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Re: JDB de sylphe,début du reste de ma vie!

Message non lu par Teojasmin » 11 juil. 2013, 13:46

Super la pesée!
Désolée pour votre petit animal, c'est toujours un déchirement de les perdre. :sad:
Bises Sylphe ! :love2:
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Re: JDB de sylphe,début du reste de ma vie!

Message non lu par Baroudeuse33 » 11 juil. 2013, 14:00

:sad: Oh non c'est horrible...ça me fait mal au coeur pour tes enfants, les pauvres... :sad: :sad: :sad:
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Re: JDB de sylphe,début du reste de ma vie!

Message non lu par sylphe » 11 juil. 2013, 14:02

Baroudeuse33 a écrit ::sad: Oh non c'est horrible...ça me fait mal au coeur pour tes enfants, les pauvres... :sad: :sad: :sad:
ben oui,on a justement choisi un animal qui est censé vivre longtemps pour cette raison là....
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laky
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Re: JDB de sylphe,début du reste de ma vie!

Message non lu par laky » 11 juil. 2013, 15:55

Salut, super pour la pesée! et désolée pour le petit animal :sad: regarde sur internet des fois il faut des tout petit trucs pour leur vécu, j'en ai fait l'expérience avec un animal à moi et il supportait pas la chaleur et voilà :sad: courage c'est pas évident quand on s'attache. :love8:
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Re: JDB de sylphe,début du reste de ma vie!

Message non lu par zoudr » 11 juil. 2013, 16:04

Coucou :) !!
Bravo pour la pesée et désolée pour le petit chinchilla, c'est toujours triste de perdre un animal de compagnie :sad:
Gros bisous :love8: :love8: :love8:
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Princesse Justine est née le 28/07/2015 <3<3<3
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Parce qu'il faut bien s'y remettre...

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Objectifs :
N°1 : quitter les 3 chiffres
N°2 : retrouver le 8
N°3 : retrouver le 7
N°4 : arriver entre 72 et 74 kg
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Re: JDB de sylphe,début du reste de ma vie!

Message non lu par loulaoups » 11 juil. 2013, 17:58

Je suis désolée pour tes enfants qui avaient vraiment du s'attacher à cette petite boule de poils.
Tu as bien fait de les emmener au mac do.
Bisous :love10:
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Re: JDB de sylphe,début du reste de ma vie!

Message non lu par zoudr » 12 juil. 2013, 06:27

Des bisous pour cette journée qui commence :love5: :love8:
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Princesse Justine est née le 28/07/2015 <3<3<3
Princesse Candice est née le 27/12/2016 <3<3<3

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Re: JDB de sylphe,début du reste de ma vie!

Message non lu par sylphe » 12 juil. 2013, 06:31

zoudr a écrit :Des bisous pour cette journée qui commence :love5: :love8:
merci,pour toi aussi! Je vois qu'on tombe du lit aux mêmes heures :mrgreen:

merci pour vos petits mots :wink:

je suis allée au sport hier soir,je n'ai fait que 50 minutes de cardio mais j'ai fait de l'intensif,j'étais vidée :lol: .Je n'ai pas osé m'asseoir sur une autre machine après tellement je dégoulinais :lol:
Je ais tenter de ne pas me peser jusque mercredi,je suis dans les kilos qui sont là depuis plus de 10 ans et je sens bien que le rythme de perte change donc bon,c'est maintenant qu'il va falloir s'accrocher :oops:
J'ai acheté des livres de recettes en réunion hier,ça va me permettre de changer.D'habitude j'en achète pas mais la promo était super intéressante!
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Re: JDB de sylphe,début du reste de ma vie!

Message non lu par loulaoups » 12 juil. 2013, 06:57

Coucou Sylphe,
si tu as des recettes sympa, je suis preneuse..... :love8:
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Re: JDB de sylphe,début du reste de ma vie!

Message non lu par sylphe » 12 juil. 2013, 07:03

loulaoups a écrit :Coucou Sylphe,
si tu as des recettes sympa, je suis preneuse..... :love8:
oui,je mettrai mes tests si tu veux :P
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Re: JDB de sylphe,début du reste de ma vie!

Message non lu par Teojasmin » 12 juil. 2013, 08:18

Bonne journée Sylphe ! Se faire des petits plats sympas aide à ne pas craquer :love2:
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Re: JDB de sylphe,début du reste de ma vie!

