le journal de fylosofy

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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Re: le journal de fylosofy

Message non lu par fylosofy » 13 janv. 2018, 13:07

Bonjour à toutes ! Merci pour vos messages de soutien. J’ai tenté de rectifier le tir et du coup aujourd’hui je suis à 91,6kg. Donc 200g de perdus en une semaine entière d’efforts ! Mais le principal c’est que j’ai pu m’arranger pour ne pas prendre de poids pfiou ! Du coup le 90 je sais pas quand je le verrai ... je crois que je vais poser mes derniers jours de vacances à la fin de cette semaine pour avoir plusieurs jours de bonne perte et me sauter les 90 pour aller direct au 8 quelques chose.

Allez bisouille à toutes ! J’vais passer voir vos JDB. :love1:
Modifié en dernier par fylosofy le 13 janv. 2018, 13:31, modifié 1 fois.
Premier objectif : la barre des 100kg Objectif atteint le 5 Octobre 2017
Second objectif : moins de 90kg !Objectif atteint le 25 Janvier 2018
Troisième objectif : quitter l'obésité et donc moins de 85kg !Objectif atteint le 29 Avril 2018
Quatrième objectif : dégager le 8 des dizaines !
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Re: le journal de fylosofy

Message non lu par Ekeiloh » 13 janv. 2018, 13:25

Je sais que ce n'est pas ce que tu attendais, mais c'est super que tu aies réussi à perdre ! Bisouuus !
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Re: le journal de fylosofy

Message non lu par Wasabi » 14 janv. 2018, 11:51

C'est extra que tu aies pu ré-inverser la tendance pour repartir vers la perte :bravo1:
Tu as déjà tellement perdu! Peut-être devras-tu mettre la patience à ton programme.
Mais je suis confiante, tu verras le 8 très prochainement!

Bisous
:love8:
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Re: le journal de fylosofy

Message non lu par fylosofy » 14 janv. 2018, 13:24

Wasabi a écrit :C'est extra que tu aies pu ré-inverser la tendance pour repartir vers la perte :bravo1:
Tu as déjà tellement perdu! Peut-être devras-tu mettre la patience à ton programme.
Mais je suis confiante, tu verras le 8 très prochainement!

Bisous
:love8:
Merci Wasabi !!! C'est vrai que je manque de patience, mais quand tu te lèves tous les jours à 5h45 pour aller au sport avant le travail, j'y suis de 7h à 9h, me bougeant le popotin de 7h10 à 8h30 du coup bah se dire je ne perds pas parce que je n'arrive pas m'endormir tôt, ça fout la rage tu vois.

Mais bon, cette semaine je vais faire un max d'efforts pour dormir mes 8h tous les jours ! J'ai dit à mamour, même si je ne te vois pas (parfois il rentre tard du boulot) bah tant pis ! Je suis focalisée sur ma perte cette année ! Vous allez halluciné quand je vais vous dire ma PO d'aujourd'hui sachant que je n'ai pas fait de sport hier et j'ai mangé une tresse pépite de chocolat au pti dej, un espèce de boeuf bourguignon le midi et mes toasts tomates le soir parce que j'avais trop mangé le midi :P bref

PO aujourd'hui : 91,0 KG !!!!!!!! 600g de moins par rapport à hier, seulement grâce au repos parce que sinon hier c'était ni régime ni sport, journée de merde avec pluie-neige style dimanche où on reste sous la couette vous voyez.

Je suis contente, ma semaine n'est pas perdue au final. Et je reprends une autre semaine avec le but de voir 89,9 dimanche prochain :lol:

Bon si j'y arrive pas c'est pas la fin du monde, mais je me dis que 1,1kg c'est faisable. à peu près 150g à perdre par jour pendant 7 jours, c'est faisable, TOTAL !

Allez, je vous fais des bisouilles et j'vous dis à samedi si je reviens pas entre temps :love1:
Premier objectif : la barre des 100kg Objectif atteint le 5 Octobre 2017
Second objectif : moins de 90kg !Objectif atteint le 25 Janvier 2018
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Re: le journal de fylosofy

Message non lu par Ekeiloh » 14 janv. 2018, 14:41

Waaaaaw bravo! J'hallucine sur ta perte, c'est genial, je suis jalouse !
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Re: le journal de fylosofy

Message non lu par babylou » 14 janv. 2018, 15:38

Ah oui
très belle perte, Fylosofy BRAVO !

Continue comme cela...
le sport, ça paye toujours. .. quel courage, si tot le matin :shock: (D’ailleurs j’ai noté les exercices que t’avais mis chez wasa :love15: merci)

:love8:
JDB babylou
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Re: le journal de fylosofy

Message non lu par marianne22300 » 15 janv. 2018, 17:15

belle perte bientot le 9 ou meme le 8 le sport ca aide bien bravo en tout cas pas grossir pendant les fetes ca c'est du challenge !!!!! gros bisous
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Re: le journal de fylosofy

Message non lu par nini73 » 15 janv. 2018, 22:02

Bravo pour ta belle perte et le sport :grin:
Bon début de semaine

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Re: le journal de fylosofy

Message non lu par Lapinou » 16 janv. 2018, 11:25

Le 8 va bientôt arriver! Ça te fait de sacrées journées quand même. Le sport avant d'aller bosser ça je peux pas, mais vraiment bravo !
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Poids avant grossesse: 65.5, finalement 11kg de pris -->77kg a 39sa, perdu 8kg en une semaine à la maternité, je suis revenue à la maison à 69.9kg :grin:
Allaitement exclusif en cours, ça pompe de l'énergie :P

