JDB lena111003 (me revoilà)

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

Modérateurs : Super Coach, Modérateurs

lena111003
Amateur
Amateur
Messages : 252
Enregistré le : 24 juil. 2013, 17:42
Où avez vous connu ce site ? : google

JDB lena111003 (me revoilà)

Message non lu par lena111003 » 25 août 2014, 11:51

bonjour à toutes !!!
l'année dernière je suis déjà venue ici quand j'ai fais un régime où j'ai perdu 5kg et petit à petit j'ai tout repris
Je souhaite me reprendre en main car j'ai tout repris les 5kg + 1,5kg en +
je me sens mal dans ma peau, c'est pourquoi aujourd'hui je recommence le régime

je pèse 83,5kg (l'année dernière quand j'ai commencé le régime c'était 82) et j'étais descendue à 77 kg
1er objectif : passer sous la barre des 80kg
je me pèse tous les samedi
je noterais ici l'évolution chaque semaine


1ere pesée (lundi 25 aout): 83,5kg
pesée de vendredi 29 aout : 83kg perte de 500gr
5 septembre : 82,7kg perte de 300 gr
13 septembre : 82,2, perte de 500 gr
20 septembre : 81,7 perte de 500 gr bientot un mois de régime !!
27 septembre : 81,0kg perte de 700 gr , perte sur 1 mois 2,5KG

le 4 octobre : 80,7 perte de 300 grammes
le 11 octobre: 80,5 perte de 200 grammes (-3kg depuis un mois et demi)
le 17 octobre : 80,5 ni pris ni perdu
le 25 octobre : 80,5 ni pris ni perdu perte de 3 kg sur 2 mois de régime

le 1 er novembre : 80,3kg perte de 200 gr
le 8 novembre : 80,2 kg perte de 100gr
le 15 novembre : 80,3 kg pris 100 gr


21 décembre : 78,5 perte de poids totale depuis fin aout : 5kg
28 décembre : 77,7 perte de 800gr
3 janvier 2015 : 77,9 kg pris 200 gr perte totale depuis 4 mois 5,6kg !
le 10 janvier : 78,7, pris 800gr
le 17 janvier : 78kg, perte de 700 gr

le 7 février : 77,3 kg perte de 700 gr en 3 semaines
le 14 février : 77,3 ni pris ni perdu
le 21 février : 76,6, perte de 700 gr
Modifié en dernier par lena111003 le 21 févr. 2015, 11:16, modifié 16 fois.
Image

Daenarys
Addictopassionné
Addictopassionné
Messages : 2146
Enregistré le : 08 mai 2013, 08:00
Où avez vous connu ce site ? : Google

Re: JDB lena111003 (me revoilà)

Message non lu par Daenarys » 25 août 2014, 12:02

Coucou Lena,
Je t'avais suivie la dernière fois :)
Comment tu expliques ta reprise? Et quel régime tu avais fait déjà?

Bisous et bon courage :)

lena111003
Amateur
Amateur
Messages : 252
Enregistré le : 24 juil. 2013, 17:42
Où avez vous connu ce site ? : google

Re: JDB lena111003 (me revoilà)

Message non lu par lena111003 » 25 août 2014, 16:54

slt daenarys, je me souviens plus de toi
il est vrai que je venais presque pas sur la fin, mais là vu que je reprends le régime faut que je vienne ici plus souvent, pour vous suivre, et vous donner de mes nouvelles

Alors en fait vu que j'ai tout repris le poids perdu j'ai décidé de m'y remettre, et plus sérieusement que l'année dernière, car je faisais trop d'écart !
en + mi septembre je reprends le sport je vais faire un cours le mardi de zumba, dans mon village, et un cours de renfo musculaire et zumba dans un village voisin le jeudi soir ce qui fais environ 3h de sport par semaine

je suis aide ménagere chez les particuliers, environ (20h) avec les chèques emplois services, et je bosse les soirs à l'école de mon village je fais les ménages, pour environ 15h, je fais donc un temps plein, je bouge pas mal la semaine , je suis active !

