JDB de Cherry Shane

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

Modérateurs : Super Coach, Modérateurs

CherryShane
Fantôme curieux
Fantôme curieux
Messages : 43
Enregistré le : 18 mai 2013, 14:09
Où avez vous connu ce site ? : signature

JDB de Cherry Shane

Message non lu par CherryShane » 09 août 2013, 16:51

Qui suis-je ?

Aussi loin que je me souvienne, j'ai toujours été "grosse"... :oops: Depuis l'enfance déjà les kilos ce sont installés et mes parents n'était pas du genre à ce soucier de cela.
Bien au contraire j'ai envie de dire ! lol Plus t'es gros plus t'es en bonne santé mdr ! (moué .... :/) :ange3:

Ado hyper complexer, j'ai beaucoup reprocher à ma mère sur cette période le fait que je soit comme ça à cause d'elle ...! :sad:

Les années ont passées et je suis toujours restées autour de 76/77kg pour 1m53, attention je le vivais bien je m'était acceptée.
Je me suis mariée avec un homme formidable, qui lui m'aime telle que je suis ( :love22: ) et nous avons eu une petite Inaya qui ma laisser en cadeaux 22kg mdr !!

1 ans et demi plus tard les kilos était gommer et j'était descendue a 67kg énooooooorme !! première fois de ma vie que j'était descendue si bas !! :love2:
Je me sentais si bien dans ma peau :) et soudain, (oui oui lol) bébé2 alias Mellina (4 mois aujourd'hui) c'est invité pour notre plus grand bonheur :)

Conclusion +30 kg (Qui est la menteuse qui ma dit qu'on prenait plus au 1er et peu au 2eme ???!!! :evil: ) donc me revoilà parti au combat contre les kilos ! :ange3:

Ce matin je pesais 88.2 kg, j'ai commencer le régime brûle graisse de claire Pinson.

Affaire à suivre :)
1er objectif : 85 kg OK atteint le 20/08/2013
2e objectif : 80 kg
Mon JDB Image
post972415.html#p972415

Audrey44
Reine des Reinettes
Reine des Reinettes
Messages : 6867
Enregistré le : 18 juil. 2012, 13:50
Où avez vous connu ce site ? : google
Localisation : (85)

Re: JDB de Cherry Shane

Message non lu par Audrey44 » 09 août 2013, 16:54

Bonjour.
Soit la bienvenue sur ton JDB !!
Et félicitations pour tes filles !!!
Ca consiste en quoi ton régime ?
Audrey, 28 ans
En couple depuis le 23 Juillet 2011
Augustin né le 23 Août 2016
Juliette née le 28 Décembre 2018

CherryShane
Fantôme curieux
Fantôme curieux
Messages : 43
Enregistré le : 18 mai 2013, 14:09
Où avez vous connu ce site ? : signature

Re: JDB de Cherry Shane

Message non lu par CherryShane » 09 août 2013, 16:57

Merci Audrey, le régime consiste sur une période d'attaque de 10 jours de retirer les féculents tout en mangeant équilibré puis sur 10 jours d'après les réintroduire en favorisant les aliments naturels bruleurs de graisse :)

Je suis à mon 2eme jour de régime :grin:
1er objectif : 85 kg OK atteint le 20/08/2013
2e objectif : 80 kg
Mon JDB Image
post972415.html#p972415

Kouchee
Pilier du forum
Pilier du forum
Messages : 836
Enregistré le : 10 mars 2013, 00:47
Où avez vous connu ce site ? : google

Re: JDB de Cherry Shane

Message non lu par Kouchee » 09 août 2013, 17:03

Coucou Sherry Shane!

Bienvenue sur le forum, tu trouveras tout le soutien et tous les conseils dont tu auras besoin ici. Tu peux noter tes menus ici si tu veux, ça permet de se rendre compte de ce qu'on mange et pour nous de voir un peu comment fonctionne ton régime.

