coucou, c’est babylou !

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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Re: coucou, c’est babylou !

Message non lu par babylou » 13 janv. 2020, 02:45

PETITE RECAP' de MENUS 'SANTÉ' ... cetô principalement :smile:


petite recette facile
= un genre de pain ...https://www.thierrysouccar.com/nutritio ... press-2492

--> sous forme de galette d’amande / express !



+ 10 idées de PDJ ceto : https://www.thierrysouccar.com/nutritio ... genes-4820
afin que ça ne devienne pas monotone !


et
bien d'autres recettes encore :wink:
https://www.thierrysouccar.com/nutritio ... ttes/index



... même un moelleux au chocolat
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https://www.thierrysouccar.com/nutritio ... colat-2736 ... bon, pour moi, ce sera SANS le :???: miel :wink:




Y’a + qu'à ...
Bonne semaine - bye
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Re: coucou, c’est babylou !

Message non lu par babylou » 13 janv. 2020, 20:50



POUR "MAIGRIR" --> IL FAUDRAIT MAÎTRISER SON INSULINE
qui est une hormone-clef

C'est t. bien expliqué ici https://beurreepinards.com/manger-du-gr ... h-fat-lchf





+ 1 excellent site de :ange3: nutrition énergétique :ange3:
avec un article, très complet sur l’hypothyroïdie et " Hashimoto " , par une naturo. suisse :love15:
https://nutritionenergetique.com/hypoth ... t-naturel/

où j'ai (entre autre)appris que 'boire du vin' pendant les repas faisait -comme avec le café, thé vert ...- chuter l'assimilation du fer des aliments ...

Sinon, où aurais-je pu avoir accès à cette info ... :roll: hum ! ?
C’est ce genre de détails qui peut vraiment faire toute la différence ... surtout pour nous, les femmes :smile:

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Re: coucou, c’est babylou !

Message non lu par babylou » 14 janv. 2020, 02:28

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Re: coucou, c’est babylou !

Message non lu par babylou » 14 janv. 2020, 17:05


Et un jour de relâche ... un :lol: ! Image ça fait du bien aux pieds :wink:

et demain rendez vous
chez mon 'ostéo'
pour le dos ! Histoire de f. un petit contrôle et éventuellement "relancer" ma colonne vertébrale :rire4:
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Re: coucou, c’est babylou !

Message non lu par babylou » 16 janv. 2020, 01:17


Petite mise en lumière du dernier livre " 140 jeux d'éveil pour préparer son enfant à la maternelle "
du Dr. Arnault Pfersdorff * https://www.editions-hatier.fr/livre/14 ... 2401054516

:rire4: vous savez, le pédiatre qui fait des chroniques à l'émission "la maison des maternelles"

Je le trouve exceptionnel ! ainsi, par ex.:




* Fondateur de pediatre-online, première plateforme de conseils et de télémédecine pédiatrique
http://www.pediatre-online.fr/


dans ce livre, on trouve les grandes acquisitions, par tranches d'âge ...
chez Hatier




~ ☆ ~ ☆ ~ ☆ ~


Sinon,
oui j'ai sacrément perdu du "volume" :wink: juste en réduisant mes portions
(ça se voyait à mes anciens pantalons ... que je perdais mdr :lol: :smile: et donc "changés" !)
genre :
Image + Image +

pas ou peu de féculentsImage + du bon gras

. . . . . . . . . . . . . . . . .( :smile: C’est très 'visuel' ... merci Joke ! )

Incluant 30 gr de fibres/jour (merci Pierre !)

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Re: coucou, c’est babylou !

Message non lu par babylou » 16 janv. 2020, 14:49


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:roll: sYmpa !

ET vraiment POSSIBLE :love: SELON UNE ETUDE DE "ANNALS OF MEDICINE" (CONCERNANT LES FIBRES :wink: )



JE DIS ...... Y E S
:smile: :smile: :smile:



Bon, on a vu les hormones thyroïdiennes, l’insuline

... mais y en a d'autres, dont il faut se méfier, les filles ... cc.le poids (si on veut en perdre :smile: !)
soit : LEPTINE / CORTISOL / OESTROGÈNES ...
car --> POINT TROP S’EN FAUT :wink: !!!!!
NO NO NO


Tout le détail ici ... OUI CLIQUEZ ICI https://gaffelagirafe.com/comment-desac ... -du-poids/
pour pouvoir les désactiver, habilement, ces HORMONES :-| en trop :ange1:
SACRÉE HISTOIRE

C'est facile, non ?



:love17: :love22:


. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Image ! ! !

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Re: coucou, c’est babylou !

Message non lu par babylou » 16 janv. 2020, 17:51



& let's dance wild .........

