JDB de tynaaa

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Re: JDB de tynaaa

Message non lu par fylosofy » 09 oct. 2017, 18:42

Coucou Tynaa, je vois qu'on est à peu près au même poids, je te souhaite bonne chance et surtout bonne continuation puisque apparemment tu as déjà pas mal perdu alors que moi je commence tout juste ! Bonne journée !
Premier objectif : la barre des 100kg Objectif atteint le 5 Octobre 2017
Second objectif : moins de 90kg !Objectif atteint le 25 Janvier 2018
Troisième objectif : quitter l'obésité et donc moins de 85kg !Objectif atteint le 29 Avril 2018
Quatrième objectif : dégager le 8 des dizaines !
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Re: JDB de tynaaa

Message non lu par Aby » 09 oct. 2017, 20:02

Hello,

J'arrive avec un peu de retard mais félicitations ! La semaine familiale a été vite balayé ! Wouahou !
:smile66:

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Re: JDB de tynaaa

Message non lu par tynaaa » 09 oct. 2017, 22:42

Wasabi a écrit :Coucou!

Je suis impressionnée Tynaaa, tu es bien régulière dans tes calories et tes pertes. Un méga bravo! :bravo4:

C'était quoi le parcours sportif en famille?

:love8:
Coucou Wasabi Merci :love5:
C'est un parcours en foret avec des obstacles style slalom, planche abdominale, échelle horizontale, barre de traction etc
:love8:
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1er objectif: sortir de l'obésité morbide 112.5 kg atteint le 02/09/17
2ème:110 kg atteint le 02/09/17
3ème:105 kg atteint le 23/09/17
4ème:100kg
5ème:95 kg
6ème:90 kg
7ème et final:-85kg

Le 09/12/13 135kg début de la reprise en main!!!
poids stabilisé de 2014 a 2017 ces 20 premiers kg sont enfin envolés... Le 26/08/2017 étape 2 enclenchée départ a 113.5kg!
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Re: JDB de tynaaa

Message non lu par tynaaa » 09 oct. 2017, 22:43

zoudr a écrit :Bravo pour cette belle semaine, une reprise en main après un gros joker "forcé" et hop une magnifique perte alors vraiment félicitations :smile66:
Je suis d'accord avec toi dans la tête se dire qu'on est en rééquilibrage plutôt qu'au régime ça change tout, sans réelles restrictions la frustration est moins présente :wink:
Bonne semaine à toi :love5: :love17: :love17: :love17:
Bonne semaine a toi aussi
:love8:
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1er objectif: sortir de l'obésité morbide 112.5 kg atteint le 02/09/17
2ème:110 kg atteint le 02/09/17
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4ème:100kg
5ème:95 kg
6ème:90 kg
7ème et final:-85kg

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Re: JDB de tynaaa

Message non lu par tynaaa » 09 oct. 2017, 22:44

Gourmande44 a écrit :Bonjour
Ouah sacrée perte, bravo ! :bravo4:
Bonne semaine ! Continue comme-ça
Merci Gourmande bonne semaine a toi aussi :love8:
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4ème:100kg
5ème:95 kg
6ème:90 kg
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Re: JDB de tynaaa

Message non lu par tynaaa » 09 oct. 2017, 22:50

fylosofy a écrit :Coucou Tynaa, je vois qu'on est à peu près au même poids, je te souhaite bonne chance et surtout bonne continuation puisque apparemment tu as déjà pas mal perdu alors que moi je commence tout juste ! Bonne journée !
Coucou fylosofy tout est une question de persévérance :wink:
Bonne journée a toi aussi
:love8:
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1er objectif: sortir de l'obésité morbide 112.5 kg atteint le 02/09/17
2ème:110 kg atteint le 02/09/17
3ème:105 kg atteint le 23/09/17
4ème:100kg
5ème:95 kg
6ème:90 kg
7ème et final:-85kg

Le 09/12/13 135kg début de la reprise en main!!!
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Re: JDB de tynaaa

