Ilhanna nouveau départ (objectif -20kgs!)

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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PtiteBibi
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Re: Journal de bord de Ilhanna

Message non lu par PtiteBibi » 25 mars 2016, 05:20

Bonjour,

Félicitation pour ton rdv. Et je penses pas que tu vas regretter de ne pas avoir fait de sport, je crois que sur la journée tu as quand même dépensé plus de calories que ce que tu as consommé
Objectif : Me réconcilier avec mon alimentation
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Re: Journal de bord de Ilhanna

Message non lu par Lili85 » 25 mars 2016, 07:48

:yoh: :yoh: pour le RV, c'est super! ne regrette pas pour le sport, l'important c'est le long terme :love4: On croise les doigts pour que tu sois retenue et que la formation soit prise en charge alors
2012: 110 kilos à 80 kilos, régime HP avec médecin nutri.
2015 Post grossesse en janvier 2015 à 96, 81/83 depuis l'été 2015

2 janvier 2018 Nouveau départ après la 2è grossesse à 91
- 10 kilos entre janvier et avril, Check
- sous les 80 le 31 mai, 79,4 et stagnation/reprise depuis autour de 80

On repart le 14 janvier 2019 pour arriver à me stabiliser sous 75 cette année !


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Re: Journal de bord de Ilhanna

Message non lu par chris60 » 25 mars 2016, 08:55

:love15: Bravo pour l'objectif Numéro 1 ! Continue :-)
Pâques arrive avec son cortège de chocolat! ARGHHHHHH ! Tous aux abris ! Nous ne craquerons pas !

zoudr
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Re: Journal de bord de Ilhanna

Message non lu par zoudr » 25 mars 2016, 09:44

C'est génial côté pro, on croise les doigts pour que ça se concrétise :love1:
Bonne journée :love5: !!
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N°1 : quitter les 3 chiffres
N°2 : retrouver le 8
N°3 : retrouver le 7
N°4 : arriver entre 72 et 74 kg
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Re: Journal de bord de Ilhanna

Message non lu par aurelie44170 » 25 mars 2016, 10:11

Je croise les doigts pour toi pour le boulot et côté motivation tu assures dis donc :bravo:
Bonne journée ma belle!

Audrey44
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Re: Journal de bord de Ilhanna

Message non lu par Audrey44 » 25 mars 2016, 11:15

Oh super nouvelle!!
On croise les doigts alors :love8:
Passe une bonne journée! :love4:
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Re: Journal de bord de Ilhanna

Message non lu par Illhanna » 25 mars 2016, 11:41

Coucou les filles, merci pour vos messages vous êtes adorables :love4:

Bon ben ça n'a pas loupé, pesée du matin +100grs :grrr: , pourtant aucun écart dans la journée, juste pas de sport!
Bon du coup je fonce sur ma wii en espérant que les enfants m'accorde un peu de tranquillité
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Objectif 1: 95kgs => atteint le 23 mars 2016 avec 94.9kgs
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Objectif 3: 85kgs
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Re: Journal de bord de Ilhanna

Message non lu par zoudr » 27 mars 2016, 06:44

Quand on se pèse tous les jours on est forcément déçue :wink: , planque la balance :mrgreen: !!
J'espère que les enfants t'ont laissé faire ton sport.
Bon weekend de Pâques :love5:
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Re: Journal de bord de Ilhanna

Message non lu par aurelie44170 » 27 mars 2016, 10:00

Un petit coucou pour te souhaiter un bon dimanche de Pâques!! Profites en bien!!
Et bravo pour le sport sur la wii, j'avoue que j'ai du mal à m'organiser pour en faire.... arghhhhh il va bien falloir pourtant!! :roll:
:love17:

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Re: Journal de bord de Ilhanna

Message non lu par Illhanna » 28 mars 2016, 11:05

zoudr a écrit :Quand on se pèse tous les jours on est forcément déçue :wink: , planque la balance :mrgreen: !!
C'est tout à fait ça, j'en suis parfaitement consciente mais c'est plus fort que moi :smile17: :smile17: :smile17: C'est quand même terrible que lorsqu'on je ne suis pas en phase régime je peux totalement l'oublier, ne même pas la regarder ni même avoir l'idée de me peser. :roll:
aurelie44170 a écrit :Un petit coucou pour te souhaiter un bon dimanche de Pâques!! Profites en bien!!
Et bravo pour le sport sur la wii, j'avoue que j'ai du mal à m'organiser pour en faire.... arghhhhh il va bien falloir pourtant!! :roll:
:love17:
Merci ma belle, en règle générale j'en profite le matin lorsque les 2 grands sont à l'école, sinon avec eux c'est mission impossible! L'après midi c'est tapis et vélo le soir (ou marche).
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Re: Journal de bord de Ilhanna

