JDB de joliepeche

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joliepeche
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JDB de joliepeche

Message non lu par joliepeche » 03 juin 2013, 12:08

Bonjour !!!

Alors voilà, je me lance dans mon JDB car j'ai vraiment besoin d'aide pour réussi mon régime ! Bon, je vous avoue que lire les progrès des gens ici motivent déjà ;)

Début du régime le lundi 27 juin à 79,6 kg
Aujourd'hui 78 kg
Mon objectif est 68 kg

J'avais fait le régime dukan en 2010 et j'ai perdu 20kg. J'ai repris récemment qq kilos donc je recommence !
Je suis bien motivée mais je crains que ca n'aille pas si vite que lors de mon premier régime... :roll: et du coup j'ai peur de manquer de courage...

joliepeche
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Re: JDB de joliepeche

Message non lu par joliepeche » 09 juin 2013, 16:54

Hello !!!

Alors voilà, ca fait maintenant 2 semaines que je m'y suis remise et j'ai pardu 2,4kg. en fait, j'avais qq peu oublié les base, et notamment il ne faut pas manger de barres hyper protéinées style gay*lord ou compagnie... Non, ce n'est pas compatible :evil: du coup j'ai stagné 3 jours de suite avant de comprendre...

Mais ça y est, c'est reparti :grin:

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Re: JDB de joliepeche

Message non lu par sylphe » 09 juin 2013, 17:23

bienvenue sur ton JDB et sur le fofo!

effectivement,ces barres sont de faux substitus protéinés,beaucoup trop de glucides :-|
combien mesures-tu?
sinon,je suppose que c'est 27 mais le début,non ? :lol:
tu verras que niveau motivation,le forum en est une bonne source :P
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Re: JDB de joliepeche

Message non lu par Teojasmin » 09 juin 2013, 17:57

On fait quelques petites erreurs avant de trouver le rythme, normal... Mais des qu'on trouve, c'est ã bas les kilos !!
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Re: JDB de joliepeche

Message non lu par joliepeche » 09 juin 2013, 18:11

sylphe a écrit :bienvenue sur ton JDB et sur le fofo!

effectivement,ces barres sont de faux substitus protéinés,beaucoup trop de glucides :-|
combien mesures-tu?
sinon,je suppose que c'est 27 mais le début,non ? :lol:
tu verras que niveau motivation,le forum en est une bonne source :P
:lol: oui effectivement, c'est le 27 mai !
Je mesure 1,65m. J'ai toujours pesé autour de 80kg. Après ma seconde grossesse j'étais montée à 94 :( donc j'avais perdu 20kg. Et puis je me suis arrêtée. Ces derniers mois, j'ai repris 5kg du coup j'ai décidé de me les reperdre... et quitte à se relancer, je vais jusqu'au bout ;) Hop hop hop :mrgreen:

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Re: JDB de joliepeche

Message non lu par joliepeche » 09 juin 2013, 18:12

Teojasmin a écrit :On fait quelques petites erreurs avant de trouver le rythme, normal... Mais des qu'on trouve, c'est ã bas les kilos !!
Et quel bonheur de voir les kg s'envoler en regardant la balance !!! :love4:



Merci pour votre accueil !!!

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Re: JDB de joliepeche

Message non lu par joliepeche » 09 juin 2013, 21:29

Aujourd'hui journée PL,
ce midi, mon mari m'avait cuisiné une poêlée de légumes et de la viande de bœuf grillée, un régal :)
Ce soir, salade de légumes divers et rollmops pour finir, compote de rhubarbe : je kiffe !

Demain, j'attaque 2 jours de PP :)
en fait, je fais des jours PL le mercredi et le WE car en famille c'est plus simple ;)

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Re: JDB de joliepeche

Message non lu par bibou » 10 juin 2013, 00:01

bienvenue sur le fofo !

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Re: JDB de joliepeche

Message non lu par joliepeche » 10 juin 2013, 09:13

Merci bibou :)
et bravo pour ta perte ;)

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Re: JDB de joliepeche

Message non lu par joliepeche » 10 juin 2013, 20:21

Pfffffiouuuu c'est trop dur :(

Ce WE ca sera l'anniversaire de ma fille. Mercredi, une amie vient avec son fils et ils viennent déjeuner. C'est un jour PL, il va falloir que je gère mais surtout que je ne mange pas de gâteau.
Après, samedi elle a invité ses copines et le soir des amis restent pour un barbeuk. Je vais faire plein de gâteaux d'anniversaire et il va falloir que je résiste... Mais comment je vais faire ???!!!