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Re: le journal de fylosofy

Message non lu par Wizzie » 16 janv. 2018, 12:02

Bravo Fylosofy, et oui des fois le corps à besoin de se reposer et de ne pas avoir l'impression d’être au régime pour se délester des kilos ! En tout cas félicitation pour ta motivation de te lever tôt pour le sport. Tu fais quoi la-bas?
Adepte chrono de 2013 à été 2014 =>De 77 à 63 kgs
Arrêt car en attente bébé 2 => 86 kgs avril 2015
Reprise début mai 2016 à 72 kgs
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3/02 : 63.8 10/02 : 63.1 21/03 : 61.5 12/05 : 60.5 29/06/17 : 59.9 05/05/18 : 65 27/09/18 : 67.3

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Re: le journal de fylosofy

Message non lu par fylosofy » 16 janv. 2018, 22:20

Wizzie a écrit :Bravo Fylosofy, et oui des fois le corps à besoin de se reposer et de ne pas avoir l'impression d’être au régime pour se délester des kilos ! En tout cas félicitation pour ta motivation de te lever tôt pour le sport. Tu fais quoi la-bas?
Je fais 10min de vélo, 10min d’elliptique, 30 min de muscu avec le circuit de 8 machines egym. Donc c’est pousser et tirer avec les jambes ensuite pousser et tirer avec le core, pousser et tirer avec les bras, une avec pousser les bras verticalement au lieu d’horizontal et finalement la presse. C’est des sets de 20 en 1 min et 1 min de repos entre chaque machine,2 tours des 8 machines. Ensuite je vais à la piscine et je fais un 500m brasse. Voilà pour la partie sport, ensuite je me fais des massages des jambes avec un jet d’eau super fort, je vais au sauna 5min pour aller 2 min au bassin froid pour ne pas avoir de courbatures et finalement 5-10min de hammam.

Parfois je fais un peu plus sur les deux premiers exos de cardio. Voilà voilà. Bise
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Re: le journal de fylosofy

Message non lu par Ekeiloh » 17 janv. 2018, 00:02

Waw bravo, quelle motivation !
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Re: le journal de fylosofy

Message non lu par nini73 » 17 janv. 2018, 01:03

Bravo ! Tu es super motivée; tes efforts paieront :grin:
Bonne nuit

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Re: le journal de fylosofy

Message non lu par fylosofy » 19 janv. 2018, 13:34

Salut à toutes !!!!

Au final j’ai pris ma journée aujourd’hui lundi et mardi donc ce weekend je veux finir par voir un 8 avec autant de jours où je peux dormir attends !! Pas moyen de stagner !

Aujourd’hui PO à 90.8 kg 200g en 4 jours c’est pourri mais vu comment j’ai galéré le principal c’est de ne pas avoir repris.
Demain j’espère voir 90,4 un truc comme ça. Je changerai ma réglette à ce moment là parce que pour 200g ça vaut pas la peine. Bisouille à toutes :love1:
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Re: le journal de fylosofy

Message non lu par Ekeiloh » 19 janv. 2018, 14:10

C'est super que tu n'aies pas repris ! Bisouilles, garde lle moral, tu avances !
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Re: le journal de fylosofy

Message non lu par nini73 » 19 janv. 2018, 16:50

Coucou
Ne pas reprendre c'est important !
Bon vendredi :love8:

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Re: le journal de fylosofy

Message non lu par Lapinou » 19 janv. 2018, 18:37

Super, bientôt le 8!
Bon WE!
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Re: le journal de fylosofy

Message non lu par fylosofy » 21 janv. 2018, 15:39

Bonjour à toutes !!

Alors, je n'ai presque pas perdu cette semaine pour une bonne raison, j'ai mal au bide je vais avoir mes règles et voilà pourquoi je n'ai presque rien perdu malgré mes efforts. Aujourd'hui PO à 90,5 kg.

Je suis dégoutée honnêtement !! J'ai pris mes journées pour perdre beaucoup ce weekend et au final je ne perds pas à cause de ces règles, je n'y avais pas pensé du tout !

Bref, me voilà à 90,5kg... Je ne sais pas si j'arriverai à voir 89 quelque chose ce weekend du coup... C'est déjà incroyable que je n'aie pas déjà pris 2 kg comme je fais d'hab pendant les règles.

J'espère que votre weekend est meilleur que le mien !! Allez, bise :love1:
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Re: le journal de fylosofy

Message non lu par Wizzie » 22 janv. 2018, 11:23

Coucou,

Et ben en fait, c'est comme si tu avais perdu 2 kgs si d'habitude tu prends 2 kgs pendant tes règles ! Tu verras donc une bonne perte à la fin normalement, ne te décourages surtout pas !
Adepte chrono de 2013 à été 2014 =>De 77 à 63 kgs
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Re: le journal de fylosofy

Message non lu par Val79 » 22 janv. 2018, 12:52

bonjour Fylosofy :)
la prochaine pesée sera la bonne. quand on a ses règles on pèse tj plus. bon en même temps je comprends que ce soit hyper vexant !!! mais ce sera une bonne surprise la prochaine fois :wink:

:love15:
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IMC : le 04/07/2018 : 33.15
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