Joke, le retour

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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Re: Joke, le retour

Message non lu par babylou » 31 déc. 2019, 23:08


et quel dessert alors pour le Réveillon ... ?

Serait-ce :smile: LES PETITS BISCUITS NOIX/BLCS D’OEUFS :wink: :lol:

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Re: Joke, le retour

Message non lu par Joke13 » 01 janv. 2020, 00:14

merciii beaucoup Baby :love8:

pas de dessert pour le réveillon, pas pu faire les petits biscuits, suis en panne de sucre (érythritol)
le seul magasin bio ou je le trouve n'a pas été achalandé à cause des grèves
je les ferai plus tard hihi

tout se passe bien pour toi ? :love17: :love17:


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Re: Joke, le retour

Message non lu par Ninette8 » 01 janv. 2020, 07:32

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Re: Joke, le retour

Message non lu par Daphy » 02 janv. 2020, 11:15

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perte 10 kg .....stabilisée ..59 ...difficile à tenir !!!après Jockers !!!


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Re: Joke, le retour

Message non lu par babylou » 04 janv. 2020, 21:03


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Re: Joke, le retour

Message non lu par MONA BLUES » 05 janv. 2020, 13:20


Celles des boulangers contiennent un produit nocif ! Grrrrrrrrr
Y a plus qu'à la faire soi-même et surtout avec sucre à IG bas.


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Avec retard Bonne Année ma Jokotte.
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Re: Joke, le retour

Message non lu par Keggoya » 05 janv. 2020, 15:04

Miam ça sent bon la galette sur pas mal de journaux ;-)
chez nous les enfants l'en pouvaient plus elle fut déjà mangée le 01/01!

Bonne dégustation et à bientôt
Objectifs (1m60)
1. Quitter "Excès de poids" (61-68kg) 01/01/19 70kg -> atteint le ??
2. Quitter "Léger surpoids" (56-61kg)
3. Rester en "Poids de forme" (47-56kg)
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Re: Joke, le retour

Message non lu par Joke13 » 08 janv. 2020, 19:01

merci beaucoup pour vos bons voeux :love17: :love17:

je fais la galette, c'est facile et bien meilleur héhé

lundi soir, premier petit écart voulu depuis 20 mois de diète (apéro pizza + galette + gâteau des rois, je suis en Provence) de mon club

verdic :

petit morceau de pizza fromage ...... que j'ai trouvé trop sucré :shock: bizarre non ? je n'ai pas aimé du tout

petit morceau de galette et de gâteau des rois ..... évidemment trouvé trop sucré, je n'ai pas pu finir les morceaux

mais le pire c'est que dans la soirée trèèèès mal au ventre et gros mal de tête ! (c'est ce que ressente tous ceux qui font des écarts en céto)

mais on ne m'y reprendra plus !!!!!


ET UNE SUPER BELLE NOUVELLE ........... MA FILLE ATTEND UN ENFANT, SON PREMIER

ce qui me fera mamie 3 yeeehaaaaa



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Re: Joke, le retour

Message non lu par babylou » 08 janv. 2020, 20:03


Super bonne nouvelle ... bravo Joke :rire4: :wink: ...de Provence
:bravo1: :bravo1: :bravo5:

je comprends mieux ton dernier mssg chez moi :fete8:
hi hi

et quelle adorable image :love:
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Re: Joke, le retour

Message non lu par Joke13 » 08 janv. 2020, 23:41

merci beaucoup ma Baby :ami1:

bébé mesure 8 mm (un mois et une semaine) hihi
l'est pas encore arrivé Image

ET en plus, et c'est en très bonne voie, son copain va avoir sa boutique (il est pâtissier)
je lui souhaite de tout coeur, il le mérite et c'est un sacré bosseur

une année qui commence bien :smile55:
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Re: Joke, le retour

Message non lu par babylou » 09 janv. 2020, 01:04


ah oui, tout ça est de très bon augure
bravo les jeunes !

Je comprends vraiment ton zéro goût pour le sucré ... ça fait plusieurs années que je n'aimais
+ du tout les carottes cuites

Mais pourquoi avoir :roll: "mal au ventre" ? Serait ce un problème de candida latent ?


Et oui - :idea: cc.BB - j'avais compris que ct tt. 'tout frais' :wink:
c'est vraiment chouette de le savoir si tôt :smile:
Modifié en dernier par babylou le 09 janv. 2020, 01:13, modifié 1 fois.
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Re: Joke, le retour

Message non lu par babylou » 09 janv. 2020, 01:05

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Re: Joke, le retour

Message non lu par Ninette8 » 09 janv. 2020, 21:47

Super. Merci de nous faire partager cette bonne nouvelle. ça fait du bien.


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Re: Joke, le retour

Message non lu par Joke13 » 09 janv. 2020, 22:09

merci Baby, merci Ninette :love5:

oui ça fait vraiment du bien

petits soldes cet aprèm, je suis passée au 40 en pantalon et au L en haut
ça faisait des années que ne n'avais pas eu ces tailles :???:
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Re: Joke, le retour

Message non lu par mishka » 09 janv. 2020, 22:23

Wow, belle nouvelle pour le futur bébé... Ça fait du bien de débuter l'année avec autre chose que des drames!!

