JDB de loulaoups

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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kalouka49
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Re: JDB de loulaoups

Message non lu par kalouka49 » 18 sept. 2013, 20:43

Salut Loulaoups,il parrait que mes C2PAQ's font pas mal d' effet :lol:

Tu as déjà eu le courage de revenir sur le forum :super1:

Donc,tu vas surement pouvoir t' y remettre,tu sais qu'il est toujours temps !

Je te félicite d' avoir arrèter de fumer,moi,je ne sais comment entamer la démarche :mrgreen: :mrgreen:

Bonne soirée :love19:

loulaoups
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Re: JDB de loulaoups

Message non lu par loulaoups » 23 sept. 2013, 04:43

Bon les copines, votre aide m'a été précieuse.....
Voila 2 jours passés sans craquages!!! Je sais bien que j'en suis capable,mais cela ne me suffit pas toujours.
Je me base sur des journées à 1200 calories et je ne ressens pas la faim.
Et puis j'ai pris mes décisions :
* dimanche prochain : je vais au 1er cours de pilates
* après le 2 octobre : je m'inscris au régime du Dr Cohen en ligne - pourquoi après le 2???? Car le 2 j'ai un mariage et que je me connais...... :oops: :oops: :oops:
J'ai même pris RDV avec mon toubib pour qu'il m'aide a trouver des équivalences alimentaires avec les produits que je trouve ici qui ne sont pas forcément ceux indiqués dans les régimes français en ligne.
Je démarre à 78 kg avec un objectif global d'une perte de -15 / -20 kg - je me fixe un an pour y parvenir.
Qui me suit?
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loulaoups
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Re: JDB de loulaoups

Message non lu par loulaoups » 23 sept. 2013, 13:04

Ce matin, je me suis pesée, bien que ce ne soit pas mon jour de PO.....
Le 1er kilo est parti voir ailleurs si j'y suis..... bye-bye et bon vent, ne reviens surtout pas, tu n'es pas le bienvenu.
Je me suis fait 1.2 km en marche rapide et pour la 1ere fois depuis des décennies (je suis sérieuse) j'ai réussi à courir sur 600m.
Je suis contente de moi! :love5:
Pour l'instant, pas de craquage, si j'ai envie de manger, je me bois un thé.
Voila les copinettes, vous savez tout!!!
Bisous :love8: :love8: :love8:
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patjw
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Re: JDB de loulaoups

Message non lu par patjw » 03 oct. 2013, 11:21

Ah super pour ce retour en beauté !!! Adios les kilos ! Si tu es bien suivi , tes kilos vont partir en fumée !!! :grin:

Allez bon courage pour la suite ! Et n'hésite pas à nous donner des nouvelles surtout !!! :love8:
1 er objectif : sous la barre des 80kilos.
2ème objectif :sous la barre des 77 kilos
3 ème objecitf: sous les 73 kilos
4 ème objectif : sous les 70 kilos.

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Re: JDB de loulaoups

Message non lu par bibou » 06 oct. 2013, 23:45

Comment vas tu ma loula ?

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Re: JDB de loulaoups

Message non lu par kalouka49 » 13 mai 2014, 13:06

Salut Loula,si tu passes par ici :smile20: :grin:

J' espère que tu vas bien :love8:

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