Imen.B / Objectif 10 kg avant l'été !

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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Imen.B
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Imen.B / Objectif 10 kg avant l'été !

Message non lu par Imen.B » 09 mars 2015, 16:46

Coucou tout le monde!

Ce n'est pas la première fois que je créer un journal de bord celui là doit être le 10 ieme :mrgreen:
Mais je ne veux pas retrouver les autres journal de bord car il y a eu des pertes etc..
Moi c'est Imen certaines me connaissent, J'ai accouché en Juin dernier d'un magnifique garçon que j'ai appeler Rayan il a 8 mois, et j'ai pris 30 kilos pendant ma grossesse. :shock: :???:
J'ai accouché je pesais 98 Kg, je n'avais jamais atteint ce poids mais mon bébé a une malformation cardiaque donc je me suis refugier dans la bouffe étant enceinte..
Mon fils a été pris en charge dès la naissance, j'allait mieux donc mon poids a commencé a descendre doucement, 92 kg en octobre, je décide de faire la soupe au choux en une semaine je suis descendue a 87 Kg. J'ai stagné jusqu'à décembre a ce poids la.
Fin décembre je trouve une application LSDP ( le secret du poids), je me met dans l'aventure avec un proche je perds 5 kg je m'arrete..

Je me retrouve maintenant à 82.3Kg ...

Demain je souhaiterai, reprendre le sport, auparavant je dansais 45 min tout les soirs, j'aimerai reprendre la danse mais 3 fois par semaines.
J'ai un velo elliptique à la maison mais le seul soucis c'est qu'au bout de 2 min je m'éssoufle et je m'arrête alors qu'il est au minimum..
J'aimerai aussi faire quelque exercice d'étirement un peu tout les jours et me musclé un peu..

Me promener avec mon fils quand il fera beau

Boire 1.5l d'eau par jour..

Et faire attention a ce que je mange aussi..

Mon objectif est de perdre 10 kilos avant cette été, atteindre 72 kilos, je pense que c'est faisable mais j'ai peur de ne pas y arriver..

Donc je souhaiterai noté mes repas par jour ici sur mon journal de bord. Validé la quantité d'eau et le sport.
Mais j'aimerai que vous sachiez que chaque samedi je suis invité chez ma famille, donc dur combat pour résisté..
J'essayerai de mettre une photo de moi cette après midi a 92Kg, et une a 82kg et j'espère posté celle de 72kg dans 4mois :-|

Bonne semaine à vous
:love4:
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Re: Imen.B / Objectif 10 kg avant l'été !

Message non lu par Miss Lily » 09 mars 2015, 17:07

coucou Imen

ton speudo me parle on a du se suivre un moment donné, si tu connais zoudr alors j'ai tu te "connaitre" a ce moment là

LSDP je le suis :smile: tu vas poursuivre vers ce rééquilibrage ?

félicitation pour ton fils et heureusement que tout a était pris en compte des la naissance :love4:

rebienvenue sur ton JDB alors et en avant , rouler jeunesse :love1:
pour me suivre il suffit de cliquer dessous
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Re: Imen.B / Objectif 10 kg avant l'été !

Message non lu par Minou » 09 mars 2015, 17:18

Salut Imen! Cela fait trèèèèèèèès longtemps que l'on ne s'est pas croisé =) Je viens de revenir aussi!

Felicitations pour le petit bout de choux et pour les kilos déjà perdus!

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Re: Imen.B / Objectif 10 kg avant l'été !

Message non lu par Imen.B » 09 mars 2015, 18:16

Miss Lily a écrit :coucou Imen

ton speudo me parle on a du se suivre un moment donné, si tu connais zoudr alors j'ai tu te "connaitre" a ce moment là

LSDP je le suis :smile: tu vas poursuivre vers ce rééquilibrage ?

félicitation pour ton fils et heureusement que tout a était pris en compte des la naissance :love4:

rebienvenue sur ton JDB alors et en avant , rouler jeunesse :love1:
Ah peut être, me souviens plus trop du tient :oops: :???:
Je pense suivre l'application, parce que je me faisais plaisir tout en perdant. C'est à voir encore d'ici demain :-|
Je vais te suive sur ton journal et lire un peu ton parcours pour voir ce que tu as fais :grin:
Peut etre que sa me donnera envie de reprendre lsdp

Merci en tout cas on pourra se soutenir ensemble :wink: :love4:

Minou a écrit :Salut Imen! Cela fait trèèèèèèèès longtemps que l'on ne s'est pas croisé =) Je viens de revenir aussi!

Felicitations pour le petit bout de choux et pour les kilos déjà perdus!
Bah ouiiiiiii que que je te reconnais lol !! merci beaucoup c'est gentille !!
:love4:
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Re: Imen.B / Objectif 10 kg avant l'été !

