JBD de Renaissance - *Stabilisation* Zermati

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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Re: JBD de Renaissance - *Stabilisation* Zermati

Message non lu par Claire58 » 29 mai 2015, 11:34

Comment vas tu ?
Poids Initial : 61.1 au 4 Avril 2013
Obj intermédiaire atteint : 56.5 au 26 Juillet 2014 : Perdu 4.6kilo en 3mois et 22jours
Pesée début décembre 2014 : 61.2
Reprise du réequilibrage début décembre 2014
Méthode WW : depuis le 01 Avril 2015 à 59 kg
Le 21 Juin 2015 à 55kg (en 2mois et 21 jours : perte de 4 kilos)

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Re: JBD de Renaissance - *Stabilisation* Zermati

Message non lu par Renaissance » 01 juin 2015, 16:41

coucou les filles,

Voilà bien longtemps que je ne suis pas revenue sur le forum. Mon retour en France, la recherche d'un nouveau boulot, les amis à revoir m'ont laissé très peu de temps. J'ai revu mon ancien amoureux et ça m'a rendu triste, côté sentimental je suis très perdue et du coup j'ai envie de me faire un corps de déesse, ça m'occupera l'esprit et puis je me déteste de nouveau donc je vais transférer toute l'énergie de ma haine de moi en amélioration du produit défaillant lol!

Petit rappel : Il y a deux ans presque que je me lançais dans la reprise en main de ma vie avec l'objectif de perdre 40 kilos en 4 ans. En deux ans j'en ai perdu une trentaine et j'ai beaucoup évolué.

Je recommence à travailler demain, j'habite chez mes parents parce que j'ai un peu trop flambé et qu'il me faut un peu de temps pour reprendre mon indépendance. Je suis fermement décidée de me lancer dans la bataille des dix derniers kilos, je garde zermati mais je vais lui mettre un petit coup de booster avec le sport et une alimentation moins junk food.

Je peux enfin reprendre le sport après l'accident de scooter et c'est un retour à zéro. Ce matin 45 min de piscine durant lesquelles j'ai approximativement parcouru 1,1 km

Menu :

Matin :
deux petites tartines beurrées, deux cafés

Midi un peu de riz et de poulet et un perle de lait citron.

Je file sur vos JBD :)
JBD de renaissance

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Re: JBD de Renaissance - *Stabilisation* Zermati

Message non lu par Hel0 » 01 juin 2015, 17:12

Contente de te relire !

Et qui plus est avec la motivation pour perdre les derniers kilos.

J'espère que de reprendre ta vie en main avec un nouveau boulot et du sport t'aideront à être moins tristounette.
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Re: JBD de Renaissance - *Stabilisation* Zermati

Message non lu par Lilylagrenouille » 02 juin 2015, 15:08

Welcome back Dolly!
je commençais à m'inquiéter. Bon tu es sur tes deux pattes (ouf!) tu as croisé ton ex (gaps!), tu te remets au sport( ouch!) et tu as du boulot (youhou!).

Tu as envie de rester longtemps en rance ou tu repars bientôt pour de nouvelles aventures?

Bisous

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Re: JBD de Renaissance - *Stabilisation* Zermati

Message non lu par MONA BLUES » 02 juin 2015, 18:58


Vraiment contente que tu sois de retour et que tu m'en aies fait profiter pour partager un même combat contre les derniers kilos.
Zermati reboosté, c'est top ! Je te suis ...
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Re: JBD de Renaissance - *Stabilisation* Zermati

Message non lu par Renaissance » 02 juin 2015, 19:53

MONA BLUES a écrit :
Vraiment contente que tu sois de retour et que tu m'en aies fait profiter pour partager un même combat contre les derniers kilos.
Zermati reboosté, c'est top ! Je te suis ...
Justement je pense faire la chrono en plus comme toi, je vais lire le livre. Tu penses que ça peut marcher ?



D'ailleurs je prends tous les avis concernant la chrono
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Re: JBD de Renaissance - *Stabilisation* Zermati

Message non lu par odrè » 02 juin 2015, 20:31

Ohhhhhh te revoilà enfin :)

Tu manques au forum je trouve :) j'adore lire tes aventures, sûrement parce que je m'y retrouve un peu.
Moi aussi objectif bikini pendant les mois de juillet et d'août. Je vais faire le top body challenge je pense. Il y a des avant-après super motivant. On va se soutenir mutuellement pour la reprise :)

Pas trop dur le retour chez tes parents? Tu comptes repartir après? Et si oui, quelle sera ta prochaine destination? Moi je regarde pour peut être le,Pérou...