Message non lu par tynaaa » 09 oct. 2017, 22:51

Aby a écrit :Hello,

J'arrive avec un peu de retard mais félicitations ! La semaine familiale a été vite balayé ! Wouahou !
:smile66:
Merci Aby :love17:
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1er objectif: sortir de l'obésité morbide 112.5 kg atteint le 02/09/17
2ème:110 kg atteint le 02/09/17
3ème:105 kg atteint le 23/09/17
4ème:100kg
5ème:95 kg
6ème:90 kg
7ème et final:-85kg

Le 09/12/13 135kg début de la reprise en main!!!
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Re: JDB de tynaaa

Message non lu par tynaaa » 09 oct. 2017, 22:55

Bilan du jour:

10h 30g de muesli

15h une créme gerlinéa

diner radis pain de mie beurre
blanc de poulet
purée verte
1 yaourt
200g de prunes

divers en journée lait demi écrémé

total 1458 calories
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1er objectif: sortir de l'obésité morbide 112.5 kg atteint le 02/09/17
2ème:110 kg atteint le 02/09/17
3ème:105 kg atteint le 23/09/17
4ème:100kg
5ème:95 kg
6ème:90 kg
7ème et final:-85kg

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Re: JDB de tynaaa

Message non lu par marianne22300 » 10 oct. 2017, 14:39

tynaaa a écrit :Bilan du jour:

10h 30g de muesli

15h une créme gerlinéa

diner radis pain de mie beurre
blanc de poulet
purée verte
1 yaourt
200g de prunes

divers en journée lait demi écrémé

total 1458 calories
coucou tynaaa dis moi tu ne manges jamais le soir je ne vois que le matin et le midi !! mais pourquoi pas moi c'est le matin que j'ai du mal a manger c'est pas bien je sais mais c'est comme ca soit je mange trop le matin "des viennoiseries en quantité ou des flocons d'avoine avec du lait entier mais ca en fait des calories tout ca !!! donc je prefere manger des protéines le midi plutot que d'etre frustrée de ne manger que deux biscottes avec un peu de beurre !! bravo pour le chien moi j'aime beaucoup les chiens aussi mais pas les gros mechants !! mon prefere c'est le bigeul ou le labrador ou le chiwoawa "je sais pas l'ecrire " bisous bonne journée !!
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Re: JDB de tynaaa

Message non lu par tynaaa » 10 oct. 2017, 23:28

Coucou Marianne

C'est le midi que je mange pas, je suis en plein boulot a cette heure la, tu sais les petits chiens sont plus hargneux que les gros mais la différence c'est que si ça mord avec le premier on rigole, le deuxième on pleure :lol:
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3ème:105 kg atteint le 23/09/17
4ème:100kg
5ème:95 kg
6ème:90 kg
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Re: JDB de tynaaa

Message non lu par tynaaa » 10 oct. 2017, 23:33

Bilan du jour:

10h 1 chocolat
30g de muesli

15h une crème gerlinéa

diner: salade de concombre tomate surimi sauce allégée
pain de mie beurre
jambon blanc
sauce burger
1 yaourt
200g de raisin

divers en journée lait demi écrémé


Total 1441 calories
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1er objectif: sortir de l'obésité morbide 112.5 kg atteint le 02/09/17
2ème:110 kg atteint le 02/09/17
3ème:105 kg atteint le 23/09/17
4ème:100kg
5ème:95 kg
6ème:90 kg
7ème et final:-85kg

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Re: JDB de tynaaa

Message non lu par tynaaa » 11 oct. 2017, 14:31

Toujours autant motivée mais un tantinet fatiguée :lol:

Je voulais vous parlez d'un truc :shock:
Zom et fiston on eu du retards pour manger leurs yaourts du coup il reste une dizaine de velouté fruix à manger en priorité absolue.
Donc OUT mes yaourts 0% ça fait 2 jours que je mange du velouté fruix et OH MY GOD qu'est-ce que c'est bon :!:
Rien que pour le plaisir de redécouvrir des saveurs ça vaut bien le coup de faire attention a ce qu'on mange tiens :mrgreen:
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Re: JDB de tynaaa

Message non lu par Wasabi » 13 oct. 2017, 11:53

Hello Tynaaa !

