41kg à perdre en 1an!!

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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elsa24
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41kg à perdre en 1an!!

Message non lu par elsa24 » 20 mai 2013, 09:20

Salut à tous!
Moi c'est Elsa, boulimique nv depuis quelques années maintenant! Sympa comme présentation hein? bon au moins les choses sont posées.
Pour la boulimie je vois quelqu'un depuis l'été dernier. Pour la perte de poids également et pourtant j'ai tjrs continué continué continué de grossir!
Sauf que là stop! je viens de recevoir une photo prise par ma belle soeur avec ma petite nièce fraîchement née et là c'est le drame! Je ne me reconnais pas, j'ai le visage luisant de graisse qui sort par tous les pores de ma peau (j'exagère mais c'est l'idée à laquelle je pense en premier), j'occupe la moitié du canapé, et j'ai l'impression d'être un amas de graisse avachi tenant la vie dans ses bras! (quel exemple)
Donc là ça été le coup de massue qui m'a décidé à jeter ttes les cochonneries de chez moi, a afficher cette photo sur mon téléphone (que je garde tjrs sur moi) pour que quand je craque je n'ai qu'à regarder cette photo pour me faire peur.

Donc pas de régime, juste un ré équilibrage alimentaire et bcp de sport!
j'y crois! on y crois tous et toutes! il le faut!

En espérant vous lire, je vais activer ma graisse pour 1h30 de danse

Elsa

PS : ha oui j'oubliais de préciser, je prépare mon cap pâtissier pour faciliter les choses....
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Re: 41kg à perdre en 1an!!

Message non lu par liliyouyou » 20 mai 2013, 10:21

Bienvenue parmi nous.
Bonne chance pour ton projet et ici tu auras l'aide de tous le monde, bonne journée :lol:
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Le journal de bord de Lili maman au régime est par là

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Début du chemin le 01.05.2013
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Objectif 2: 80 kg-> le 21 février 2014 avec -10.4 kg, reprise du régime le 01/01/14
Objectif 3: 75 kg->
Objectif 4: 70 Kg->

Kokie
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Re: 41kg à perdre en 1an!!

Message non lu par Kokie » 20 mai 2013, 11:08

Salut Elsa, et bienvenue par ici !!
Bisous d'encouragement !!

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Re: 41kg à perdre en 1an!!

Message non lu par elsa24 » 20 mai 2013, 14:32

Merci bcp les filles!!
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Re: 41kg à perdre en 1an!!

Message non lu par Mini-p0mme » 20 mai 2013, 15:13

Bienvenue ici et sur ton JDB :smile:
Modifié en dernier par Mini-p0mme le 20 mai 2013, 16:06, modifié 1 fois.
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Prochaine pesée le 25.05.2013
Prochain rdv nutri le 10.06.2013 soit dans 19 jours

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Re: 41kg à perdre en 1an!!

Message non lu par Ovaly » 20 mai 2013, 15:39

Bienvenue et bon courage pour la perte des kilos et la prépa de ton cap :wink:

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Re: 41kg à perdre en 1an!!

Message non lu par Woofeuz » 20 mai 2013, 19:27

Bonjour et bienvenue parmi nous !!
Quel âge as-tu ? Que fais-tu dans la vie ? Combien pèses-tu ? Quelle taille fais-tu ?
Tu ne nous en dis pas assez pour satisfaire notre curiosité :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Il faut que tu nous fasses une petite réglette !!! ;)
Bisous bon courage ! :love1:
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Re: 41kg à perdre en 1an!!

Message non lu par Folette » 20 mai 2013, 19:36

Bienvenue Elsa !!
Je te souhaite un bon démarrage pour ce rééquilibrage et pour le sport !
Où en es-tu vis-à-vis de la boulimie ? Du suivi psy ?
Et pour pas répéter ce qu'à déjà dit Woof, dis nous en un peu plus sur toi :P
A très bientôt et bon courage !
Modifié en dernier par Folette le 21 mai 2013, 00:38, modifié 1 fois.
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Re: 41kg à perdre en 1an!!

Message non lu par elsa24 » 20 mai 2013, 19:58

Que de questions que de questions :)
Alors j'ai 24ans, je suis infirmière (oui les cordonniers sont les plus mal chaussés), je mesure 1,63m et je pèse à mon grand désespoir 96kilos!
Au niveau du ré équilibrage alimentaire disons que je sais le faire pck je suis suivie pour des régimes depuis l'enfance mais que (ça je l'ai officiellement il y a un an) la boulimie m'en empêche (ou plutôt je m'empeche moi même de réussir à perdre du poids en prétextant tte sorte d'excuses)
Avec la psy j'ai la sensation d'avancer bcp mais c'est tjrs difficile, il y a des moments où je me sens bien et je vais réussir à tenir et d'autres non où cela va me servir d'excuses pour craquer...
C'est très compliqué mais j'en ai tellement marre de cette obésité. J'ai besoin de retrouver un poids sain et de me sentir bien dans mes basket.
J'aimerai peser entre 55 et 60kilos, ma diététicienne m'indiquant plus les 55 que les 60 (autant vous dire qu'à 70 je me trouvais déjà mince mais j'ai compris que cette maladie nous fait avoir une notion de la corporatité complètement erronée.
Donc disons que j'aimerai faire des paliers de 5kilos mais que je sais qu'à 70 il faudra que je me pose un moment pour réfléchir et accepter le changement (pck pas évident non plus)
A force de grossir maigrir grossir etc etc je ne sais plus à quoi je ressemble, j'ai l'impression de ne pas avoir d'identité. Je vois des anciennes photos je me dis non c pas moi, je vois mes photos maintenant ce n'est pas possible que je ressemble à ça. Donc c'est un peu bizarre comme sensation.
Et pour couronner le tout je suis très gourmande donc difficile pour moi de différencier gourmandise de boulimie parfois même si g l'impression de faire la distinction de plus en plus.