Message non lu par Kouchee » 12 juil. 2013, 09:12

Coucou Sylphe!

Déjà, désolée pour ton petit animal, je sais en connaissance de cause, et à fortiori quand on est enfant, que cela peut être un petit drame. Tu as fait bien de tout faire pour leur changer les idées!

50 minutes, surtout pour du cardio, c'est déjà beaucoup tu sais! Félicitations à toi! Je suis persuadée que tu arriveras à décrocher les kilos qui sont bien logés, même si cela doit prendre plus de temps. Une nouvelle bataille commence! :wink:

Je serai curieuse aussi de voir tes recettes. :wink:

Bisous :love8:
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Re: JDB de sylphe,début du reste de ma vie!

Message non lu par Baroudeuse33 » 12 juil. 2013, 14:40

Salut Sylphe !

Ahhh tu as acheté des livres WW ? J'en ai des tonnes à la maison, et c'est vrai que leurs recettes sont souvent sympathiques et rapides en plus...

Pour ta perte de poids, là on est dans le sérieux de chez sérieux alors ne te décourage pas si ça ne baisse plus comme avant. Mine de rien, même 500g on les sent quand même ! Tu es sur la bonne voie, je suis trop contente pour toi, bravoooo :love7:
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Re: JDB de sylphe,début du reste de ma vie!

Message non lu par Audrey44 » 12 juil. 2013, 16:51

sylphe a écrit :
zoudr a écrit :Des bisous pour cette journée qui commence :love5: :love8:
merci,pour toi aussi! Je vois qu'on tombe du lit aux mêmes heures :mrgreen:

merci pour vos petits mots :wink:

je suis allée au sport hier soir,je n'ai fait que 50 minutes de cardio mais j'ai fait de l'intensif,j'étais vidée :lol: .Je n'ai pas osé m'asseoir sur une autre machine après tellement je dégoulinais :lol:
Je ais tenter de ne pas me peser jusque mercredi,je suis dans les kilos qui sont là depuis plus de 10 ans et je sens bien que le rythme de perte change donc bon,c'est maintenant qu'il va falloir s'accrocher :oops:
J'ai acheté des livres de recettes en réunion hier,ça va me permettre de changer.D'habitude j'en achète pas mais la promo était super intéressante!
C'est déjà super 50 minutes :smile: !! Moi je n'en fais que 30 :lol:
Tout plein de courage pour les jours à venir, ça fait du bien aussi parfois de ne pas se peser (moi j'ai pas le droit pendant 2 semaines :lol: )
Je te souhaite une bonne fin de journée.
DE gros bisous :love8:
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Re: JDB de sylphe,début du reste de ma vie!

Message non lu par sylphe » 12 juil. 2013, 18:35

Audrey44 a écrit :
sylphe a écrit :
zoudr a écrit :Des bisous pour cette journée qui commence :love5: :love8:
merci,pour toi aussi! Je vois qu'on tombe du lit aux mêmes heures :mrgreen:

merci pour vos petits mots :wink:

je suis allée au sport hier soir,je n'ai fait que 50 minutes de cardio mais j'ai fait de l'intensif,j'étais vidée :lol: .Je n'ai pas osé m'asseoir sur une autre machine après tellement je dégoulinais :lol:
Je ais tenter de ne pas me peser jusque mercredi,je suis dans les kilos qui sont là depuis plus de 10 ans et je sens bien que le rythme de perte change donc bon,c'est maintenant qu'il va falloir s'accrocher :oops:
J'ai acheté des livres de recettes en réunion hier,ça va me permettre de changer.D'habitude j'en achète pas mais la promo était super intéressante!
C'est déjà super 50 minutes :smile: !! Moi je n'en fais que 30 :lol:
Tout plein de courage pour les jours à venir, ça fait du bien aussi parfois de ne pas se peser (moi j'ai pas le droit pendant 2 semaines :lol: )
Je te souhaite une bonne fin de journée.
DE gros bisous :love8:
oui,c'est ma moyenne en cardio mais d'habitude je fais moins intensif et je fais de la muscu en plus :wink:
Baroudeuse33 a écrit :Salut Sylphe !

Ahhh tu as acheté des livres WW ? J'en ai des tonnes à la maison, et c'est vrai que leurs recettes sont souvent sympathiques et rapides en plus...

