JDB Aurélie... courage!

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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Re: JDB Aurélie... courage!

Message non lu par aurelie44170 » 21 janv. 2016, 16:20

Pfffff le temps file!!!
6 mois ont passé...
mon rééquilibrage alimentaire fonctionne bien puisque ... je n'ai pas grossi!! meme pendant les fetes ;)
Je suis inscrite à ww depuis samedi dernier parce que je pense que c'est le régime qui me correspond les plus au niveau des repas équilibrés, du fait que je suis à la maison et que j'adore cuisiner... :p
Dimanche matin: pesée! on verra où j'en serai! Il ne faut pas que je sois trop exigeante et en plus je débute avec ce programme...!

J'ai droit à 32 smartspoints par jour et je dois faire au moins 1 activité par jour (1 activpoint)
Je commence doucement avec 5 mn de vélo et mes escaliers que je monte et descends... plusieurs fois par jour!!! :)

Allez hop! je file chez la psychomot avec ma pitchounette! Bonne journée à tous!

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Re: JDB Aurélie... courage!

Message non lu par zoudr » 22 janv. 2016, 11:26

Salut Aurélie :smile:

Bravo pour la stabilisation c'est important :wink: !!
Bon courage avec ww je ne connais pas le nouveau programme mais si le principe n'a pas changé tu peux te faire plaisir régulièrement tout en perdant du poids :mrgreen:

A bientôt !!
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Parce qu'il faut bien s'y remettre...

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Re: JDB Aurélie... courage!

Message non lu par aurelie44170 » 22 janv. 2016, 20:04

Merci beaucoup pour ce gentil message!!

Aujourd'hui Ambre (ma petite puce trisomique) n'était pas en forme. Elle est diabétique et sa glycémie était très haute, du coup je stresse, du coup je mange... :sad:
Bon j'ai limité les dégats: 2 pommes et du pain complet avec du jambon... en plus de mes repas eux, respectés! (j'ai utilisé des points hebdo... :wink: )
mais bon... ça aurait pu être mieux quand même...Demain est un autre jour... à suivre!

Ce soir on se fera un petit plaisir: galettes bretonnes maison! avec recette ww s'il vous plait!
bonne soirée à tous :love8:

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Re: JDB Aurélie... courage!

Message non lu par zoudr » 23 janv. 2016, 20:18

aurelie44170 a écrit :Bon j'ai limité les dégats: 2 pommes et du pain complet avec du jambon... en plus de mes repas eux, respectés! (j'ai utilisé des points hebdo... :wink: )
mais bon... ça aurait pu être mieux quand même...Demain est un autre jour... à suivre!
Je trouve que tu as bien géré cette crise, ça ne doit pas être évident avec les soucis de santé de ta Puce :ami1:
Tant que c'était dans ta réserve de points no stress ils sont là pour ça :wink:
Comment s'est passée ta journée ??
Bisous bonne soirée :love8:
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Re: JDB Aurélie... courage!

Message non lu par aurelie44170 » 24 janv. 2016, 00:22

Coucou
Aujourd'hui ça été une journée... comment dire... émotionnellement épuisante...

Ma grande fille (elle a 15 ans) a perdu son lapin. Il est mort en début de soirée. C'est triste et j'ai le coeur tout retourné de voir ma fille inconsolable. Je sais que son chagrin va s'atténuer mais en attendant, c'est dur. Trouver les bons mots qui rassurent et qui consolent... Pas facile...
Ma cadette (elle a bientot 12 ans) a fait de l'équitation cet aprèm, je suis allée la voir à la fin de son cours. Son poney ne voulait pas faire de trot du coup elle s'est découragée. Elle est comme ça ma fille. Si ce n'est pas parfait, c'est forcément raté... J'ai beau lui expliquer le contraire, lui dire que l'important c'est de persévérer, d'essayer encore et encore, que les échecs n'en sont pas vraiment... elle est déçue d'elle-même. Et ça me crève le coeur de la voir penser cela.
Ma ptite puce Ambre, a encore atteint des sommets avec sa glycémie... heureusement sans conséquence grave mais bon j'aime pas ça, ça me stresse énormément. La surveiller continuellement, sans relâche, tout en contrôlant (hum hum) mes angoisses devant elle... pas simple!
Mon benjamin, mon petit bout d'homme, du haut de ses 22 mois, aux petits soins pour sa grande soeur qu'il sent toute particulière... il me donne des montées d'adrénaline avec ses cascades farfelues et des montées d'émotions quand il me regarde avec ses grands yeux, en penchant légèrement la tête, l'air de me dire: "t'inquiète pas maman, ça va aller"...

