an que j'ai entreprsi un rééquilibrage alimentaire, j'ai reussi a descendre jusqu'a 59kilos, sans me priver, juste en mangeant équilibré et ne faisant du sport, beaucoup de sport (je suis devenue accroc).

Il y a un mois j'ai eu un moment tres difficile, qui m'a fait perdre confiance en moi, le moral en a vraiment pris un coup. ce matin je suis montée sur la balance: 65kilos. J'ai donc repris 6 kilos en un mois: en meme temps c'est normal, je ne fais plus de sport et je mange n'importe quoi. Je me reprends donc en main: sport quotidien (ou presque), et surtout alimentation équilibrée, sans grignoter, sans exces, tout en me faisant paisir. Je suis décidée a me remotiver, d'ailleurs demain je pense aller acheter quelques équipements de sport
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63kg: un nouveau vernis
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Woofeuz
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Re: JDB d'Enjie

Message non lu par Woofeuz » 14 oct. 2012, 14:48

Bonjour Enjie et bienvenue parmi nous et sur ton JDB !
Tu es restée dans une fourchette basse par rapport à d'où tu partais il y a 4 ans, je suis sûre que tu vas y arriver !
S'il t'arrive d'en douter au cours de ta reprise en main, n'hésites pas à venir ici, on se soutient tous et toutes. Et vas sur le JDB des autres, tu y trouveras des idées de recette, de motivation...
Tu fais quoi comme sport ? Tu envisages d'acheter quoi demain ?
Plein de bisous ! :love1:
07/05/12 : Début de ma reprise en main alimentaire - Novembre 2014 : début d'une nouvelle vie avec la naissance d'Elise et Chloé - Juin 2014 : cette fois, fini les conneries, on devient une bombe !

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helma59/62

Re: JDB d'Enjie

Message non lu par helma59/62 » 14 oct. 2012, 14:50

Bonjour et Bienvenue à toi sur ton Journal de Bord.. :love12:
Tu trouveras ici l'aide et le soutien que tu espère..
Je te souhaite une belle réussite et je te dépose courage, force et motivation pour y parvenir :love8:

virg3059
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Re: JDB d'Enjie

Message non lu par virg3059 » 14 oct. 2012, 18:53

bienvenue
33 ans mariée 3 fils 11 ans , 4 ans 1/2 et le dernier né le 3/07/14 !!
R.alim 20/4/12 102.4kg 1M65
au 13 dec 2012 71,8KG soit -30,6kg

reprise le 05/01/15 98kg !!!!! a ce jr 93,2

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1er jdbMon JDB est ici

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patjw
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Re: JDB d'Enjie

Message non lu par patjw » 15 oct. 2012, 00:49

Bienvenue ! :love1:
1 er objectif : sous la barre des 80kilos.
2ème objectif :sous la barre des 77 kilos
3 ème objecitf: sous les 73 kilos
4 ème objectif : sous les 70 kilos.

Enjie
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Re: JDB d'Enjie

Message non lu par Enjie » 15 oct. 2012, 17:46

Merci pour votre accueil. aujourd'hui j'ai été débordée, je passerai voir vos journaux demain promis ^^ pour ce soir je teste une nouvelle recette: avec chéri on a prevu de se faire un plateau devant un bon feu de cheminée: batonnets de légumes, sauce au fromage blanc, pain complet et pour accompagner un paté végétal que j'ai préparé, c'est la première fois que je teste ca, nous verrons bien.
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Re: JDB d'Enjie

Message non lu par bibou » 15 oct. 2012, 23:21

Alors, c'était bon ?

virg3059
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Re: JDB d'Enjie

Message non lu par virg3059 » 16 oct. 2012, 05:16

bonjour
passes une bonne journée
alors bonne soirée?
33 ans mariée 3 fils 11 ans , 4 ans 1/2 et le dernier né le 3/07/14 !!
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Re: JDB d'Enjie

Message non lu par Enjie » 17 oct. 2012, 15:13

Bonjour a toutes

pesée ce matin: 63.8, ouf j'ai un peu reperdu du poids repris. Mais il y a des jours ou je ne suis vraiment pas motivée, j'aimerai reprendre le sport mais je n'arrive pas a m'y mettre...

allez je vais me faire une reglette
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Re: JDB d'Enjie

Message non lu par Twin_Boo » 17 oct. 2012, 15:19

Bienvenue :grin:
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Accro aux régimes stupides :grin:

Objectif : 58kg --- Objectif Septembre : 64

Top départ le 01.01.2019

* 01.2019 : 64.9
* 01.2019 : 63.0 (-1.9)
* 02.2019 : 63.3 (+0.3)(-1.6)
* 03.2019 : 62.2 (-1.1)(-2.7)
* 04.2019 : 63.5 (+1.3)(-1.4)
* 05.2019 : 64.1 (+0.6)(-0.8)
* 06.2019 : 63.5 (-0.6) (-1.4)
* 07.2019 : --
* 08.2019 : 65.6 (+2.1)(+0.7)

