JDB Claire - Sport + WW

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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Claire58
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JDB Claire - Sport + WW

Message non lu par Claire58 » 04 juin 2014, 20:47

Bonjour,

Voila, je ne vais pas être très originale.
Je décide, après plusieurs mois de doute, de poster pour me faire aider.

Je m'appelle Claire, j'ai 26 ans.
Je mesure 1m56. Je me suis toujours fixé comme limite 60 kilos.


Le 4 Avril : j'atteins les 61.1 ... Catastrophe ...

Je me mets donc beaucoup de pression : il est hors de question que je continue !!

J'ai un réel problème avec la bouffe. Dès que je vois du sucre, je ne peux m’empêcher d'y aller ...

J'ai donc arrêté d'acheter des gâteaux.

Avril a été un bon mois de rééquilibrage, je tenais et je faisais attention : 1.5 kg de perdu.

Puis en mai, je suis parti un week end dans la famille, puis 10jours à Amsterdam, j'ai eu ma 1ère partie de concours Prof des écoles et on a fêté ça pendant presque 15 jours.

résultat : Presque aucune perte de poids début Juin.
déception mais je sais d'où ca vient !!

Reprise en main depuis 4 jours ...

Pour mes activités, je fais :
lundi : fitness (c'est très light)
mardi : danse (modern jazz)
vendredi : gym (très physique)

Et j'essaie d'aller à la piscine entre temps.

Alors comme je craque facilement sur autres choses que les gâteaux (compotes : je peux en manger 3 d'un coup!) alors je me dis que je ne peux être aidée que par les forums et les gens qui s'y trouvent !!
Pendant que je vous lirai, je ne mangerai pas !!

Alors je vous remercie par avance
Modifié en dernier par Claire58 le 02 avr. 2015, 08:59, modifié 2 fois.
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Obj intermédiaire atteint : 56.5 au 26 Juillet 2014 : Perdu 4.6kilo en 3mois et 22jours
Pesée début décembre 2014 : 61.2
Reprise du réequilibrage début décembre 2014
Méthode WW : depuis le 01 Avril 2015 à 59 kg
Le 21 Juin 2015 à 55kg (en 2mois et 21 jours : perte de 4 kilos)

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Message non lu par nini73 » 04 juin 2014, 22:02

Bienvenue par ici :grin:
Plein d'ondes positives pour ta reprise en main
Biz
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1er objectif : 73kgs atteint le 18 juin 2020
2ème objectif: 70kgs
3eme objectif : 67kgs
Objectif final: 64kgs

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Message non lu par evvaaa » 05 juin 2014, 08:05

Coucou Claire58,

A mon tour de t'encourager et pour tes résolutions de perte de poids, et pour tes oraux de concours, je suis prof également, alors je sais comme c'est une année importante l'année de concours !

A te lire !
Modifié en dernier par evvaaa le 18 nov. 2017, 12:01, modifié 1 fois.
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Message non lu par Claire58 » 05 juin 2014, 14:27

Je pense que j'ai compris ce qu'était manger sain et équilibré.
Mais lorsque gâteaux sucrés-salés se présentent à moi, j'ai du mal à me contrôler.

C'est mon prochain objectif : pouvoir dire non alors que j'en ai sous le nez.

JE vous remercie :grin:
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Message non lu par evvaaa » 05 juin 2014, 17:59

Claire58 a écrit :Je pense que j'ai compris ce qu'était manger sain et équilibré.
Mais lorsque gâteaux sucrés-salés se présentent à moi, j'ai du mal à me contrôler.

C'est mon prochain objectif : pouvoir dire non alors que j'en ai sous le nez.

JE vous remercie :grin:

Où t'en es alors aujourd'hui ? Je comprends, c'est dur pour tous, faut travailler sur son mental à mort, je crois que la diet peut nous apprendre à terme un sacré paquet de bonnes choses pour nous, sur nous !

A te lire :love8:
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Message non lu par Claire58 » 05 juin 2014, 19:50

Oui, je bois beaucoup de thé-tisane etc .. Ca me cale le ventre et au moins j'ai qqch dans la bouche (désolée de l'expression) .. C'est pas par faim que je grignotais c'était pas ennui et pas besoin d'avoir un truc à manger ..
J'ai donc supprimé gâteaux chez moi .. Etant sans enfants cela n'est pas un problème et je ne passe pas dans le rayon gâteau quand je fais les courses ..

Aujourd'hui je suis a 59 kilo (2kg de perdus depuis 04 Avril). Mon 1ere objectif est 55 - et le 2ème : 52 .. Et je m'arrête là car après je ne pourrai pas le tenir : une certitude !
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Message non lu par evvaaa » 05 juin 2014, 20:08

Super, bravo ! Tu es vraiment près du but ! Des caisses de bisous pour toi ;-)
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Message non lu par Claire58 » 05 juin 2014, 20:41

Ca fait plaisir merci :)
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Message non lu par Tartelle » 06 juin 2014, 11:39

Allez allez hop hop hop perd moi ces kilos!!!!!! Et pose moi ce gâteau :lol:


Ui je te surveille :grin: mais perd pas trop non plus après quand je vais m'y remettre je vais me sentir seule!!!!!
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Poid de départ le 6 aout : 92.1
Objectif 1 : changer de dizaine ok le 16 aout
Objectif 2 : atteindre 85kg ok le 11octobre
Adieu l'obesité le 24 novembre
Objectif 3 : Changer de dizaine ok le 10 décembre
Objectif 4 : 75kg ok le 10 février
Objectif 5 : 72,9 ok le 20 avril
Objectif 6 : 69,9
Objectif final : 67,9
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Message non lu par Claire58 » 06 juin 2014, 14:54

Et non pas de gâteau, mais aujourd'hui, comme nous sommes vendredi et que je fais 1h30 de gym, je m'autorise : ce matin un verre de jus de fruit et à midi du beurre allégé (avec des radis).