mais j'aime la bonne bouffe, je suis gourmande, j'ai 2enfants de 11 et 7 ans, et il est vrai que les gateaux bonbons chocolats j'ai du mal à résister, et je fais qq fois des desserts le week end (trop souvent je pense)
pareil tous les 15j on se prends soit un mc do ou pizza le dimanche , mais faudrais qu'on réduise et le faire qu'une fois par mois !!

voilà un peu mon parcours, je vais essayer de vous suivre aussi, mais je suis pas mal prise alors désolée d'avance si je vous réponds pas sur vos jdb !!

bonne soirée
Image

lena111003
Amateur
Amateur
Messages : 252
Enregistré le : 24 juil. 2013, 17:42
Où avez vous connu ce site ? : google

Re: JDB lena111003 (me revoilà)

Message non lu par lena111003 » 25 août 2014, 16:58

ps je vais faire comme l'année dernière un réequilibrage alimentaire
Image

Audrey44
Reine des Reinettes
Reine des Reinettes
Messages : 6867
Enregistré le : 18 juil. 2012, 13:50
Où avez vous connu ce site ? : google
Localisation : (85)

Re: JDB lena111003 (me revoilà)

Message non lu par Audrey44 » 25 août 2014, 16:59

Bonjour.

Soit la bienvenue ici ;)

Je me souviens de toi :wink:

Bon courage pour la reprise...
Audrey, 28 ans
En couple depuis le 23 Juillet 2011
Augustin né le 23 Août 2016
Juliette née le 28 Décembre 2018

lena111003
Amateur
Amateur
Messages : 252
Enregistré le : 24 juil. 2013, 17:42
Où avez vous connu ce site ? : google

Re: JDB lena111003 (me revoilà)

Message non lu par lena111003 » 25 août 2014, 17:02

merci audrey 44, que deviens tu, où en es tu? et daenarys??
Image

tazzz28
Pilier du forum
Pilier du forum
Messages : 810
Enregistré le : 11 juin 2009, 12:55
Localisation : montauban

Re: JDB lena111003 (me revoilà)

Message non lu par tazzz28 » 25 août 2014, 17:56

salut bienvenu a toi.

Avatar du membre
Claire58
Addictopassionné
Addictopassionné
Messages : 2066
Enregistré le : 04 juin 2014, 20:02
Où avez vous connu ce site ? : Amies
Localisation : Nevers (58)

Re: JDB lena111003 (me revoilà)

Message non lu par Claire58 » 25 août 2014, 23:02

Je ne t'ai pas suivi l'année dernière car je n'étais pas présente.
Alors je passe sur ton JDB pour te suivre maintenant.
Je t'encourage pour ta perte des kilos
Poids Initial : 61.1 au 4 Avril 2013
Obj intermédiaire atteint : 56.5 au 26 Juillet 2014 : Perdu 4.6kilo en 3mois et 22jours
Pesée début décembre 2014 : 61.2
Reprise du réequilibrage début décembre 2014
Méthode WW : depuis le 01 Avril 2015 à 59 kg
Le 21 Juin 2015 à 55kg (en 2mois et 21 jours : perte de 4 kilos)

lena111003
Amateur
Amateur
Messages : 252
Enregistré le : 24 juil. 2013, 17:42
Où avez vous connu ce site ? : google

Re: JDB lena111003 (me revoilà)

Message non lu par lena111003 » 25 août 2014, 23:42

merci à tous j'irais voir vos journaux à l'occasion !!
bonne soirée
Image

Avatar du membre
laky
Pilier du forum
Pilier du forum
Messages : 833
Enregistré le : 28 déc. 2012, 05:45
Où avez vous connu ce site ? : signature

Re: JDB lena111003 (me revoilà)

Message non lu par laky » 27 août 2014, 07:24

salut encouragement par ici :love1:
Image

Objectif 1 : revoir les deux chiffres OK
Objectif 2 : 80 kg
Objectif 3 : 55 kg

Mon jdb : journal-bord/journal-bord-laky-t18028.html

Avatar du membre
Claire58
Addictopassionné
Addictopassionné
Messages : 2066
Enregistré le : 04 juin 2014, 20:02
Où avez vous connu ce site ? : Amies
Localisation : Nevers (58)