Bref, ça a été une journée comme beaucoup d'autres, une journée unique aussi...
Quant à moi, ben... j'ai essayé de respecter mes 32 points, ça n'a pas été parfait mais j'ai essayé. La psy me dit qu'il serait temps que je sois indulgente avec moi-même, elle n'a peut-être pas tort...
Bonne nuit à tous!

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Re: JDB Aurélie... courage!

Message non lu par zoudr » 24 janv. 2016, 07:41

Bonjour Aurélie :love5:

Quelle journée ma Pauvre :ami1:
Ta Psy n'a pas tort il faut être douce avec soi et ne pas se juger trop sévèrement... dis-toi que déjà tu as pris le temps de penser à faire attention et à compter tes points dans cette journée qui a été si chargée, beaucoup se seraient dit "oh et puis m**de" mais pas toi et c'est déjà beaucoup :love7: . Comme tu essaye de l'enseigner à ta cadette ce n'est pas parce que ce n'est pas parfait que c'est raté, on est souvent meilleur conseiller pour les autres que pour soi-même :wink:
D'ailleurs tu as vraiment dépassé de beaucoup ? Ca peut rentrer dans ta réserve hebdo ?
Tu n'en parles pas et c'est peut être une question indiscrète donc je ne me formaliserai pas si tu ne réponds pas mais ton mari te soutient-il ?? Psychologiquement et physiquement ? C'est important de se sentir soutenue dans ce quotidien parfois compliqué :roll:
Et pour ta Pitchoune tu sais pourquoi son IG grimpe autant ? Elle est suivie par un bon diabétologue ? Je sais que ça n'a sûrement pas grand chose à voir mais j'ai fait un diabète gestationnel et même suivie par un spécialiste c'est ici que j'ai pioché les bons conseils pour le stabiliser et éviter que ce soit un problème, il ne me donnait aucun conseil alors qu'il suffisait de mettre en place des choses toute simple et c'est une adorable copinaute qui m'a donné ces astuces car elle avait eu un diabétologue génial pendant sa grossesse. Peut être que vous aussi vous avez besoin de conseils simples pour au moins améliorer les choses. Après je dis peut être de grosses bêtises :oops: et le diabète de ta Puce est plus compliqué qu'un DG...

Je te souhaite une bonne journée malgré le deuil du lapin et de la séance d'équitation décevante, bon courage et tout plein de bisous :love8: :love8: :love8:
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Re: JDB Aurélie... courage!

Message non lu par aurelie44170 » 24 janv. 2016, 12:18

Coucou
Tout d'abord merci énormément Zoudr pour ton soutien!! ça réchauffe le coeur!! :love1:
Pour répondre à tes questions (pas du tout indiscrètes je te rassure!!) ma ptite puce est suivie par un super endocrinologue au CHU où on l'a soigné quand on a découvert son diabete de type 1. Depuis 6 mois on apprend à vivre avec. Elle est très courageuse, elle a une pompe 24h sur 24 mais son diabète reste très instable ce qui explique ses montées et descentes de glycémie. Il faut que j'apprenne à ne pas stresser (mouahaha) et à ne pas culpabiliser ;) (re-mouhaha) :roll:
Sa dieteticienne la suit et nous donne de bons conseils.
Mon mari me soutient dans cette nouvelle aventure, ça fait 15 ans qu'on est marié, et c'est vraiment un homme génial! Mais il m'a aimée comme j'étais, avec mes dizaines de kilos en trop, on a eu nos 4 enfants (ce qui n'a pas arrangé les kilos!!) et il continue à m'aimer comme je suis, ce qui est une véritable énigme pour moi!!!
Si j'ai décidé de perdre ces kilos, c'est avant tout pour ma santé et pour être encore là longtemps pour mes enfants... et puis je pense que si je m'aime mieux, ça ne pourra qu'être bénéfique pour mon couple, et éviter cette môôôôôôdite routine qui nous menace tous ;)
Voilà ma belle zoudr, j'espère avoir répondu à tes questions, n'hésite pas, c'est bien de s'interroger avec un oeil neuf, et d'avoir une nouvelle copinaute ;)

Aujourd'hui... jour de pesée... tadam! -1.9kg!!!! :love2:
ça donne une bonne dose d'énergie pour la suite!!!!