Mais bon, le résultat ne se voit pas encore dans les pantalons alors bon, faut être patiente et là, bon ca commence à faire hein ^^
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Message non lu par evvaaa » 06 juin 2014, 20:46

Claire58 a écrit :Et non pas de gâteau, mais aujourd'hui, comme nous sommes vendredi et que je fais 1h30 de gym, je m'autorise : ce matin un verre de jus de fruit et à midi du beurre allégé (avec des radis).

Mais bon, le résultat ne se voit pas encore dans les pantalons alors bon, faut être patiente et là, bon ca commence à faire hein ^^

Bonsoir Claire,

Bon, c'est plus que raisonnable comme excès avec une activité sportive en + : j'ai vu pire, ça devrait pas tarder à bouger. Plein de bonnes pensées pour toi :grin:
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Message non lu par Claire58 » 07 juin 2014, 01:24

Me voila revenue d'un repas chez ma maman :
Tarte aux pommes, gâteaux au yaourt, brownies, et j'en passe ..
Je n'ai pas pu me retenir car chez ma mère, il y a un placard rempli de gâteaux et c'est pour moi la maison du diable :P

Alors bon, le vendredi c'est mon moment "je mange ce que je veux" et le reste de la semaine : pas d'écart ... Pour l'instant je comble comme ça ..
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Message non lu par evvaaa » 07 juin 2014, 09:47

RHOLALA le placard de chez maman ... J'ai la même, chaque visite chez elle met à néant mes petites velléités régimeuses. Bon, on se remotive pour mieux repartir alors !

A très vite !
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Message non lu par Claire58 » 07 juin 2014, 10:41

On va dire que le vendredi c'est ma journée où je m'autorise autant .. Alors la semaine c'est pas d'écarts et je m'y tiens "assez" bien.
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Message non lu par Miliemi » 07 juin 2014, 20:56

coucou
merci pour ton passage chez moi! a priori tu gères pas trop mal, passer à une seule journée sucrée par semaine contre 7 avant c'est deja un sacré pas!
ca plus le sport, pas de doute tu vas atteindre ton objectif
fais mettre un cadenas au placart de ta maman :lol:

bonne continuation!

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Message non lu par Claire58 » 07 juin 2014, 21:04

Le placard c'est psychologique (comme tout le reste) : je sais que le vendredi je fais du sport donc je mange n'importe quoi, par contre j'y suis allée mercredi et n'ayant pas beaucoup mangé le midi, j'avais faim à 4h, j'ai donc mangé une poire ..

Mais je trouve cependant que la balance n'est pas très généreuse avec moi ..
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Message non lu par nini73 » 07 juin 2014, 22:51

Bon week end
Biz :grin:
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1er objectif : 73kgs atteint le 18 juin 2020
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Message non lu par evvaaa » 08 juin 2014, 10:22

Claire58 a écrit :Le placard c'est psychologique (comme tout le reste) : je sais que le vendredi je fais du sport donc je mange n'importe quoi, par contre j'y suis allée mercredi et n'ayant pas beaucoup mangé le midi, j'avais faim à 4h, j'ai donc mangé une poire ..

Mais je trouve cependant que la balance n'est pas très généreuse avec moi ..
Coucou Claire,

Une poire c'est pas bien :mrgreen: Il est possible que tu prennes du muscle si tu fais du sport et pas d'écart, c'est que du bonus, ne t'inquiète pas, la balance finira par t'être favorable. La seule fois que j'ai fait du sport, en + d'un régime, je ne perdais pas de poids non plus mais je m'étais bien affinée quand-même : au total 6 semaines de diet + sport et une mini perte en fin de parcours vers 67 kg avant de recraquer et de tout envoyer bouler ...

Garde la cap ma belle, t'es presque au bout de ton objectif :love8:
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Message non lu par Claire58 » 08 juin 2014, 10:52

Ton p'tit message me fait plaisir.

J'ai un peu de mal à accepter de me muscler mais de ne pas perdre .. C'est juste une histoire de nombre sur la balance mais je ne peux pas m'en détacher.
Me reste encore 4 kilo (sur 6) à perdre ..
Je pensais avoir atteins cet objectif en juillet mais c'est mort .. Ca sera plus en Septembre je pense ..

Mais déjà je ne grignote plus comme avant et pour moi c'est ... un soulagement, même si l'envie, parfois est belle et bien là..
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Message non lu par Myette Myette » 08 juin 2014, 21:58

Coucou Claire !

J' allais dire la même chose que Nectarine pour les mensurations ...
Tu t'y prends vraiment bien ! tu vas réussir malgré le placard de la maison du diable .... :mrgreen:
Courage :love15:
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Objectif 1: dégommer le 8.....
Objectif 2 : passer sous la barre des 75 d'ici fin juillet
Objectif 3 : passer sous la barre des 70 d'ici fin octobre
Objectif 4 : arriver à 65 Kilos avant Noel

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