C'est quoi ces aliments brûle graisse? Des aliments qui brûlent plus de calories qu'ils n'en contiennent, c'est ça?

Courage pour la suite!

:love8:
Image

Mon JDB est ici


Rééquilibrage alimentaire commencé le 04/03/2013: j'arrive aux alentours de 64,7-64,9
Zermati depuis le 20/12/2013

Avatar du membre
pouppette
Avide d'intérêt
Avide d'intérêt
Messages : 144
Enregistré le : 12 avr. 2009, 10:19

Re: JDB de Cherry Shane

Message non lu par pouppette » 09 août 2013, 17:03

bienvenue et bon courage a toi

a bientot
Image

Ouverture du journal avec un Poids de 87 kg Le 23/07/15:
Objectif 1 : 72 kg

Objectif final : 55 kg (le rêve)

Avatar du membre
Teojasmin
Addictopassionné
Addictopassionné
Messages : 2177
Enregistré le : 26 mai 2013, 21:31
Où avez vous connu ce site ? : Google

Re: JDB de Cherry Shane

Message non lu par Teojasmin » 09 août 2013, 17:03

:bienvenue:
]Image

CherryShane
Fantôme curieux
Fantôme curieux
Messages : 43
Enregistré le : 18 mai 2013, 14:09
Où avez vous connu ce site ? : signature

Re: JDB de Cherry Shane

Message non lu par CherryShane » 09 août 2013, 17:09

Oui Kouchee c'est à peu près ça.


Mes menus du jour :

Matin : (8h30)

1 thè vert
1 grand verre de lait
1 pomme


11h :
un thè vert

midi :

200g d'escalope de poulet
200g de légumes
1 yaourt 0%


gouter (16h)
1 pomme
1 thé vert


diner :

sa seras une grande salade crudité thon
1er objectif : 85 kg OK atteint le 20/08/2013
2e objectif : 80 kg
Mon JDB Image
post972415.html#p972415

CherryShane
Fantôme curieux
Fantôme curieux
Messages : 43
Enregistré le : 18 mai 2013, 14:09
Où avez vous connu ce site ? : signature

Re: JDB de Cherry Shane

Message non lu par CherryShane » 09 août 2013, 17:10

Merci à tous de votre accueil !!
1er objectif : 85 kg OK atteint le 20/08/2013
2e objectif : 80 kg
Mon JDB Image
post972415.html#p972415

CherryShane
Fantôme curieux
Fantôme curieux
Messages : 43
Enregistré le : 18 mai 2013, 14:09
Où avez vous connu ce site ? : signature

Re: JDB de Cherry Shane

Message non lu par CherryShane » 10 août 2013, 14:16

Coucou ici,

j'entame ma 3eme journée de régime.

Pesée du jour : 87.6 kg (-0.600g), je fête donc mes -10 kg depuis mon accouchement youhouuu sa fait plaisirs MAIS le chemin est encore long !

J'ai commencer à me prendre en photo (je ne supporte pas de me voir en photo ..) pour faire un album pour que je puisse me voir maigrir, la démarche n'est pas anodine mais difficile, je ne me sent pas de le montrer à qui que se soit encore ...

Mes repas du jour !

Petit déj :

1verre de lait
1thè vert
1 pomme


10h :

1 thé vert



Midi :
200g de chou fleur
3 tranches de blanc de poulet
1 pomme


Goûter :

1 yaourt 0%
1 thé vert


Dîner :

1 grosse assiette de crudité
1 poisson

:love17:
1er objectif : 85 kg OK atteint le 20/08/2013
2e objectif : 80 kg
Mon JDB Image
post972415.html#p972415

Julie1813
Fantôme curieux
Fantôme curieux
Messages : 38
Enregistré le : 01 août 2013, 03:19
Où avez vous connu ce site ? : signature

Re: JDB de Cherry Shane

Message non lu par Julie1813 » 10 août 2013, 14:33

Bienvenue sur le fofo :hello3:

Bravo pour les kg déjà perdus!

