JDB de tynaaa

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vampirella
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Re: JDB de tynaaa

Message non lu par vampirella » 07 oct. 2017, 18:37

:banane7: :banane6: :banane7: :banane7: :banane6: :banane7: :banane6: :banane7: :banane6: :banane7: :banane7: :banane6: :banane7: :banane6: :banane7: :banane6: :banane7: :banane6: :banane7: :banane6:
Bravo pour la perte de poids :grin:

Bon weekend

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Re: JDB de tynaaa

Message non lu par tynaaa » 07 oct. 2017, 22:24

gourmandisesucrée a écrit :Merci Tynaaa s'être passée sur mon jdb.
Je suis épatée par ta perte de poids, tu as l'air très motivée et je te soutiens à fond.
Bon week-end à toi.
Merci gourmandise bon weekend a toi aussi :wink:
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1er objectif: sortir de l'obésité morbide 112.5 kg atteint le 02/09/17
2ème:110 kg atteint le 02/09/17
3ème:105 kg atteint le 23/09/17
4ème:100kg
5ème:95 kg
6ème:90 kg
7ème et final:-85kg

Le 09/12/13 135kg début de la reprise en main!!!
poids stabilisé de 2014 a 2017 ces 20 premiers kg sont enfin envolés... Le 26/08/2017 étape 2 enclenchée départ a 113.5kg!
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Re: JDB de tynaaa

Message non lu par tynaaa » 07 oct. 2017, 22:25

vampirella a écrit :
:banane7: :banane6: :banane7: :banane7: :banane6: :banane7: :banane6: :banane7: :banane6: :banane7: :banane7: :banane6: :banane7: :banane6: :banane7: :banane6: :banane7: :banane6: :banane7: :banane6:
Bravo pour la perte de poids :grin:

Bon weekend
Coucou vampi
Merci d'avoir sorti les bananes :mrgreen:
:love8:
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1er objectif: sortir de l'obésité morbide 112.5 kg atteint le 02/09/17
2ème:110 kg atteint le 02/09/17
3ème:105 kg atteint le 23/09/17
4ème:100kg
5ème:95 kg
6ème:90 kg
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Re: JDB de tynaaa

Message non lu par tynaaa » 07 oct. 2017, 22:31

Bilan du jour

10h 1 chocolat
30g de muesli

15h 1 crème gerlinéa

dîner: bouillon aux petites étoiles
6 huîtres
salade de tomate concombre asperge sardine sauce allégée
jambon fumé
raisin
fromage blanc 0%

divers en journée
lait demi écrémé

Total 1406 calories
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1er objectif: sortir de l'obésité morbide 112.5 kg atteint le 02/09/17
2ème:110 kg atteint le 02/09/17
3ème:105 kg atteint le 23/09/17
4ème:100kg
5ème:95 kg
6ème:90 kg
7ème et final:-85kg

Le 09/12/13 135kg début de la reprise en main!!!
poids stabilisé de 2014 a 2017 ces 20 premiers kg sont enfin envolés... Le 26/08/2017 étape 2 enclenchée départ a 113.5kg!
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Re: JDB de tynaaa

Message non lu par Ninette8 » 08 oct. 2017, 08:19

Je suis toujours épatée voire apeurée par le peu que tu manges mais les résultats sont là

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Ninette 8 ex Ninette2

Ninette's news : journal-bord/ninette-news-t19773.html

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Re: JDB de tynaaa

Message non lu par tynaaa » 08 oct. 2017, 20:51

Ninette8 a écrit :Je suis toujours épatée voire apeurée par le peu que tu manges mais les résultats sont là
Coucou ninette

On ne dirait pas comme ça mais ça fait quand même de la quantité sauf pour ce qui est très calorique comme le muesli (je le prend crunchy et aux 5 fruits sec la ça chiffre grave en terme de calories :lol: )
Je ne me prive pas, j'ai pas du tout faim entre mes "repas" je crois que pour ce qui tourne autour de l'appétit tout se passe dans la tête je ne fais pas de régime a proprement parlé c'est plus du rééquilibrage alimentaire du coup j'ai pas l'impression de manquer :wink:
:love8:
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1er objectif: sortir de l'obésité morbide 112.5 kg atteint le 02/09/17
2ème:110 kg atteint le 02/09/17
3ème:105 kg atteint le 23/09/17
4ème:100kg
5ème:95 kg
6ème:90 kg
7ème et final:-85kg

