JDB de Cherry Shane

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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Brunette
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Re: JDB de Cherry Shane

Message non lu par Brunette » 13 août 2013, 15:42

Vive les pâtes :banane2: :banane2: :banane2: :banane2: :banane2:
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08/03/14 : 98.5
08/04/14 : 96.8
Objectif n°1 : 95 ?
Objectif n°2 : 90 ?

IMC (Indice Masse Corporelle) 34.3 (Obésité modéré)
Poids idéal 58.52 Kilos (je ne pourrais jamais avec mes gros os )

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CherryShane
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Re: JDB de Cherry Shane

Message non lu par CherryShane » 13 août 2013, 15:45

OOOooh Ouiiiii lol vive les pâtes :super:
1er objectif : 85 kg OK atteint le 20/08/2013
2e objectif : 80 kg
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Re: JDB de Cherry Shane

Message non lu par Brunette » 13 août 2013, 15:48

profite bien car moi pas p^rete d'en manger :cry:
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Cylia

Re: JDB de Cherry Shane

Message non lu par Cylia » 13 août 2013, 15:55

Bonjour Cherry Shane,

A mon tour, je viens de visiter ton journal... Je ne connait pas cette méthode, bizarre bizarre, moi qui pensais les avoirs toutes testées :lol: :lol:
Y'en a une qui m'as échappée :lol: :lol:
Je te dépose plein de courage, de force, de persévérance et tout ce qui va avec pour te soutenir et t'aider dans ton combat.
Courage Cherry et bonne route - Bises :love8: :love8:

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Re: JDB de Cherry Shane

Message non lu par CherryShane » 13 août 2013, 16:06

Brunette a écrit :profite bien car moi pas p^rete d'en manger :cry:

ah oui avec Dukan t'es pas encore prête de voir les pâtes arrivées ma pauvre :sad:
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Re: JDB de Cherry Shane

Message non lu par Brunette » 13 août 2013, 16:08

j'ai l habitude de dukan mais ce n'est pas grave , j'en profiterai dès que je pourrai , t'inquiète
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Re: JDB de Cherry Shane

Message non lu par CherryShane » 13 août 2013, 16:09

Cylia a écrit :
Bonjour Cherry Shane,

A mon tour, je viens de visiter ton journal... Je ne connait pas cette méthode, bizarre bizarre, moi qui pensais les avoirs toutes testées :lol: :lol:
Y'en a une qui m'as échappée :lol: :lol:
Je te dépose plein de courage, de force, de persévérance et tout ce qui va avec pour te soutenir et t'aider dans ton combat.
Courage Cherry et bonne route - Bises :love8: :love8:
Miller merci ma belle, je te souhaite tout autant de courage ! Il va nous en falloir hihi :love1:
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Re: JDB de Cherry Shane

Message non lu par Brunette » 14 août 2013, 11:43

Plein de bisous de courage que je t'envoie durant mon absence , ne lache rien, persevere à fond
:love8: :love8: :love8:
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Re: JDB de Cherry Shane

Message non lu par kikimoi » 14 août 2013, 14:03

Allez encore quelques fournées de brocoli, tu tiens le bon bout :love5: :love5:
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En vérité, le chemin importe peu, la volonté d'arriver suffit à tout.

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Re: JDB de Cherry Shane

Message non lu par nini73 » 15 août 2013, 00:27

coucou
C'est mon 1er passage par ici !
Plein d'ondes positives pour ton programme
A très bientôt :grin:
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1er objectif : 73kgs atteint le 18 juin 2020
2ème objectif: 70kgs
3eme objectif : 67kgs
Objectif final: 64kgs

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Re: JDB de Cherry Shane

Message non lu par CherryShane » 16 août 2013, 15:47

Merciiiiii :mrgreen:


Hellooooo ! :ange3:

Une petite absence ces derniers jours .. ah ba oui avec mes 2 petites fées faut se trouver du temps lol
Toujours sur une bonne lancée, aucun écart au compteur (je m'étonne moi même la maison est plein de chocolat mdr !!)

Toujours pas de pesée car je suis indisposée et comme on le sait sa fausse les pesées hein lol
Donc on verras après :grin: A côté je vois dans mes vêtements que je suis moins serrés je pense donc que la perte est là puis mon chéri me la dit (et c'est pas du genre à me lancer des fleurs lol) :mrgreen:

Alors je lâche rien, je bouge au max ( même si pas encore commencer le sport !)

