JDB de Gherkin

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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JDB de Gherkin

Message non lu par gherkin » 14 avr. 2013, 22:24

Nous y revoila encore une fois !
Après avoir abandonné (pour la 2ème fois), je suis de retour !
J'ai repris le régime début Mars, et j'en suis à 5 kg de perdus. Cette fois-ci je suis le programme à 1200kcal par jour, et je m'autorise un jour off le week end, sans trop abuser évidemment !

Je reprends donc mon parcours:
Avril 2013: 92kg
Juin 2013: 83 kg
Janvier 2014: 90kg
Mars 2014: 91kg
Avril 2014: 86kg

Un peu chaotique j'en conviens bien, mais là, ça fait un mois que je tiens, et cette fois-ci je la sens bien :grin:


De retour début janvier 2014 sur ce cher forum qui m'a permis de perdre 9kg au printemps dernier, j'en ai repris 7. Allez là on se motive et cette fois ci on va y arriver !
Je vous laisse ma présentation en dessous !


Salut à tou(te)s !
Je suis nouvelle sur ce forum, découvert sur internet en faisant des recherches sur divers régimes. Je me joins à votre communauté pour partager avec vous mon expérience, et trouver du soutien, j'en aurai forcément besoin !
J'ai 22 ans, je pèse 92 kg pour 1m70, et j'aimerais arriver à 70 kg. La route est longue ...
Je fais beaucoup de sport, mais je mange mal, j'ai beaucoup de mal à me contrôler quand j'ai envie de quelque chose.

Voila, c'est parti pour une grande aventure !
Modifié en dernier par gherkin le 08 avr. 2014, 09:16, modifié 3 fois.
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Objectif 1: Vaincre ce fichu 9 ... Atteint le 07/03/2014
Objectif 2: Perdre les premiers 5 kg ! Atteint le 03/04/2014

Objectif 3: Sortir de l'obésité (84 kg)
Objectif 4: Perdre les premiers 10 kg !
Objectif 5: Quitter le 8 ...



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Re: JDB de Gherkin

Message non lu par bibou » 14 avr. 2013, 22:26

Bienvenue sur le fofo ! on est toutes là pour le même combat : le poids !!! ici, tu trouveras tout le soutien nécessaire;) tu vas faire quel type de réré ?

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Re: JDB de Gherkin

Message non lu par lynda 40 » 14 avr. 2013, 22:27

Bonsoir et bienvenue sur le forum
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Re: JDB de Gherkin

Message non lu par gherkin » 14 avr. 2013, 22:31

Merci, je ne vais pas suivre de régime particulier, je vais essayer de limiter les glucides, en limitant à une prise par jour le matin, et manger beaucoup de légumes et de dinde, viande peu grasse.
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Re: JDB de Gherkin

Message non lu par Nana_ » 14 avr. 2013, 22:31

Bienvenue sur le fofo, ici tu trouveras motivation, entraide, petits conseils, astuces , des gens adorables :love1:
Je te souhaite d atteindre ton objectif :love8:
Régime 2013, départ 1M60 à 31,6 d imc à 82 kg, arrivé à 50kg à la fin du régime .

Poids de forme avant grossesse fin 2017 : 58kg/ 59kg
Poids fin de grossesse à 41sa + 6 : 82 kg
Gabriel né le lundi 03/09/2018 :love4:
Poids à J7 le lundi 10/09/2018 : 71kg900.

Objectif : perdre 2 kg par mois jusqu'à Noël OBJECTIF ATTEINT :love5:
Objectif : perdre 1 kg jusqu'à mai.

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Re: JDB de Gherkin

Message non lu par boubette » 14 avr. 2013, 23:07

Bienvenue!

Je te souhaite plein de courage et de motivation pour atteindre ton objectif!

Courage!
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Mon JDB est ici

Objectif pour le 19/04/2013 : 74 kilos

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Re: JDB de Gherkin

Message non lu par nini73 » 15 avr. 2013, 00:19

coucou
Bienvenu par ici
Bonne soirée

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Re: JDB de Gherkin

Message non lu par Couicouinette » 15 avr. 2013, 12:42

Bienvenue, bon courage pour ton objectif Image

Sitelle
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Re: JDB de Gherkin

Message non lu par Sitelle » 15 avr. 2013, 14:19

Coucou, bienvenue sur ton JDB !! Tu es au bon endroit pour atteindre tes objectifs :lol:

Gros bisous!
Début du régime : 12/11/2012 - 79,2 kg
Objectif n°1 : 75 kg pour le 14/12/2012 ATTEINT
Objectif n°2 : 69,9 kg pour le 29/01/2013 ATTEINT le 25/01/2013
Objectif n°3 : 64,9 kg
Objectif n°4 : 59,9 kg

Mon Journal de Bord :
journal-bord/journal-sitelle-t18051.html


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Re: JDB de Gherkin

Message non lu par gherkin » 15 avr. 2013, 14:44

Merci à toutes pour cet accueil ! On se sent vraiment bien accueillie parmi vous, et ça donne envie de faire des efforts !
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Objectif 1: Vaincre ce fichu 9 ... Atteint le 07/03/2014
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Re: JDB de Gherkin

Message non lu par Miss Gourmandiz » 15 avr. 2013, 15:43

Un p'tit coucou !

J'ai pas résisté, j'étais curieuse de voir quel régime tu suivais x) Tu es plutôt sur un équilibrage alimentaire alors ? Tu fais quel sport au juste ? En tout bon courage pour ton régime :)

Bonne journée !

