JDB de Maud!

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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JDB de Maud!

Message non lu par :) Maud :) » 17 mai 2013, 17:18

Je suis grosse, trop grosse et j'en souffre. J'ai 25 kg à perdre pour être mieux (pas mince).
Je ne suis pas en forme, fatiguée, des débuts de problèmes de dos. Je suis jeune (28 ans) et j'ai l'impression de ne pas être maître de moi, de ma vie.

Après la naissance de ma fille, j'ai décidé de me reprendre en main. J'ai deux enfants et cela me suffit. Un peu de temps pour penser à moi!
Soyons un (tout petit) peu égoïste. Ceci dit, mincir me permettra probablement de faire de nouvelles choses avec mes enfants!

Donc j'ai été voir un nutritionniste (il y a 6mois) qui m'a fait un régime qui me convient! Très cool. Mais comme il dit : "Dans la fable du lièvre et de la tortue, ce n'est pas le lièvre qui gagne..." J'y ai été 4 mois puis j'ai laissé tomber.
Aujourd'hui, il me manque le courage de resonner pour me remettre sur les rails!
Mon combat...

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Objectif 1 --> 99 Revenir à 2 chiffres!
Objectif 2 --> 95
Objectif 3 --> 90
Objectif 4 --> 86 sortir de l'obésité!

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Ely59
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Re: JDB de Maud!

Message non lu par Ely59 » 17 mai 2013, 17:24

Coucou, bienvenue !
Je pense que ce forum peut vraiment t'aider :smile:
En quoi consiste ton régime ?
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susette
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Re: JDB de Maud!

Message non lu par susette » 17 mai 2013, 17:27

COUCOU MAUD :love19:

Bien venue sur le forum

Tu verras, ce forum est une mine d'or :zen:
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TP / 87 CM
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TH 102 CM
JDB ICI journal-bord/jdb-susete-coriace-t18761.html

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Re: JDB de Maud!

Message non lu par Lanouvellevie » 17 mai 2013, 17:29

Bienvenue a toi je c se que c moi aussi je me suis oublier je te comprend moi même j'ai des jours ou je me supporte pas j'ai toujours était ronde et joviale mais la je suis plus grosse et déprimer d'où le regime on s'entraide ici donc hésite pas courage on va y arriver :love14:
objectif 1 :100 kg
objectif 2 :95 kg
objectif 3 :90 kg
objectif 4 : 85 kg
objectif 5 : 80 kg
objectif final : 78 kg


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Re: JDB de Maud!

Message non lu par :) Maud :) » 17 mai 2013, 17:31

Bonjour! Merci d'avoir répondu!

Il appelle ça un rééquilibre alimentaire. J'ai très peu de sucres rapides. Je dois manger à interval précis et réguliers. Je dois manger quand même beaucoup de féculents qui permettent d'enlever la sensation de faim. C'est un peu plus complexe (grammes) mais en gros c'est ça.

C'est très peu restricif. C'est vraiment réapprendre à manger. Quand j'y vais, il ne me pèse pas chaque fois, il me mesure à plusieurs endroits. Je vois que je perds des centimètres... :P


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Re: JDB de Maud!

Message non lu par :) Maud :) » 17 mai 2013, 17:35

Merci susette!
Et "la nouvellevie" on a le même genre d'objectifs...

Je n'ai jamais utilisé un forum... :oops: Quelqu'un sait m'en expliquer les ficelles? Est-ce que mes nouveaux messages s'indiquent quelque part ou je dois toujours retourner sur mon sujet de départ?

ON Y CROIT ON Y CROIT!!!!
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Re: JDB de Maud!

Message non lu par :) Maud :) » 18 mai 2013, 19:47

Aujourd'hui nickel! Pourtant ce n'était pas gagné d'avance!!

Sortie à une expo... Frites à midi ? J'ai su dire non! Des tartines salade en rentrant. En plus c'était super bon!
Le soir non plus c'était pas gagné... Petit problème conjugal. D'habitude les soucis me font plonger dans la nourriture. Aujourd'hui, je me suis dit :"Y a pas de plaisir à manger ou à boire le bon verre de vin qui était prévu.... L'ambiance n'y est pas."
Ben voilà. J'ai mangé mais vraiment sans abondance et sans vin. Sinon je vais bien!