Message non lu par Miss Lily » 09 mars 2015, 18:41

Imen.B a écrit : Ah peut être, me souviens plus trop du tient :oops: :???:
Je pense suivre l'application, parce que je me faisais plaisir tout en perdant. C'est à voir encore d'ici demain :-|
Je vais te suive sur ton journal et lire un peu ton parcours pour voir ce que tu as fais :grin:
Peut etre que sa me donnera envie de reprendre lsdp

Merci en tout cas on pourra se soutenir ensemble :wink: :love4:
peut etre sous le speudo : tit-ange ou capt'ain lily/aurélia ;)
lors de ton passage en 2008 je pense, enfin bref peut importe :love1:
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Re: Imen.B / Objectif 10 kg avant l'été !

Message non lu par Imen.B » 09 mars 2015, 19:15

Miss Lily a écrit :
Imen.B a écrit : Ah peut être, me souviens plus trop du tient :oops: :???:
Je pense suivre l'application, parce que je me faisais plaisir tout en perdant. C'est à voir encore d'ici demain :-|
Je vais te suive sur ton journal et lire un peu ton parcours pour voir ce que tu as fais :grin:
Peut etre que sa me donnera envie de reprendre lsdp

Merci en tout cas on pourra se soutenir ensemble :wink: :love4:
peut etre sous le speudo : tit-ange ou capt'ain lily/aurélia ;)
lors de ton passage en 2008 je pense, enfin bref peut importe :love1:
Oh ouiii!! le pseudo tit-ange, m'en dit beaucoup !
Oui en 2008 c'etait mon premier passage, des anciennes a vrai dire il reste plus grand monde... :sad:
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Re: Imen.B / Objectif 10 kg avant l'été !

Message non lu par Miss Lily » 09 mars 2015, 19:20

On peut le voir autrement, ça veut dire qu'elles n'ont plus de soucis de poids :lol: je l'espere pour elles en tout cas :mrgreen:
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Re: Imen.B / Objectif 10 kg avant l'été !

Message non lu par Imen.B » 09 mars 2015, 19:40

Miss Lily a écrit :On peut le voir autrement, ça veut dire qu'elles n'ont plus de soucis de poids :lol: je l'espere pour elles en tout cas :mrgreen:
Oui j'espère aussi :lol:

Je me pose une grosse question j'aimerai reprendre le velo elliptique mais je n'arrive a faire que 2 minute après je suis essoufflé et j'ai l'impression que je vais mourir d'une crise cardiaque... Je fais sa doucement mais en vain..
Une solution ?!
:-|
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Re: Imen.B / Objectif 10 kg avant l'été !

Message non lu par Miss Lily » 10 mars 2015, 09:32

coucou

cela ne te correspond peut etre pas encore, essaye de faire de la marche plutot afin que ton coeur s'habitue progressivement ? et ensuite tu pourras faire du velo je pense :love8:
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Re: Imen.B / Objectif 10 kg avant l'été !

Message non lu par Claire58 » 10 mars 2015, 09:58

Peut etre que tu vas trop vite ? Ou que la résistance est trop dure ?
Poids Initial : 61.1 au 4 Avril 2013
Obj intermédiaire atteint : 56.5 au 26 Juillet 2014 : Perdu 4.6kilo en 3mois et 22jours
Pesée début décembre 2014 : 61.2
Reprise du réequilibrage début décembre 2014
Méthode WW : depuis le 01 Avril 2015 à 59 kg
Le 21 Juin 2015 à 55kg (en 2mois et 21 jours : perte de 4 kilos)

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Re: Imen.B / Objectif 10 kg avant l'été !

Message non lu par Minou » 10 mars 2015, 10:32

Pas grave tu commences par 2 min.... puis par 5....puis par 10 ect......

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Re: Imen.B / Objectif 10 kg avant l'été !

Message non lu par Imen.B » 11 mars 2015, 01:09

Coucou les filles!

Bah j'ai une Bonne Nouvelle, j'ai fait du vélo elliptique pendant 10 minutes et je voulais en faire encore mais mon fils pleurait et je pensais que mon mari était a coté mais enfaite non.. Âpres avoir calmée mon bébé, j'ai repris le vélo, mais mes jambes tremblais lol elles étaient lourxe donf impossible d'en refaire.
Pour la résistance elle est au minimum. Mais avant je pesais 92 kilos et maintenant j'en fais 82 donc peut-être qu'avec 10 kilos en moins je supporte mieux.. Mais j'étais surprise.

Pour le régime je fais LSDP. Donc tout va pour le mieuw fait juste que demain je remplisse mon frigo avec des légumes et des fruits parce que j'ai plus rien..

Pour les 1,5l d'eau je ne peux pas valider.. Mais peut être demain.

Heu j'ai pris une photo de moi aujourd'hui je pourrai déjà vous mettre un avant après meme si je ne vois pas de différence..
J'essayerai de les poster demain.

Je valide mon quotas aujourd'hui a 1090kcal aujourd'hui.