Le 09/12/13 135kg début de la reprise en main!!!
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Re: JDB de tynaaa

Message non lu par tynaaa » 08 oct. 2017, 21:09

Bilan du jour :

10H 30g de muesli

12h 2 barres énergétique ( parcours sportif en famille de prévu, du coup j'ai testé et nikel pas de baisse de tonus )

15H 1 crème gerlinéa

dîner: 200 ml de soupe aux 12 légumes
salade de fond d'artichaut surimi sauce allégé
100g de pâte chinoise
3tr de jambon blanc
200g de raisin
fromage blanc 0%

divers en journée lait demi écrémé

Total 1471 calories
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1er objectif: sortir de l'obésité morbide 112.5 kg atteint le 02/09/17
2ème:110 kg atteint le 02/09/17
3ème:105 kg atteint le 23/09/17
4ème:100kg
5ème:95 kg
6ème:90 kg
7ème et final:-85kg

Le 09/12/13 135kg début de la reprise en main!!!
poids stabilisé de 2014 a 2017 ces 20 premiers kg sont enfin envolés... Le 26/08/2017 étape 2 enclenchée départ a 113.5kg!
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Re: JDB de tynaaa

Message non lu par Wasabi » 09 oct. 2017, 07:36

Coucou!

Je suis impressionnée Tynaaa, tu es bien régulière dans tes calories et tes pertes. Un méga bravo! :bravo4:

C'était quoi le parcours sportif en famille?

:love8:
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Re: JDB de tynaaa

Message non lu par zoudr » 09 oct. 2017, 11:26

Bravo pour cette belle semaine, une reprise en main après un gros joker "forcé" et hop une magnifique perte alors vraiment félicitations :smile66:
Je suis d'accord avec toi dans la tête se dire qu'on est en rééquilibrage plutôt qu'au régime ça change tout, sans réelles restrictions la frustration est moins présente :wink:
Bonne semaine à toi :love5: :love17: :love17: :love17:
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Princesse Justine est née le 28/07/2015 <3<3<3
Princesse Candice est née le 27/12/2016 <3<3<3

Parce qu'il faut bien s'y remettre...

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Objectifs :
N°1 : quitter les 3 chiffres
N°2 : retrouver le 8
N°3 : retrouver le 7
N°4 : arriver entre 72 et 74 kg
N°5 : STA-BI-LI-SER !!!

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Re: JDB de tynaaa

Message non lu par fylosofy » 09 oct. 2017, 18:42

Coucou Tynaa, je vois qu'on est à peu près au même poids, je te souhaite bonne chance et surtout bonne continuation puisque apparemment tu as déjà pas mal perdu alors que moi je commence tout juste ! Bonne journée !
Premier objectif : la barre des 100kg Objectif atteint le 5 Octobre 2017
Second objectif : moins de 90kg !Objectif atteint le 25 Janvier 2018
Troisième objectif : quitter l'obésité et donc moins de 85kg !Objectif atteint le 29 Avril 2018
Quatrième objectif : dégager le 8 des dizaines !
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Re: JDB de tynaaa

Message non lu par Aby » 09 oct. 2017, 20:02

Hello,

J'arrive avec un peu de retard mais félicitations ! La semaine familiale a été vite balayé ! Wouahou !
:smile66:

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Re: JDB de tynaaa

Message non lu par tynaaa » 09 oct. 2017, 22:42

Wasabi a écrit :Coucou!

Je suis impressionnée Tynaaa, tu es bien régulière dans tes calories et tes pertes. Un méga bravo! :bravo4:

C'était quoi le parcours sportif en famille?

:love8:
Coucou Wasabi Merci :love5:
C'est un parcours en foret avec des obstacles style slalom, planche abdominale, échelle horizontale, barre de traction etc
:love8:
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4ème:100kg
5ème:95 kg
6ème:90 kg
7ème et final:-85kg

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Re: JDB de tynaaa

Message non lu par tynaaa » 09 oct. 2017, 22:43

zoudr a écrit :Bravo pour cette belle semaine, une reprise en main après un gros joker "forcé" et hop une magnifique perte alors vraiment félicitations :smile66:
Je suis d'accord avec toi dans la tête se dire qu'on est en rééquilibrage plutôt qu'au régime ça change tout, sans réelles restrictions la frustration est moins présente :wink:
Bonne semaine à toi :love5: :love17: :love17: :love17:
Bonne semaine a toi aussi
:love8:
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2ème:110 kg atteint le 02/09/17
3ème:105 kg atteint le 23/09/17
4ème:100kg
5ème:95 kg
6ème:90 kg
7ème et final:-85kg

