NINI2015: Retour à une alimentation équilibrée !!

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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nini2015
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NINI2015: Retour à une alimentation équilibrée !!

Message non lu par nini2015 » 18 déc. 2014, 09:22

bonjour à toutes
Me voilà repartie à zéro c'est rageant donc 18 kgs à perdre difficile de démarrer avant le début de l'année mais d'être ici ça veut dire que j'ai repris la route d'une alimentation équilibrée et que je me suis enfin décidée à me réconcilier avec mon corps qui m'a un peu laché dernièrement suite à des gros pb de santé.J'ai consulté un doc spécialisé qui habite à 300m de chez moi . Premier contact très bizarre il a été surtout question de temps et d'argent je ne sais encore rien sur le "rééquilibre alimentaire qu'elle va me proposer" donc la suite vendredi matin pour la deuxième visite!....
Modifié en dernier par nini2015 le 23 juin 2015, 07:01, modifié 4 fois.
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Re: JDB de nini2015

Message non lu par vampirella » 18 déc. 2014, 10:33

coucou
Re bon démarrage alors et bon courage :grin:
Je repars de zéro moi aussi alors t'inquiète je te comprends... c'est rageant mais bon au moins on est réconcilier avec nous même! C'est déjà un bon point
des bisouilles :love8:

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Re: JDB de nini2015

Message non lu par Audrey44 » 18 déc. 2014, 12:28

Bienvenue à toi sur ton JDB et bienvenue parmi nous !!
Peux tu nous en dire un peu plus sur toi ?
Quel âge as tu ? Tu as des enfants ? Tu fais quoi dans la vie ? Tu as des passions ?
Bref, je suis très curieuse :grin:
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Re: JDB de nini2015

Message non lu par nini2015 » 18 déc. 2014, 18:01

Je me suis présentée dans la partie du forum réservée Mais en quelques mots j'ai trois enfants 2 filles et un garçon une petite fille de 18 mois et un petit fils tout neuf de 2 mois J'ai 53 ans j'adore les voyages et surtout l'amérique du nord et du sud Nous sommes passionnés de vieilles voitures américaines et j'en possède une à "moi".
J'aime échanger sur des sujets divers ...etc..
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Re: JDB de nini2015

Message non lu par Audrey44 » 18 déc. 2014, 18:35

Merci beaucoup, c'est vrai que j'oublie d'aller directement lire dans les présentations :oops:
Une bien jolie famille alors :grin:
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Re: JDB de nini2015

Message non lu par nini2015 » 19 déc. 2014, 08:43

coucou les filles
bon deuxième rdv chez le doc j'espère que cela va être mieux que le premier :
j'arrive elle me dit :"je ne vous serre pas la main il y a trop de microbes en ce moment" premier choc c'est qd même un doc après elle me demande ma carte vitale puis pesée mesurée avec un metre en bois qui m'enlève près de 2 cms bref !
je lui donne mon parcours puis elle me dit le rdv est fini 23€pour 20mns si vous voulez 40ms c'est 48€ on peut faire des rdv à 23€ mais ça va être très long . Je suis scotchée!....Donc ce matin rdv de 40 mns et lundi un de 20mns si d'ici là j'ai pas une méthode correcte je laisse tomber !
Vous me direz que je n'ai pas besoin de médecin mais si j'ai été bien malade et il faut que j'y aille en douceur en respectant ma santé . Ce matin j'y vais avec toutes mes dernières analyses style ferritine qui est dans les choux ! Je pense que je vais avoir droit aux compléments alimentaires mais bref la suite à plus tard ....
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Re: JDB de nini2015

Message non lu par vampirella » 19 déc. 2014, 08:47

coucou
c'est quoi ce doc? :shock: :shock: :shock: i'm chocking! business or not business... je te dirais de déjà laissé tomber :roll:
enfin sur ce passe une bonne journée
des gros bisouilles

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Re: JDB de nini2015

Message non lu par Audrey44 » 19 déc. 2014, 19:29

Wahou, c'est quoi ce médecin oui :shock:
Je trouve ça ahurissant et elle se fait plaisir sur les prix, non mais oh :shock:
A ta place, j'aurais laissé tomber aussi et je me serais tournée vers quelqu'un d'autre !!
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Re: JDB de nini2015

Message non lu par nini2015 » 20 déc. 2014, 07:54

bon 2eme rdv interessant elle connait son job j'ai déjà un plan du programme
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vous devez surement connaitre 5 fruits et légumes 4 Féculents 3 portions de sucre etc....
bref je lance le truc et après je vois j'en ai parlé à ma loborantine elle est pas mal réputée hormis sa relation avec le temps et l'argent j'ai vraiment besoin de ça pour repartir
Mardi départ pour le midi chez ma fille et maintenant les vacances il faut que je lache tout Dur semaine au boulot !
Bonne journée
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Re: JDB de nini2015

Message non lu par MONA BLUES » 21 déc. 2014, 18:06


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Mon œil ne va pas te quitter comme en 2009.

