JDB d'Arlène - 2.0

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Arlène
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JDB d'Arlène - 2.0

Message non lu par Arlène » 30 mars 2013, 10:37

coucou à tous!

c'est Arlène, jeune trentenaire de .. 38 ans à peine :rire11: j'suis musicienne et j'adore ce que je fais!
je clos mon ancien jdb sur lequel je tournais pas mal en rond ces temps
ce matin, j'ai eu envie d'un nouveau départ, d'une nouvelle énergie

et ce nouveau journal est parfait pour ça!
je ne reprendrai pas mon historique de poids, je veux être dans le présent et aller de l'avant
je pars donc de 92,3 kg ce matin, à oualpette sur la balancette :fete8:
je fais une taille 46, XL dans du desigual que j'ai reçu pour mon anniversaire !

mon but : aller vers une taille 44 / L et sortir définitivement d'un imc de + de 30 (suis actuellement à 31,9 )
mon objectif final : T 42 et un imc proche de 25

voilà, c'est parti mon kiki
je reviens pour y arriver, je me le dois!
bises
arlène :smile7:

La-Fleur
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Re: JDB d'Arlène - 2.0

Message non lu par La-Fleur » 30 mars 2013, 11:03

Bonjour Arlène, ce nouveau départ c'est l'occasion pour moi de venir te faire un coucou, puis nos réglettes sont proches... tu fais un rééquilibrage?
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109kg =IMC 32.9 => ça c'était septembre -
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Re: JDB d'Arlène - 2.0

Message non lu par Arlène » 30 mars 2013, 12:19

hello La -Fleur,
merci pour ton ptit message
en effet, en voyant ta réglette, je confirme, nous sommes copines de régime! :ami1:

pour ma part, un rééquilibrage alimentaire a été fait depuis juillet 2012 (perte d'environ 14 kg) mais ces derniers temps, avec bcp de stress, j'ai un peu fait des bétises (manger des viennoises pépites, du chocolat, ...)
BREF, je repars en effet sur un rééquilibrage et une gestion de mes envies de chocolat :ange2:
toute la famille participe, donc c'est déjà beaucoup plus simple pour moi, parce qu'avec zhom et titi, depuis 9 mois, on est sur la même longueur d'onde alimentaire :super1:

j'aimerai aussi (vivement les beaux jours!!!) me remettre au vélo (rando avec titi) et pourquoi pas au footing (même si je suis moins motivée de ce côté là)
et toi? je vais zieuter ton jdb! et t'envourager!
a+
bise
arlène :smile7:

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Re: JDB d'Arlène - 2.0

Message non lu par Arlène » 31 mars 2013, 18:46

hello du dimanche de pâques!

hier en rentrant des courses, avec titi on a fait un blague à zhom : "on a une mauvaise nouvelle à t'annoncer"
et on a brandit... un beau lapin en disant "on a tué le lapin de pâques! :smile16:

bon, première pesée officielle de ce jdb : 91,7 kg ce matin

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ça commence à descendre tout doucement (rien que - 600g avec hier youhou)
aujourd'hui, ptit repas sympa à la maison, on s'est tous fait beau, j'ai mis ma nouvelle robe desigual (la 2eme que j'avais pas encore mise) rouge avec un collant rouge, j'me suis poupounée, j'ai eu des compliments de mon homme
au menu : ptite cotelette d'agneau + ptit portion de gratin dauphinois + un peu de chicorée rouge

pas de dessert, j'suis barbouillée ces jours, donc un coca pour les grondements de ventre

bises à +
arlène :smile7:

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Re: JDB d'Arlène - 2.0

Message non lu par Woofeuz » 31 mars 2013, 20:16

Coucou ma Arlène !
Fidèle au JDB 1.0, je m'incruste sur le 2.0 :mrgreen:
Bon retour aux bonnes habitudes !
Gros bisous :love8:
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Mon JDB[/center]