Re: JDB lena111003 (me revoilà)

Message non lu par Claire58 » 27 août 2014, 11:43

Comment se passent tes journées ?
Poids Initial : 61.1 au 4 Avril 2013
Obj intermédiaire atteint : 56.5 au 26 Juillet 2014 : Perdu 4.6kilo en 3mois et 22jours
Pesée début décembre 2014 : 61.2
Reprise du réequilibrage début décembre 2014
Méthode WW : depuis le 01 Avril 2015 à 59 kg
Le 21 Juin 2015 à 55kg (en 2mois et 21 jours : perte de 4 kilos)

Audrey44
Reine des Reinettes
Reine des Reinettes
Messages : 6867
Enregistré le : 18 juil. 2012, 13:50
Où avez vous connu ce site ? : google
Localisation : (85)

Re: JDB lena111003 (me revoilà)

Message non lu par Audrey44 » 27 août 2014, 16:08

Coucou Lena !!!
Comment vas tu ?
Pour ma part, rien de bien exceptionnel, j'ai repris une bonne partie des kilos perdus.... mais j'ai décidé de ne plus me prendre la tête !!!
De surtout essayer de faire du sport régulièrement.... Voila !!!
Bonne fin de journée à toi !!
:love8:
Audrey, 28 ans
En couple depuis le 23 Juillet 2011
Augustin né le 23 Août 2016
Juliette née le 28 Décembre 2018

lena111003
Amateur
Amateur
Messages : 252
Enregistré le : 24 juil. 2013, 17:42
Où avez vous connu ce site ? : google

Re: JDB lena111003 (me revoilà)

Message non lu par lena111003 » 29 août 2014, 13:04

merci à vous de vos messages, je me suis pesée ce matin et 83kg pile soit perdu 500gr en 5 jours !!!, ce week end on est invité à un pot pour un diplome donc je sais pas ce que ça va donner la pesée, sinon ça se passe bien pour le moment, je grignote plus la journée, je prends une pomme à 16h tous les jours, et je mange + de légumes
voilà

je vais essayer d'aller sur vos journaux, mais en ce moment c'est la course, l'école va reprendre, ainsi que le boulot à plein !!!

courage à toutes
vivement le 9 sept que j'attaque le sport !!!
Image

Avatar du membre
amy4379
P'tit curieux
P'tit curieux
Messages : 74
Enregistré le : 02 nov. 2013, 21:02
Où avez vous connu ce site ? : google

Re: JDB lena111003 (me revoilà)

Message non lu par amy4379 » 30 août 2014, 08:59

Je suis a 100% avec toi!!! Je te suis dans ta lutte!!!! Je fais également un rééquilibrage alimentaire!!!! Bon courage a bientot :)
22/10/13 : 96.5kg (début du régime!)
11/02/14 : 82.5kg (régime en suspends)
18/08/14 : 82.5kg (reprise du régime)
01/09/14 : 77.7kg
01/10/14 :

OBJECTIF 1 : 60kg
OBJECTIF 2 : 50kg

Avatar du membre
Claire58
Addictopassionné
Addictopassionné
Messages : 2066
Enregistré le : 04 juin 2014, 20:02
Où avez vous connu ce site ? : Amies
Localisation : Nevers (58)

Re: JDB lena111003 (me revoilà)

Message non lu par Claire58 » 30 août 2014, 10:25

amy4379 a écrit :Je suis a 100% avec toi!!! Je te suis dans ta lutte!!!! Je fais également un rééquilibrage alimentaire!!!! Bon courage a bientot :)
Idem !
Aller, on se motive :grin:
Poids Initial : 61.1 au 4 Avril 2013
Obj intermédiaire atteint : 56.5 au 26 Juillet 2014 : Perdu 4.6kilo en 3mois et 22jours
Pesée début décembre 2014 : 61.2
Reprise du réequilibrage début décembre 2014
Méthode WW : depuis le 01 Avril 2015 à 59 kg
Le 21 Juin 2015 à 55kg (en 2mois et 21 jours : perte de 4 kilos)

lena111003
Amateur
Amateur
Messages : 252
Enregistré le : 24 juil. 2013, 17:42
Où avez vous connu ce site ? : google

