JDB d'Anandita

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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Re: JDB d'Anandita

Message non lu par anandita » 24 juin 2019, 21:07

Bonsoir les filles va falloir que je me connecte sur mon gsm pffff pas pensé à le faire :roll: pour pouvoir aller plus souvent sur vos jdb vais essayer ce soir vu le dos en compote ça me fait plaisir de de revenir plus souvent
Keggoya a écrit :
24 juin 2019, 08:43
Coucou

Du manioc? tu t'entraîne pour koh-lanta? :lol: :lol: je plaisante, tu manges ça "nature"? j'en ai jamais cuisiné, je dois dire j'en ai jamais vu au magasin non plus.

Ca m'a l'air fort léger cette journée, ça va tu tiens le coup?

:hello:
:grin: :grin: :grin: si tu savais depuis combien de mois j'en rêvais d'en manger on le mange soit avec du sucre soit en galette soit en gateau et aussi en salé :love5: mes repas sont assez léger vu que je fais attention aux portions mais les calories sont assez hauts hélas je ne bouge pas trop avec le dos donc ça va je tiens le coup j'ai pas faim malgré que mon envie de chocolat est grand grand ko-lanta fait bien maigrir c'est vrai mais je ne le tenterais jamais avec ces bestioles qui traine hiihi et toi? :love8:
nini73 a écrit :
24 juin 2019, 12:57
Coucou Anandita
Miam miam!! Trop bon le manioc !!
Je te sens hyper motivée et ça fait plaisir!
Bon début de semaine
oui trop bon le manioc j'essaie d'en planter dès que je le pourrais :cool: suis motivée mais dans l'assiette bouhhh j'ai du mal mais vais y arriver :twisted: :love8:
babylou a écrit :
24 juin 2019, 13:17
...
Le manioc ?

Jamais goûté non plus ... hi hi ! C bon ? Ça a quel goût ? C comme la pomme de terre *peur être :?: :!:
sur Wiki, je viens de lire que C sans gluten :love: hey ça m'intéresse :smile:
Bon faut éviter l'amer (plein de cyanure :shock: :lol: :!: )

Une bonne recette avec le doux ? (Et comment les différencier hé hé ?)

Et puis poste-nous des titres des chansons que tu aimes, Ànandita
C super important !!!!
Vi, on veut te savoir mdr :wink:

:love8:


* sinon j'aime bien (& connais hihi) les patates douces
le manioc très bon plus sec que la patate , bien blanche , plate , apparemment y'a plusieurs variétés je n'ai jamais porté attention moi j'ai bien les cuire à la vapeur les écraser puis ajouter des fruits aux sirop ça cale super bien en plus , côté patates douces encore mieux un vrai régal sucré comme salé alors les chansons sont plutot créoles mais on écoute un peu de tout alors peut-être que vous savez qui est Michael Pouvin?un réunionnais il a été a The Voice avec Florent Pagny, il a pas gagné mais a écrit 2 magnifique chansons, un pour les mariés et l'autre pour les parents j'adore c'est en français vous allez comprendre :smile: ensuite je mettrais plus difficile :mrgreen:

https://youtu.be/-9jxKLX-DPI[/youtube]

https://youtu.be/iL3fvd5rJI4[/youtube]

alors vous en pensez quoi?

----------------------------

aujourd'hui pas évident la balance grimpe encore de quelques grammes pfff , fait 9895 pas le dos me fait souffrir encore

ti déj : lait chocolaté et une pêche

dej : salade, pâte avec viande, 2 kiwis et un café avec sucre

goûter : un café avec sucre

diner : 2 palmiers au saumon, une poire

va falloir faire mieux demain

merci d'être passé les filles bizou

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Re: JDB d'Anandita

Message non lu par Wizzie » 24 juin 2019, 22:38

Coucou,
J'espère que tes douleurs au dos vont bientôt passé. As tu vu un docteur pour cela? Est ce que des séances de Kiné pourrait te soulager?
Courage pour le poids, il ne faut pas baisser les bras !
Adepte chrono de 2013 à été 2014 =>De 77 à 63 kgs
Arrêt car en attente bébé 2 => 86 kgs avril 2015
Reprise début mai 2016 à 72 kgs
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3/02 : 63.8 10/02 : 63.1 21/03 : 61.5 12/05 : 60.5 29/06/17 : 59.9 05/05/18 : 65 27/09/18 : 67.3

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Re: JDB d'Anandita

Message non lu par babylou » 25 juin 2019, 00:13


Hey les paroles sont vraiment belles - c tres touchant !
Même trop, j'ai failli pleurer
Serais-tu sentimentale (bon :love4: on l'est toutes un peu... mais c rare de l'exprimer si ouvertement dans la vie de tous les jours .. meme s'il faudrait
les artistes sont la pour ca et touchent des verites qu'on a un peu oubliees. .. !)

