samia veut se débarrasser de ses kilos!!!!

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samia veut se débarrasser de ses kilos!!!!

Message non lu par samia -_- » 10 mars 2014, 11:09

Coucou à toutes et à tous,

j'ai 33 ans et je veux me débarrasser de mes kilos en trop...

J'ai fait des tonnes de gros régimes dans ma vie (dont 4). En Mai 2012, j'ai commencé mon dernier régime, je pesais alors 78,6 kg. J'ai réussi à descendre jusqu'à environ 60 kilos mais après une tentative de stabilisation qui n'a pas marché, j'ai alterné entre prises de poids et pertes de poids (en général, je prenais 5 kilos et les reperdais)...

Cette fois, malheureusement, je n'ai pas repris 5 kg mais 9 kg, ce qui fait que je suis remontée aujourd'hui à 69,4 kg et je dois dire que je n'arrive pas à m'y remettre, du coup je n'ai pas trop le moral. Je précise que j'ai repris ces 9 kilos en 2 mois à peine :roll: Avant de tout reprendre, je reviens vers ce site (qui m'avait aidé au début de ce dernier régime). J'espère trouver le courage de reperdre ce que j'ai repris, et perdre même un peu plus pour atteindre 57 kilos.

Maintenant, il me reste à trouver la motivation mais je compte sur vous, tout comme vous pourrez compter sur moi.
Modifié en dernier par samia -_- le 11 mars 2014, 10:02, modifié 1 fois.
Début régime : Mai 2012 à 78,6 kg
Octobre 2012-décembre 2013: Tentative de stabilisation/prises de poids et pertes par alternance
Janvier 2013-mars 2014: Prise de poids de 9 kilos (+9 kilos)
Mars 2014: électrochoc--> reprise du régime à 69,4 kg

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Re: samia veut se débarrasser de ses kilos!!!!

Message non lu par poyette » 10 mars 2014, 13:40

samia, bienvenue à toi. Tout comme toi, je viens d arriver sur ce forum. Je te souhaite , motivation et perte de tes kilos en trop. Passe une bonne journée. :love8:
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samia -_-
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Re: samia veut se débarrasser de ses kilos!!!!

Message non lu par samia -_- » 11 mars 2014, 09:58

Merci pour ton message Poyette. En fait, je suis déjà inscrite depuis 2012 donc je ne suis pas nouvelle mais revenir me donne un coup de pouce pour atteindre enfin mes objectifs côté régime ^_^

J'ai déjà un menu de mon diététicien (c'est un régime hypocalorique), et je dois augmenter mon métabolisme (avec le sport) car je perds assez difficilement.
Cela fait longtemps en plus que je n'ai pas fait de sport, faudra que je commence doucement...

Pour le reste, je pense que je vais me peser 2 fois par semaine même si la balance m'a déjà longuement appelé ce matin.

Cette journée rimera avec motivation!!!! :love7:
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Lune

Re: samia veut se débarrasser de ses kilos!!!!

Message non lu par Lune » 11 mars 2014, 23:37

Hello Samia ! Comment vas-tu ce soir ?

As-tu passé une bonne journée ?
Des bisous et à plus tard :love8: :love1:

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Re: samia veut se débarrasser de ses kilos!!!!

Message non lu par laky » 12 mars 2014, 06:35

Salut! bienvenue sur le forum! courage pour ce combat contre les kilos! hop hop hop on va y arriver :love8:
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Objectif 1 : revoir les deux chiffres OK
Objectif 2 : 80 kg
Objectif 3 : 55 kg

Mon jdb : journal-bord/journal-bord-laky-t18028.html

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Re: samia veut se débarrasser de ses kilos!!!!

Message non lu par samia -_- » 12 mars 2014, 10:38

Coucou,

Merci pour vos messages les filles,

Aujourd'hui je suis encore de bonne humeur (mais bon je pense que c'est parce que c'est le début de la reprise du régime), donc si voulez des ondes positives, c'est par là que ça se passe...

Donc, ce matin je me suis pesée: 67,9 kg Prochaine pesée, je pense que ce sera samedi ou dimanche.