Julie :love1:
Départ le 1 août 13 à 102kg
Objectif # 1 = 95kg

Image

Bienvenue sur mon JDB

Avatar du membre
Elisa57
Cocktail cacao
Cocktail cacao
Messages : 3404
Enregistré le : 16 mars 2006, 12:17
Localisation : 92
Contact :

Re: JDB de Cherry Shane

Message non lu par Elisa57 » 10 août 2013, 14:41

bonjour
et bienvenue ici, :grin:
se prendre en photo, est utile pour se voir maigrir et s’accepter.
je le fais
bon courage
a+ :love4:
Image
Image
color=#FF0000] Poids de départ le 26/07/2013 98.9kg, opération Bypass[/color] perdu 24.5kg depuis
1er objectif : 90kg atteint le 9 aout
2eme : 85kg atteint le 4septembre 2013
3eme: 80kg atteint le 7 octobre2013
4eme : 75kg atteint le 14novembre2013
5eme : 70kg allez on se dit pour Noël, allez on y croit

CherryShane
Fantôme curieux
Fantôme curieux
Messages : 43
Enregistré le : 18 mai 2013, 14:09
Où avez vous connu ce site ? : signature

Re: JDB de Cherry Shane

Message non lu par CherryShane » 10 août 2013, 14:50

Merci les filles :)

Effectivement, il est important de se prendre en photo pour pouvoir "visualiser".

:love1:
1er objectif : 85 kg OK atteint le 20/08/2013
2e objectif : 80 kg
Mon JDB Image
post972415.html#p972415

Avatar du membre
Teojasmin
Addictopassionné
Addictopassionné
Messages : 2177
Enregistré le : 26 mai 2013, 21:31
Où avez vous connu ce site ? : Google

Re: JDB de Cherry Shane

Message non lu par Teojasmin » 12 août 2013, 00:19

Bonne nuit! Tu as fait des photos ???? :lol:
]Image

Avatar du membre
dibibou
Indispensable
Indispensable
Messages : 641
Enregistré le : 17 févr. 2013, 18:33
Où avez vous connu ce site ? : google

Re: JDB de Cherry Shane

Message non lu par dibibou » 12 août 2013, 09:47

Bonjour !

Courage pour les photos, c'est dur au début mais ça permet une réelle prise de conscience (en plus de celle produite par tes vétements ) notamment parce que tu peux perdre à des endroits ou tu ne vois pas forcement la perte ( les bras par exemple) et passer à coté d'une belle satisfaction :love1:
Poids : 81
Poids (souhaité ) le 30 avril = 75
Poids (souhaité ) 30 mai =70

Image


https://www.change.org/p/fran%C3%A7ois- ... eunes-en-f


https://www.facebook.com/pages/Sans-lai ... 0430246513

Avatar du membre
Brunette
Pro de la cuisine
Pro de la cuisine
Messages : 1300
Enregistré le : 30 juin 2013, 20:17
Où avez vous connu ce site ? : google
Localisation : Bouches du Rhone

Re: JDB de Cherry Shane

Message non lu par Brunette » 12 août 2013, 16:06

:smile47:
Mes félicitations pour tes filles et aussi pour tes kilos de dégommés
Bon courage pour ton régime qui j'espère te conviendra parfaitement et que tu atteindra ton objectif final
Au plaisir de te relire

:love8:
Nouveau départ
08/03/14 : 98.5
08/04/14 : 96.8
Objectif n°1 : 95 ?
Objectif n°2 : 90 ?