Bravo en tt cas a ce jeune homme
Et bisous tt plein ma belle
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Re: JDB d'Anandita

Message non lu par anandita » 25 juin 2019, 10:15

Bonjour :smile: bon le poids continue de monter pfff et repfff va falloir que je reprenne ma soupe du soir sinon j'y arriverais pas :roll:
Wizzie a écrit :
24 juin 2019, 22:38
Coucou,
J'espère que tes douleurs au dos vont bientôt passé. As tu vu un docteur pour cela? Est ce que des séances de Kiné pourrait te soulager?
Courage pour le poids, il ne faut pas baisser les bras !
juste de la pommade, doliprane et repos j'ai vraiment envie de changer de médecin même si je le vois que 3 fois par an là c'est vraiment chiant de ne pas m'orienter vers des spécialistes pour .. bref suis pas médecin y'a surement des cas pour les soucis de caisse sécurité sociale etc... des normes a respecter... je sais pas heureusement que je vois un médecin de l'hopital tous les 2 mois lui il est efficace mais les douleurs ne seront plus là comme d'hab quand je le verrais il me dit de faire attention pour me baisser en portant des objets lourds c'est ma faute aussi... et vu que j'arrive pas à rester sur place ben les douleurs sont là j'ai la famille de métropole qui débarque cette semaine donc j'accélère un peu les choses pour les accueillir ensuite repos complet
coté poids c'est ma faute le sucré me fait soit stagner soit prendre et faut que j'arrête de manger gras ou trop de féculent dès qu'on en mange un peu plus la balance aussi dit ouille je vais changer ça je suis en train de préparer mes repas d'avance en comptant les calories
merci bizou
babylou a écrit :
25 juin 2019, 00:13

Hey les paroles sont vraiment belles - c tres touchant !
Même trop, j'ai failli pleurer
Serais-tu sentimentale (bon :love4: on l'est toutes un peu... mais c rare de l'exprimer si ouvertement dans la vie de tous les jours .. meme s'il faudrait
les artistes sont la pour ca et touchent des verites qu'on a un peu oubliees. .. !)

Bravo en tt cas a ce jeune homme
Et bisous tt plein ma belle
oui c'est top ses chansons :love4: :love5: suis très sentimentale mais je cadence aussi tiens voilà les paroles :

https://youtu.be/3uaMsGlG3fM[/youtube]

et le clip :

https://youtu.be/rPJY12NW7R4[/youtube]

bizou et cadence bien :love8:

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Re: JDB d'Anandita

Message non lu par babylou » 25 juin 2019, 12:13

Salut
"Cadencer" ... je pense que ça veut dire 'danser' :lol: !

Ah le dos ! Ne m'en parle pas :cry: ! Prévention, y a que ça ... mais facile à dire !
Dès que je ’sens’ que ça va être de trop, je m'arrête net (car après, on est arrêtée de toute façon hé hé :cry: alors ?! ... :wink: :!: )

Et n'en fait pas trop... .. on sait (& ta famille aussi) que tu es une j.femme accomplie, gentille avec le :love4: sur la main et tout :bravo1: :rire4:
quand on arrive qque part, on aime bien aussi donner un petit coup de main ... :wink: :!:
on n'attend pas le nirvana


sinon,
pour tes vidéos "( youtube][/youtube]", si tu veux avoir l'img --> il suffit d'y insérer juste les chiffres du milieu

Ex. pour ta dernière vidéo
Oter -AU DEBUT- le " https://youtu.be/ " et laisser " (youtube]rPJY12NW7R4[/youtube] "
soit

( En général, j'y connais rien en informatique mais je teste :wink: & j’'ai trouvé ça toute seule...
trop contente mdr )
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Re: JDB d'Anandita