Allez! bon dimanche à tous et à toi en particulier zoudr!!
Love sur vous!

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Re: JDB Aurélie... courage!

Message non lu par aurelie44170 » 24 janv. 2016, 23:33

Dimanche tranquillou en famille... ça fait du bien... jeux, rires, discussions, balade, un peu de jardinage, beaucoup de ménage! :p
ça met un peu de baume au coeur...
Biensur tout le monde était un peu tristoune à cause du décès de notre lapin mais ça faisait du bien d'être tous ensemble! Et les petits se chargent de nous remonter le moral :love2:
Et au menu pot au feu! Du coup nombre de ponts respectés et aucun écart... y a pas à dire, voir la balance rendre les armes, ça motive!! :ange3:
Allez bonne fin de soirée et bonne nuit!
Love sur vous!

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Re: JDB Aurélie... courage!

Message non lu par zoudr » 25 janv. 2016, 08:57

Bonjour Aurélie :love5:

Tout d'abord.....
:banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6:
Une belle danse de bananes-nénés pour cette magnifaïque PO :love13: !!!
Franchement c'est génial et ça te démontre que tu as bien géré tes points journaliers ET ta réserve hebdo, belle victoire dès la 1ère semaine :super1:
aurelie44170 a écrit :Mon mari me soutient dans cette nouvelle aventure, ça fait 15 ans qu'on est marié, et c'est vraiment un homme génial! Mais il m'a aimée comme j'étais, avec mes dizaines de kilos en trop, on a eu nos 4 enfants (ce qui n'a pas arrangé les kilos!!) et il continue à m'aimer comme je suis, ce qui est une véritable énigme pour moi!!!
Si j'ai décidé de perdre ces kilos, c'est avant tout pour ma santé et pour être encore là longtemps pour mes enfants... et puis je pense que si je m'aime mieux, ça ne pourra qu'être bénéfique pour mon couple, et éviter cette môôôôôôdite routine qui nous menace tous ;)
Perdre du poids en priorité pour Toi et ton bien-être c'est le meilleur moyen d'y arriver car personne ne te met la pression et avec le forum tu trouveras le soutien nécessaire en cas de coup de moins bien, des coups de pieds au c** en cas de besoin :mrgreen: et surtout plein plein de compliments pour chaque réussite :love7:
Je te rassure le fait que Chéri m'aime comme je suis c'est aussi une énigme pour moi :lol: mais si on y réfléchit est-ce que tu l'aimerais moins toi s'il prenait du poids :wink: ??
Par contre petit conseil basé sur mon vécu il faut que tous les 2 essayiez de vous projeter dans ton futur toi en plus mince. Je n'aime pas parler de moi sur d'autres jdb mais là c'est juste pour te faire partager mon expérience : en perdant du poids j'ai forcément pris confiance en moi et j'ai commencé à oser des tenues que je n'aurais jamais espéré pouvoir porter mais en même temps j'ai eu un peu de mal à assumer ce côté sexy que je pouvais dégager. Par exemple une fois je m'étais habillée en short/collant opaque, perfecto et bottes et quand je suis sortie de chez moi j'ai vu le regard des mecs + 1 ou 2 qui m'a un peu draguée mais rien de vulgaire ou d'irrespectueux ; et bien je suis rentrée chez moi pour me changer :lol:
Quant à Chéri il a eu peur que je le quitte pour "mieux" comme s'il n'avait été qu'un choix par défaut, même s'il était très fier de moi il avait très peur de me perdre :???:
On est tous différents et peut être que vous réagirez différemment mais pour toi particulièrement changer de corps ça peut être très déstabilisant.

En tout cas je suis bien contente que vous ayez tous passé un bon dimanche en famille et que ta jolie PO t'ait apporté une grosse bouffée de motivation :love5:

Gros bisous et bon début de semaine :love17: :love17: :love17:
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Re: JDB Aurélie... courage!

