JDB Pégase The Retour

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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Pegase1975
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JDB Pégase The Retour

Message non lu par Pegase1975 » 12 nov. 2012, 13:28

Coucou tout le monde!!!

Pour ne pas me répéter je vous invite à lire Ma Présentation ici

Donc pour l'instant pas de réré en vu juste le besoin d'être moins sédentaire et de reprendre dans un premier temps une activité physique régulière qui me permettrait ensuite de mettre en place une alimentation équilibrée!!

Objectif 1 => faire du sport 3 fois par semaine minimum
Objectif 2 => diminuer mes quantités (qui sont astronomiques par contre pas de grignotage)

Points faibles :
* déteste cuisiner
* prend peu de plaisir à manger (à cause des crises d'hyperphagie)
* mange principalement salé en grande quantité (en gros vaut mieux m'avoir en photo qu'à table :lol: )
* grande difficulté à boire 1l par jour (été comme hiver)
* pas fan des légumes

Comme vous pouvez le constater il y a du boulot :roll: mais on y croit!!! Pour le sport j'ai un vélo d'appart, la wii fit, un ballon (quand on est enceinte c'est le pied!!) et j'ai un abonnement sur internet pour faire du sport

J'ai commencé aujourd'hui mon premier cours de séances périnéale avec ma sage femme!!! eh ben j'ai souffert c'est là que je me rend compte qu'il faut vraiment que je m'y remette !!!

Que vous dire de plus j'ai 37 ans pour 1m68 pour 127kg... Ma pesée officielle sera le Jeudi matin!! Pour l'instant je suis en congé mater mais sinon je suis aide-soignante de nuit aux urgences on travaille 10H de rang et je reprend le taf début janvier!
Je suis très heureuse dans ma vie perso et professionnelle!! Nous vivons avec mon mari et sa fille agée de 15 ans et nous avons une petite fille Alana depuis Septembre. Nous avons la chance de vivre en campagne donc on a un malinois, un chat et un cochon d'inde!!

J'espère faire plus ample connaissance n'hésitez à me poser des questions!! Niveau réré j'en ai tellement fait depuis mes 15 ans que je les compte plus!!! Mon poids le plus bas à mon souvenir est 92kg donc je ne serai jamais mince c'est un fait! Je veux juste etre bien dans mes baskets et plaire à mon mari ;)

bisouilles à vous qui m'avez lu!!

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Re: JDB Pégase The Retour

Message non lu par virg3059 » 12 nov. 2012, 13:35

bienvenue !!!
encore une aide soignante comme moi et qqs une ici plus des infirmieres !! le paramedical est a lhonneur sur le forum !!!

je viendrais suivre ton parcours
33 ans mariée 3 fils 11 ans , 4 ans 1/2 et le dernier né le 3/07/14 !!
R.alim 20/4/12 102.4kg 1M65
au 13 dec 2012 71,8KG soit -30,6kg

reprise le 05/01/15 98kg !!!!! a ce jr 93,2

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Re: JDB Pégase The Retour

Message non lu par Pegase1975 » 12 nov. 2012, 13:38

Merci Virg :P eh oui on aide tellement les autres qu'à un moment faut bien qu'on prenne soin de nous c'est important aussi!!!

Tu bosses dans quel service?

Merci de venir me soutenir je ferai de meme!

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Re: JDB Pégase The Retour

Message non lu par virg3059 » 12 nov. 2012, 13:39

moi cardiologie et soins intensifs cardio
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Re: JDB Pégase The Retour

Message non lu par Pegase1975 » 12 nov. 2012, 13:45

ah oui interressant aussi j'ai bossé 5 ans en Cardiologie et je bosse aussi de temps en temps en unité de soins continus (anciennement la réa) métier passionnant bien que difficile!! pas évident d'y associer l'alimentation au vu des horaires et du travail à effectuer plus les anniversaires et les multiples occasions pour tout ou rien donc pas évident de dire non on est vite tenté ;)

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Re: JDB Pégase The Retour

Message non lu par virg3059 » 12 nov. 2012, 13:46

ca cest sur on est souvent tenté !!!
mais on ne lachera pas laffaire on tiendra bon :mrgreen:
a bientot
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Re: JDB Pégase The Retour

Message non lu par noune2011 » 12 nov. 2012, 13:50

Un petit coucou pour t'encourager !!!

Encore une aide soignante !!! vous allez montrer un groupe les filles !!!!!!

Bon courage a toi ! :smile:
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debut HP le 29/10/12 à 73,3Kg pour 1m68 Objectif passer en dessous des 70Kg pour le 8 décembre
le 29/10/12 : 73,3Kg
le 05/11/12 : 72,5Kg ( -0,8Kg)
le 12/11/12 : 70,7 Kg (-1,6Kg)
le 20/11/12 : 71,6Kg (+900g !!!!!!!!!!!!!!! nul de nul je ne comprends pas.....................dégoutée mais on continue)

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Re: JDB Pégase The Retour

Message non lu par Pegase1975 » 12 nov. 2012, 14:06

Merci Noune!! Je sais pas si on montera un groupe mais ce qui est sure c'est qu'on va éliminer les kilos toutes ensembles ;)

Pouvez vous me dire si le lien vers mon JDB fonctionne??? car je l'ai testé et visiblement y a un bug....