Voilà voilà pour les réponses :)
Si vous avez des astuces anti craquage je suis là
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Re: 41kg à perdre en 1an!!

Message non lu par nini73 » 20 mai 2013, 22:13

coucou
Bienvenue par ici et plein d'ondes positives pour tes nouvelles résolutions
Bonne soirée
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1er objectif : 73kgs atteint le 18 juin 2020
2ème objectif: 70kgs
3eme objectif : 67kgs
Objectif final: 64kgs

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Re: 41kg à perdre en 1an!!

Message non lu par pooops » 20 mai 2013, 23:45

Bonjour et bienvenue

Et tout cas je te souhaite pour courage, tu as l'air très motivée ce qui est très bien :)

Bonne sooirée
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elsa24
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Re: 41kg à perdre en 1an!!

Message non lu par elsa24 » 21 mai 2013, 08:14

Coucou les filles! Merci pour vos messages! On y croit il le faut!!
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Re: 41kg à perdre en 1an!!

Message non lu par gabie91 » 21 mai 2013, 14:03

Bonjour Elsa

je te souhaites tout plein de courage pour arriver à ton objectif :love8:
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2.1.15 on repart avec ww

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Re: 41kg à perdre en 1an!!

Message non lu par POPI » 21 mai 2013, 22:18

bonsoir

soit la bienvenue parmi nous bon courage moi aussi beaucoup de kilos a perde

je te souhaite une bonne soirée a bientôt
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(reprise en main) le 8 Janvier 2018

1er OBJECTIF 95
2ème OBJECTIF 85 kg
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Re: 41kg à perdre en 1an!!

Message non lu par Woofeuz » 21 mai 2013, 22:23

Coucou !
Tu as raison de vouloir y aller tranquille quitte à faire une pause à 70kg. C'est effectivement une grosse épreuve que de se rendre compte qu'on n'est moins gros ! Alors prends ton temps ;)
Bisous ! :love1:
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Re: 41kg à perdre en 1an!!

Message non lu par elsa24 » 22 mai 2013, 08:53

Encore mille merci les filles pour votre soutient.
Alors le programme aujourd'hui c'est
Petit dej : 2tranches de pain + beurre + 1yaourt+ 1compote + 1thé
Midi : courgettes ail persil + riz blanc + escalope de dinde ou poulet au curry (avec crème fraîche) + un fruit
Dîner : courgettes + yaourt + fruit
Sport : 2h ce soir
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Re: 41kg à perdre en 1an!!

Message non lu par bibou » 22 mai 2013, 23:25

bienvenue sur le fofo !!!

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Re: 41kg à perdre en 1an!!

Message non lu par elsa24 » 23 mai 2013, 10:34

Coucou les filles!

Super fière de moi, aucun écart hier, ça ne m'était pas arrivée depuis treeeeeeees longtemps!
Pas de grignotage pas de gras ni de sucré! Et en plus du sport!
Pas peu fière!

Alors aujourd'hui m'étant levée très tard et commençant à 11h j'ai pris un gros déjeuner :
4tranches de pain, beurre, confiture, un yaourt, une compote, un fruit et un thé. Faut bien ça pour tenir jusqu'à ce soir où je mangerai des courgettes simples ac un yaourt et un fruit.

Gros bisous à vous et bon courage!
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Re: 41kg à perdre en 1an!!

Message non lu par marmotte28 » 23 mai 2013, 23:52

Bienvenue parmis nous
Pleins de courage pour la suite
On a un peu le meme profil... Enfin 40kg a perdre...
A bientot
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1er Objectif : adieu les 3 chiffres


Mon chez moi, c est par la... hihihi

Alex_
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Re: 41kg à perdre en 1an!!

Message non lu par Alex_ » 24 mai 2013, 00:31

Coucou Elsa et bienvenue à toi!

J'espère de tout coeur que ça va bien se passer pour toi. Ca m'a fait un coup quand j'ai lu ta présentation, BNV et 24ans... idem de mon côté!! Sauf que je me sens beaucoup moins l'âme d'une guérrière que toi, quand je lis tes posts tu as l'air super motivée et c'est très bien!
mais si je peux te donner un tout petit conseil (oui, moi je ne me sors pas de mes TCA donc je suis mal placée pr en donner, je te l'accorde) mais peut-être vas-y doucement sur le rééquilibrage. Après je ne connais rien de tes habitudes, mais le petit déj que tu as marqué et après rien jusqu'au dîner qui sera seulement des courgettes bouillies... ça me paraît un peu drastique :???:. Après je sais que tu sais ce que tu fais, tu es suivie en plus donc c'est super, mais moi je sais que plus je me restreins plus la BNV revient au galop et plus je prend de poids...

Bon, je m'enmèle les pinceaux, mais ça part d'un bon sentiment : j'ai envie que tu réussisse :love8: .
Je te souhaite plein de courage!
Je compte bien suivre ton parcours, tu pourras suivre le mien si le coeur t'en dis. Bonne fin de semaine :love7:
Objectif?

Apprendre à vivre heureuse et en paix avec moi-même, m'accepter telle que je suis.
Faire la paix avec la nourriture, lui redonner toute sa place mais rien que sa place.
Atteindre mon set-point poids (quelque part entre 58kg et 88kg!) et le maintenir à vie.


Mon JdB? C'est par là ---> JdB d'Alex

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