JDB de Chris en régime 5/2 jeune intermittent

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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chris60
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JDB de Chris en régime 5/2 jeune intermittent

Message non lu par chris60 » 01 avr. 2016, 07:58

Coucou tout le monde !

Bon allez je me présente, ... même si je pense être une mamie sur ce site ... 56 ans, eu 3 enfants qui sont maintenant grands ! ... mon petit dernier a 25 ans !
Je n'en peux plus de ces kilos en trop, je me sens obèse, moche, je n'ose plus entrer dans une boutique de fringues, je ne veux même plus rentrer dans une cabine d'essayage ,le 42 me boudine ! Bref! Je veux récupérer ma ligne d'avant ménopause , et oui les filles! ça , c'est un vrai souci ... j'ai pris 7 kg en 2 ans !!! et je ne mange pas plus qu'avant :roll:
Donc là, j'ai crié STOP ! cela fait maintenant 3 semaines que je suis en régime 5/ 2 , sur 7 jours il y en a 2 ou je ne mange que 500 calories et les autres jours normalement sans en rajouter bien sûr! C'est pas stressant comme régime , et puis ça permet de vivre normalement !
J'aimerais bien avoir des avis sur ce régime ...qui semble fait pour moi pour tenir dans la durée !

Début de l'aventure le 15 mars 2016 : 71 kg
Objectif 1: 69,5 kg fin mars ..... à ce jour j'en suis à 70,1 (le 22 mars ...)> Objectif atteint ... 69, 3 fin mars :grin:
Objectif 2: 67,5 kg fin avril
Objectif 3: 65,5 kg fin mai
Objectif 4: 63,5 kg fin juin
Objectif 5: arriver à 60 si je peux pour septembre et me stabiliser là sans reprendre !
- Je viens de m'inscrire pour 12 séances de Technispa chez Natureva ...ça c est plus pour le moral car je n'y crois pas vraiment ! Tant pis pour le porte monnaie, je ne pars pas en vacances, je ne sors jamais, je n'achète que des fringues d'occas... ce sera ma petite folie :-)
Mensurations à ce jour ...
Taille : 91
Hanches 108
Cuisses: 58
Bras: 34

Allez , courage !

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Re: JDB de Chris en régime 5/2 jeune intermittent

Message non lu par Illhanna » 01 avr. 2016, 10:17

Ah te revoilà chris! Contente de te relire enfin :grin:

Tu as déjà bien perdu, :bravo:

Pour la motivation on est là pour en donner un max, ensemble on va toute y arriver!

Passe une bonne journée :love8:
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Début de l'aventure le 13 mars 2016: 96.6kgs
Objectif 1: 95kgs => atteint le 23 mars 2016 avec 94.9kgs
Objectif 2: 90kgs
Objectif 3: 85kgs
Objectif 4: 80kgs
Objectif 5: 75kgs
Objectif 6: 72kgs


Mon JDB est ici

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Re: JDB de Chris en régime 5/2 jeune intermittent

Message non lu par Nouvelleversiondemoi » 01 avr. 2016, 12:09

Ah j'ai entendu parler de ce régime, je voulais le faire au début mais je suis trop gourmande pour les 2 jours de pure diète :lol:
Objectif n°1 :
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Objectif final :
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chris60
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Re: JDB de Chris en régime 5/2 jeune intermittent

Message non lu par chris60 » 03 avr. 2016, 08:42

Merci pour vos messages les filles... c'est vraiment sympa ces encouragements!
Pour Nouvelleversiondemoi, on peut rester à 500 calories avec des bons petits plats , je n'ai pas l'impression de me fruster! Quand j'ai trop envie de sucre, je mange 1 datte et c'est bon :-)
http://www.cuisineaz.com/minceur/regime ... 2-1-3.aspx

Pesée d'hier matin > 68,4 ... waouh, j'ai décollé des 69 , je suis contente ! Du coup, cela me motive aussi pour les séances amincissantes avec le Technispa ... On voit déjà un résultat , moins de cellulite, peau moins gondolée et cuisses et ventre moins boudinés... c'est peut etre uniquement dans ma ma tête mais je me sens allégée ...
Comme il n'y a pas de petits efforts non récompensés et que toute peine mérite salaire
Pour une heure :
Tondre le gazon (tondeuse à main) 340
Monter des escaliers 320
Jardiner 285
Tondre le gazon (tondeuse à gazon) 260
S'adonner à des tâches ménagères exigeantes 260
Ramasser les feuilles (râteau) 240
Couper du petit bois 200
Préparation des repas 140
S'adonner à des tâches ménagères légères 140
Faire la vaisselle 120