Je n'ai pas encore commencé le sport, juste quelques mouvements d'aérobic pendant 15 minutes hier. Aujourd'hui je vais essayer d'en faire pendant 30 minutes, et ensuite, les autres jours, je passerai à une activité plus intense style zumba (ça me tente bien).

Gros bisous :love8:
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Re: samia veut se débarrasser de ses kilos!!!!

Message non lu par poyette » 12 mars 2014, 11:30

Bonjour Samia, qu'il est agréable de te lire, je vois que tu es en positive atitude, génial!!! la zumba il parait que c'est super bon pour la forme. Moi je ne peux la pratiquer tout comme la course à pied. J'espère que cela te plaira. Bonne journée. :love8:
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Re: samia veut se débarrasser de ses kilos!!!!

Message non lu par miam83 » 12 mars 2014, 19:20

Coucou Samia courage pour ta reprise tu vas y arriver tu as déjà bien perdu continue ainsi on va y arriver !!!! Bisous
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Lune

Message non lu par Lune » 12 mars 2014, 21:22

Alors le sport, tu en as fait un peu aujourd'hui ??
C'est bien que tu sois motivée, c'est la meilleure chose ! Et on va t'aider à conserver cette belle motivation :rire5:

J'espère que ta journée a été bonne ! :love8:

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Re: samia veut se débarrasser de ses kilos!!!!

Message non lu par Ariania » 12 mars 2014, 22:41

Coucou Samia !

On a les même objectifs et le même type de mésaventure haha !! Petite question, quelle taille mesure-tu ? Je ne l'ai pas vue...
Enfin bref, je suis certaine que ça va marcher ! Tiens bon :)

Ps : j'ai perdu 12kg en 2012 (passant de 79kg à 67kg pour 1m63). J'ai stabilisé volontairement à ce poids. Aujourd'hui je reprends enfin ;)

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Re: samia veut se débarrasser de ses kilos!!!!

Message non lu par confii-denciel » 13 mars 2014, 00:10

Coucouuuu Samia :)

bienvenu parmi nous !!!

gros bisous :love8:
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1er objectif : 99kg

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Re: samia veut se débarrasser de ses kilos!!!!

Message non lu par hematite » 13 mars 2014, 00:14

Bonjour samia! Bienvenue sur le forum et tout plein de motivation!!!!! Tu vas voir tu vas les perdre ces kgs!!!!!
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samia -_-
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Re: samia veut se débarrasser de ses kilos!!!!

Message non lu par samia -_- » 13 mars 2014, 10:29

Coucou les filles,

Merci une fois de plus pour vos messages. J'espère que vous allez toutes bien et que vous continuez à avoir la pêche! J'ai parcouru certains JDB et il semble que oui alors je compte sur vous pour la garder :love1:

Pour moi la journée d'hier à été correcte. Je n'ai pas trop eu faim et en général c'est comme ça dans la semaine (à moins d'avoir une crise et de boulotter tout ce qui se trouve sur mon passage). Ma plus grande appréhension: le week-end!!!

Demain je suis invitée le soir et quand on mange pas chez soi, c'est difficile de dire non surtout quand on voit que la personne qui nous reçoit s'est décarcassée à cuisiner et a voulu nous faire plaisir. Samedi je fais les courses, il faudra que j'évite les rayons "tentation" (chocolat...).

Une fois passé le week-end je serai plus tranquille ^_^ Faut juste me dire que je vais y arriver.
Ariania a écrit :Coucou Samia !

On a les même objectifs et le même type de mésaventure haha !! Petite question, quelle taille mesure-tu ? Je ne l'ai pas vue...
Enfin bref, je suis certaine que ça va marcher ! Tiens bon :)

Ps : j'ai perdu 12kg en 2012 (passant de 79kg à 67kg pour 1m63). J'ai stabilisé volontairement à ce poids. Aujourd'hui je reprends enfin ;)
Merci Ariana pour tes encouragements. C'est vrai qu'on a à peu près le même parcours côté régime lol Dis-moi comment as-tu fait pour stabiliser, moi je n'y suis pas arrivée...Pour répondre à ta question je mesure 1m57.

Je nous souhaite que de la réussite et je suis d'accord, ça va marcher.