Message non lu par anandita » 25 juin 2019, 14:28

oui cadanser veut dire danser :lol:

côté dos je ne force pas je me repose dès que ça tiraille et comme tu le vois suis plus souvent sur le forum du coup :grin: :grin: j'ai droit à un massage le soir avec le chéri donc top, la famille cool cool donc ça va aller je pense ils sortiront juste sans moi

merci pour you tube j'ai oublié de demander j'ai vu le soucis rohhh sur le gsm pas évident donc j’attendrais sur l'ordi , t'as raison d'être contente d'avoir trouvé moi peux pas rester longtemps encore devant l'écran donc j'ai fui :oops: :oops: :oops: :oops: :love5: :love5: :love5: :love5: :love5: :love5:

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Re: JDB d'Anandita

Message non lu par anandita » 25 juin 2019, 19:26

ouille le dos en compote donc je ne tarde pas, 10602 pas aujourd'hui, bon repas pas top encore demain la famille commence à arriver va falloir être forte pendant un ti peu plus d'un mois ouille

ti déj' : un yaourt et un jus de citron-orange (fait maison)

10h : un café avec sucre

déj' : ah un ratage complet donc me suis jeté sur un morceau d'ananas et un repas gerlinéa

gouter : un café avec sucre avec 2 biscottes et 2 fromage

diner : ananas

bonne soirée bizou

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Re: JDB d'Anandita

Message non lu par Keggoya » 25 juin 2019, 20:19

Waouh du coup c'est fort léger tout ça !tu as raté quoi ?

Courage pour le mois avec la famille
Objectifs (1m60)
1. Quitter "Excès de poids" (61-68kg) 01/01/19 70kg -> atteint le ??
2. Quitter "Léger surpoids" (56-61kg)
3. Rester en "Poids de forme" (47-56kg)
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Re: JDB d'Anandita

Message non lu par anandita » 26 juin 2019, 14:37

Salut j'ai pas vraiment raté j'ai pas aimé les brèdes que j'y ai mis le poisson trop dure aussi donc fallait prolonger la cuisson j'ai rajouté de la crème pour que ça passe bien mais qui dit crème j'adore troppppp avec du riz donc au congel' pour le chéri ensuite du coup suis plutot contente j'ai retrouvé ma réglette mais j'attends demain pour bien confirmer car je ne me pèse pas avec les mêmes vêtements et vu qui fait froid ici c'est jogging surtout et pull

merci la famille arrivent d'une minute à l'autre déjà fait un cake et le café

je laisse l'ordi allumer et viendrais répondre dès que je vois une notification sinon un mois trop dur pour tout ratraper en lecture

bizouille a++++

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Re: JDB d'Anandita

Message non lu par anandita » 26 juin 2019, 19:30

Un ti coucou rapide du soir pour noter mes repas malgré la famille présente faut que je note pour gérer tout ça : alors les pas 9368 pas mon dos va mieux aujourd'hui j'espère vite guérir car rebouger me manque... bon repas pendant un mois avec famille je pense que c'est un peu les vacances d'été chez vous? ça va être un peu calorique faut que j'arrive à gérer

ti déj' : une pomme et une mandarine

midi : gerlinéa en repas et un café avec sucre

goûter : 2 petite tranche de cake fait maison et un café pour accueillir la famille ça fait du bien de voir un peu de monde depuis que je suis malade

diner : riz-carottes-viande et 2 carré de chocolat

bonne soirée à demain si tout va bien

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Re: JDB d'Anandita

Message non lu par blibli » 26 juin 2019, 22:21

Coucou

J'espère que ton dos va mieux ? C'est vraiment pénible les problèmes de dos, je connais aussi... Courage !!!

Belle soirée avec ta famille :-)
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1er objectif = 85 kg
2ème objectif = 79 kg
3ème objectif = 75 kg
4ème objectif = 70 kg
Objectf final = 65kg

Ma ptite vie au régime...

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Re: JDB d'Anandita

Message non lu par anandita » 27 juin 2019, 07:03

Bonjour merci Blibli désolée avec 2 h de décalage entre nous je te réponds que ce matin...hier ça a été le dos vu que j'ai pas forcé mais ce matin ça me tiraille un peu donc le sport sera mis de côté quelques jours je pense vais faire que du rangement chez moi en marchant dans le jardin aussi

---------------------------------------

bonne journée les filles la balance ok pour ce matin suis en dessous de la réglette j'attends encore un peu pour la changer car on ne sait jamais avec les repas de famille on improvise selon leurs jours de sorties ce sera pas top aujourd'hui le temps est à la pluie mais on en avait besoin aussi bonne journée a+++ :love4:

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Re: JDB d'Anandita

Message non lu par Keggoya » 27 juin 2019, 07:42

Coucou
Ça se passe bien avec la famille ? ils logent directdment chez toi c'est ça ? Courage pour combiner chouettes repas sans flinguer la ligne. Est ce que les personnes que tu loges aiment la nourriture saine ?
Parfois les gens qu'on reçoit ont pas envie de prendre non plus 5kg pendant les vacances et peuvent apprécier du coup une alimentation équilibrée...

