Journal de Bord d'Amy4379

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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Re: Journal de Bord d'Amy4379

Message non lu par kalouka49 » 17 nov. 2013, 16:53

Salut Amy,juste 1 bisou en passant :love5:

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Re: Journal de Bord d'Amy4379

Message non lu par amy4379 » 18 nov. 2013, 10:46

Salut les fillles!!!!!!!!!!! J'espere que vous avez passé un bon week end!!! :grin: :grin: :grin: J'ai même pas eu le temps de passer ce week end vous faire un ptit coucou! Bah je vais être honnête les 1000 kcal par jour je pensais pas que ça me suffirait quand le médecin m'en a parlé je me suis dit :shock: "il est taré!!! Il veut ma mort!!!" mdr Non parce que avant coté sport c'était le ménage (pas trop le choix faut dire :lol: ) et sinon que dalle à part la lecture :???: Et coté bouffe... Oui parce que je ne mangeais pas je bouffais faut l'avouer hein!! Coté calorie je peux pas dire combien mais c'est bien trop genre 2 cordons bleu+ des pâtes (et souvent pas nature pour bien arrangé!) Quand j'ai commencé mon régime je m'étais dit que c'était trop peu d'un coup et que j'allais pas suivre le rythme. Alors j'ai fait un compromis : 1000kcal par jour mais je ne compte pas les fruits (en general je mange 3-4 fruits par jours contre 0 avant!) et si j'avais du mal je rajoutais 100kcal jusqu'à trouvé ce qui me convenait. Résultat, ça me suffit amplement vu que j'ai même du mal à finir mes assiettes. Je crois que faire du sport m'aide à pas avoir faim.... (c'est normal??? j'en sais rien de toute façon je suis bizarre comme on dit! :lol: ) Vous pensez que j'ai tords de rester sur une base de 1000 kcal??? Parce qu'honnêtement je me sens bien (même mieux qu'avant!) mais je veux pas non plus risquer ma santé dans l'histoire.... En tout cas, j'ai passé un bon week end et ce matin j'ai décidé de me pesée (normalement c'est le mardi, mais j'avais envie histoire de voir les dégats de mon week end!) Résultat : 88kg. J'aimerais bien que ça continu à descendre comme ça! Même si c'est 100g par 100g ça mets de bonne humeur le matin :love5: Je vous fais de gros bisoux en esperant que tout va bien pour vous!!! et bon courage aussi les :ami1:
22/10/13 : 96.5kg (début du régime!)
11/02/14 : 82.5kg (régime en suspends)
18/08/14 : 82.5kg (reprise du régime)
01/09/14 : 77.7kg
01/10/14 :

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Re: Journal de Bord d'Amy4379

Message non lu par Petite-cerise » 18 nov. 2013, 16:17

Coucou Amy,
C'est vrai que 1000 kcal, c'est pas énormissime...maintenant, si ça te convient, que tu n'as pas faim...pourquoi remonter?
Je pense que oui : le fait de faire du sport diminue l'envie de manger, moi ça me fait pareil...après le sport, je n'ai pas une faim de loup... :wink:
Mais chaque corps est différent...
Ca doit être trop bien la boxe, j'aimerai trop en faire!!!!!
Bon début de semaine, bizzz :love5:
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Re: Journal de Bord d'Amy4379

Message non lu par amy4379 » 19 nov. 2013, 10:48

Salut Petite Cerise! ça me rassure cette histoire de sport coupe faim (au final peut être que je ne suis pas un alien!! mdr) C'est vrai que je n'ai aucune de remonter mes calories! Surtout que ce matin c'était ma pesée officielle! 1 mois de régime. J'avais trop peur parce qu'hier on à mangé chez des amis à l'improviste (un peu de rillettes trooooooooop bon mais voila quoi.. coté calories y'a de quoi faire! et plat principal........ LASAGNE! rooooh j'ai mangé une bonne part mais j'ai réussi à dire non au dessert pu faim de toute façon!) Alors manger ça un midi ça aurait pu le faire mais le soir... Limite si j'aurais pas fait des cauchemards!!! mdr Et donc c'est la peur au ventre que je me suis pesée : 87.5kg. -500g en un jour!! j'ai reverifié 3 fois quand meme!!! J'ai kiffé!!! faut le dire c'était limite petite danse de la joie dans le salon!!! mdr. Verdict : 7kg en 1 mois. j'aime j'aime j'aime!!!! Moi qui esperais 2kg/mois j'suis ravie! Sinon coté boxe??? Alors là oui petite cerise je te confirme c'est genialissime!!! déjà ça fait travailler jambe et bras... tu ressors t'es HS mais en plus ça fait un bien fou de se défouler!!!!! J'espere que ton début de semaine est aussi idyllique que le mien!!!! Allez gros bisoux!!!!
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Re: Journal de Bord d'Amy4379

