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Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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Hel0
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Hel0 • Présentation page 1

Message non lu par Hel0 » 11 janv. 2015, 18:58

PRESENTATION

Infos générales :

:arrow: Age : 30 ans
:arrow: Localisation : Loire-Atlantique, à mi-chemin entre Nantes et la côte Vendéenne
:arrow: Situation familiale : Mariée, 1 enfant, 3 chats
:arrow: Situation professionnelle : Assistante administrative bilingue anglais
:arrow: Passions : le chant, l'anglais, l'univers Disney, les séries TV, les cours de fitness Les Mills, la cupcakerie

Infos morpho :

:arrow: Taille : 1m71
:arrow: Poids de départ : 105 kg
:arrow: Mensurations : 113 - 93 - 123
:arrow: Pourcentage de graisse : 44 %
:arrow: Pourcentage d'eau : 41 %
:arrow: Masse musculaire : 55 kg
:arrow: Taux de graisse viscérale : 9 (ne devrait pas dépasser la valeur 5)

Régime :

:arrow: Méthode de régime : Rééquilibrage alimentaire
:arrow: Sport : Body Step, Body Jam, Body Combat, Body Pump + DVD de fitness (de 4 à 5 heures par semaine)
:arrow: Jour de pesée : Samedi matin
:arrow: Poids idéal : 75 kg
Modifié en dernier par Hel0 le 01 févr. 2016, 14:44, modifié 12 fois.
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MES OBJECTIFS :

:arrow: Poids sortie de maternité 101 kg
:arrow: Poids avant-grossesse 98 kg

:arrow: Poids mariage 91 kg
:arrow: Poids de croisière 84kg
:arrow: Poids idéal 75 kg


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Claire58
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Re: Hel0 à l'assaut des kil0s • Présentation page 1

Message non lu par Claire58 » 11 janv. 2015, 19:28

Bonjour,
Je te souhaite bon courage
Poids Initial : 61.1 au 4 Avril 2013
Obj intermédiaire atteint : 56.5 au 26 Juillet 2014 : Perdu 4.6kilo en 3mois et 22jours
Pesée début décembre 2014 : 61.2
Reprise du réequilibrage début décembre 2014
Méthode WW : depuis le 01 Avril 2015 à 59 kg
Le 21 Juin 2015 à 55kg (en 2mois et 21 jours : perte de 4 kilos)

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Re: Hel0 à l'assaut des kil0s • Présentation page 1

Message non lu par Miss_Ganou » 11 janv. 2015, 19:50

Bonjour et re-bienvenue parmis nous :mrgreen:

Ne serais tu pas MrsLego ?

Au plaisir de suivre tes aventures et pleins de motivation pour ce réré 2015
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RegimeAfterGrossesse
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Re: Hel0 à l'assaut des kil0s • Présentation page 1

Message non lu par RegimeAfterGrossesse » 11 janv. 2015, 21:47

cc par ici

Bienvenue :love5:

Ah ces satanés kilos de grossesses!!!!!! Je connais :lol:

Allez hop 2015 est l'année du degommage de kilos alors on se motive et hopla

je t'envoie plein de courage et de motivation pour atteindre tes objectifs :love8:
passage de 103 kg à 72 kg en 2013 avant ma grossesse
début grossesse à 78kg finde grossesse à 97kg!!!
départ regime gerlinéa 05/01/15 à 94.6kg
objectif 1 : 89kg ok le 6/02/2015
objectif 2 : 84 kg
objectif 3 : 79 kg
objectif 4 : 74kg
but ultime passer en dessous de 70 (si possible!!)
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Audrey44
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Re: Hel0 à l'assaut des kil0s • Présentation page 1

Message non lu par Audrey44 » 11 janv. 2015, 21:50

Finalement tu es revenue !
Bon bah Re-bienvenue parmi nous !
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Re: Hel0 à l'assaut des kil0s • Présentation page 1

Message non lu par Daenarys » 11 janv. 2015, 22:50

Mrs Lego, vous êtes démasquée :cool:

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Re: Hel0 à l'assaut des kil0s • Présentation page 1

Message non lu par jolicoeur » 12 janv. 2015, 08:46

Coucou et Bienvenue!
Bon courage dans ton rééquilibrage alimentaire.
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Objectifs :
- 2 Fevrier : 78 kg (79,5kg)
- 2 mars : 76 kg (80,3kg) :( :(
- 6 avril : 73 kg
- 4 mai : 70 kg
- 1er juin : 67 kg

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Re: Hel0 à l'assaut des kil0s • Présentation page 1

Message non lu par Hel0 » 12 janv. 2015, 16:10

Et voui, c'est moi, bien joué les filles ! :lol:

:love4:
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Re: Hel0 à l'assaut des kil0s • Présentation page 1

Message non lu par Claire58 » 12 janv. 2015, 16:21

Te revoilà :)
Poids Initial : 61.1 au 4 Avril 2013
Obj intermédiaire atteint : 56.5 au 26 Juillet 2014 : Perdu 4.6kilo en 3mois et 22jours
Pesée début décembre 2014 : 61.2
Reprise du réequilibrage début décembre 2014
Méthode WW : depuis le 01 Avril 2015 à 59 kg
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Re: Hel0 à l'assaut des kil0s • Présentation page 1