Je vois que tu prends de temps en temps des repas gerlinea tu fais ça souvent ? Tu prends lesquels ? J'ai testé les battes chocolat framboise et les pudding mais je trouve ça mega sucre et je préfère finalement un vrai repas je pensais que ça m'aurais donne un coup e pouce mais j'ai du mal. Je finis ceux qui me restent (j'avais acheté un peu trop lors une promo) pour dépanner un repas ou j'ai pas le temps de cuisine e'er pas de trucs sains à portée de main, plutôt qu'alors sauter sur des cochonneries alors je sors ça, mais je trouve ça mega frustrant

Bientôt une nouvelle réglette cool 😎, 💪
Objectifs (1m60)
1. Quitter "Excès de poids" (61-68kg) 01/01/19 70kg -> atteint le ??
2. Quitter "Léger surpoids" (56-61kg)
3. Rester en "Poids de forme" (47-56kg)
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Re: JDB d'Anandita

Message non lu par anandita » 27 juin 2019, 11:36

Coucou Keggoya, oui ça va avec la famille certains logent chez moi et d'autres dans une maison pas trop loin de chez moi vu les vacances ici qui débutent la semaine prochaine mes neveux vont venir aussi, tout le monde mangent ce qu'ils y a à table on n'est pas compliqués sauf ceux qui arrivent de Métropole sur qu'ils voudront manger les bons rougails saucisses les roti les boucané, les bouchons etc... donc quand on fait cuit en grande quantité la main est malgré tout un peu lourde sur du gras le sucré je gère c'est moi qui fait biscuit gateau & co en général j'accompagne souvent les repas avec légumes, donc c'est équilibré mais on en profite des a coté c'est le soucis mais c'est à heure fixe pas de grignotage a n'importe quelle heure c'est ça qui est bien
oui j'aime bien avoir des repas gerlinéa au cas où suis pas spécialement fan mais ça m'aide , les pudding j'aime pas, les barres me font mal a l'estomac donc c'est plutot crème mais je prends qu'au café car trop cher les autres, oui c'est pas évident à gérer avec gerlinéa on a l'impression de ne rien manger mais moi ça m'a beaucoup aidé mais vaut mieux un repas sain comme tu dis et le plus souvent possible même si pas facile

j'espère une nouvelle réglette malgré les vacances des proches j'ai pu stabiliser mais je voudrais perdre un peu car quand j'ai des soucis de lumbago le poids en trop n'aident vraiment pas

allez on s'accroche bizou

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Re: JDB d'Anandita

Message non lu par babylou » 27 juin 2019, 13:19

anandita a écrit :
26 juin 2019, 19:30
Un ti coucou coucou :love8:
je pense que c'est un peu les vacances d'été chez vous? oui elles sont à la porte ...
ça va être un peu calorique ... la famille ... faut que j'arrive à gérer ’ils’ sont nombreux ? C'est de la proche famille ?

Ouh là ... 1 mois c’est bcp !



sinon, cc.ton repas, désolée mais si tu regardes bien :shock: ben c’est que du ... sucre ! Aie ouille :roll: :!: fruits/gerlinea/farine/riz/carottes ... même le café :!:
sérieux ?

ti déj' : une pomme et une mandarine

midi : gerlinéa en repas et un café avec sucre

goûter : 2 petite tranche de cake fait maison et un café pour accueillir la famille ça fait du bien de voir un peu de monde depuis que je suis malade

diner : riz-carottes-viande et 2 carré de chocolat

bonne soirée à demain si tout va bien bisous bisous

et bravo
en espérant que tu ne m'en voudras pas de t’avoir dit cela ...
même si je sais bien que ...


Le poids descendant un peu, OK mais c’est pas tout !!!


