Joke, le retour

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Re: Joke, le retour

Message non lu par babylou » 15 mai 2019, 12:24

:bravo6: Joke et :smile20: ceto
signé les cops :smile50:
merci pour le :fete4: à la farine de lin doré ... miam

:bravo5: & :love8:

. . . .:hello5:
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Re: Joke, le retour

Message non lu par Joke13 » 15 mai 2019, 22:44

merci Keggo, n'hésite pas si tu veux des infos sur la diète, ce sera avec plaisir :love2:
en effet, c'est très déroutant au début, il faut beaucoup lire et se documenter
il y a pas mal de site sur le sujet et je fais parti de groupes sur facebook (moi qui étais contre !!)
je ne fais plus attention maintenant sauf toujours pour les glucides (jusqu'à 20 g maxi par jour autorisés pour perdre du poids sinon on peut aller jusqu'à 30 g)
comme j'ai toujours été + salé que sucré ça m'arrange beaucoup hihihi

merci Baby :love17: :love17:

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Re: Joke, le retour

Message non lu par babylou » 17 mai 2019, 00:23

Re.: être moins fatiguée / retrouver de l’énergie
Aaaaaaah

plus de pause peut être,
du répit -de temps à autre- nous aiderait certainement, non ? *

Mettre une bonne musique bien entraînante (comme ce matin sur mon JDB), ça ça m'aide. .. :smile: un max
+ chanter & me trémousser comme ça vient :rire4: hi hi :3d28
:love:


A un moment donné, je sortais marcher un peu le matin, ben ça me faisait un bien fou ... si seulement je pouvais retrouver ce truc !

Et toi Joke, as-tu déjà 'exploré' ?

:love17:


* sans poser de <jugement>, bien sûr,
j'imagine qu'on est toutes les 2 un tantinet 'excessives' sur les bords, mhum :rire4: , non ?
qu'en dis-tu ?
bon toi, je ne sais pas vraiment... / moi : oui mdr !!!! Et il faut que je me raisonne bien svt pour m'arrêter, même si j'aime la < vie intense>. Ah, pas facile ! J'ai véritablement appris à être près de mes ressentis ...
(Au début, je mettais 1 ... réveil :3d18 :3d23 pour instaurer un rythme 'action/repos !)
dslee pour ce 'pavé' !
@+

Modifié en dernier par babylou le 17 mai 2019, 09:27, modifié 1 fois.
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Re: Joke, le retour

Message non lu par Keggoya » 17 mai 2019, 08:01

Coucou
J'espère que tu vas bien, ah oui 20hr de glucides par jour purée j'aurais vraiment dur, j'ai déjà diminue de 100 à 60 et je rame à mort, je ne suis pas du tout sucrée non plus à part mon carré de chocolat, ma drogue quotidienne, mais je suis pas du tout pâtisseries etc. Mais les pâtes, le riz, le quinoa j'adore trop ! 😕

J'ai énormément de cellulite et du coup j'aurais vachement peur de partir sur un régime avec si j'ai bien compris bcp de lipides. Bon j'imagine que le succès est de reconnaître les bons des mauvais lipides mais bon, je crois que ça me stresserait de trop 🤔🤔
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Objectifs (1m60)
1. Quitter "Excès de poids" (61-68kg) 01/01/19 70kg -> atteint le ??
2. Quitter "Léger surpoids" (56-61kg)
3. Rester en "Poids de forme" (47-56kg)
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Re: Joke, le retour

Message non lu par MONA BLUES » 17 mai 2019, 11:36


Bravo Jokotte, quel succès, quelle paix retrouvée !
Je vais te suivre pour la limitation du sucre, pas trop difficile car je suis devenue bec salé.

Bon weekend. :love12:

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Régime cétogène pour les nombreux oiseaux du jardin,
je leur attribue : boules de graisse et graines variées

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Re: Joke, le retour

Message non lu par Joke13 » 17 mai 2019, 18:56

Baby, depuis que je suis retraitée, je vis à mon rythme, je me couche et me lève quand j'en ai envie,
je ne mets pas de réveil (en fait, je suis une couche tard et lève tard, je profite de l'instant présent, je prend mon temps), j'écoute de la musique zen
j'ai (nous les femmes) avons assez galéré quand nous travaillions hein :wink: maintenant c'est le repos du guerrier hihi

je suis dans la zénitude la plus totale :mrgreen:
ma petite famille va bien, ma môman doucement et nous aussi
pour moi c'est l'essentiel, après, bien sur, je ne vis pas dans le monde des Bisounours, je suis consciente de tout ce qui se passe mais je relativise beaucoup

Keggo, la diète "est un coup à prendre" après ça va tout seul

merci ma Blues, ils sont bien nourris tes oiseaux :grin: "Vive la céto"

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Re: Joke, le retour

Message non lu par MONA BLUES » 17 mai 2019, 21:12



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Ce soir j'ai fait une parmigiana de courgettes accompagnée d'un caviar d'aubergines.
Un régal que tu connais peut-être sous le nom de parmesane dans ta région.
Comme toi je m'endormirai en disant les 4 mots magiques dont j'ai pris possession pour rythmer ma vie.
Fais de beaux rêves, Jokotte.
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Re: Joke, le retour