Pleins de bisous :love14:
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Re: samia veut se débarrasser de ses kilos!!!!

Message non lu par poyette » 13 mars 2014, 11:13

Bonjour Samia, comment vas tu ce matin?
Pour les invitations je suis comme toi, je redoute le menu proposé, mais bien souvent si invitation = plats préparés avec coeur, il est difficile de dire non.
Moi je suis la méthode Weight Watchers propoints 2, donc je dispose d'une réserve de points sur une semaine. Elle m'est utile lors de repas pas tout à fait gérable.
Ce que je fais, je me déclare d'office Bob, comme cela je me fais plaisir avec un verre de vin durant le repas puis stop. Vu que l'alcool compte pour pas mal de points c'est tout bon.
Je te souhaite une très bonne journée. :love8:
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Re: samia veut se débarrasser de ses kilos!!!!

Message non lu par samia -_- » 13 mars 2014, 11:24

poyette a écrit :Bonjour Samia, comment vas tu ce matin?
Pour les invitations je suis comme toi, je redoute le menu proposé, mais bien souvent si invitation = plats préparés avec coeur, il est difficile de dire non.
Moi je suis la méthode Weight Watchers propoints 2, donc je dispose d'une réserve de points sur une semaine. Elle m'est utile lors de repas pas tout à fait gérable.
Ce que je fais, je me déclare d'office Bob, comme cela je me fais plaisir avec un verre de vin durant le repas puis stop. Vu que l'alcool compte pour pas mal de points c'est tout bon.
Je te souhaite une très bonne journée. :love8:
Coucou Poyette,

Merci pour tes conseils Poyette, je te dirai ce qu'il en aura été pour le repas.

Bonne journée à toi aussi. :love8:
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Lune

Re: samia veut se débarrasser de ses kilos!!!!

Message non lu par Lune » 13 mars 2014, 11:27

Un gros bisou plein de motivation par ici !
Pour le weekend, prévois-toi un peu de sport pour compenser... ça va rouler tout seul (suis les bons conseils de Poyette aussi ! :mrgreen: )

Je te souhaite une belle journée ! :love8:

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Re: samia veut se débarrasser de ses kilos!!!!

Message non lu par Chaney01 » 15 mars 2014, 18:26

Bonjour Samia,

Echange de bons procédés, c'est à mon tour de venir te rendre visite afin de te remercier d 'être passée par chez moi et de m'y avoir déposé un message.

Je suis moins présente ces derniers, travaux obliges :lol: Mais je m'efforce de passer au moins une fois par semaine.
Je passerais donc te soutenir et t'encourager dans ton combat.

Livraison de courage, force, persévérance et motivation à toi.
Bon weekend - Bises :love8:
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Re: samia veut se débarrasser de ses kilos!!!!

Message non lu par confii-denciel » 15 mars 2014, 23:48

coucou samiiiiia !

comment vas tu ???
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Re: samia veut se débarrasser de ses kilos!!!!

Message non lu par samia -_- » 17 mars 2014, 11:20

Merci pour vos messages les filles, vous êtes des amours :love2:

Pour vendredi, le repas a été mitigé.
Au menu c'était salade (laitue, maïs, tomates et œufs durs), pommes de terre sautées, poulet rôti et dessert j'avais le choix entre compte pommes poires maison et mousse au chocolat.

Dans mon cas, je n'ai mangé que de la salade, du poulet et de la compote mais je n'ai pas pu résister au pain (maison) qu'il y avait... Du coup le samedi et le dimanche ont été journées de diète un peu plus stricte pour éliminer le pain (car j'en ai vraiment mangé beaucoup).

Résultat, j'en suis à 66,9 kg ce matin (je n'ai pas voulu me peser le dimanche LOL), donc ça va...

Prochaine pesée: mercredi ou jeudi.

La motivation reste pour le moment au rendez-vous, en partie grâce à vous alors je vous fais un mégaaaaaaaaaa bisou :love8:
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Re: samia veut se débarrasser de ses kilos!!!!

Message non lu par hematite » 17 mars 2014, 23:14

C'est déjà ça 66,9! Courage pour les autres!! Tu vas y arriver, je t'envoie plein d'ondes positives!
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