Illhanna , bravo , tu as aussi bien perdu !
Voilà les petites news !
Bon dimanche :-)

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Re: JDB de Chris en régime 5/2 jeune intermittent

Message non lu par PtiteBibi » 04 avr. 2016, 05:15

Bonjour Chris,

Félicitation pour cette belle perte déjà :grin:
Rien de tel pour entretenir la motivation
Objectif : Me réconcilier avec mon alimentation
Adage du Dr A. : Manger de tout, mais pas tout, ni tout le temps
Maman de 3 amours et d'un petit ange

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Re: JDB de Chris en régime 5/2 jeune intermittent

Message non lu par Illhanna » 04 avr. 2016, 14:06

Merci ma belle :love4: Je vois que tu t'en sors très bien, c'est génial!

Passe une bonne journée
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Début de l'aventure le 13 mars 2016: 96.6kgs
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Objectif 3: 85kgs
Objectif 4: 80kgs
Objectif 5: 75kgs
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Re: JDB de Chris en régime 5/2 jeune intermittent

Message non lu par Nouvelleversiondemoi » 04 avr. 2016, 21:08

Félicitations pour ta perte :!:
Objectif n°1 :
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Objectif final :
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chris60
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Re: JDB de Chris en régime 5/2 jeune intermittent

Message non lu par chris60 » 09 avr. 2016, 01:03

ARGHHHHH ! Ce soir j'ai craqué grave ! 2 rhums, tartine de nutella, une baguette sans gluten avec houmous ! Bref! la totale :-(((((
Je m'en veux :-((( Je ne sais pas combien j'ai ingurgité de calories aujourd'hui mais c'est largement au dessus de ce qui est acceptable !
68 kg ce matin, ! J'étais trop contente pourtant!
Je remonterai sur la balance mercredi ! Trop peur !
Allez , bonne nuit!

Audrey44
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Re: JDB de Chris en régime 5/2 jeune intermittent

Message non lu par Audrey44 » 09 avr. 2016, 10:19

Un petit coucou par ici pour te remercier de ton passage chez moi !!!
Ne t'inquiètes pas !!! Ce que tu as mangé va vite passer inaperçu :wink:
Passe un bon week end !
Audrey, 28 ans
En couple depuis le 23 Juillet 2011
Augustin né le 23 Août 2016
Juliette née le 28 Décembre 2018

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Re: JDB de Chris en régime 5/2 jeune intermittent

Message non lu par Nouvelleversiondemoi » 09 avr. 2016, 11:04

Ce n'est pas grave de craquer de temps en temps, ça permet aussi de relâcher la pression ! Ne culpabilise pas pour ça ça ne se verra même pas sur la balance à mon avis :smile: . Tu n'as pas le droit à un jour ou un repas plaisir dans ton régime ?
Objectif n°1 :
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Objectif final :
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Re: JDB de Chris en régime 5/2 jeune intermittent

Message non lu par chris60 » 10 avr. 2016, 09:07

Coucou

Merci pour vos gentils mots ... il faut dire que j'avais le moral un peu dans les chaussettes !
Bon dimanche :-)

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Re: JDB de Chris en régime 5/2 jeune intermittent

Message non lu par Nouvelleversiondemoi » 10 avr. 2016, 21:22

Tu vas mieux ? Tu as réussi à reprendre le régime comme une chef ? :grin:
Objectif n°1 :
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Objectif final :
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anandita
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Re: JDB de Chris en régime 5/2 jeune intermittent

Message non lu par anandita » 13 avr. 2016, 04:14

Bonjour! alors le 8 te colle à la peau toujours? tout pleins de courage :ami1: bonne journée :love1:

chris60
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Re: JDB de Chris en régime 5/2 jeune intermittent

Message non lu par chris60 » 15 avr. 2016, 07:45

Coucou les filles

Merciiiiiiiiiiiii pour vos gentils messages ! Oui, ça va, j'ai viré le 8 du 68 donc ce matin, 67,2 ! Youpi!!!!