Je continue de me présenter?
Alors instit primaire, deux enfants. Je hais le sport mais je fais de la musique. J'habite à la campagne avec mon chéri et mes loulous. Quoi dire d'autre? J'ai un esprit d'auto dérision assez prononcé, je suis aussi vite touchée par les paroles des autres. Je dois apprendre à m'en foutre et à mettre de la distance.

Voilà voilà!
A la prochaine!
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Re: JDB de Maud!

Message non lu par :) Maud :) » 19 mai 2013, 09:28

Salut! salut!

Aujourd'hui, je décide de noter mes bonnes habitudes!
- les dressings pour les salades? Un petit 1/3 mayo allégée mélangée à 2/3 de yaourt maigre. Un peu de moutarde ou de vinaigre, sel poivre et le tour est joué! Tout aussi bon et beaucoup moins gras!
- mon chocolat chaud ? Je choisis une petite tasse!
- J'ai sois disant faim mais c'est pas l'heure... Un grand verre d'eau ça cale aussi!
- Marre de l'eau, j'ajute une feuille de menthe fraîche!
- Pour ne pas mettre de sauce sur les crudités, je me suis équipée d'herbes et épices en tout genre! Poivre au citron vert, estragon, basilic, persil, coriandre...

Allez. Moi ça va allez aujourd'hui. Je me pèse vendredi!

Un ptit message me fait toujours plaisir! Biz à vous!



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Re: JDB de Maud!

Message non lu par gherkin » 19 mai 2013, 10:19

Coucou Maud !

Tout d'abord bienvenue, même si ça fait quelques jours que tu es déjà là !
Super astuce pour la sauce salade, je crois que je vais te la piquer !
Bravo pour avoir résisté aux frites, c'est une petite victoire !

J'essayerai de suivre ton évolution au travers de ton JDB, ça motive toujours quand on voit que les autres y arrivent !

Bisous et bon courage !
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Objectif 1: Vaincre ce fichu 9 ... Atteint le 07/03/2014
Objectif 2: Perdre les premiers 5 kg ! Atteint le 03/04/2014

Objectif 3: Sortir de l'obésité (84 kg)
Objectif 4: Perdre les premiers 10 kg !
Objectif 5: Quitter le 8 ...



Mon JDB, mes menus, mon évolution

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Re: JDB de Maud!

Message non lu par liliyouyou » 19 mai 2013, 22:44

bonsoir Maud,
Avant tout bienvenue sur ton journal et sur le forum qui est une vrai entraide!
Je t'envoie plein de courage et de motivation !!
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Le journal de bord de Lili maman au régime est par là

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Début du chemin le 01.05.2013
Poids de départ : 90.2 kg
Objectif 1: 85 kg-> le 24 mai 2013 avec -5.8kg, objectif 2 en vue !
Objectif 2: 80 kg-> le 21 février 2014 avec -10.4 kg, reprise du régime le 01/01/14
Objectif 3: 75 kg->
Objectif 4: 70 Kg->

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Re: JDB de Maud!

Message non lu par Claudie1969 » 20 mai 2013, 02:32

Allo ...moi aussi je vais essayer ta sauce a salade elle semble délicieuse.
bon courage
Claudie

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Message non lu par :) Maud :) » 20 mai 2013, 09:04

Aujourd'hui pas trop le moral...

Hier soir, je me suis resservie bref j'ai profité du repas avec des amis... C'était une chouette soirée mais aujourd'hui, j'ai le sentiment d'avoir pris tous les plaisirs alors que normalement c'est un à la fois. Vin + pates + glace...

Aie aie aie...

Bon quand est-ce que je vais enfin me décider à ressortir mon plan alimentaire que je me rappelle un peu les quantités précises?

Biz et bonne journée à tous mes lecteurs! :love15:

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Re: JDB de Maud!