Allez bonne journée en bonne compagnie :love:
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Re: JDB d'Anandita

Message non lu par anandita » 27 juin 2019, 20:43

Bonsoir les filles, ouvert pleins de cadeaux aujourd'hui on a été très très gaté ça fait plaisir

Babylou ça va dépendre des jours de vacances une vingtaine le week-end , la semaine ce sera plus avec les enfants

oui un mois car j'habite là où la plage est plus près donc plus pratique y'a tellement d'embouteillages maintenant ici

côté repas non je t'en veux pas de me dire ce qui ne va pas je sais que je suis très sucré mais surtout impulsive depuis ma dernière dépression, et là tu as vu qu'un exemple attends de voir tout le mois :cry: des fois je préfère manger sucré comme sa mais avec des quantités raisonnable et ce que j'ai sur la main au lieu d'autrefois je mangeais vraiment beaucoup plus sucré et salé mais vraiment en grande quantité mes portions ont beaucoup diminué depuis mais t'inquiète pas c'est pas tous les jours ainsi et heureusement :smile: après concernant riz et carottes je peux pas vraiment l'éliminer ici le riz accompagne tous nos caris et les carottes un légume même si ce sont des sucres lents je les préfère à mes gateaux du soir mais une chose est sur je suis ici pour changer tout ça et comme tu l'as vu pas facile tous les jours hélas :love8: :love8: :love8: :love17:

-----------------------------------------------

aujourd'hui côté pas 12236 contente de ma journée mon dos me tiraille mais je me repose aussi, la montre compte beaucoup plus les pas que le gsm espérons que ça jouera aussi coté balance à la longue

ti déj : une poire et un café avec sucre

déj' : pâte et viandes

gouter : un café avec sucre

diner : un demi-steak et salade

bonne soirée on lache rien :love17:

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Re: JDB d'Anandita

Message non lu par babylou » 27 juin 2019, 23:21


ah oui y avait aussi ta dépression :sad: !

J'avais trouvé l'autre jour un complément alimentaire agissant dans ce sens ...peut être + pour toi :rire4: *

Regarde voir si ça t'inspire (lis aussi les nombreux commentaires) - ce laboratoire a t.bonne réputation chez nous :wink:
& demande -avant- l’avis de ton médecin, bien sûr !
(On peut aussi leur demander conseil au téléphone )

https://www.laboratoires-fenioux.com/Mu ... if-G669/fr

Profite bien, c'est sympa d'être entourée :love2: :love8: :love8: :love8:




* faut pas laisser s'installer !
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Re: JDB d'Anandita

Message non lu par anandita » 28 juin 2019, 09:21

Bonjour voilà réglette à jour on va essayer de la garder ou être en dessous mon dos me fait encore mal donc je serais plus dans le jardin et cuisine histoire de bouger, le temps est encore gris ici mais il fait bon

Baby lou merci beaucoup là j'ai des gouttes à prendre pendant un mois et j'ai la famille donc j'espère que je pourrais être mieux au fil des jours sinon je prends de très longue vacancessssssssssssssssss

bizou bonne journée et courage les filles

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Re: JDB d'Anandita

Message non lu par anandita » 28 juin 2019, 19:40

7489 pas un peu moins qu'hier bon on verras demain

ti déj : fromage - un café avec sucre - poire

déj' : salade-poisson-cerise

goûter : 4 biscuit au blé complet et un café avec sucre

diner : pain-tranche de poulet roti-cerise

bonne soirée les filles

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Re: JDB d'Anandita

Message non lu par babylou » 29 juin 2019, 17:33

anandita a écrit :
28 juin 2019, 19:40
7489 pas un peu moins qu'hier bon on verras demain

ti déj : fromage - un café avec sucre - poire ah super pour le fromage ! Tu prends le(s) quel(s) ? Tu as de la chance, le doc * en dit un peu + sur ce sujet... et, surtout,
j'espère que tu n’as pas les allergies citées :!:


déj' : salade-poisson-cerise

goûter : 4 biscuit au blé complet et un café avec sucre Attn., ne prendre du pain 'complet' que s'il est BIO !
C'est essentiel, sinon tout autre pain même blanc fera l'affaire et est même meilleur, car les pesticides se logent/sont dans l'enveloppe du blé ... tu vois ?
LOL

diner : pain-tranche de poulet roti-cerise

bonne soirée les filles

*
"Il" ( hihi ) vient jusqu'à toi ... mdr :wink:
bcp de nuances à connaître !
Ah je l'admire
je n'aurais pas cette patience ...


et si tu montrais cette vidéo à tes amies/parentes comme aux petites nièces ce soir (au lieu du film)...
Elles t'en seraient toutes reconnaissantes à vie :love7:
Ça pourrait changer la leur...

:love8:
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