Pour ce qui est de changer la taille des vêtements, c'est au moral que ça fait du bien!! Dans quelques mois, ce sera mon tour!!

Bonne fin de soirée
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Lentement mais sûrement... Il ne faut pas se décourager!! :love1:

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Re: Joke, le retour

Message non lu par babylou » 09 janv. 2020, 22:52


... à toi bientôt le 36 :smile: :!:

ben moi depuis 1-2 semaines j’arrive :lol: à descendre mon pantalon sans le déboutonner
ni ouvrir la tirette
Trop drôle ...je le perds presque dans les magasins lors des courses ha ha
C pas glam :mrgreen: !
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Re: Joke, le retour

Message non lu par Keggoya » 10 janv. 2020, 09:01

Coucou

ah ben toutes mes félicitations, que de bonnes nouvelles par ici.

oui quand on mange très sain, et qu'ensuite on refait un écart, le corps se rebiffe, ça me fait ça aussi sans faire ceto. la digestion ne se fait plus bien chez moi quand c'est comme ça.

la taille continue à s'affiner, ça c'est trop cool aussi, profite en bien , à toi une nouvelle garde robe pour le printemps ;-)

a bientôt
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1. Quitter "Excès de poids" (61-68kg) 01/01/19 70kg -> atteint le ??
2. Quitter "Léger surpoids" (56-61kg)
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Re: Joke, le retour

Message non lu par babylou » 10 janv. 2020, 16:22


Coucou
oui la taille s'affine aussi pour moi (& en même temps, j'avais tjrs 'une taille fine ... !)
ah je suis contente ...
et sûrement le reste également, un peu
Mais comme je porte des fals très élastiques (sans être gainants, je précise :grin: mdr ) je m'en rends moins compte :smile:

ce qui m'amène à la petite & rapide synthèse (pour nous, désirant nous affiner/maintenir notre poids)
que, pour ce faire, il s’agit bien de diminuer UN des macros
- soit les glucides -le sucré- ( en ceto )
- soit les protéines (approche flexitarienne - ça date en fait de ... 2003 ! )
- soit le gras (mais ce qui n'est plus trop recommandé, de nos jours ...)


ou encore ... les trois, en même temps ( équilibrage alimentaire )


...et ne pas/plus faire -comme svt en Alsace*- (bon, c’est moins le cas, de nos jours !),
:roll: :lol: mais pas que :wink: --> c.à.d. manger BCP BEAUCOUP de TOUT :anim8: tout le temps, alcool compris ...


Aurais-je oublié qque chose ?
Oui ---> dès qu'on diminue l'un des macros, on en augmente bien sûr un ou 2 autres (ex.: la chrono-nutrition
du Dr. Delabos avec davantage de protéines )


Désolée, Joke, j'espère ne pas avoir trop 'squatté' ...
hi hi


BONNE JOURNÉE à toutes
bye :ami1:



*
et oui, "nous" détenions, à une certaine époque, la palme nationale des maladies nutritionnelles ... :cry: par excès :wink: !)
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Re: Joke, le retour

Message non lu par Joke13 » 12 janv. 2020, 20:35

mishka a écrit :
09 janv. 2020, 22:23
Pour ce qui est de changer la taille des vêtements, c'est au moral que ça fait du bien!! Dans quelques mois, ce sera mon tour!!
oui Mishka, je te le souhaite vraiment :grin:

j'ai eu du mal au début, "me voyant toujours en surpoids" mais maintenant ça va, je me retrouve comme avant et ça bien du bien !
Keggoya a écrit :
10 janv. 2020, 09:01
oui quand on mange très sain, et qu'ensuite on refait un écart, le corps se rebiffe, ça me fait ça aussi sans faire ceto. la digestion ne se fait plus bien chez moi quand c'est comme ça.
c'est tout à fait ça Keggo, comme quoi la nourriture est primordiale pour notre bien être
babylou a écrit :
09 janv. 2020, 22:52

... à toi bientôt le 36 :smile: :!:

Baby, je n'ai jamais fait du 36 hihi ; j'étais arrivée au 38 après la venue de mon fils car j'étais très fatiguée, sinon le 40 est ma taille habituelle

faut mettre une ceinture à ton pantalon :lol:
c'est mon pantalon en 42 que je perdais

fifille va bien ; hier, elle a eu envie de spaghettis à la bolognaise, son copain a tout acheté, a fait la sauce Imageet au moment du repas elle n'en avait plus envie, en fait ça l'a écoeurée ; ça promet Image


mon avatar a disparu :sad:
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Re: Joke, le retour

Message non lu par babylou » 12 janv. 2020, 21:15


ah :lol: Joke tu n'as pas ton pareil, pour "raconter" ...

tu devrais vraiment en faire un métier,
tu es douée !



Ah tiens, c'est une idée : la ceinture hi hi
Dommage que je ne la supporte plus (à cause du dos - elle passe juste là où c'est sensible !)
les "bretelles" non plus ... ça 'tiraille' sur mes petites cervicales :-|
je vais devoir en <trouver> un autre... :wink: vive les soldes lol !
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