Objectif 1: 69,5 kg fin mars ..... à ce jour j'en suis à 70,1 (le 22 mars ...)> Objectif atteint ... 69, 3 fin mars
Objectif 2: 67,5 kg fin avril ... 67,2 le 15 avril ! yep , yep, yep !!!

On y croit ! Je vais peut être même pouvoir revoir à la baisse l'objectif de fin mai ! Je vais essayer de me remettre au vélo! J'en ai un superbe dans mon garage que je n'utilise jamais ! avec le soleil et un peu de motivation , je vais peut etre le sortir un peu !
Objectif 3: 65,5 kg fin mai
Objectif 4: 63,5 kg fin juin

Bonne journée à toutes! Bises

anandita
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Re: JDB de Chris en régime 5/2 jeune intermittent

Message non lu par anandita » 20 avr. 2016, 16:41

yeahhhhhhhh :love1: continue ainsi hop hop hop!

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Re: JDB de Chris en régime 5/2 jeune intermittent

Message non lu par chris60 » 30 avr. 2016, 11:44

Coucou

Merci de vos gentils messages ! Je tiens bon!
Aujourd'hui, 20 mn de vélo d'appartement , au secours, je déteste :twisted: mais... je vais essayer d'en faire chaque jour , j'ai la chance d'en avoir un chez moi, ce serait dommage de ne pas en profiter ! J'ai un rameur aussi mais je ne l'ai pas encore sorti du garage :cry: J'attends que l'homme le fasse :-))) au départ , le rameur c'était pour lui :grin: mais il n'y a jamais touché !!!
Ce matin, 67 pile sur la balance, si le 7 pouvait virer en fin de semaine prochaine prochaine ce serait top ! Je commence à me dire que les 63 visés sont dans l'ordre du possible pour fin juin .... mais je prefere y aller par étape parce qu'entre 67 et 63 ... ça me parait énorme ! Donc on vise le 65,5 fin mai !
C'est bizarre avec ce jeûne intermittent sur 2 jours, cela change complétement les habitudes ... du coup, on fait plus attention aussi les autres jours , même si on se fait plaisir... du coup, j'ai rajouté un jour de "sans sucre, sans alcool, sans fromage, sans pain " un jour par semaine, pour aider ... je vais voir si je tiens le rythme comme ça !
Bon we à toutes ! et plein de courage pour tenir bon :love1:

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Re: JDB de Chris en régime 5/2 jeune intermittent

Message non lu par anandita » 01 mai 2016, 16:00

Salut :smile: yeahhhhh la pêche par ici! :grin: on se rejoint pour le sans sucre :wink: on verra ce que ça donnera courage à toi aussi :love8:

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Re: JDB de Chris en régime 5/2 jeune intermittent

Message non lu par chris60 » 07 juin 2016, 16:25

Hello tout le monde, un petit coucou pour encourager tout le monde! Le soleil revient , c'est bon pour le moral !
........ Objectif atteint fin mai ,j'ai même viré le 5 ... mais il s'est repointé après le we!! plus que 2 kg mais ils me semblent inaccessibles !
Je continue le 5/2 , c'est de moins en moins facile ... et puis Chéri passe sa vie à ramener des bonbons , c'est pas kool ! De toute façon, je ne suis m^me pas certaine qu'il ait vu que j'avais perdu 6 kg , donc, no commentaire :-(((( Il part en vacances bientôt, je vais pouvoir faire les repas que je veux sans me prendre la tete !
Bonne journée à toutes et tenez le coup !
Bises

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Re: JDB de Chris en régime 5/2 jeune intermittent

Message non lu par chris60 » 07 juin 2016, 16:35

J'ai oublié de vous raconter les séances Technispa de Natureva... en fait c est hyper agréable, ça fait du bien de s'occuper de soi ...Et c'est assez concluant! Avec le régime associé j'ai perdu presque 5 cm en taille et hanches et 2 cm de cuisse...Une bonne taille de vêtement ! Le truc c est que c'est hyper cher quand même donc je continue les massages toute seule le matin avec les ventouses et ça a l'air de se maintenir ! Espérons que ça dure ! Mais c est sympa de pouvoir se regarder à nouveau dans la glace!
A suivre donc !

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Re: JDB de Chris en régime 5/2 jeune intermittent

Message non lu par anandita » 08 juin 2016, 08:22

Salut c'est un très beau bilan bravo! :love8:

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