Pour ta perte de poids, là on est dans le sérieux de chez sérieux alors ne te décourage pas si ça ne baisse plus comme avant. Mine de rien, même 500g on les sent quand même ! Tu es sur la bonne voie, je suis trop contente pour toi, bravoooo :love7:
en réunion oui,ils faisaient une sacré promo!
Je sais que ça va stagner un moment de toute façon,peut-être même remonter un rien(il fait chaud et je suis une vraie éponge)
Kouchee a écrit :Coucou Sylphe!

Déjà, désolée pour ton petit animal, je sais en connaissance de cause, et à fortiori quand on est enfant, que cela peut être un petit drame. Tu as fait bien de tout faire pour leur changer les idées!

50 minutes, surtout pour du cardio, c'est déjà beaucoup tu sais! Félicitations à toi! Je suis persuadée que tu arriveras à décrocher les kilos qui sont bien logés, même si cela doit prendre plus de temps. Une nouvelle bataille commence! :wink:

Je serai curieuse aussi de voir tes recettes. :wink:

Bisous :love8:
merci :love8: je vais vous mettre la recette du jour
Teojasmin a écrit :Bonne journée Sylphe ! Se faire des petits plats sympas aide à ne pas craquer :love2:
ouinparce que là,la viande grillée et les salades,je sature :mrgreen:
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Re: JDB de sylphe,début du reste de ma vie!

Message non lu par sylphe » 12 juil. 2013, 18:39

soupe brocoli et saumon fumé:

500gr de PDT
1kg de brocoli
1l de bouillon de légumes
100 gr de fromage frais allégé
sel/poivre
noix de muscade rapée
4 tranches de saumon fumé

Cuire brocolis,pdt dans le bouillon (eau +2 cubes)+sel/poivre
Mixer avec le fromage frais,mettre une pincée de muscade
ajouter le suamon fumé coupé en petits morceaux

5 PP par personne

c'est très bon,le saumon cuit légèrement avec la chaleur de la soupe.J'ai mis un peu moins de PDT et j'ai pris des brocolis congelés
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Re: JDB de sylphe,début du reste de ma vie!

Message non lu par loulaoups » 13 juil. 2013, 07:05

Coucou Sylphe, merci d'avoir noté la recette. Bon week end :love8:
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Re: JDB de sylphe,début du reste de ma vie!

Message non lu par kalouka49 » 13 juil. 2013, 13:49

Bonjour ma Belle,j' espère que tes enfants sont déjà moins triste :!:

Et 1 super Bravo pour ta pesée :!: :!: :!:

Quant au sport,eh bien dis donc :super: :super1:

J' espère que ton WEnd a bien commencé :love4:

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Re: JDB de sylphe,début du reste de ma vie!

Message non lu par sylphe » 13 juil. 2013, 20:26

merci kalouka! Les enfants sont speedés,ils retournent chez leur père demain :roll:

Les recettes du jour:
ce midi,recette de mon invention: pâtes aux chicons(endives ) et saumon fumé

Cuire des endives en lanières à la vapeur puis les faire revenir avec 1cc de margarine
ajouter 150gr de pâtes cuites,50ml de crème fariche à 4%,sel/poivre et à la fin 50gr de saumon fumé juste réchauffé

ça fait 9 points et plus faim! La prochaine fois,j'allongerai avec une lichette de vin blanc.

ce soir j'ai fait la quiche sans pâte
http://www.wetwet.fr/quiche-sans-pate/

demain je vais à mon premier cours de body pump :cool: j'ai peur de pas suivre mais tant pis,je me lance on verra bien!

Cette aprèm je devais aller au sport mais chéri a traîné pour faire l'entretient de sa moto donc je suis allée faire du shopping :!: toute seule,j'avais besoin d'une heure de calme dans la tempête :mrgreen: .je me suis trouvé un pantalon en lin et un jeans (et des strings)

bonne soirée les filles!
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Re: JDB de sylphe,début du reste de ma vie!

Message non lu par ptiteronde68 » 13 juil. 2013, 20:48

Coucou Sylphe

Tu m'etonnes parfois on a bien besoin d'une pause, meme si ce n'est qu'une heure !!! Tu m'as fait rire pour les strings :mrgreen: continues sur ta lancée toi et moi on est arrivé au meme stade: lee moment ou il faut bien correctement serrer les dents pour perdre un kilo !!!! Courage !!

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