JDB d'Enjie

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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Woofeuz
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Re: JDB d'Enjie

Message non lu par Woofeuz » 26 oct. 2012, 19:38

Coucou Enjie !
Alors là merci pour tes explications, j'ignorais tout ca ! Merci, je me coucherai moins bête :wink: Et pour une "débutante", tu as l'air de déjà bien être renseignée !
Je t'envoies plein d'ondes de zénitude, en espèrant que ton petit bout va bien.
Bisous :love1:
07/05/12 : Début de ma reprise en main alimentaire - Novembre 2014 : début d'une nouvelle vie avec la naissance d'Elise et Chloé - Juin 2014 : cette fois, fini les conneries, on devient une bombe !

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Re: JDB d'Enjie

Message non lu par Enjie » 27 oct. 2012, 09:34

coucou les filles

mes revisions se sont bien passées, j'adore ce que je fais. Pour mes fils normalement ca devrait bien se passer, on croise les doigts.

Je suis contente, malgre le stress que j'avais hier je n'ai absolument pas craqué. J'ai eu faim dans l'apres midi, j'ai donc mangé des fruits et un verre de lait de soja vanille chaud, mmmm j'adore. Du coup le soir j'etais bien calée, une soupe de légumes et un fruit m'ont suffit, et puis j'ai fait une heure de zumba. On fétait ensuite l'anniversaire d'une amie, je n'ai pas craqué sur le gateau, faut dire qu'une autre copine est au regime du coup on s'est motivée l'une l'autre et on a tout de meme passé une bonne journée.

Je vais préparé un taboulet pour ce midi, et j'ai promis a ma fille qu'on allait faire une tarte pomme-poire. Je vais également me faire une heure de body sculpt cet apres midi, je vais essayer de motiver mon mari avec moi ^^ bonne journée a tous
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Re: JDB d'Enjie

Message non lu par Enjie » 27 oct. 2012, 09:38

oh et le chiffre sur ma balance est descendu un peu, je suis contente ^^
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Re: JDB d'Enjie

Message non lu par CaroAndCo » 27 oct. 2012, 09:48

Super!!!!!!! Un peu c'est bon à prendre aussi!!! :smile:
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Objectif 2 : 69,9 kg OK le 25 nov 2012
Objectif 4 : 64,9 kg

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Re: JDB d'Enjie

Message non lu par virg3059 » 27 oct. 2012, 10:26

coucou
super pour hier tu nas pas craqué sur le gateau bravo :mrgreen:
passes un bon samedi
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Re: JDB d'Enjie

Message non lu par patjw » 27 oct. 2012, 12:01

Bravo pour ne pas avoir craqué !!! :mrgreen:
Le sport tu le fais dans un complexe sportif ou pas pour que tu ai autant de "choix" ? (ou chez toi ?).

Bonne journée et :bravo4: pour ta perte !
1 er objectif : sous la barre des 80kilos.
2ème objectif :sous la barre des 77 kilos
3 ème objecitf: sous les 73 kilos
4 ème objectif : sous les 70 kilos.

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Re: JDB d'Enjie

Message non lu par Enjie » 27 oct. 2012, 14:52

les deux. en fait dans mon bled il n'y a pas grand chose, mais on a UN club de sport formidable qui propose un large choix d'activité. C'est dommage il est loin de chez moi sinon j'irai tous les jours: zumba, bike, cardio kick, tai hi chuan, abdos fessiers step, squash, plateforme vibrante, cross fit, sans oublier les salles de muscu et de cardio, le club est ouvert 7j/7 de 9h a 22h et il reste meme ouvert pendant les vacances. il est vraiment génial.

mais étant donné que je ne peux pas y aller aussi souvent que je le voudrais je fais également du sport chez moi, c'est moins cher et plus pratique
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Re: JDB d'Enjie

Message non lu par patjw » 27 oct. 2012, 20:23

Oui et puis tu peux leur piquer des idées d'exercices en plus ! :mrgreen:
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Re: JDB d'Enjie

Message non lu par odrè » 27 oct. 2012, 20:35

C'est trop bien, tu arrives de plus en plus près de ton objectif. Je suis admirative!
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Re: JDB d'Enjie