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Re: JDB Pégase The Retour

Message non lu par virg3059 » 12 nov. 2012, 14:07

non marche pas :roll:
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Re: JDB Pégase The Retour

Message non lu par noune2011 » 12 nov. 2012, 14:11

ici non plus çà ne marche pas ! :-|
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Re: JDB Pégase The Retour

Message non lu par doty » 12 nov. 2012, 14:14

ahhhh j'ai trouver ton JDB !
moi je suis puéricultrice ! donc je peu aussi me joindre au groupe des gens avec des horraires de m..... et qui on des tentation au boulot ....

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Re: JDB Pégase The Retour

Message non lu par Pegase1975 » 12 nov. 2012, 14:16

C'est clair Doty pas évident non plus mais comme l'a très bien dit Virg on va y arriver et éliminer ces satanés kilos!!!!! merci d'etre passer ici ;)

Merci les filles j'ai rectifié mon lien c'est bon maintenant aller je file manger avant que la puce se réveille pour le bib ;) à plus tard

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Re: JDB Pégase The Retour

Message non lu par noune2011 » 12 nov. 2012, 14:21

oui çà marche bien !!!
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Re: JDB Pégase The Retour

Message non lu par marie-claire » 12 nov. 2012, 14:52

Re bienvenue parmi nous :love5:
tu me sembles bien motivée et heureuse, donc ça devrait aller :wink:
félicitations pour ta petite princesse :mrgreen:
:love8:
mon journal c'est par ici: viewtopic.php?f=14&t=8654&start=4680
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Re: JDB Pégase The Retour

Message non lu par Imen.B » 12 nov. 2012, 15:10

Coucou

Rebienvenue parmis nous. Et félicitation pour la petite!
Bonne semaine
Bisous
LSDP le 10/03/2015
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OBJECTIF : Perdre 10 kilos d'ici cette été.

Récap : 10/03 : 83.2 ; 17/03 : 80.6 ; 24/03 : 79.6 ; 31/03 : 79.2Kg ; 08/04 : 78.1 Kg ; 14/04 : 77.6 ; 21/04 : 76.5Kg et 28/04 : 75,3 kg

Mon nouveau JDB c'est par là!

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Re: JDB Pégase The Retour

Message non lu par elfetendre » 12 nov. 2012, 15:12

contente de voir que tu as ouvert ton journal

je vais essayé de te suivre , je suis presqu'au même poids que toi ( enfin j'y suis peut être parce que ça fait longtemps que je ne me pèse plus)

tu as un traitement pour ta thyroïde ?
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début régime pré-op le 01/12/13 : 122.7 kgs
poids la 10/12/13 : 119 kgs




Mon JDB

Mes photos

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Re: JDB Pégase The Retour

Message non lu par pianiste30 » 12 nov. 2012, 15:25

coucou!!! moi je le rapelle de toi!!!!!!!!!!!!!
c'est toi qui m'as accueilli sur le fofo y'a..... 5 ans!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :love5: :love5: :love5: :love5:
Tétue je suis tétue je reste!!!
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Re: JDB Pégase The Retour

Message non lu par Pegase1975 » 12 nov. 2012, 15:56

Marie-Claire : oui c'est vrai je suis motivée mais c'est la mise en route qui est difficile y a plus qu'à comme on dit dans la tete c'est bon mais physiquement pffff :roll: Merci pour ma princesse!!

Imen : merci pour ton accueil on va essayer de bien commencer la semaine!!! ;) merci également pour ma puce :)

Elfetendre : contente de voir ici!! :grin: Oui j'ai un traitement lévothyrox + des bétabloquants car j'ai développé de la tachycardie suite à l'ablation de la thyroïde (c'est un des effets secondaires) donc voilà et j'ai un suivi endocrino tous les 3 mois actuellement (car j'étais enceinte) mais normalement tous les 6 mois!! et toi aussi tu as des soucis thyroidiens?? Du coup ma sage femme m'a dit ce matin que je devrai arreter la pilule car trop d'hormone et passer au stérilet.... à voir avec l'endocrino la semaine prochaine!!!

Pianiste : mais moi aussi je me rappelle de toi :love17: j'adore retrouver les "anciennes" du fofo c'est cool ça!!! je vais vite lire ton jdb pour savoir où tu en es!!! je vais pouvoir à nouveau te suivre!!! :love:

bisouilles à toutes

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Re: JDB Pégase The Retour

Message non lu par Twin_Boo » 12 nov. 2012, 16:03

Coucou t bienvenue, enfin re-bienevue :grin:

Je vois que tu es super motivé. Tu verras, en Janvier quand tu retourneras au boulot tu auras de nouveau le rythme qui t'aidera et surtout une activité physique :grin:

à bienôt
Image

Accro aux régimes stupides :grin:

Objectif : 58kg --- Objectif Septembre : 64

Top départ le 01.01.2019

* 01.2019 : 64.9
* 01.2019 : 63.0 (-1.9)
* 02.2019 : 63.3 (+0.3)(-1.6)
* 03.2019 : 62.2 (-1.1)(-2.7)
* 04.2019 : 63.5 (+1.3)(-1.4)
* 05.2019 : 64.1 (+0.6)(-0.8)
* 06.2019 : 63.5 (-0.6) (-1.4)
* 07.2019 : --
* 08.2019 : 65.6 (+2.1)(+0.7)

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Re: JDB Pégase The Retour

Message non lu par Pegase1975 » 12 nov. 2012, 16:18

Merci de ton soutien Twin_Boo j'espère avoir retrouver un minimum de peche pour reprendre le taf et pourquoi pas commencer à perdre un peu de poids également...

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