Message non lu par Gigi94 » 19 nov. 2013, 12:17

Félicitations pour ta pesée Amy :banane14:
Tu vois même en mangeant une fois des rillettes + lasagne (et le soir qui plus est), tu continues de perdre du poids.
Allez, bonne semaine à toi. :love1:
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Re: Journal de Bord d'Amy4379

Message non lu par Petite-cerise » 20 nov. 2013, 12:49

Coucou Amy!
Ah!!! la petite danse de la joie après une belle PO!!! moi je suis plus dans le style "saut de cabri", mais c'est à peu près la même chose...dis donc : 7 kgs en 1 mois, c'est GENIAL!!!Je te félicite!!! Et pour fêter ça dignement, la danse des nénés! :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6:
Bizou !
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Re: Journal de Bord d'Amy4379

Message non lu par Gigi94 » 20 nov. 2013, 14:29

Dis petite cerise, tu fais comment pour faire la danse des nénés ? Tu mets plusieurs fois le smiley ?
Un peu hs le post, mais j'en profite pour poser ma question :oops:
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Re: Journal de Bord d'Amy4379

Message non lu par Petite-cerise » 20 nov. 2013, 15:22

Oui voilà, je clique comme une malade jusqu'à ce que j'ai le nombre de smiley souhaités! :P
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Re: Journal de Bord d'Amy4379

Message non lu par amy4379 » 21 nov. 2013, 11:08

Mdr!! Merci Gigi et merci petite cerise!!! J'adooooooooore la danse des nénés!!!! J'espere que ça va continuer à descendre pour avoir plein de danse de nénés! lol Bisoux à vous les filles!!!!
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Re: Journal de Bord d'Amy4379

Message non lu par Gigi94 » 22 nov. 2013, 17:27

Gros bisous et bon week-end à toi Amy.
En espérant une belle perte pour la semaine prochaine.
:love1:
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Re: Journal de Bord d'Amy4379

Message non lu par Petite-cerise » 25 nov. 2013, 13:55

Coucou Amy,
Comment ça va?
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Re: Journal de Bord d'Amy4379

Message non lu par Gigi94 » 27 nov. 2013, 15:44

Salut Amy,
alors quoi de neuf ? Ca va ?
Fais signe dès que tu peux.
Biz
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Re: Journal de Bord d'Amy4379

Message non lu par amy4379 » 29 nov. 2013, 10:39

Salut les filllllllles!!! :grin: :grin: :grin: :grin: Désolée de ne pas être venue avant :???: petits problèmes de famille à régler et pas trop de temps pour venir sur le forum!!! Mais je ne vous ai pas oublié!!!! J'espere que tout va comme le voulez!!! Bon bah j'ai peut-être pas eu le temps de venir mais j'ai rien laché sauf un soir pas eu le temps de miamer donc j'ai grignoté des ptits trucs des distributeurs en salle d'attente d'hopital et bam! 400g en + (mauvaise bouffe+nuit blanche ça pardonne pas!) Mais bon dès le lendemain j'avais reperdu 500g en mangeant normalement (pour moi! hihi!) donc ni vu ni connu! Aujourd'hui je suis à 86.200kg soit -8.3kg j'adoooooooooooore!!! surtout que j'avais prévu -2kg en 1 mois et là avec une petite reprise de temps en temps je suis à quasiment 1kg par mois. Bon bientot les fêtes alors là je me fais pas d'idées ça va être genre au moins 1kg par repas (donc 3!) vu que je prends 500g en mangeant convenablement un repas "normal". Mais je me fixe pas plus que 3kg j'essai de me preparé à ça parce que honnetement ça me plait pas mais apres je me dis 3 repas et apres on est débarrasé. et puis 1 repas le 24 decembre, et 2 le 25 forcement je ne peux que reprendre! (même si j'espere un miracle mdr)Je vais faire attention à ne pas manger trop et à selectionner au mieux les aliments pour limiter les dégats. Mais dès le 26 decembre ça repart de plus belle! Surtout que mon chéri à décidé que le nouvel an serait light (fruit de mer donc pas trop de calorie sauvée!) Voilà voilà! Maintenant j'espere que cela va durer comme ça. Et vous alors quoi de beau??? De gros bisoux :love3: :love3: :love3: :love3: A bientot!
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Re: Journal de Bord d'Amy4379

Message non lu par Gigi94 » 29 nov. 2013, 11:07

Hello Amy, ravie de te relire.
Désolée pour tes problèmes de famille, j'espère que ça va s'arranger.
Pour les repas des fêtes, ça ne sert à rien de stresser d'avance. Tu aviseras au mieux en fonction de ce qu'il y aura. Et puis, il faut bien profiter des moments joyeux avec ses proches.
Gros bisous et bon week-end :love2:
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Re: Journal de Bord d'Amy4379