Message non lu par Joke13 » 17 mai 2019, 21:34

oui Blues, je fais la parmesane mais avec des aubergines, je ne connaissais pas la parmigiana de courgettes,
se doit être super bon miam

hier j'ai fais un gratin dauphinois avec du chou rave coupé en fines rondelles à la mandoline à la place des pommes de terre, c'est bluffant et vraiment très bon

fais de beaux rêves aussi

Jokotte (c'est mignon :smile: )

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Re: Joke, le retour

Message non lu par Keggoya » 18 mai 2019, 08:13

Oh oui ça doit être vraiment délicieux 😋 miam
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Objectifs (1m60)
1. Quitter "Excès de poids" (61-68kg) 01/01/19 70kg -> atteint le ??
2. Quitter "Léger surpoids" (56-61kg)
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Re: Joke, le retour

Message non lu par MONA BLUES » 20 mai 2019, 09:01



Bonjour Joke, comme toi je fais des expériences culinaires, entre liste des courses, achats et réalisation ça occupe agréablement le temps qui passe finalement vite.
Samedi, j'ai fait un dîner à la maison, le premier depuis au moins 5 ans. Je tenais absolument à trinquer dans des bulles sans sulfites auxquels je suis désormais allergiques avec réaction immédiate sur le visage. Un crémant d'Alsace bio a fait l'affaire.
Tu l'auras compris je suis à la chasse aux sulfites. Toi aussi peut-être ! Quid du souffre très utile ? La question est a approfondir.
Et toi quel weekend as-tu eu ?
Bonne semaine à toi.
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Re: Joke, le retour

Message non lu par MONA BLUES » 21 mai 2019, 11:15

Joke13 a écrit :
17 mai 2019, 18:56
je me couche et me lève quand j'en ai envie,
je ne mets pas de réveil (en fait, je suis une couche tard et lève tard, je profite de l'instant présent, je prend mon temps)
Désormais je suis couche-tôt et lève-tard, je me couche avec les poules et n'entends plus chanter le coq. Bien reposée je retrouverai sans doute mon rythme naturel de sommeil.
Tellement zen, j'ai demandé aux infirmières de passer à 9h1/2 plutôt qu'à 8 pour un petit déjeuner tranquille.

Partageons la zénitude.


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Re: Joke, le retour

Message non lu par MONA BLUES » 21 mai 2019, 11:17

Joke13 a écrit :
17 mai 2019, 18:56
je me couche et me lève quand j'en ai envie,
je ne mets pas de réveil (en fait, je suis une couche tard et lève tard, je profite de l'instant présent, je prend mon temps)
Désormais je suis couche tôt-lève tard.
Je me couche avec les poules et n'entends plus chanter le coq.
Cela dit, je m'active plus lentement et me concentre davantage.
Bien reposée je retrouverai probablement mon rythme de repos initial.
Tellement zen, j'ai obtenu des infirmières de passer à 9h 1/2 afin que
je puisse déjeuner tranquillement, c'est à dire sans interruptions.

Partageons la zénitude


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Re: Joke, le retour

Message non lu par Joke13 » 24 mai 2019, 14:11

un pitit coucou les filles pour m'excuser de mon silence, je suis surbookée en ce moment :lol:

je répondrai à vos messages et passerai vous voir plus tard

dimanche dernier, aprèm country avec mon club et depuis nous révisons des danses pour une démo que nous allons faire demain samedi ; il y a la journée américaine des années 60 avec des vieilles voitures, motos, pin'up, concerts rock'n'roll, etc ...
dans la ville proche de chez moi ; nous danserons le matin et l'aprèm, c'est chouette :grin:

je vous fais de grosses bisouilles et vous souhaite un beau week-end :love17: :love17: :love17:

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Re: Joke, le retour

Message non lu par Ninette8 » 25 mai 2019, 07:28

Bonnes démos !

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Re: Joke, le retour

Message non lu par MONA BLUES » 26 mai 2019, 20:15


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Alors c'était comment ?
J'imagine que tu as fêté ta mère et que tes enfants t'ont honorée.
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Re: Joke, le retour

Message non lu par babylou » 31 mai 2019, 20:41


alors ces belles américaines ... Image

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Re: Joke, le retour

Message non lu par Wasabi » 05 juin 2019, 20:28

Hello Joke,

alors cette journée américaine? Tu as bien dansé?

:love8:
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Re: Joke, le retour

Message non lu par babylou » 10 juin 2019, 17:28


:love15: petit coucou du jour :love13: :hello5:
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Re: Joke, le retour

Message non lu par Ninette8 » 03 juil. 2019, 08:32

Où es-tu ? Comment vas-tu ?


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Re: Joke, le retour

Message non lu par MONA BLUES » 10 juil. 2019, 20:50

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Les flamants roses symbole de renaissance. Je les ai adoptés !
Modifié en dernier par MONA BLUES le 18 juil. 2019, 18:50, modifié 1 fois.
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