Teojasmin , WW
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confii-denciel
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Re: Teojasmin , WW
Super le vélo élliptique ! J'adore ça, c'est la machine que je prefère a la salle de sport !
A bientôt :)
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zoudr
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Re: Teojasmin , WW
Bravo pour cette jolie perte très encourageante
!!!Gros bisous Teo
Princesse Justine est née le 28/07/2015 <3<3<3
Princesse Candice est née le 27/12/2016 <3<3<3
Parce qu'il faut bien s'y remettre...
Objectifs :
N°1 : quitter les 3 chiffres
N°2 : retrouver le 8
N°3 : retrouver le 7
N°4 : arriver entre 72 et 74 kg
N°5 : STA-BI-LI-SER !!!
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Claire58
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Re: Teojasmin , WW
Le gainage ca donne des résultats vite, mais faut y arriver, c'est pas évident.
Belle perte quand même !! BRAVO !!
Qu'as tu prévu ce we ?
Belle perte quand même !! BRAVO !!
Qu'as tu prévu ce we ?
Poids Initial : 61.1 au 4 Avril 2013
Obj intermédiaire atteint : 56.5 au 26 Juillet 2014 : Perdu 4.6kilo en 3mois et 22jours
Pesée début décembre 2014 : 61.2
Reprise du réequilibrage début décembre 2014
Méthode WW : depuis le 01 Avril 2015 à 59 kg
Le 21 Juin 2015 à 55kg (en 2mois et 21 jours : perte de 4 kilos)
Obj intermédiaire atteint : 56.5 au 26 Juillet 2014 : Perdu 4.6kilo en 3mois et 22jours
Pesée début décembre 2014 : 61.2
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Le 21 Juin 2015 à 55kg (en 2mois et 21 jours : perte de 4 kilos)
Re: Teojasmin , WW
Coucou TeoTeojasmin a écrit :Coucou les filles !
-2kg200 en montant sur la balançe en reunion cette semaine. Apres 2 semaines de reprise à cause d'un long week-end "communion" et d'une semaine de "pas assez de logos verts " je suis Trop contente
En ce qui concerne le velo, je fais maintenant 30mn tous les jours et je fais du gainage. Enfin je commence ...
Bref ! Je suis à donf!
Jolie perte ! C'est vraiment super !
Bientôt le changement de dizaine .. ça doit te motiver un max !
En associant le sport à ton programme alimentaire, les kilos vont vite s'envoler !
Bisous et bon week end
[/url]/url]url=journal-bord/nini73-regime-equilibre-po ... -3150.html]Mon JDB est ici[/url]
1er objectif : 73kgs
2ème objectif: 70kgs
3eme objectif : 67kgs
Objectif final: 64kgs
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Teojasmin
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Re: Teojasmin , WW
Merci les filles
Semaine correcte , juste un écart hier soir , du pain aux céréales avec du Nutella
....
J'ai fait du velo elliptique tous les jours ,entre 20 et 30mn par séance .Aujourd'hui j'ai meme poussé jusqu'à 50mn pour brûler 1000kal d'un coup j'aurais dû faire le cumul des calories brûlées 
Reste à savoir ce que la balançe de Martine en pense Verdict mardi matin 
Semaine correcte , juste un écart hier soir , du pain aux céréales avec du Nutella
....J'ai fait du velo elliptique tous les jours ,entre 20 et 30mn par séance .Aujourd'hui j'ai meme poussé jusqu'à 50mn pour brûler 1000kal d'un coup
j'aurais dû faire le cumul des calories brûlées Reste à savoir ce que la balançe de Martine en pense
Verdict mardi matin ]
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Nadmo
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Re: Teojasmin , WW
Mon petit doigt me dit le nombre à 2 chiffres pour mardi ...
Je te souhaite un lundi plein de courage !
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Ninette8
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Re: Teojasmin , WW
Le petit doigt de Nadmo a sûrement raison.
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Claire58
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Re: Teojasmin , WW
50 min c'est super bien ..
Je connais pas ton rythme mais moi déjà quand j'en fait 30 à 40 min, je suis naze !!! Bin joué !!
Pesée demain.. Pressée pour toi :)
Je connais pas ton rythme mais moi déjà quand j'en fait 30 à 40 min, je suis naze !!! Bin joué !!
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confii-denciel
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Re: Teojasmin , WW
Suppppper !!!! Vivement demain pour que tu nous dises ta jolie perte :)
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Ninette8
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Re: Teojasmin , WW
J'espère que la balance de Martine te dira :
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Claire58
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Re: Teojasmin , WW
Qu'est ce que cela donne pour toi ? Comment vas tu ?
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Teojasmin
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Re: Teojasmin , WW
98,9 au compteur !!! Juste Happy! Une promesse... Ne plus jamais revoir les 3 chiffres !
Merci pour vos petits messages
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confii-denciel
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Re: Teojasmin , WW
oooh SUPER ! Félicitations!!!!!
Change vite ta réglette :)
bonne nuit bisous
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Ninette8
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Re: Teojasmin , WW
BRAVO !
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Audrey44
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Re: Teojasmin , WW
Félicitations Teo !!!
C'est super !!!
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Audrey, 28 ans
En couple depuis le 23 Juillet 2011
Augustin né le 23 Août 2016
Juliette née le 28 Décembre 2018
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zoudr
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Re: Teojasmin , WW
Bravooooooooo !!!!!Bisous
Princesse Justine est née le 28/07/2015 <3<3<3
Princesse Candice est née le 27/12/2016 <3<3<3
Parce qu'il faut bien s'y remettre...
Objectifs :
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N°3 : retrouver le 7
N°4 : arriver entre 72 et 74 kg
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Lili85
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Re: Teojasmin , WW
c'est fait, bravo Teo 
Contente pour toi, et félicitations pour cette jolie perte!
Contente pour toi, et félicitations pour cette jolie perte!
2012: 110 kilos à 80 kilos, régime HP avec médecin nutri.
2015 Post grossesse en janvier 2015 à 96, 81/83 depuis l'été 2015
2 janvier 2018 Nouveau départ après la 2è grossesse à 91
- 10 kilos entre janvier et avril, Check
- sous les 80 le 31 mai, 79,4 et stagnation/reprise depuis autour de 80
On repart le 14 janvier 2019 pour arriver à me stabiliser sous 75 cette année !
2015 Post grossesse en janvier 2015 à 96, 81/83 depuis l'été 2015
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