Mes menus du jour :

Petit dej :
1 verre de lait de soja
thé vert
1 pomme


midi : carottes rappées, poisson en papillote, yaourt taillefine au caramel (miiammmmmmmm !!!!!!!)

gouter : 1 pomme, un thé


ce soir : 200g de brocolis/chou fleur, crevettes, un bol de bouillon


Plein de bisous :) :love2:
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Re: JDB de Cherry Shane

Message non lu par dibibou » 16 août 2013, 16:35

CherryShane a écrit :
Merciiiiii :mrgreen:


Hellooooo ! :ange3:

Une petite absence ces derniers jours .. ah ba oui avec mes 2 petites fées faut se trouver du temps lol
Toujours sur une bonne lancée, aucun écart au compteur (je m'étonne moi même la maison est plein de chocolat mdr !!)

Toujours pas de pesée car je suis indisposée et comme on le sait sa fausse les pesées hein lol
Donc on verras après :grin: A côté je vois dans mes vêtements que je suis moins serrés je pense donc que la perte est là puis mon chéri me la dit (et c'est pas du genre à me lancer des fleurs lol) :mrgreen:

Alors je lâche rien, je bouge au max ( même si pas encore commencer le sport !)

Mes menus du jour :

Petit dej :
1 verre de lait de soja
thé vert
1 pomme


midi : carottes rappées, poisson en papillote, yaourt taillefine au caramel (miiammmmmmmm !!!!!!!)

gouter : 1 pomme, un thé


ce soir : 200g de brocolis/chou fleur, crevettes, un bol de bouillon


Plein de bisous :) :love2:

Super :grin:

Continue sur ta lancėe, tes menus sont sains et apėtissants ( okay j'avoue je rêve de crevettes en ce moment :mrgreen: )

Ce qui est important ce sont tes sensations, si tu as l'impression d'avoir maigri c'est que c'est le cas, au niveau du poids ou en tout cas des cm (car petit rappel le muscle est plus lourd que la graisse, donc on peut s'affiner sans perdre de poids :love1: ) et alors en plus si ça se voit, ça ne fais plus de doute :wink:

Bisous doux !!
Poids : 81
Poids (souhaité ) le 30 avril = 75
Poids (souhaité ) 30 mai =70

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https://www.change.org/p/fran%C3%A7ois- ... eunes-en-f


https://www.facebook.com/pages/Sans-lai ... 0430246513

Cylia

Re: JDB de Cherry Shane

Message non lu par Cylia » 16 août 2013, 17:51

Bonjour à toi Cherry Shane,

Je passe simplement prendre des news et comme apparemment je vois que tout se passe bien pour toi.... Je repars comme je suis venue.. Sans faire de bruit :lol: :lol:
Livraison de courage, force, persévérance et motivation pour le cas où tu aurais un coup de mou :lol: :lol:
Bises à toi

Tartelle
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Re: JDB de Cherry Shane

Message non lu par Tartelle » 16 août 2013, 22:28

ben heu qu'est ce qui c'est passé!!!!! Je ne t'ai meme pas souhaité la bienvenue!!!!

Honte à moi :lol: :lol: :lol:

Bon alors bienvenue!!!!!!!!!!!!!!! Lieux vaut tard que jamais il parait :love5:

Je t'envoie plein de motivation et de courage dans cette perte aux kilos meme si je voit que 10kg se sont déjà envolés!!!

J'ai pas vu le nom de ta methode ou bien alors je l'ai loupé pourtant j'ai bien tout lu (enfin en diagonale) :lol:

C'est un nutritionniste qui te la prescrit?? Si j'ai bien compris pas de feculent dans un premeier stade pour booster la perte et ensuite ils arrivent??

plein de bisous :love8:
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Poid de départ le 6 aout : 92.1
Objectif 1 : changer de dizaine ok le 16 aout
Objectif 2 : atteindre 85kg ok le 11octobre
Adieu l'obesité le 24 novembre
Objectif 3 : Changer de dizaine ok le 10 décembre
Objectif 4 : 75kg ok le 10 février
Objectif 5 : 72,9 ok le 20 avril
Objectif 6 : 69,9
Objectif final : 67,9
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Re: JDB de Cherry Shane

Message non lu par CherryShane » 18 août 2013, 12:57

:ange4: Coucou les amis,

L'heure du bilan à sonné, la fin de ma première phase de régime vient de se finir, elle à durer 10 jours.
Je ne sait pas si je l'ai précisé auparavant je fait le régime Brûle graisse de claire Pinson.