Message non lu par Audrey44 » 28 mars 2016, 11:06

Un petit coucou par ici.
Comment vas tu?
Tu as passé un bon week end de Pâques?
:love4: :love8:
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Re: Journal de bord de Ilhanna

Message non lu par Illhanna » 28 mars 2016, 11:12

Bon PO ce matin, ben c'est pas terrible __ 94.9kgs __ je suis hyper déçue de cette semaine, qui avait pourtant bien commencé j'étais descendue à 94.7kgs jeudi et avec ce satané weekend de Pâques (enfants à la maison, famille, tentation, ...) reprise de 200 grs.
Ce qui me fait donc une perte de 800grs pour la semaine, et un total de -1.7kgs depuis le début du régime, soit 15 jours.
Bon je l'ai bien cherché, ces 3 derniers jours n'ont pas été très "light" et j'ai échoué face aux tentations. Puis la présence des enfants à la maison (pas de wii), et de la famille quasi quotidiennement = pas de sport.
J'ai juste pu faire 42 min de vélo hier soir et brûler 262 cal.

Bon aujourd'hui il va falloir que je me bouge grave, et que je remotive à fond!
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Re: Journal de bord de Ilhanna

Message non lu par Audrey44 » 28 mars 2016, 11:30

C'est déjà une belle perte. Ne soit pas si sévère envers toi même :smile:
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Re: Journal de bord de Ilhanna

Message non lu par Illhanna » 29 mars 2016, 02:00

Oui c'est déjà bien je le sais, mais je sais aussi que je suis capable de mieux, j'ai juste besoin de retrouver un peu de motivation.
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Re: Journal de bord de Ilhanna

Message non lu par Illhanna » 30 mars 2016, 11:49

Coucou par ici! Allez me suis des coup de pieds aux fesses toute seule, et redémarrer cette semaine plus motivée que jamais!

Recap de la journée d'hier:

1259 calories consommées
20min de renforcement musculaire sur la wii + 45 min de vélo = 346 calories brûlées.

Je vais faire un énorme travail sur moi-même et tenter d'abandonner la balance jusqu'à la PO de lundi (c'est pas gagné :roll: )

Je file préparer le repas de midi, je passerais sur vos JDB dans l'après midi.

Bonne journée a vous toutes!

:love22:
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Re: Journal de bord de Ilhanna

Message non lu par Illhanna » 30 mars 2016, 14:27

Voilà petit tour rapide sur vos JDB ^^^
Par contre du boulot devant moi, besoin d'un grand ménage (la maison, pas moi hein :lol: ), j'ai une tonne de linge (sans compter le repassage!), les enfants à la maison, le repas du soir à préparer et essayer de caler 20 min de course sur mon tapis dans cette après midi, pour laisser la place au vélo ce soir!

Bonne après midi :love4:
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Re: Journal de bord de Ilhanna

Message non lu par aurelie44170 » 30 mars 2016, 14:40

Bon courage à toi et plein plein de motivation :love1:
En tous cas tu tiens bon la barre, bravo!! :wink:

anandita
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Re: Journal de bord de Ilhanna

Message non lu par anandita » 30 mars 2016, 15:10

Allez gogogo on fonce bonne après-midi aussi :love1:

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Re: Journal de bord de Ilhanna

Message non lu par Illhanna » 30 mars 2016, 15:33

Merci les filles :love22:

Maison rangée! Petite pause café avant l'aspi et la serpillière :mrgreen:
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Re: Journal de bord de Ilhanna

Message non lu par MONA BLUES » 30 mars 2016, 17:32


Le ramadan 2016 – 1437 devrait débuter aux alentours du 6 juin 2016 in cha’a-Llah ...
J'envie ceux qui le font mais ce n'est pas ma culture, le faire n'aurait pas de sens.
Cela dit j'encourage et soutien ceux qui le font autour de moi. Belle hygiène de vie !
Bien sûr ce jour là je serai de tout cœur avec toi et pour toute sa durée.
On dirait que tu es très active, me trompé-je ?

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