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Re: JDB de tynaaa

Message non lu par tynaaa » 09 oct. 2017, 22:44

Gourmande44 a écrit :Bonjour
Ouah sacrée perte, bravo ! :bravo4:
Bonne semaine ! Continue comme-ça
Merci Gourmande bonne semaine a toi aussi :love8:
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2ème:110 kg atteint le 02/09/17
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4ème:100kg
5ème:95 kg
6ème:90 kg
7ème et final:-85kg

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Re: JDB de tynaaa

Message non lu par tynaaa » 09 oct. 2017, 22:50

fylosofy a écrit :Coucou Tynaa, je vois qu'on est à peu près au même poids, je te souhaite bonne chance et surtout bonne continuation puisque apparemment tu as déjà pas mal perdu alors que moi je commence tout juste ! Bonne journée !
Coucou fylosofy tout est une question de persévérance :wink:
Bonne journée a toi aussi
:love8:
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3ème:105 kg atteint le 23/09/17
4ème:100kg
5ème:95 kg
6ème:90 kg
7ème et final:-85kg

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Re: JDB de tynaaa

Message non lu par tynaaa » 09 oct. 2017, 22:51

Aby a écrit :Hello,

J'arrive avec un peu de retard mais félicitations ! La semaine familiale a été vite balayé ! Wouahou !
:smile66:
Merci Aby :love17:
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1er objectif: sortir de l'obésité morbide 112.5 kg atteint le 02/09/17
2ème:110 kg atteint le 02/09/17
3ème:105 kg atteint le 23/09/17
4ème:100kg
5ème:95 kg
6ème:90 kg
7ème et final:-85kg

Le 09/12/13 135kg début de la reprise en main!!!
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Re: JDB de tynaaa

Message non lu par tynaaa » 09 oct. 2017, 22:55

Bilan du jour:

10h 30g de muesli

15h une créme gerlinéa

diner radis pain de mie beurre
blanc de poulet
purée verte
1 yaourt
200g de prunes

divers en journée lait demi écrémé

total 1458 calories
Image
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3ème:105 kg atteint le 23/09/17
4ème:100kg
5ème:95 kg
6ème:90 kg
7ème et final:-85kg

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Re: JDB de tynaaa

Message non lu par marianne22300 » 10 oct. 2017, 14:39

tynaaa a écrit :Bilan du jour:

10h 30g de muesli

15h une créme gerlinéa

diner radis pain de mie beurre
blanc de poulet
purée verte
1 yaourt
200g de prunes

divers en journée lait demi écrémé

total 1458 calories
coucou tynaaa dis moi tu ne manges jamais le soir je ne vois que le matin et le midi !! mais pourquoi pas moi c'est le matin que j'ai du mal a manger c'est pas bien je sais mais c'est comme ca soit je mange trop le matin "des viennoiseries en quantité ou des flocons d'avoine avec du lait entier mais ca en fait des calories tout ca !!! donc je prefere manger des protéines le midi plutot que d'etre frustrée de ne manger que deux biscottes avec un peu de beurre !! bravo pour le chien moi j'aime beaucoup les chiens aussi mais pas les gros mechants !! mon prefere c'est le bigeul ou le labrador ou le chiwoawa "je sais pas l'ecrire " bisous bonne journée !!
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Re: JDB de tynaaa

Message non lu par tynaaa » 10 oct. 2017, 23:28

Coucou Marianne

C'est le midi que je mange pas, je suis en plein boulot a cette heure la, tu sais les petits chiens sont plus hargneux que les gros mais la différence c'est que si ça mord avec le premier on rigole, le deuxième on pleure :lol:
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4ème:100kg
5ème:95 kg
6ème:90 kg
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Re: JDB de tynaaa

Message non lu par tynaaa » 10 oct. 2017, 23:33

Bilan du jour:

10h 1 chocolat
30g de muesli

15h une crème gerlinéa

diner: salade de concombre tomate surimi sauce allégée
pain de mie beurre
jambon blanc
sauce burger
1 yaourt
200g de raisin

divers en journée lait demi écrémé


Total 1441 calories
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3ème:105 kg atteint le 23/09/17
4ème:100kg
5ème:95 kg
6ème:90 kg
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