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Re: JDB d'Enjie

Message non lu par Enjie » 17 oct. 2012, 15:55

Merci ^^

aujourd'hui je fais n'importe quoi, j'aime pas ca, allez hop motivée ^^
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Re: JDB d'Enjie

Message non lu par jec 152026 » 17 oct. 2012, 15:56

bienvenue sur ton JDB! je t'envoie plein de mooooootivaaatioooooon!!! :love15:
nouveau départ 93,9 10/03/2014
obj. 1: voir un 8 s'afficher fait le 14/04/2014
obj. intermédiaire 1: 85 (1/4 du parcours)
obj. intermédiaire 2: 80 (sortie du surpoids)
obj. intermédiaire 3: 75 (1/2 du parcours)
obj. 2: 70 (3/4 du parcours)
obj. 3: 65 (le poids que je faisais il y a 10 ans déjà!)

Mon JDB est ici
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Re: JDB d'Enjie

Message non lu par Enjie » 17 oct. 2012, 15:57

merci, en ce moment j'en ai besoin
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Bulbul
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Re: JDB d'Enjie

Message non lu par Bulbul » 17 oct. 2012, 16:10

Hello miss,
je vois qu'on n'a pas eu de retour sur ce repas de l'autre soir ! c'était bon ?
moi aussi je suis passée par la case chrono il ya quelques années, cela fonctionne bien si aucun repas en dehors des clous. Après quelques soucis d'hormones et pas mal de soucis liés à ma vie sentimentale j'avais pris pas mal de poids et là j'entame la descente depuis plus d'un an maintenant en ne prenant plus la tête (et si tu lis mon jdb tu verras que ce n'est pas chose facile lol)
je te souhaite plein de courage et si jamais tu as besoin de motiv... on n'est pas loin :wink:
bizoux
Donnez-moi la sérénité d’accepter toutes les choses que je ne peux changer,
Donnez-moi le courage de changer les choses que je peux changer
Et la sagesse d’en connaître la différence.


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Enjie
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Re: JDB d'Enjie

Message non lu par Enjie » 17 oct. 2012, 16:21

oh oui pardon, oui c'etait bien bon, mais mon paté avait tendance a s'effriter... mais c'est une recette a garder

ne pas se prendre la tete c'est ce qu'il y a de mieux a faire, mais comme tu le dis ce n'est pas chose aisée
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Re: JDB d'Enjie

Message non lu par LouLouTe Marie » 17 oct. 2012, 16:56

:bienvenue: enji,

Je t'envoie pleins de courage !!!
Gros bisous

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Re: JDB d'Enjie

Message non lu par Enjie » 18 oct. 2012, 08:13

Bonjour tout le monde, comment allez vous?

ici au programme journée de revisions intensives, du coup ce midi ce sera salade et sandwich pour ne pas oerdre de temps a faire a manger. Je vais essayer de me degager 30mn minimum pour me bouger, le sport me manque mais j'ai vraiment beaucoup de mal a m'y remettre.Je passe voir vos journaux ce soir, bisous et bonne journée tout le monde
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Re: JDB d'Enjie

Message non lu par patjw » 18 oct. 2012, 11:56

Pas toujours facile de se motiver pour se bouger les fesses ^^ Mais bon une fois la séance terminée : ahhh ce que ça fait du bien !! :lol:
Moi aussi l'année dernière je suis devenue "accro" au sport ( un peu trop d'ailleurs! ) mais à trop en faire et après un été à avoir un peu (beaucoup) la flemme, je dois dire que c'est d'autant plus dur de reprendre !
Mais tu vas y arriver ! Il faut juste s'y mettre et après on reprend un bon rythme !

Bonne journée à toi et bravo pour ta perte ! :love1:
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Re: JDB d'Enjie

Message non lu par garetie » 19 oct. 2012, 15:05

Bonjour Enjie !

Bienvenue à toi et merci d'être passée sur omn jdb !

Alors très franchement, vas y, remets toi au sport, ya rien de tel pour perdre du poids et pour être bien dans sa tête !
Pour ma part, je ne peux plus faire sans, et comme toi je suis une vraie accroc !

Choisis toi un sport qui te plait vraiment, c'est ça qui compte !!!

Et le reste suivra !

Tartelle
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Re: JDB d'Enjie

Message non lu par Tartelle » 19 oct. 2012, 15:09

Ti kikou!!!!

c'est clair que le sport c'est indispensable meme si tu en fait qu'une demi heure au debut!! Rien que pour le mentale sa fait du bien et ensuite c'est permet de s'affiner et de se muscler petit à petit alors lance toi!!!

Je t'envoi plein de motivation!!

passe une bonne apres midi

:love8: :love8:
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Poid de départ le 6 aout : 92.1
Objectif 1 : changer de dizaine ok le 16 aout
Objectif 2 : atteindre 85kg ok le 11octobre
Adieu l'obesité le 24 novembre
Objectif 3 : Changer de dizaine ok le 10 décembre
Objectif 4 : 75kg ok le 10 février
Objectif 5 : 72,9 ok le 20 avril
Objectif 6 : 69,9
Objectif final : 67,9
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