Jdb Wizzie - Essai WetWet

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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Re: Jdb Wizzie - Essai WetWet

Message non lu par Keggoya » 12 sept. 2019, 18:23

Coucou
J'espère que tu vas bien et que tu as dégommé ce 0.5 kg restant des vacances afin de pouvoir faire route vers le 61-62.

A bientôt
Objectifs (1m60)
1. Quitter "Excès de poids" (61-68kg) 01/01/19 70kg -> atteint le ??
2. Quitter "Léger surpoids" (56-61kg)
3. Rester en "Poids de forme" (47-56kg)
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Re: Jdb Wizzie - Essai WetWet

Message non lu par Keggoya » 27 sept. 2019, 19:12

Coucou
Alors Wizzie, tu en es où ? comment tu vas?
Bizzzzz
Objectifs (1m60)
1. Quitter "Excès de poids" (61-68kg) 01/01/19 70kg -> atteint le ??
2. Quitter "Léger surpoids" (56-61kg)
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Re: Jdb Wizzie - Essai WetWet

Message non lu par Wizzie » 27 sept. 2019, 21:58

Coucou,
Ça ça, merci keggoya. Entre temps j'ai eu deux journée de déplacement boulot pendant lequel j'ai beaucoup mangéet beaucoup bu, résultat 65 kgs!!! Que j'ai du mal à reperdre.
Aujourd'hui je me suis mise au jeune intermittent qui me semble scientifiquement intéressant (un peu comme la chrono sur certains aspects).
J'avais l'habitude avant de ne pas prendre de petit déjeuner mais ça ne me réussissait pas. Sûrement parce-que je ne faisait pas attention et que je grignotais. Je vais voir ce que ça donne. Pour l'instant je gère bien la faim. Ce midi j'avais hâte de manger et j'ai bien ressentit la faim (j'avais finit de manger la veille à 19h30). Bizzarement j'ai surtout faim le soir une heure après le repas mais ça doit être à cause du pic d'insuline.
On verra comment je gère le sport du mardi soir qui finit à 20h30 car il faudrait que je finisse de manger avant 21 h pour un repas le lendemain 13 h... À moins que je mange un peu vers 18h30 et que cela soit mon der Ier repas. Mais je ne pense pas que ce soit bon car c'est de la zumba step et c'est super cardio. Il faudrait sûrement que je mange une heure après...
Mais bon si c'est bien fait ça permet de bien puiser dans ces réserves de graisse.
Adepte chrono de 2013 à été 2014 =>De 77 à 63 kgs
Arrêt car en attente bébé 2 => 86 kgs avril 2015
Reprise début mai 2016 à 72 kgs
Image

3/02 : 63.8 10/02 : 63.1 21/03 : 61.5 12/05 : 60.5 29/06/17 : 59.9 05/05/18 : 65 27/09/18 : 67.3

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Re: Jdb Wizzie - Essai WetWet

Message non lu par Keggoya » 05 oct. 2019, 09:49

Coucou

Allez courage pour perdre ces excès. Perso le jeune intermittent je l'ai pratiqué pendant plusieurs années sans savoir ce que c'était, en fait mon corps avait "naturellement" faim à certaines heures, et du coup je mangeais à ce moments là sans me soucier de la fameuse règle qui nous impose de petit déjeuner, déjeuner et dîner. eh ben quand j'avais ce rythme de vie j'avais pas de problème de poids, moins que maintenant.

L'an passé, j'ai essayé de reprendre ça en sachant maintenant que ça s'appelle le jeune intermittent mais c'est dur de rechanger les habitudes. en tout cas je connais plusieurs personnes qui le pratiquent et en sont contents. Pas forcément pour perdre du poids, mais qui trouve qu'ils mangent à des moments qui leurs conviennent mieux et que ça diminue du coup le grignotage.

Bonne continuation, je reviendrai voir dans quelques temps si tu as tenté l'expérience et ce que ça a donné. bisous
Objectifs (1m60)
1. Quitter "Excès de poids" (61-68kg) 01/01/19 70kg -> atteint le ??
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Re: Jdb Wizzie - Essai WetWet

Message non lu par Keggoya » 26 oct. 2019, 08:47

Quoi de neuf Wizzie ? tu ne passes plus bcp donner de nouvelles, tu vas bien?
Objectifs (1m60)
1. Quitter "Excès de poids" (61-68kg) 01/01/19 70kg -> atteint le ??
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Re: Jdb Wizzie - Essai WetWet

Message non lu par Keggoya » 24 nov. 2019, 10:03

Coucou

Ben alors que se passe-t-il, tu ne viens plus beaucoup ? tu vas bien?
bizzz
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1. Quitter "Excès de poids" (61-68kg) 01/01/19 70kg -> atteint le ??
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