Je vois que tu as le sens du sacrifice !
Je rigole, c'est bien d'éviter le gaspillage. En plus, ça a meilleur goût quand même. Normalement tu ne devrais pas en pâtir, tant que c'est en quantité raisonnable.

Je croise les doigts pour ta perte de la semaine.

:love8:
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Re: JDB de tynaaa

Message non lu par vampirella » 14 oct. 2017, 08:58

Kikoo

J'avais lu une fois qu'il valait mieux mangé un yaourt normal qu'un yaourt 0% de partout... ça ne changera pas grand chose au niveau du poids. Ce qui compte c'est l'équilibre et la diversité des aliments.
Après à savoir si c'est vrai?!? :shock: :lol:

Bon weekend

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Re: JDB de tynaaa

Message non lu par Wasabi » 20 oct. 2017, 11:34

Coucou Tynaaa,

alors cette fatigue? Tu parviens à te reposer et à retrouver un peu d'énergie?
Je me pose la question si c'est le boulot+ tes activités qui créent cette fatigue ou si tu n'es pas en manque de vitamines.
Je crois qu'il est possible que tes aliments ne soient pas assez diversifiés.
Qu'en penses-tu?

Je te souhaite une belle fin de semaine,
:love8:
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Re: JDB de tynaaa

Message non lu par vampirella » 29 oct. 2017, 09:30

Passage bisouilles
Comment vas tu?

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Re: JDB de tynaaa

Message non lu par tynaaa » 30 oct. 2017, 16:57

Bonjour les filles

Comme vous pouvez le deviner aucun passage est égale a grosse prise de poids :smile2:

Combien je ne sais pas trop mais depuis le 11 octobre je dirais a vu d'oeil dans les 4kg :!: le problème c'est que ce coup ci je les ai laissé s'installer :smile56:

Qu'est-ce-qui m'a amené a cette catastrophe :

1/ zom est tombé malade... 3 semaines en arrêt ! ma vie en a été complètement chamboulée ( note pour plus tard a la retraite on se supportera pas :lol: )
2/ mon anniversaire ... Il parait que la vieillesse apporte la sagesse (note pour plus tard c'est des conneries ! j'ai fais que bouffer bien gras et bien sucré ! elle est ou la sagesse la dedans ? :lol: )
3/zom ne veux plus que je perde de poids ( son truc c'est la baleine mais vivace ! le coté échoué la c'est pas ce qu'il préfére :lol: )

Donc du coup me revoilà :smile40: pas des plus motivée ça c'est clair :roll:

Alors bon je vais m'y remettre peu être pas des plus sérieusement mais au moins c'est l'intention qui compte :lol:

Verdict de la P.O demain du coup :smile1: oula je vais avoir mal :pleure3:

:love17:
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Re: JDB de tynaaa

Message non lu par fylosofy » 30 oct. 2017, 22:23

Bon courage pour la PO demain Tynaa !!!
Premier objectif : la barre des 100kg Objectif atteint le 5 Octobre 2017
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Re: JDB de tynaaa

Message non lu par vampirella » 31 oct. 2017, 10:49

Coucou ma belle
Je te fais pleins de bisouilles courage, pas facile quand le zhom n'aide pas à la perte de poids (je sais de quoi je parle :roll: )

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Re: JDB de tynaaa

Message non lu par marianne22300 » 31 oct. 2017, 21:05

ton mari c'est juste qu'il t'aime comme le mien aussi il m'aime comme je suis moi je ne veux plus etre comme ca donc c'est encore moi qui ait les commandes de mon corps !!! oui je connais la prise rapide des kilos a peine on a relaché l'effort oui trop affreux ca !!! c'est pour ca il faut faire attention quand meme quand on sera a 60 kilos on pourrais relacher pas trop avant sinon gare a la depression !!!! les yaourts ne font pas tant grossir que ca et il vaut mieux un bon que deux mauvais !!! bisous ma belle :love8:
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