Tartelle
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Re: JDB d'Arlène - 2.0

Message non lu par Tartelle » 31 mars 2013, 22:41

kikou par ici!!!

nouveau départ, nouvelle coupineuhhhh

Me voici me voilà :love5: :love5: :love5:

J t'envoie plein d'onde positive et allez zouuuu les kilos dégagez!!!!

des bisous,yeux de chat (g vu ta bouille sur le trombi) :love8: :love8:
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Poid de départ le 6 aout : 92.1
Objectif 1 : changer de dizaine ok le 16 aout
Objectif 2 : atteindre 85kg ok le 11octobre
Adieu l'obesité le 24 novembre
Objectif 3 : Changer de dizaine ok le 10 décembre
Objectif 4 : 75kg ok le 10 février
Objectif 5 : 72,9 ok le 20 avril
Objectif 6 : 69,9
Objectif final : 67,9
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La-Fleur
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Re: JDB d'Arlène - 2.0

Message non lu par La-Fleur » 31 mars 2013, 23:51

Bonsoir Arlène
Ben pour répondre à ta question, mais si tu as vu mon JDB tu sais, comme sport je fais renforcement musculaire 1h + zumba (2 à 3h selon) + spinning (1h)+ je me remets à la course à pied(1h) mais là je trottine etalterne avec de la marche rapide (j'y vais doucement pour mes genoux...) là j'en auis à 5 à 6h semaine en tout, mais je ne me force pour aucun de ces sports... si je n'avais pas peur de me blesser (et plus de temps...) j'en ferais plus... et oui le sport appelle le sport...
bisous ... j'ai une chasse au lapin en chocolat à encadrer demain mdr! (ça va pas faire avancer l'autre lapin ça!)
:love21:
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Re: JDB d'Arlène - 2.0

Message non lu par bibou » 01 avr. 2013, 18:31

coucou Arlène,
Je te souhaite un heureux nouveau départ !!! l'été arrive, motivons nous :mrgreen:
bisous

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Re: JDB d'Arlène - 2.0

Message non lu par Arlène » 01 avr. 2013, 22:16

coucou les copines!
ceci n'est pas un poisson d'avril!!!

une triste nouvelle pour ceux et celles qui recevaient d'habitude des oeufs de pâques...
on s'est fait le lapin ce midi ! :atable: et sauce moutarde s'il vous plait!!!

un régale!
je revis aussi question bidoche, aprce que ces jours , c'était la fiesta de la boyace! :looool:

mes repas :
midi : lapinou sauce moutarde+spaetzlé
soir : salade verte à volonté + 1/3 de flammkuch individuelle + un quignon de pain et mini bout de roquefort

allez, demain, journée intense de taff !
bonne journée
arlène :love2:

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Re: JDB d'Arlène - 2.0

Message non lu par bibou » 01 avr. 2013, 22:27

la fiesta de la boyace ??? qu'est ce que c'est que cette bête ??? :lol:

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Re: JDB d'Arlène - 2.0

Message non lu par Arlène » 01 avr. 2013, 22:39

une sorte de fête aux grenouilles intestinales qui font que bon entre le salon et les wc... on passe plus de temps dans le deuxième :mal1:

:ange3:

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Message non lu par bibou » 01 avr. 2013, 22:44

:lol:

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Re: JDB d'Arlène - 2.0

Message non lu par kikimoi » 02 avr. 2013, 08:52

Salut la nouvelle Arlène !!

Si tu as besoin d'un rouleau de PQ je suis là, de soutien aussi mais STP sors des toilettes avant et mets de la bombe :mrgreen: :mrgreen:
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En vérité, le chemin importe peu, la volonté d'arriver suffit à tout.