Message non lu par Enjie » 28 oct. 2012, 10:04

oh non tu n'as pas a etre admirative, j'ai connu beaucoup de hauts et de bas...

hier on s'ets fait plaisir, sans culpabilité, ca fait du bien, c'est meme important pour moi des fois de retrouver cette sensation de ne pas avoir la nourriture en ennemi, car ca me donne encore plus envie de manger équilibré.

j'avais envie d'aller courir aujourd'hui mais vu le froid... je passerai voir vos journaux tout a l'heure ou demain car on va peut etre allé se promener a une fete de la chataigne
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Message non lu par virg3059 » 28 oct. 2012, 10:24

passes un bon dimanche
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Re: JDB d'Enjie

Message non lu par mano » 28 oct. 2012, 13:44

Bien sur qu'on peut être admirative, tu viens de loin quand même et tu arrives prêt du but :wink:
Bon dimanche!
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Re: JDB d'Enjie

Message non lu par LouLouTe Marie » 28 oct. 2012, 14:27

Coucou Enjie,

Malgré les hauts et les bas, tu as un beaux parcours ;)
Continue, tu es un belle exemple d'encouragement pour nous, pour moi :D

Bon dimanche !
:love8:

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Re: JDB d'Enjie

Message non lu par odrè » 29 oct. 2012, 12:03

Je maintiens que c'est un beau parcours, même avec des haut et des bas!

Tu sais me donner le lien du site pour le mannequin virtuel? J'aimerai bien essayer :lol:

Passe une bonne journée
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Re: JDB d'Enjie

Message non lu par Enjie » 29 oct. 2012, 17:23

merci les filles, c'est gentil ca me motive.

odrè faut que je le retrouve, j'etais tombée dessus par hasard.

bon ici le frigo est vide, le porte feuille aussi, du coup on tourne entre légumes surgelés, céréales et conserves... vivement la paye j'ai envie de faire le plein de fruits et légumes frais et de cuisiner des bons petits plats, la j'en ai ras le bol...

finalement nous ne sommes pas sortis dimanche, j'etais énervée j'ai passé tout mon week end enfermée a la maison, je voulais aller souffler un peu, me sortir la tete de mes revisions et bin non parce que mon chéri a préféré aller pecher. bon il s'est rendu compte que ca m'avait enervée, donc je ne lui en veux pas, et lui aussi a besoin de decompresser un peu, mais bon j'ai quand meme hate de pouvoir sortir quelque part, me balader, acheter des fringues aussi...

mais a part ca ca va bien, -6 ce matin aglagla, ca donnerait presque envie d'une bonne raclette cette histoire la^^

allez bisous a toutes
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Re: JDB d'Enjie

Message non lu par virg3059 » 29 oct. 2012, 17:26

oui cest vrai que le temps est propice a tout ce qui est bon et qui prend bien au corps !!!
la raclette que jai mangé hier ete la bienvenue !! en meme tps je me dis que cest le bon temps aussi pour les soupes :roll:
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Message non lu par Enjie » 29 oct. 2012, 17:34

oui exactement, les bonnes soupes bien chaudes accompagnées d'une tranche de pain complet grillée, miam ^^
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Message non lu par mano » 29 oct. 2012, 17:45

Au ouiii, besoin de ce réchauffer.
Pour la raclette ou tartiflette je remplace la pomme de terre par du choux-fleur et ça le fait bien :grin:
Bonne fin de journée
bizz
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Re: JDB d'Enjie

Message non lu par Enjie » 30 oct. 2012, 11:41

merci pour l'astuce

je vais essayer de passer sur vos JDB aujourd'hui, mais je manque de temps et demain j'enmene mes fils a l'hopital donc je ne pourrai pas passer également.

bises a tout le monde
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Re: JDB d'Enjie

Message non lu par Woofeuz » 30 oct. 2012, 23:43

mano a écrit :Pour la raclette ou tartiflette je remplace la pomme de terre par du choux-fleur et ça le fait bien :grin:
Eh pas bête ! Excellente idée, merci Mano :wink:
Un petit coucou Enjie, j'espère que tes bouts vont bien...
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