Message non lu par Lili85 » 25 janv. 2016, 09:18

Bonjour Aurélie, merci pour ton message "chez moi", du coup je viens découvrir ton parcours également :love4: Et je suis épatée par ton parcours, par le côté positif qui émane de ton journal :love4: :love4: :love4: !
Et tout d'abord puisque c'est avant tout pour cela que nous sommes ici.... FÉLICITATIONS pour cette magnifique PO, qui sent bon pour la suite! Comme tu dois être contente. "yapluka" poursuivre maintenant, tu es très bien partie :love15:
Cela me fera plaisir de te suivre et de voir tes progrès. Zoudr a bien parlé (t'as vu Zoudr les compliments que je te fais aussi ici hein :mrgreen: ) sur l'image de soi qui évolue, ses conséquences pour le couple, la peur parfois de se réapproprier un "corps de femme" bien enfoui et caché sous cette bonne couche de protection graisseuse... c'est tout aussi important de travailler ce point, je crois, que de gérer une alimentation équilibrée et le sport, mais tu le sais bien :love2:
Bonne journée à toi !
Modifié en dernier par Lili85 le 25 janv. 2016, 09:25, modifié 1 fois.
2012: 110 kilos à 80 kilos, régime HP avec médecin nutri.
2015 Post grossesse en janvier 2015 à 96, 81/83 depuis l'été 2015

2 janvier 2018 Nouveau départ après la 2è grossesse à 91
- 10 kilos entre janvier et avril, Check
- sous les 80 le 31 mai, 79,4 et stagnation/reprise depuis autour de 80

On repart le 14 janvier 2019 pour arriver à me stabiliser sous 75 cette année !


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Re: JDB Aurélie... courage!

Message non lu par zoudr » 25 janv. 2016, 09:21

Owiiii complimente-moi :ange3: :lol: :lol: :lol:
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Re: JDB Aurélie... courage!

Message non lu par aurelie44170 » 25 janv. 2016, 14:54

Vous me faites bien rire les filles!! :lol:
Merci énoooooormément pour votre soutien, bonne humeur et conseils!! je note, je note!! :love5:

Aujourd'hui le moral est bon et tu as raison Zoudr... l'important c'est de faire le régime pour soi et pas pour qq'un d'autre.
Et oui vous avez raison les filles, il faut que je travaille sur "mon image de moi, mince"... mais c'est encore tellement abstrait tout ça... peut-être que ce sera plus concret dans qq semaines? En tous cas je vais y penser. Merci Zoudr de l'avoir évoqué... et merci Lili d'avoir enfoncé le clou ;)

Ce midi restes de pot au feu, c'est encore meilleur réchauffé!! et salade endive, concombre et pamplemousse... des vitamines :love13:
Je vais profiter de la sieste de mes petits pour faire un peu de vélo avant que l'éducatrice d'Ambre n'arrive pour sa séance!

Bon aprèm et love sur vous :love6:

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Re: JDB Aurélie... courage!

Message non lu par aurelie44170 » 25 janv. 2016, 21:59

Bonne fin de journée même si les enfants étaient survoltés!!!! ça chante, ça crie....mais je préfère quand même ça aux pleurs, hein?!!! :love2:
Là ça y est un peu de calme... c'est chouette aussi hihihihi :wink:

Ce soir au menu: steack haché à 5%, 100g de blé nature et 120g de ratatouille. 2 clémentines pour terminer!
Bilan: respect des points quotidiens, cool!!!

Pourvu que la motivation dure et reste intacte... Je vais aller me balader sur vos jdb...
Bonne soirée et Love sur vous :love1:

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Re: JDB Aurélie... courage!

Message non lu par zoudr » 26 janv. 2016, 07:58

Coucou :love5: !!

Yeeees encore une belle journée dans les clous, félicitations :love13: !!!
Et la tribu survoltée au final c'est que du bonheur :love4: ils sentent la neige :mrgreen: ???
Pour la motivation on en profite tant qu'elle est là sans se poser trop de questions et quand elle baisse un peu les copinautes sont là pour aider à la retrouver :love7:

Bonne journée ma Belle :love17: :love17: :love17:
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Re: JDB Aurélie... courage!