Re: JDB lena111003 (me revoilà)

Message non lu par lena111003 » 01 sept. 2014, 18:37

merci claire et amy !! racontez moi un peu où vous en êtes vous mesurez combien et pesez combien??
et vous avez perdu bcp?
moi je pense que le réequilibrage est le mieux, mieux vaut perdre lentement que trop vite
demain reprise de l'école et du boulot en + pour ma part

ce week end j'ai essayé de pas trop manger, mais pas simple, j'essaye de faire très attention la semaine et le week end me faire plaisir ! on va voir ce que ça donne !
Image

Avatar du membre
Claire58
Addictopassionné
Addictopassionné
Messages : 2066
Enregistré le : 04 juin 2014, 20:02
Où avez vous connu ce site ? : Amies
Localisation : Nevers (58)

Re: JDB lena111003 (me revoilà)

Message non lu par Claire58 » 02 sept. 2014, 23:04

Moi je fais 1m56. J'ai pesée 61.1 en Avril, En Juillet, je suis descendue à 56.5 et là, je suis vers 57 kilo ..
Donc bon, 4 kilos de perdu (+ ou - )
Je fais un réequilibrage. C'est la méthode que j'arrive à tenir pour l'instant.
Bisou Lena
Poids Initial : 61.1 au 4 Avril 2013
Obj intermédiaire atteint : 56.5 au 26 Juillet 2014 : Perdu 4.6kilo en 3mois et 22jours
Pesée début décembre 2014 : 61.2
Reprise du réequilibrage début décembre 2014
Méthode WW : depuis le 01 Avril 2015 à 59 kg
Le 21 Juin 2015 à 55kg (en 2mois et 21 jours : perte de 4 kilos)

lena111003
Amateur
Amateur
Messages : 252
Enregistré le : 24 juil. 2013, 17:42
Où avez vous connu ce site ? : google

Re: JDB lena111003 (me revoilà)

Message non lu par lena111003 » 03 sept. 2014, 16:16

merci claire de ta réponse, bravo pour ta perte , c'est bien !!! moi j'attends vendredi avec impatience car j'ai fais très attention cette semaine
Image

lena111003
Amateur
Amateur
Messages : 252
Enregistré le : 24 juil. 2013, 17:42
Où avez vous connu ce site ? : google

Re: JDB lena111003 (me revoilà)

Message non lu par lena111003 » 05 sept. 2014, 11:35

coucou à toutes, ce matin pesée, et -300gr, c'est toujours ça, j'espère que ça descendra plus avec la reprise du sport la semaine prochaine car là ça va au ralenti mais bon je me dis je perds je me plains pas c'est toujours ça de pris
Image

Avatar du membre
Claire58
Addictopassionné
Addictopassionné
Messages : 2066
Enregistré le : 04 juin 2014, 20:02
Où avez vous connu ce site ? : Amies
Localisation : Nevers (58)

Re: JDB lena111003 (me revoilà)

Message non lu par Claire58 » 07 sept. 2014, 10:11

Bravo pour ta perte, on adore voir les chiffres sur la balance quand elle nous avantage. Moi aussi perte cette semaine.
Poids Initial : 61.1 au 4 Avril 2013
Obj intermédiaire atteint : 56.5 au 26 Juillet 2014 : Perdu 4.6kilo en 3mois et 22jours
Pesée début décembre 2014 : 61.2
Reprise du réequilibrage début décembre 2014
Méthode WW : depuis le 01 Avril 2015 à 59 kg
Le 21 Juin 2015 à 55kg (en 2mois et 21 jours : perte de 4 kilos)

Répondre