T'es là, Nini, on se croirait chez nous comme quand on était jeunes ! C'est super.
Mazette, elle a une tirelire dans le cerveau ta toubib.
Bon si tu penses, si on te dit qu'elle est bonne et surtout si tu as confiance, fonce car tu as besoin d'être encadrée et recadrée.
Tu sais que quoiqu'il en soit tu peux continuer à compter sur moi.
2 centimètres en moins, c'est la faute à ton grand âge, hi, hi, hi !
Profite bien des fêtes, tu sais que je t'attends à la rentrée avec ma clef de serrage.
Bon Noël et Bonne année ma NINI.
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Re: JDB de nini2015

Message non lu par nini2015 » 22 déc. 2014, 08:17

Oui dans ce forum on se retrouve chez nous et c'est le principal. Je serai là pour le serrage des boulons comme prévu Je pense qu'un retour à une alimentation avec fruits et légumes va me faire du bien .Les premiers kilos "devraient "vite s'envoler . Passe de bonnes fêtes aussi :love8:
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Re: JDB de nini2015

Message non lu par MONA BLUES » 27 déc. 2014, 08:16

:love1:

Réaction à la suralimentation, ne pas manger tant que la faim ne revient pas. Trop facile.
J'ai hâte d'être en 2015, nous allons faire de belles choses ensemble.
:love17:
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Re: JDB de nini2015

Message non lu par MrsRobinson » 27 déc. 2014, 19:02

Coucou Nini!
Je suis de retour après plusieurs mois d'absence et je suis heureuse de retrouver quelques anciennes du forum, même si beaucoup manquent encore.
Je vois que tu es une deuxième fois grand mère, mes félicitations à la maman. Cela doit te remplir de joie.
A très bientôt. :love8:
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Ancienne de Sante Chrono ayant pratiqué la chrono-nutrition, adepte de Zermati, pratique actuellement une alimentation équilibrée à l'écoute de mes sensations en conservant quelques habitudes de la chrono.

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Re: JDB de nini2015

Message non lu par MONA BLUES » 28 déc. 2014, 10:14


C'est-y- pas un merveilleux cadeau le retour de Juliette ?
Bonne fin d'année à toi.
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Re: JDB de nini2015

Message non lu par nini2015 » 28 déc. 2014, 21:19

Me voilà de retour du midi J'ai commencé à faire un peu de marche mais la semaine alimentaire risque d'être encore chargée.
Je pense me faire des menus pour la semaine ça me simplifiera la vie pour les courses et le reste.
Je pense commencer le 5 janvier peut être avant si je n'ai pas trop d"'invitations d'ici là je vous donnerai mon programme.
Retour avec la neige et le froid ici !
Bonne soirée
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Re: JDB de nini2015

Message non lu par vampirella » 29 déc. 2014, 11:07

coucou par ici
oui le 5 c'est bien (c'est la date où je me reprends aussi mouaaaaah :mrgreen: :roll: )
bon courage pour affronter le froid
des bisous

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Re: JDB de nini2015

Message non lu par blibli » 29 déc. 2014, 23:08

Bon courage pour ta reprise le 5 !! C'est sûr que d'ici-là, on est encore en pleine période de fêtes, c'est difficile...

Allez, tu vas y arriver !! :love17:
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1er objectif = 85 kg
2ème objectif = 79 kg
3ème objectif = 75 kg
4ème objectif = 70 kg
Objectf final = 65kg

Ma ptite vie au régime...

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Re: JDB de nini2015

Message non lu par nini2015 » 30 déc. 2014, 08:02

Merci bibli le courage est là le plus dur c'est quand on fait tout bien et que la balance ne descend pas mais on n'en est pas encore là !
Les choses se précipitent pour moi je devais reprendre à 80% mais le doc du travail en a décidé autrement donc continuation de mon mi-temps thérapeutique pour le moment J'avoue que ça me soulage j’appréhendais cette reprise qui était un peu trop tot pour moi.
Ici tout est blanc dehors et en plus gelé il va falloir marcher sur des oeufs !
Voilà le plan pour lundi :
Matin :
40gr pain
30gr protéine (pour moi ce sera jambon)
1 yaourt nature
1 fruit (il peut être pris à 10h)
Midi
80gr féculent
120gr viande
légumes
1 yaourt
1 fruit
16h
40gr pain
1 fruit
soir
1 féculent
1 legume
1 yaourt

Bonne journée
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Re: JDB de nini2015

Message non lu par Miss_Ganou » 30 déc. 2014, 09:30

Bonjour Nini, et bienvenue,

Je te souhaite bon courage pour cette reprise "réré" en 2015 :wink: Ton plan d'attaque à l'air pas trop mal et j'espère qu'il sera fructueux

Chez moi j'ai eu de la chance, juste une bellegelée blanche et pas de neige !
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Re: JDB de nini2015

Message non lu par nini2015 » 31 déc. 2014, 09:12

Le plus dur sera d'affronter la balance lundi matin la réglette a dû surement bougé mais tant pis !
Bonne fin d'année à toutes :love9:
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