Message non lu par Miss_Ganou » 12 janv. 2015, 16:52

C'est super de te retrouver parmi nous :love1:
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Re: Hel0 à l'assaut des kil0s • Présentation page 1

Message non lu par doty » 12 janv. 2015, 23:17

Allez je m incruste aussi sur le nouveau !!!! :)

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Re: Hel0 à l'assaut des kil0s • Présentation page 1

Message non lu par vampirella » 13 janv. 2015, 10:20

Coucou

Merci de ton passage sur mon jdb
Voilà du coup je me tape l'incruste chez toi :mrgreen:
La diététicienne ta donné quoi comme type d'alimentation équilibrée?

Sinon on a des points communs: les Disney (quand le chéri part bossé le soir à 23h si je ne suis pas fatiguée, des fois je m'en regarde un tranquillou avant d'aller au dodo), les mills et le fitness :mrgreen:

bon courage pour ta perte de poids
des bisouilles

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Re: Hel0 à l'assaut des kil0s • Présentation page 1

Message non lu par odrè » 13 janv. 2015, 18:57

Coucou je m'incruste aussi :p
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Re: Hel0 à l'assaut des kil0s • Présentation page 1

Message non lu par Lili85 » 13 janv. 2015, 19:45

Re-bienvenue, Hel0! j'ai hâte de voir quel programme t'a concocté ta diet :love6: bon courage pour cette reprise en main
2012: 110 kilos à 80 kilos, régime HP avec médecin nutri.
2015 Post grossesse en janvier 2015 à 96, 81/83 depuis l'été 2015

2 janvier 2018 Nouveau départ après la 2è grossesse à 91
- 10 kilos entre janvier et avril, Check
- sous les 80 le 31 mai, 79,4 et stagnation/reprise depuis autour de 80

On repart le 14 janvier 2019 pour arriver à me stabiliser sous 75 cette année !


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Re: Hel0 à l'assaut des kil0s • Présentation page 1

Message non lu par patjw » 14 janv. 2015, 13:12

Idem j'aimerai bien savoir ce qu'elle t'as"prescrit" ! Donne nous des nouvelles :love1:
1 er objectif : sous la barre des 80kilos.
2ème objectif :sous la barre des 77 kilos
3 ème objecitf: sous les 73 kilos
4 ème objectif : sous les 70 kilos.

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Re: Hel0 à l'assaut des kil0s • Présentation page 1

Message non lu par Hel0 » 15 janv. 2015, 14:58

Coucou les filles,

La diététicienne ne m'a rien prescrit de bien spécial, juste manger de tout en respectant certaines quantités.

Niveau régime, la semaine est un peu décousue. Et je ne peux pas aller au sport en ce moment car j'ai un souci d'ongle incarné qui devrait normalement être réglé demain car je vais chez la podologue. Avec un peu de chance, je pourrai reprendre la semaine prochaine.

J'espère quand même voir quelques grammes en moins sur la balance demain matin. Affaire à suivre...
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Re: Hel0 à l'assaut des kil0s • Présentation page 1

Message non lu par MrsRobinson » 15 janv. 2015, 15:30

Merci de ton passage sur mon JDB HelO ou tu es bien sur la bienvenue.
Je viens a mon tour t'encourager dans tes efforts.
Bonne journee :love8:

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Ancienne de Sante Chrono ayant pratiqué la chrono-nutrition, adepte de Zermati, pratique actuellement une alimentation équilibrée à l'écoute de mes sensations en conservant quelques habitudes de la chrono.

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Re: Hel0 à l'assaut des kil0s • Présentation page 1

Message non lu par vampirella » 16 janv. 2015, 10:51

coucou

rien que de lire ongle incarné j'ai mal pour toi
bisouilles ma belle, j'espère que le podologue a réglé tout ça

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Re: Hel0 à l'assaut des kil0s • Présentation page 1

Message non lu par Claire58 » 16 janv. 2015, 12:39

Je n'en ai jamais eu mais apparement, ca fait mal.
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Re: Hel0 à l'assaut des kil0s • Présentation page 1

Message non lu par Hel0 » 16 janv. 2015, 13:46

Coucou les filles,

Oui ça fait très mal un ongle incarné. C'est surtout de le faire soigner qui fait mal en fait parce qu'on se fait littéralement charcuter. Mais bon, ensuite ça va mieux. Donc hâte d'être à 17h pour enfin aller mieux, lol.

Hier soir c'était pizza (n'importe quoi !) donc la balance m'annonce +400gr pour cette semaine ce que je trouve plutôt correcte en mangeant des cochonneries et sans faire de sport. J'avais perdu 1.2kg la semaine dernière donc ça me fait une perte de 800gr en 2 semaines.

Mais bon, la semaine prochaine, elle ira à la baisse, c'est moi qui vous le dit !
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