Message non lu par liliyouyou » 20 mai 2013, 10:13

bonjour miss,
allez ma belle courage et prend ton plan alimentaire qui pourra te faire que du bien!
bizz.
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Objectif 2: 80 kg-> le 21 février 2014 avec -10.4 kg, reprise du régime le 01/01/14
Objectif 3: 75 kg->
Objectif 4: 70 Kg->

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Re: JDB de Maud!

Message non lu par :) Maud :) » 21 mai 2013, 21:37

YES YES YES!

Journée parfait:

Matin tartine fromage blanc thé
10h pic croc
13h Crudités (concombre, radis, salade, tomates) vrai crabe (mùmmmmmmmmmmmh) et un morceau de pain.
16h barre céréales 89 calories
18h30 souper riz, poulet, tomates noires
20h qq fraises

Et j'ai bu beaucoup d'eau !!! Bravo Maud! (Je m'autocongratule! Ca fait du bien!)

Allez BIZ BIZ En espérant que tout s'est aussi bien passé pour vous!

[url=http://www.zero-complexe.com/forum]Image[/url
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Re: JDB de Maud!

Message non lu par Woofeuz » 21 mai 2013, 21:46

Bonsoir Maud !
Bienvenue parmi nous !
J'aime beaucoup ton prénom, et je vois qu'on a adopté la même méthode et que nous avons sensiblement le même poids de départ, alors je viens t'encourager !!
D'où viens-tu ?
Bisous ! :love1:
07/05/12 : Début de ma reprise en main alimentaire - Novembre 2014 : début d'une nouvelle vie avec la naissance d'Elise et Chloé - Juin 2014 : cette fois, fini les conneries, on devient une bombe !

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Ovaly

Re: JDB de Maud!

Message non lu par Ovaly » 21 mai 2013, 21:50

Bienvenue sur ton jdb, je pensais être passé mais j'ai juste lue pas postée :oops:

Bon courage pour ton petit ré-équilibrage, j'espère qu'il va porter ses fruits :wink:

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Re: JDB de Maud!

Message non lu par :) Maud :) » 21 mai 2013, 21:56

Ovaly a écrit :Bienvenue sur ton jdb, je pensais être passé mais j'ai juste lue pas postée :oops:

Bon courage pour ton petit ré-équilibrage, j'espère qu'il va porter ses fruits :wink:
Salut Ovaly!

Je te remercie d'être si présente! Tu n'avais pas encore écrit mais on te voit partout! Sur les JDB de tout le monde! C'est chouette!
Continue de me soutenir car j'en ai bien besoin. Et je DOIS perdre du poids. Pour ma santé aussi!
Meric! merci!

Biz
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Ovaly

Re: JDB de Maud!

Message non lu par Ovaly » 21 mai 2013, 22:01

Oh merci, en faite je suis les différents JDB qui me parlent et après si ça me plait je reste :mrgreen:

Tu as bien raison et tu es bien motivée :wink: , c'est le plus important la motivation tant qu'on l'a on est sur la bonne route :lol:

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Re: JDB de Maud!

Message non lu par liliyouyou » 21 mai 2013, 22:20

Bonsoir miss,
bon courage, c sûr que tu vas y arriver. De toute façon, on est tous là pour se soutenir et ya pas de raison que l'on y arrive pas!
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Objectif 2: 80 kg-> le 21 février 2014 avec -10.4 kg, reprise du régime le 01/01/14
Objectif 3: 75 kg->
Objectif 4: 70 Kg->

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Re: JDB de Maud!

Message non lu par patjw » 22 mai 2013, 12:46

Bienvenue Maud ! :love1:

Comme le dise les filles, on est la pour t'aider donc il n y a aucune raison que cela ne marche pas ! Je te souhaite bon courage pour la suite ! :love8:
1 er objectif : sous la barre des 80kilos.
2ème objectif :sous la barre des 77 kilos
3 ème objecitf: sous les 73 kilos
4 ème objectif : sous les 70 kilos.

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