IMC (Indice Masse Corporelle) 34.3 (Obésité modéré)
Poids idéal 58.52 Kilos (je ne pourrais jamais avec mes gros os )

Image

Avatar du membre
kikimoi
Pro de la cuisine
Pro de la cuisine
Messages : 1320
Enregistré le : 02 oct. 2010, 15:23
Où avez vous connu ce site ? : signature

Re: JDB de Cherry Shane

Message non lu par kikimoi » 12 août 2013, 16:22

Bienvenue à toi Cherry :wink:
Image
Image

KIKILAND


En vérité, le chemin importe peu, la volonté d'arriver suffit à tout.

CherryShane
Fantôme curieux
Fantôme curieux
Messages : 43
Enregistré le : 18 mai 2013, 14:09
Où avez vous connu ce site ? : signature

Re: JDB de Cherry Shane

Message non lu par CherryShane » 13 août 2013, 13:52

Merci à tous :)


Coucou, :mrgreen:


Et ba vous savez quoi ? je vais bien ! je ne craque pas, je ne me sent pas frustrée, je m'arrange pour bouger / marcher au max, bref je suis contente :)
Prochaine pesée vendredi et donc bilan de la première semaine de régime .. hum hum suspense !!

Oui, je me suis prise en photo visage + corps au début de mon régime mais je les gardes pour moi mdr !!!! Je me déteste franchement en photo, je peut pas me voir ..

Repas du jour :


matin : 1 verre de lait, 1 tasse de thé vert, une pomme

11h : un thé vert

12h : 1 bol de bouillon de legumes, 200g de brocolis , 1 steack, 1 yaourt 0% aux fruits

16h : sa seras une pomme et un thé

ce soir : poêlée de légume + escalope de dinde grillée
1er objectif : 85 kg OK atteint le 20/08/2013
2e objectif : 80 kg
Mon JDB Image
post972415.html#p972415

Avatar du membre
Brunette
Pro de la cuisine
Pro de la cuisine
Messages : 1300
Enregistré le : 30 juin 2013, 20:17
Où avez vous connu ce site ? : google
Localisation : Bouches du Rhone

Re: JDB de Cherry Shane

Message non lu par Brunette » 13 août 2013, 13:56

C'est bien que tu ne craques pas , que tu te sentes super bien
Ne te tracasse pas pour ta pesée , tu verras bien mais je pense qu'il y aura un négatif
:love8:
Nouveau départ
08/03/14 : 98.5
08/04/14 : 96.8
Objectif n°1 : 95 ?
Objectif n°2 : 90 ?

IMC (Indice Masse Corporelle) 34.3 (Obésité modéré)
Poids idéal 58.52 Kilos (je ne pourrais jamais avec mes gros os )

Image

Avatar du membre
kikimoi
Pro de la cuisine
Pro de la cuisine
Messages : 1320
Enregistré le : 02 oct. 2010, 15:23
Où avez vous connu ce site ? : signature

Re: JDB de Cherry Shane

Message non lu par kikimoi » 13 août 2013, 15:04

La vache tu n'as pas faim avec si peu de choses dans le ventre ?? :shock:

Même si c'est uniquement sur 10 jours fais attention quand même, les régimes avec trop de privations entraînent souvent la tentation :wink:

Allez courage ça se tire bientôt une belle plâtée de pâtes :mrgreen: :smile43:
Image
Image

KIKILAND


En vérité, le chemin importe peu, la volonté d'arriver suffit à tout.

CherryShane
Fantôme curieux
Fantôme curieux
Messages : 43
Enregistré le : 18 mai 2013, 14:09
Où avez vous connu ce site ? : signature

Re: JDB de Cherry Shane

Message non lu par CherryShane » 13 août 2013, 15:26

merci hihi

kiki les pates arrivent dans quelques jours lol j'ai hâte mdr !!

Mais si tu visualise bien 200g de légumes c'est une belle assiette hein :grin:
Modifié en dernier par CherryShane le 13 août 2013, 15:43, modifié 1 fois.
1er objectif : 85 kg OK atteint le 20/08/2013
2e objectif : 80 kg
Mon JDB Image
post972415.html#p972415

Répondre