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Re: JDB de Gherkin

Message non lu par gherkin » 16 avr. 2013, 09:42

A Miss Gourmandiz: Oui plutôt sur un ré-équilibrage, bien que pour les premiers jours, je me suis dit qu'un peu de régime pur et dur ne me ferait pas de mal.

Je fais beaucoup de natation depuis toujours. Avant j'étais au niveau compétitions, mais il a suffit d'un an de relâche et de stress (merci la première année de médecine!) pour que prenne beaucoup de poids et pour que cela devienne de plus en plus dur.
J'essaye quand même d'y aller le plus souvent possible. Déjà tous les mardis pendant une heure, je prends un cours et j'essaye d'y aller 2 autres fois dans la semaine pour faire une heure à chaque fois. Je me suis inscrite dans une salle de sport aussi, j'essaye d'y aller une fois par semaine également, mais là j'ai plus de mal car je ne connais personne...

Au niveau de mon alimentation, comme je l'ai dit juste avant, je démarre fort les 4 premiers jours, j'aimerais perdre un kg ou 2 juste pour me motiver à continuer. Je suis le régime Natman, qui est seulement sur 4 jours.

Donc hier:
Petit dej: un thé et une orange
Dej: 2 tranches de jambon de poulet, de la laitue sans rien, 2 tomates et une pomme
Diner: Escalope de poulet cuite sans gras à la poêle, un peu de purée de brocolis, un peu d'épinards en branches sans rien et une orange

Je vais manger à peu de choses près la même chose aujourd'hui, sauf que je vais m'autoriser une galette de riz soufflé avant la piscine, sinon on va me retrouver au fond de l'eau ...

Voila voila !

Bon courage à toutes ! :love8:
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Re: JDB de Gherkin

Message non lu par gherkin » 16 avr. 2013, 10:40

J'aimerais bien suivre le régime WW.
J'essaye de me renseigner sur le fonctionnement, les PP journaliers j'ai compris, est ce que vous pourriez me renseigner sur les PP hebdo svp ?
Est ce qu'ils sont en plus des PP journaliers, est ce que c'est une journée particulière ?
Et pour celles qui le suivent, est ce que vous en êtes vraiment contentes ?

Je n'ai pas trop les moyens de le financer, même par le programme online, je pense que je vais le faire toute seule, mais j'ai quand même besoin de toutes les infos pour le faire correctement !
(Si il y a une gentille âme sensible d'accord pour me calculer mes PP journaliers et hebdo, je suis preneuse aussi ! :smile: )

Merci d'avance pour vos réponses, qui ne pourront que m'être utiles !

:love8:
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Re: JDB de Gherkin

Message non lu par Fanny044 » 16 avr. 2013, 11:11

Bienvenue parmi nous!

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Re: JDB de Gherkin

Message non lu par Ely59 » 16 avr. 2013, 11:52

Bienvenue !
Moi aussi je suis nouvelle sur le forum ! Je ne peux pas t'aider pour le programme WW car je suis le programme gerlinea
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Re: JDB de Gherkin

Message non lu par gherkin » 16 avr. 2013, 12:14

Alors bienvenue à toi aussi et bon courage !

Et merci pour l'accueil et les conseil Fanny !
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Re: JDB de Gherkin

Message non lu par Miss Gourmandiz » 16 avr. 2013, 15:12

Coucou Gherkin,

Tu as eu tous les renseignements ww par mp ^^ Si jamais tu as d'autres questions hésite pas ! Bonne chance pour ta perte :) Pour le régime, perso j'en suis contente car j'aime cuisiner et manger de tout !

Bisous

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Re: JDB de Gherkin

Message non lu par Nana_ » 16 avr. 2013, 15:42

Je te souhaite une belle journée et bon courage pour ton réré , tu vas y'arriver :love17:
Régime 2013, départ 1M60 à 31,6 d imc à 82 kg, arrivé à 50kg à la fin du régime .

Poids de forme avant grossesse fin 2017 : 58kg/ 59kg
Poids fin de grossesse à 41sa + 6 : 82 kg
Gabriel né le lundi 03/09/2018 :love4:
Poids à J7 le lundi 10/09/2018 : 71kg900.

Objectif : perdre 2 kg par mois jusqu'à Noël OBJECTIF ATTEINT :love5:
Objectif : perdre 1 kg jusqu'à mai.

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Re: JDB de Gherkin

Message non lu par gherkin » 17 avr. 2013, 09:40

Bonjour à toutes !

Tout d'abord merci à Nana pour ses encouragements et à Miss Gourmandiz pour son conseils ! :wink:

Ce matin, grande surprise, joie, bonheur et contemplation de ma balance ! Je suis passée en dessous de a dizaine, et largement !
J'ai d'ailleurs un peu de mal à comprendre comment ça a pu descendre si vite ...
Enfin bref petite joie quand même, même si j'ai bien conscience que ça ne descendra pas si vite tout le temps.

Je vous donne mon menu d'hier:
Petit dej: un thé et une orange
Dej: une grosse tomate, de la laitue (beaucoup de laitue) le tout sans sauce et 2 escalopes de poulet
16h: 2 galettes de riz soufflé nature
Diner: des courgettes à l'eau, que je n'ai même pas réussi à finir (incroyable !)

Pour le sport:
1h de natation sportive intensive
30 min de marche pour rentrer de la piscine

En espérant que tout cela dure ...

Gros bisous à toutes ! :love8:
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Re: JDB de Gherkin

Message non lu par boubette » 17 avr. 2013, 10:42

Félicitations pour le passage de la dizaine! C'est super!

Bravo aussi pour ton repas d'hier :grin: et pour le sport! Quelle motivation!

Continue comme ça :smile:
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