Je passe sur vos joujou !
Bisous et bon mercredi
:love4: :love4: :love4: :love4: :love4:
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Re: Imen.B / Objectif 10 kg avant l'été !

Message non lu par Miss Lily » 11 mars 2015, 10:41

coucou

c'est pas assez 1090 calories :/ ilf aut etre mini de chez mini a 1100 et seulement si tu as fait un ecart important dans la semaine ma belle
fais attention de ne pas mettre ton corps en "stockage"

félicitation pour le vélo :mrgreen: bb en écharpe et hop sur le velo avec maman :lol:
bisous :love8: on continue dans cette voie, vivement l'avant apres alors
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Re: Imen.B / Objectif 10 kg avant l'été !

Message non lu par kikimoi » 11 mars 2015, 10:45

:love1: :love1: :love1: Bien joué ma belle
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En vérité, le chemin importe peu, la volonté d'arriver suffit à tout.

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Re: Imen.B / Objectif 10 kg avant l'été !

Message non lu par Minou » 11 mars 2015, 11:17

Tu vois doucement mais surement, et tu augmentes les temps petit à petit :love1:

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Re: Imen.B / Objectif 10 kg avant l'été !

Message non lu par Imen.B » 11 mars 2015, 13:52

Coucou les filles,

MissLily, je n'avais rien dans mon frigo, je pouvais que faire des pâte blanche et un steak. Jai manger un mars avec un jus d'orange. Aujourd'hui je remplis mon frigo donc je pourrai faire de bon plat!
Cest une bonne idée bebe dans l'écharpe mais j'aurai trop peur qu'il tombe mdr !

Merci les filles pour vos encouragements. Je vais refaire du vélo maintenant ! Et boire mon jus d'orange. Puis du rangement dans la cuisine. Quelque courses.
Je repasse ce soir! Et en même temps sur vos joujou !

Bon mercredi !
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Re: Imen.B / Objectif 10 kg avant l'été !

Message non lu par Imen.B » 12 mars 2015, 23:15

Coucou les filles,

Je reviens un peu en retard, hier j'ai pue faire 15 min de velo elliptique, et aujourd'hui 20 min de vélo.
Comme j'ai emménager, hier et aujourd'hui c'était rangement dans la cuisine, je me suis investis dans une nouvelle cuisine équipé.
Niveau régime, toujours lsdp, je me suis habitué rapidement. Hier quotas à 1259 Aujourd'hui, j'en suis a 1000 Kcal mais je vais encore mangé un morceau de fromage (235Kcal) dans un moment !

J'ai parlé avec mon mari, et on envisage d'aller en tunisie passé des vacances avec sa famille, mon bébé n'a toujours pas vue ces grand parents paternel. On veut aller en bateau donc prendre la voiture avec nous.
La dernière fois qu'ils m'ont vue je pesais environ 65/66 kilos, j'aimerai atteindre mon objectif parce que ma belle famille sont tous maigre.. Et mes belles sœurs aussi.
72 Kilos serait mon rêve vraiment, toute ma famille m'encourage.. Mon mari aussi.
Donc je ferais tout mon possible pour persévérer et mes vacances en Tunisie sera ma motivation première. Mon premier voyage avec mon fils, puis mon mari souhaite nous emmenez au bord de la mer.. Donc j'aimerai ne pas me soucier de mon poids. :-|

J'essaye de mettre les photos ce soir promis et je passe dans vos joujou.

bonne soirée a vous :love4: :love4: :love4:
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Re: Imen.B / Objectif 10 kg avant l'été !

Message non lu par Imen.B » 13 mars 2015, 00:02

Celle de gauche date d'octobre 2014 à 92 kilos
Celle de droite date d'hier, à 82 kilos
Je ne vois pas de différence sur les photos mais au niveau de mes vêtements et la balance il y a une belle différence.

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:love4:
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Re: Imen.B / Objectif 10 kg avant l'été !

Message non lu par Miss Lily » 13 mars 2015, 11:04

Coucou Imen

ho si je vois une belle différence au niveau du ventre et des cuisses :mrgreen:
belle motivation, vacances en Tunisie le rêve :love1:
Le soucis c'est qu'on sait pas ou aller nous lol et réserver sur place c'est tendu :mrgreen:

72 kilos c'est possible allez goooooooo

:love8:
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Re: Imen.B / Objectif 10 kg avant l'été !

Message non lu par Libé Lulle » 13 mars 2015, 13:09

Bonjour Imen!
Moi aussi je viens d'ouvrir un JDB, après avoir été sur un autre forum!
Oh si au niveau du ventre on voit bien la différence sur tes photos, et puis tu as une jolie motivation en perspective!

Je t'envoie du courage et te remercie de ton passage sur mon JDB!
:love8:
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Objectif 1: poids d'hiver: 64.5 (atteint le 02 avril 2015)
Objectif 2: poids d'été: 62
Objectif 3: poids d'après premier rééquilibrage: 60
Objectif final: entre 58 et 59

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