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Re: JDB de joliepeche

Message non lu par Teojasmin » 10 juin 2013, 21:11

Te faire un petit gâteau Dudu pour limiter les dégâts??
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Re: JDB de joliepeche

Message non lu par joliepeche » 11 juin 2013, 12:13

Pas bête ton idée, merci :)
Je viens de trouver une recette de tarte à la rhubarbe meringuée qui a l'air juste top top top ;)

Ce midi, je me suis fais des pâtes chinoises avec des vermicelles de konjac et je me suis régalée :love:

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Re: JDB de joliepeche

Message non lu par Samea » 11 juin 2013, 19:39

Coucou Jolie peche! Toi aussi tu es en PL :ami1: on va pouvoir se serrer les coudes.
Tu m'as fait pensé à la rhubarbe!! j'aime tellement ça! je vais noter partout partout qu'il faut que j'en achète demain :love5: puis surtout j'ai hâte de voir ta tarte à la rhubarbe et de connaitre le verdict!

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Re: JDB de joliepeche

Message non lu par joliepeche » 13 juin 2013, 08:50

Hello !

finalement, j'avais fait un clafoutis à la rhubarbe et c'était bien chouette... mais ça n'a pas été très dur puisqu'ils ne sont pas venus :lol:
Je repars pour 2 jours de PP en espérant qu'ils soient efficaces !!!

Pour toi Samea, la recette du clafoutis pour 2JOURS :
Ingrédients :
de la rhubarbe,
3 CS d’édulcorant liquide
60 g de maïzena
4 œufs
40 cl de lait écrémé
1 gousse de vanille

Préparation :
Faites bouillir de l’eau dans une grande casserole et y plonger la rhubarbe épluchée en tronçons d’un à deux centimètres, pendant 2 min.
Laisser égoutter dans une passoire.
Mélanger les œufs et l’édulcorant. Ajoutez petit à petit les autres ingrédients jusqu’à obtenir un appareil lisse.
Egoutter soigneusement la rhubarbe.
Disposez vos tronçons de rhubarbe dans un moule en silicone et versez lentement par dessus votre précédent appareil.
Enfournez pour 30 à 40 minutes à180°.

Laisser refroidir et déguster !

Bonne journée :)

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Re: JDB de joliepeche

Message non lu par chocapic » 13 juin 2013, 09:24

je me fais aussi des pâtes au konjac de temps en temps, c'est pas mauvais !!

bon courage à toi pour cette journée !!

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Re: JDB de joliepeche

Message non lu par Samea » 13 juin 2013, 10:34

coucou!
yummy miam miam! un clafouti ça m'a l'air terrible aussi. merci beaucoup pour la recette. je t'en donnerai des nouvelles. là je viens d'entrer en PP pour 2 jours :ami1:

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Re: JDB de joliepeche

Message non lu par Fanny044 » 13 juin 2013, 11:02

Bienvenue parmi nous !!

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Re: JDB de joliepeche

Message non lu par joliepeche » 13 juin 2013, 11:48

chocapic, fanny, merci ;)

Téo, il est vraiment bon le clafoutis !!!
Moi aussi 2 PP !
En fait je fais 2PP, 1PL,2PP, 2PL : je fais PL le mercredi et le WE car on est en famille ;)

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Re: JDB de joliepeche

Message non lu par joliepeche » 17 juin 2013, 21:13

Bon ben ici c'est la cata... Depuis samedi on avait du monde pour l'anniversaire de ma fille donc pas du tout sérieuse :( Je n'ai pas osé me peser...
Aujourd'hui j'ai repris le droit chemin ;)

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Re: JDB de joliepeche

Message non lu par Samea » 18 juin 2013, 08:05

Sympa l'alternance :love5: c'est pratique du coup! Avec les invitations et les anniversaires, c'est sûr ce n'est pas évident. Bonne reprise!

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