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Re: JDB d'Arlène - 2.0

Message non lu par annamorphosee » 02 avr. 2013, 15:31

lol ça m a fait rire la fete a la grenouille ^^
j espere que ton bidou va mieux alors :grin: bisou
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objectif 1 --->> 62 kgs pour le 30 avril

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Re: JDB d'Arlène - 2.0

Message non lu par Arlène » 03 avr. 2013, 09:01

hello les girls!

mercredi, jour des ptits ouistitis!
eh oui, je fais dans le bestiaire : les grenouilles, les ouistitis... etc :anim9:
les ptits ouistitis, ce sont les ptits loulous des cours d'éveil musical :wink:

bon, question grenouilles, ça fait encore des sauts dans la bidoche, mais ça va nettement mieux!

je suis à fond dans les préparatifs de ma dernière épreuve de fac, mi avril, après, je sais que je vais reprendre séééérieusement le sport
de toute façon, je pense qu'il n'y a que ça qui va m'aider à décoller niveau silhouette
mais finalement, je me veux positive sur les derniers mois : depuis 4 mois, j'ai réussi à stabiliser autour de 93, malgré des erreurs alimentaires

ça faisait un bail que je n'étais pas arrivé si bas et si longtemps, donc, c'est tout bénéfice pour moi
maintenant, je sais que cet état ne me suffit plus, que je ne me satisfait plus d'un T46, je veux redescendre encore un peu et je sais que j'y arriverai

a midi, ce sera steak haché cuit à la poële sans m.g. avec encore je ne sais pas quoi... un truc un peu light, comme un bon légume vert :love6:

allez, trève de blabla, je cours me préparer, je passe sur vos jdb cette a.m.

bises
arlène miss grenouille 2013

ps qui a vu l'émission sur france 2 sur les régimes?

patjw
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Re: JDB d'Arlène - 2.0

Message non lu par patjw » 03 avr. 2013, 15:39

Bonne idée ce nouveau JDB , quoi de mieux pour bien recommencer ! Pleins de bisous et bon courage ! :love8:
1 er objectif : sous la barre des 80kilos.
2ème objectif :sous la barre des 77 kilos
3 ème objecitf: sous les 73 kilos
4 ème objectif : sous les 70 kilos.

Arlène
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Re: JDB d'Arlène - 2.0

Message non lu par Arlène » 04 avr. 2013, 10:11

hello!

hier soir, c'était gratin de pâtes (courgettes, coulis tomate, oignon, jambon, macaroni et gratiné de parmesan/mozzarella)
avec une tite salade

j'ai un peu craqué sur le chocolat de paques ensuite
allez, pas grave!

ce matin, ça caillllllleeeeuhhhh
heureusement, au moment où j'écris, un rayon de soleil pointe son nez, sinon, la journée niveau temps aurait été déprimante!
j'ai mes décors à préparer, alors je file!
je passe ce soir faire mon tour sur les jdb des copines!
a+
bises
arlène :love2:

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Re: JDB d'Arlène - 2.0

Message non lu par Arlène » 04 avr. 2013, 10:11

hello!

hier soir, c'était gratin de pâtes (courgettes, coulis tomate, oignon, jambon, macaroni et gratiné de parmesan/mozzarella)
avec une tite salade

j'ai un peu craqué sur le chocolat de paques ensuite
allez, pas grave!

ce matin, ça caillllllleeeeuhhhh
heureusement, au moment où j'écris, un rayon de soleil pointe son nez, sinon, la journée niveau temps aurait été déprimante!
j'ai mes décors à préparer, alors je file!
je passe ce soir faire mon tour sur les jdb des copines!
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Re: it's MY life !

Message non lu par Arlène » 06 avr. 2013, 14:24

Hello tout le monde,
ptit message en passant...
Je suis allée voir ma mère qui est tjrs en établissement hospitalier
donc rien de nouveau, à part encorr de la fatigue qui va s accumuler... Biz
arlène

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Re: JDB d'Arlène - 2.0

Message non lu par bibou » 07 avr. 2013, 23:20

plein de courage Arlène dans cette période difficile...
Bisous

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