Oh je suis désolée pour ton ex. Je comprends moi ça serait pareil si je voyais le mien.... Mais on va en trouver un beaucoup mieux! :grin: :grin: à la fin de l'été on sera tellement canon qu'ils vont tous nous courir après :P :P

Pour la chrono je connais pas du tout, donc je vais laisser les autres parler. Moi j'essaye juste de manger plus équilibré et c'est ce qui fonctionne le mieux pour moi. Il faut trouver sa méthode.

Gros bisous :love17:
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Re: JBD de Renaissance - *Stabilisation* Zermati

Message non lu par Renaissance » 05 juin 2015, 12:23

Wesh les meufs ( oui c'est un peu agressif)

Aujourd'hui premier jour de Chrono et je vous annonce immédiatement que ça ne va pas du tout ! Pas du tout de chez pas du tout même.
Je suis censée bouffé des féculents nuls tous les midi genre des pois chiches, du quinoa etc. Tout ce que je n'aime pas. Je vais finir la journée hein sinon on ne pourra pas dire que j'ai vraiment essayé mais c'est totalement hors de question que je continue. Je vais chercher une autre méthode.
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Re: JBD de Renaissance - *Stabilisation* Zermati

Message non lu par Hel0 » 05 juin 2015, 13:22

Au moins tu auras essayé, rien à regretter.
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Re: JBD de Renaissance - *Stabilisation* Zermati

Message non lu par Renaissance » 06 juin 2015, 22:45

Coucou,

Alors côté alimentation, on est dans une catastrophe nationale, je cumule mes bêtes noires : sédentarité (par rapport à ma vie de nomade), isolation dans un village, manque d'adrénaline en somme, peur d'être importante pour personne etc. Du coup je mange comme un ogre, je vais bientôt commencer et là attention c'est juste une mesure d'urgence, le régime paru dans top santé magasine oui oui j'ai cédé au -3 kilos avant l'été mais c'est parce que je sais que je dois travailler sur mes points faibles en quelques sortes, mon dernier combat, c'est aussi pour ça que je suis là. Après avoir réparer mon rapport aux autres il faut que j'entame celui sur cette trouille de passer à côté de ma vie en permanence comme ci la vie était un TGV et que j'avais peur de rester sur le quai.

J'ai même pas tenu la chrono une journée, il faut être rigoureuse pour cela et moi c'est pas trop ce qui me caractérise, je crois que c'est la première fois que je n'arrive pas à m'astreindre, peut-être que Zermati à plus porter ses fruits que prévu... :)

Côté sport : la par contre je continue mes efforts et en une semaine de reprise, je suis déjà remonté à 25 min, je suis surprise que ça revienne si vite et je cours dans la forêt c'est trop chouette. Bon toujours à mon allure escargot mais ça fait plaisir.
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Re: JBD de Renaissance - *Stabilisation* Zermati

Message non lu par Renaissance » 07 juin 2015, 15:32

Bon ce matin je n'ai rien mangé parce que je n'avais pas faim, ce midi j'ai largement dépassé ma faim, j'ai mangé debout bref j'ai fait n'importe quoi ! Espérons que ce soir je ne mange que si j'ai une réelle faim. Cet aprèm je vais aller me faire un peu bronzé à priori et ce soir je compte aller courir quand il fera un peu moins chaud.
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Re: JBD de Renaissance - *Stabilisation* Zermati

Message non lu par nini2015 » 08 juin 2015, 06:53

Contente de te retrouver Renaissance!! Reprise pour moi aussi ce matin mais la chrono Pour info je n'ai jamais mangé des pois chiche mais plutot des pates des frites (eh oui) je ne te parle pas du riz mais pourtant la chrono peut se suivre simplement il ne faut pas suivre le livre à la lettre !
Bonne journée
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Re: JBD de Renaissance - *Stabilisation* Zermati

Message non lu par MONA BLUES » 08 juin 2015, 08:49

Renaissance a écrit : Aujourd'hui premier jour de Chrono et je vous annonce immédiatement que ça ne va pas du tout ! Pas du tout de chez pas du tout même.
Je suis censée bouffé des féculents nuls tous les midi genre des pois chiches, du quinoa etc. Tout ce que je n'aime pas. Je vais finir la journée hein sinon on ne pourra pas dire que j'ai vraiment essayé mais c'est totalement hors de question que je continue. Je vais chercher une autre méthode.