Message non lu par amy4379 » 02 déc. 2013, 13:34

Salut Gigi! Je sais que tu as raison pour les fêtes mais ça me trotte dans la tête sur le coup je vais en profiter mais les jours qui suivront ça va être la déprime... je me connais! Mais on va essayer de pas y penser (essayer c'est d'ja bien!). Ma pesée du jour est demain j'attends avec impatience sachant que ce matin rdv médecin qui la me pèse et je vois 85.9!!!! Je suis passé sous le 86!!!!!! roooooh j'ai sautiller sur place il m'a prise pour une folledingue (que je suis mais bon, la honte mdr!) J'espere que tout va bien pour vous les filles aussi!!!! Plein de bisous les filles je vais essayer de venir plus souvent parce que là en ce moment c'est pas tres evident pour moi mais je pense à vous vous inquiétez!!! Je vous soutiens de tout coeur dans ce qui est notre combat!!! gros bisoux!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :love3: :love3: :love3: :love3: :love3: :love3: :love3:
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Re: Journal de Bord d'Amy4379

Message non lu par amy4379 » 05 déc. 2013, 21:26

Salut les filles!!! J'espere que vous tenez bon malgré le chocolat qui essai de s'incruster quand on fait les courses!!! Impossible de les rater, à l'entree de chaque magasin y'en a des millions... .Comme c'est dur!!!! Mais bon je resiste tant bien que mal!!! J'espere que vous aussi!!! Coté bonne nouvelle, j'ai atteinds les 85.5kf (-9kg!!!!!!!!!) j'adooooore!!! je repasserait demain matin vous "raconter ma vie!!!" et prendre de vos nouvelles! En attendant, je vous souhaite une bonne soirée et vous fais de gros bisoux!!!!!!!!
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Re: Journal de Bord d'Amy4379

Message non lu par Gigi94 » 06 déc. 2013, 11:37

Salut Amy,
décidement on ne fait que se croiser sur ton journal.
Félicitations pour tes 9 kgs de perdus, c'est très fort tout ça. Comment tu fais exactement ?
Sinon, je te souhaite de passer un bon week-end.
Biz :love2:
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Re: Journal de Bord d'Amy4379

Message non lu par amy4379 » 06 déc. 2013, 13:47

Hey!!!! Salut Gigi!! Eh oui c'est aussi ce que je me disais!!! Mdr! Faut dire en fin d'année tout à tendance à s'accelérer (en tout cas dans ma famille!) Les fêtes c'est sacrées alors le rythme devient dingue!!! Bah comment t'expliquer?! En fait je ne fais rien de particulier (enfin pas à mes yeux en tout cas!) Je me base sur une Journee à 1000kcal que je dispatche en 4 repas (petit dej-midi-gouter et soir!) Je mange à heure fixe (c'est mieux pour la digestion!) et le soir 4h avant de me coucher pour bien faire dans l'ideal donc vers 19h-20h! J'essai de dormir 8h par nuit (pas facile pour moi ça!). Je ne dépasse JAMAIS mes 1000kcal (bon exception faite pour les fêtes qui vont pas tarder mais en limitant au mieux les dégats! et aussi petit ecart de conduite pour nos 3 ans à mon chéri et moi!!!!) Autrement à cela j'ajoute 30min de sport par jour (minimum mais c'est plutôt du 1h-1h30 en réalité!) Et pour les jour où j'ai la flemme bah c'est Just Dance (j'ai acheter le 2014, je kiff y'a même un mode qui te permet de calculer "approximativement" les calories que tu brûles) ou bien 1h30 à 2h de marche avec ma tite soeur qui adooooooooore les balades!!!!!! Comme ça ça compense un peu. En dehors de ça je ne fais rien d'autre! Petits plaisirs réguliers, parfois même une sieste, mes aprem' en mode marmotte quoi! Je pense que j'ai trouvé LE régime qu'il me faut, mon rythme et tout. A mon avis c'est ça le grand secret : trouver ce qui nous convient et les bonnes motivations. Ce qui est mon cas! Et toi alors tu fais quoi exactement????? Je te fais des bizouillllllllllles!!!! J'espere avoir vite de tes nouvellles!!!!!!!!!!! :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin:
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Re: Journal de Bord d'Amy4379

Message non lu par PepsWN » 06 déc. 2013, 14:58

Force et Honneurs Amy ! Et félicitations pour le taf abattu déjà !
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Re: Journal de Bord d'Amy4379

Message non lu par amy4379 » 07 déc. 2013, 18:39

PepsWN a écrit :Force et Honneurs Amy ! Et félicitations pour le taf abattu déjà !
Merci!!!!!!!! C'est gentil!!!!! ça aide tellement de se savoir soutenue!!!! franchement je vous dois beaucoup les filles!!!!! :love4:
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