Hel0 • Présentation page 1

[Hel0]

PRESENTATION

Infos générales :

Age : 30 ans
Localisation : Loire-Atlantique, à mi-chemin entre Nantes et la côte Vendéenne
Situation familiale : Mariée, 1 enfant, 3 chats
Situation professionnelle : Assistante administrative bilingue anglais
Passions : le chant, l'anglais, l'univers Disney, les séries TV, les cours de fitness Les Mills, la cupcakerie

Infos morpho :

Taille : 1m71
Poids de départ : 105 kg
Mensurations : 113 - 93 - 123
Pourcentage de graisse : 44 %
Pourcentage d'eau : 41 %
Masse musculaire : 55 kg
Taux de graisse viscérale : 9 (ne devrait pas dépasser la valeur 5)

Régime :

Méthode de régime : Rééquilibrage alimentaire
Sport : Body Step, Body Jam, Body Combat, Body Pump + DVD de fitness (de 4 à 5 heures par semaine)
Jour de pesée : Samedi matin
Poids idéal : 75 kg

[Claire58]

Bonjour,
Je te souhaite bon courage

[Miss_Ganou]

Bonjour et re-bienvenue parmis nous

Ne serais tu pas MrsLego ?

Au plaisir de suivre tes aventures et pleins de motivation pour ce réré 2015

[RegimeAfterGrossesse]

cc par ici

Bienvenue

Ah ces satanés kilos de grossesses!!!!!! Je connais

Allez hop 2015 est l'année du degommage de kilos alors on se motive et hopla

je t'envoie plein de courage et de motivation pour atteindre tes objectifs

[Audrey44]

Finalement tu es revenue !
Bon bah Re-bienvenue parmi nous !

[Daenarys]

Mrs Lego, vous êtes démasquée

[jolicoeur]

Coucou et Bienvenue!
Bon courage dans ton rééquilibrage alimentaire.

[Hel0]

Et voui, c'est moi, bien joué les filles !

[Claire58]

Te revoilà :)

[Miss_Ganou]

C'est super de te retrouver parmi nous

[doty]

Allez je m incruste aussi sur le nouveau !!!! :)

[vampirella]

Coucou

Merci de ton passage sur mon jdb
Voilà du coup je me tape l'incruste chez toi
La diététicienne ta donné quoi comme type d'alimentation équilibrée?

Sinon on a des points communs: les Disney (quand le chéri part bossé le soir à 23h si je ne suis pas fatiguée, des fois je m'en regarde un tranquillou avant d'aller au dodo), les mills et le fitness

bon courage pour ta perte de poids
des bisouilles

[odrè]

Coucou je m'incruste aussi :p

[Lili85]

Re-bienvenue, Hel0! j'ai hâte de voir quel programme t'a concocté ta diet bon courage pour cette reprise en main

[patjw]

Idem j'aimerai bien savoir ce qu'elle t'as"prescrit" ! Donne nous des nouvelles

[Hel0]

Coucou les filles,

La diététicienne ne m'a rien prescrit de bien spécial, juste manger de tout en respectant certaines quantités.

Niveau régime, la semaine est un peu décousue. Et je ne peux pas aller au sport en ce moment car j'ai un souci d'ongle incarné qui devrait normalement être réglé demain car je vais chez la podologue. Avec un peu de chance, je pourrai reprendre la semaine prochaine.

J'espère quand même voir quelques grammes en moins sur la balance demain matin. Affaire à suivre...

[MrsRobinson]

Merci de ton passage sur mon JDB HelO ou tu es bien sur la bienvenue.
Je viens a mon tour t'encourager dans tes efforts.
Bonne journee

[vampirella]

coucou

rien que de lire ongle incarné j'ai mal pour toi
bisouilles ma belle, j'espère que le podologue a réglé tout ça

[Claire58]

Je n'en ai jamais eu mais apparement, ca fait mal.

[Hel0]

Coucou les filles,

Oui ça fait très mal un ongle incarné. C'est surtout de le faire soigner qui fait mal en fait parce qu'on se fait littéralement charcuter. Mais bon, ensuite ça va mieux. Donc hâte d'être à 17h pour enfin aller mieux, lol.

Hier soir c'était pizza (n'importe quoi !) donc la balance m'annonce +400gr pour cette semaine ce que je trouve plutôt correcte en mangeant des cochonneries et sans faire de sport. J'avais perdu 1.2kg la semaine dernière donc ça me fait une perte de 800gr en 2 semaines.

Mais bon, la semaine prochaine, elle ira à la baisse, c'est moi qui vous le dit !