As-tu essayé, les pommes de terre (les frites), le riz, les pâtes ? Etc.
As-tu remarqué à quel point le fromage du matin cale l'estomac pour plusieurs heures ?
Quelle méthode as-tu choisi ?
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Re: JBD de Renaissance - *Stabilisation* Zermati

Message non lu par Claire58 » 08 juin 2015, 09:04

Coucou Renai.
Tu cours combien de temps ? Dans la forêt en plus, ca doit etre sympa. Je n'ai pas de forêt vers chez moi pour courir :(
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Re: JBD de Renaissance - *Stabilisation* Zermati

Message non lu par Renaissance » 08 juin 2015, 21:54

MONA BLUES a écrit :
Renaissance a écrit : Aujourd'hui premier jour de Chrono et je vous annonce immédiatement que ça ne va pas du tout ! Pas du tout de chez pas du tout même.
Je suis censée bouffé des féculents nuls tous les midi genre des pois chiches, du quinoa etc. Tout ce que je n'aime pas. Je vais finir la journée hein sinon on ne pourra pas dire que j'ai vraiment essayé mais c'est totalement hors de question que je continue. Je vais chercher une autre méthode.


As-tu essayé, les pommes de terre (les frites), le riz, les pâtes ? Etc.
As-tu remarqué à quel point le fromage du matin cale l'estomac pour plusieurs heures ?
Quelle méthode as-tu choisi ?
C'est chrono express le nom du document que l'on m'a donné et ils ne disaient pas que l'on pouvait manger des frites!
nini2015 a écrit :Contente de te retrouver Renaissance!! Reprise pour moi aussi ce matin mais la chrono Pour info je n'ai jamais mangé des pois chiche mais plutot des pates des frites (eh oui) je ne te parle pas du riz mais pourtant la chrono peut se suivre simplement il ne faut pas suivre le livre à la lettre !
Bonne journée
On va se soutenir !!!!
Claire58 a écrit :Coucou Renai.
Tu cours combien de temps ? Dans la forêt en plus, ca doit etre sympa. Je n'ai pas de forêt vers chez moi pour courir :(
C'est trop bien la nature pour courir, après c'est une toute petite forêt, c'est la campagne quoi...
nectarine a écrit :Oooooooh céder au régime miracle de l'été, mais quelle bonne résolution, je rêve d'en faire de même et me retiens pour viser un truc "viable, sain, et durable" (hé oui, je connais si bien mes leçons anti-TCA). N'empêche, la vrai vie c'est plus compliqué que ça snif !
Si ça te donne un bon coup de booster physique et moral, tant mieux! =D
Bravo pour le sport, profites bien de ta nature, ça doit être trop chouette
bisous
Méa culpa, je suis une affreuse traitresse et je me fouetterais 10 fois ce soir et peut-être même que je me percerai les dents pour me punir.
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Re: JBD de Renaissance - *Stabilisation* Zermati

Message non lu par Renaissance » 08 juin 2015, 21:54

Pour ne pas salir mon JBD, je vous invite à lire le poste provisoire que j'ai créé sur cette période un peu sombre de ma vie :

post1051616.html#p1051616
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Re: JBD de Renaissance - *Stabilisation* Zermati

Message non lu par nini2015 » 09 juin 2015, 06:58

peu importe la méthode on se serre les coudes !!! Courage pour une nouvelle journée !!
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Re: JBD de Renaissance - *Stabilisation* Zermati

Message non lu par MONA BLUES » 11 juin 2015, 08:43


Chrono or not chrono that is the question ?
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Re: JBD de Renaissance - *Stabilisation* Zermati

Message non lu par Claire58 » 11 juin 2015, 09:45

Renai, comment vas tu ?
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Re: JBD de Renaissance - *Stabilisation* Zermati

Message non lu par nini2015 » 12 juin 2015, 06:34

J'ai commencé à faire des recherches pour un reprise du sport Je vais voir ce qu'en pense le kine c'est soit la salle de sport soit aquagym Je ne pourrai pas m'inscrire de partout La salle c'est en illimité et c'est complet A suivre ....On tient le coup !
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