Je ne suis pas carencé, ni fatigué ni même affamé c'est déjà une belle victoire lol :banane17: :bravo1:

Je sent effectivement dans mes vêtements qu'il sont plus large pas des masses non plus mais un peu :mrgreen:

Je me suis donc décidée malgré tout à me pesée (suis toujours indisposée...) et donc : 85.7 kg soit -3.2 kg en 10 jours :rire7:
C'est vous dire si je suis contente hein lol :bravo3:

Donc tout va pour le mieux aujourd'hui, j'attaque la phase 2, dite de stabilisation pour asseoir et assuré les kilos perdu, réapparition du pain complet et des féculents et légumineuses, elle dureras 10 jours puis je recommencerais avec la phase 1 etc ...



Repas du jour :

petit dej :
1thé vert
1 pomme
1 verre de lait de soja
1 tranche de pain complet


midi :
haricots verts
3 CAS de riz
1 escalope de poulet grillé
1 yaourt taillefine noix de coco (miam !)
Merci pour votre accueil encore une fois !
Je vous embrasse. :love1:
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Re: JDB de Cherry Shane

Message non lu par Audrey44 » 18 août 2013, 13:00

Félicitations pour la perte !! C'est un excellent début dis donc :smile:
Bon dimanche à toi :smile:
Audrey, 28 ans
En couple depuis le 23 Juillet 2011
Augustin né le 23 Août 2016
Juliette née le 28 Décembre 2018

CherryShane
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Re: JDB de Cherry Shane

Message non lu par CherryShane » 18 août 2013, 13:02

Merci pour votre soutient les filles :love19:
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Re: JDB de Cherry Shane

Message non lu par CherryShane » 18 août 2013, 14:07

Merci Audrey, c'est effectivement super motivant hihi
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Re: JDB de Cherry Shane

Message non lu par CherryShane » 19 août 2013, 10:57

Bonjour journal, bonjour a ceux et celles qui le suivent !

Une journée qui démarre bien :)
Il ne pleut pas lol je vais pouvoir sortir et le balader avec les donc dépenser des calories lol

Hier soir, avec mon mari et enfants nous avons dîner chez mes parents (j'ai emmener ma gamelle) et je me suis tenue
Au repas que j'avais emporté sans le laisser tenter par les milles trucs sympa que me proposais ma mère lol

En fin de soirée nous avons fait une webcam avec ma famille parti en vacances et ma grand mère qui ma vu il y a un mois ma dit que j'avais bien perdu (07kg depuis qu'elle ma vu) du coup oui jetait super contente :D

Heureuse que quelqu'un le remarque Hihi !!

Mes repas du jour :

Petit déjeuner :

1 banane, 1 the vert, un verre de lait de soja, une tranche de pain complet


Midi :

Poêlée de légumes
3 cuil a soupe de riz
Tofu
1 yaourt


Goûter :

1 the vert et une pêche


Dîner :

Omelette de légumes
1 assiette de tomate
1 tranche de pain complet

Miam les repas du jour :D


La phase 2 du régime est commencer je me pèserais lundi prochain voir les résultats !

Merci a vous qui m'apporter votre soutient sa fait du bien de sentir qu'on a du monde derrière soit !

Pour vous expliquer un peu ma dernière prise de poids ou j'ai pris 30 kg avec la grossesse de ma dernière faut dire que j'ai arrêter de fumer aussi d'où tout se poids cumuler ...
Je suis fière d'avoir mis un terme a la cigarette et bien déjà la personne ne croyais en moi et sur le fait que j'arrive a décrocher ... Et bien pareil avec mon régime .. J'suis pas vraiment soutenue hormis par mon mari mais je leur prouverais une fois de plus qu'ils ont eu tord !!

Plein de bisous a tous et merci d'être là ❤
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Re: JDB de Cherry Shane

Message non lu par CherryShane » 20 août 2013, 18:00

Bonjour, :)

Une journée chargée aujourd'hui ! Je n'ai pas arrêter de courrier partout.

Je ne me suis pas pesée j'essaye de me sevrer de la balance et des pesée clandestine lol mais c'est si dur !
Je suis une accro a la balance :/

Je vous note les repas du jour :

P-dej :

The vert, orange, une tranche de pain complet


11h :
Un the vert


Midi : une grosse salade crudité poulet parmesan et un yaourt caramel taillefine (vous l'aurez compris c'est mes preferes lol)

16h :
Un the et une pomme

Ce soir :

Un steak haché
Une purée de carottes
Une tranche de pain
Un yaourt

Je vous souhaite une bonne fin de journée :)
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