Message non lu par aurelie44170 » 26 janv. 2016, 12:43

C'est tout à fait ça Zoudr!! Tant qu'elle est là cette motivation, je la garde ;) Et je peux même la partager avec celles qui ont besoin :love4:

Bon alors aujourd'hui départ en fanfare: la grande à son stage, la cadette au collège 1 heure plus tard (elle a pu faire dodo un peu plus!!), la petite à l'école avec son AVS pour la matinée, et mon petit bout d'homme avec moi en courses... pfff ça c'est fait!! :) :)
Côté ww, pour l'instant j'adapte mes repas aux points mais je n'ai pas encore tenté les recettes ww... y en a qqs unes qui me tentent pas mal... quiche au surimi par exemple. J'essaierais bien ce we!

Par contre c'est la balance qui me fait de l'oeil... mais il faut me limiter... parce qu'après je deviens une accro... et vous, votre rapport à votre balance?

Allez, je vais préparer le repas et chercher ma pupuce.
Bon aprèm!
Love sur vous :love1:

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Re: JDB Aurélie... courage!

Message non lu par zoudr » 26 janv. 2016, 13:10

Perso la balance j'ai décidé de la laisser où elle est pour le moment c'est à dire bien cachée :lol:
La dernière fois que je m'en suis préoccupée je me suis laissée décourager par une petite reprise de quelques centaines de grammes, résultat je reviens aujourd'hui avec des crises d'hyperphagie à gérer alors que je n'en avais presque plus et des kilos en + :roll: donc pour le moment je préfère me fier à mes vêtements et à l'œil de Chéri :wink:
Jamais tenté les recettes ww mais de ce que j'ai pu lire elles sont souvent bien adoptées par toute la famille, du coup ça te permet de manger comme tout le monde et de ne pas avoir plusieurs préparations à faire :love5:
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Re: JDB Aurélie... courage!

Message non lu par aurelie44170 » 26 janv. 2016, 16:32

aaaahhhhh l'oeil de chéri...la meilleure mesure ;)

Ce midi points respectés :cool:
betterave, endive, concombre en entrée (2cc huile de colza et vinaigre de cidre aux échalotes)
chou vert et poireau (vapeur avec épices)
Jambon chaud et 40g de baguette (moi aussi j'adoooooore le pain!!!)
yaourt nature maison avec 1cc de confiture (qq points mais franchement ça vaut le coup... c'est troooooooop bon!! :love2: ... et pis c'est pas tous les jours... vous sentez la fille qui essaye de déculpabiliser, hein?!! :ange2:
Alors que ça rentre dans mon compte de points quotidiens...non mais j'vous jure, on se refait pas, hein? :roll: )

Et pendant la sieste de mes petits bouts, un grand thé!!
Je vais aller me balader sur vos jdb, à +
Love sur vous :love1:

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Re: JDB Aurélie... courage!

Message non lu par Allumette » 26 janv. 2016, 17:42

Bonjour Aurélie,

Ton passage sur mon journal m'a fait bien plaisir ! Merci !!!

Me voilà donc chez toi !

Je te sens positive et motivée, c'est chouette !!!
Sinon, dis-moi, combien as-tu d'enfants ? 3 ? 4 ? et les âges : 15 et ???

Bonne fin de journée à toi :love1:

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Re: JDB Aurélie... courage!

Message non lu par nini73 » 26 janv. 2016, 17:50

Coucou Aurélie
C'est mon 1er passage chez toi !
Déjà bravo pour ta PO et ta motivation !
Si tu es d'accord j'aimerais bien te suivre :grin:
A bientôt
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Re: JDB Aurélie... courage!

Message non lu par aurelie44170 » 26 janv. 2016, 19:03

Coucou Nini!!
biensur que tu peux me suivre!! avec grand plaisir!! :love5:
Et grand merci pour tes encouragements :) ça fait du bien! :merci1:

Allumette, merci de venir me faire un coucou, c'est très gentil!! :love2:
Pour répondre à ta question, j'ai 4 enfants, 3 filles (15 ans, bientôt 12 et 3 ans 1/2) et un ptit gars de 22 mois. Ma tribu :love17:

Je suis passée sur mon jdb juste en coup de vent car j'ai trooooooop envie de dévorer qqchose!!!!! et de voir vos gentils messages ça va me faire tenir, c'est sûr.... enfin j'espère... je vous dirai ça ce soir :)
Love sur vous! :love1:

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