RIDE ON TIME :wink:




se bouger pour ... faire bouger les choses
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Re: coucou, c’est babylou !

Message non lu par Joke13 » 17 janv. 2020, 23:20

très bonne nouvelle "pour ton volume" :wink: :grin:
tu approches la céto ?

troop belle ta girafe hihi
:arrow: Début diète cétogène le 14 mai 2018 à 87,400 kg.
:arrow: Poids actuel : 66,100 kg :arrow: Perte - 21,300 kg

Hypothyroïdie de Hashimoto
mon journal viewtopic.php?f=14&t=19923
ma présentation viewtopic.php?f=1&t=19933

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Re: coucou, c’est babylou !

Message non lu par babylou » 18 janv. 2020, 00:14


oui c'est rigolo :smile: :lol: LOL


ton nouvel avatar -tout ailé- Image est bien aussi ... !


:love17: et bon week - end
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Re: coucou, c’est babylou !

Message non lu par babylou » 19 janv. 2020, 00:27

tu approches la ceto ?
dixit Joke



... à vrai dire, un tout petit peu !


Je teste et suis surtout ce qui se dit sur les sites que je partage ici Image
(& ne me contente pas seulement de lire :sorry: :3d18 )



( :arrow: le dernier de la " GIRAFE " :smile: et oui, "gaffe" ..... :wink: sur les hormones

-développées par la U.S. Dr. Sara Gottfried-
est une piste sacrément intéressante )
son bouquin vaut le coup :rire4: :bravo1: !



Bon dimanche :love8:
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Re: coucou, c’est babylou !

Message non lu par babylou » 19 janv. 2020, 01:07


. . . . Image
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+ ... le bas :lol:





allez, une petite dernière sur nos ... Image



une vraie usine :roll:
:3d23 . . :wink: . . :!:


https://www.franceinter.fr/emissions/la ... avril-2016
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Re: coucou, c’est babylou !

Message non lu par Ekeiloh » 19 janv. 2020, 03:58

C'est une encyclopédie ton journal, trop bien ! Merci pour toutes ces infos !

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Re: coucou, c’est babylou !

Message non lu par babylou » 19 janv. 2020, 16:00


ouiiiii
et tant mieux si tu aimes :smile: ...

Essai pour la 3e ×
Que c pénible !

Je disais donc que ce sera un dimanche studieux :loool:
Suis dans les < hormones >, on l'aura compris hi hi - mdr mdr !
enfin surtout dans celles de l'ouvrage de :arrow: Sara Gottfried, gynéco.
avec plein de 'cas' (résolus), à l’appui ... photos avt/après, en ayant disséqué/étayé la problématique ...

j’adore :anim4:


merci, la girafe :3d28 :beuh:





@+ :love8:
et bien sûr, merci à toi :love: d'être passée, ma jolie
juste encore une petite demande ... dis, tu n'aurais pas un autre petit nom que Ek... ?
heu même ma "machine" n'arrive pas à le retenir :oops: !

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Re: coucou, c’est babylou !

Message non lu par babylou » 19 janv. 2020, 21:26


ce midi -vu le temps :roll: médiocre- j'ai eu envie de faire un baeckeoffe
Diff.sortes de viandes avec un peu de navets salés, poireau, carottes, oignons, pdt ...

C’est simple et gourmand - tient bien au corps :love: un régal !


une belle semaine
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Re: coucou, c’est babylou !

Message non lu par babylou » 20 janv. 2020, 16:22


Remise en lumière - aujourd'hui vers 14h sur France 5 dans "le mag.de la santé" -
du SDHI
Une vraie saleté :twisted:

cf.mon mssg p.88 (9 décembre 2019 / oo:25 ) par lequel je dénonçais déjà
cet affreux sujet


ATTN. à vous !
c'est un pesticide qui étouffe les organismes vivants
et donc l'humain AUSSI
et se retrouvant partout dans tous les produits de consommation
(& il ne suffira pas de les laver ... :mrgreen: rire nerveux !)


https://information.tv5monde.com/info/s ... es-vivants


bon, déjà, c'est passé à la télé ...
En comm’ : '"des recherches scientifiques vont être entreprises"' :shock: :lol: :roll: :!:

--> on peut les attendre ... d'ici 5/10 ans, si c'est pas oublié entre-temps mdr :evil: :twisted: :cry:



d'ici là, YOUPI : VIVE LA BOUFFE :sad: LAMBDA
MIAm ..... SAUPOUDRÉE (que dis-je ...) IMBIBÉE DE FONGICIDE


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Re: coucou, c’est babylou !

Message non lu par babylou » 20 janv. 2020, 20:51



Ce n’est PAS 1
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. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ET NON !!!!! :lol:



de nos jours, on ne souhaite plus "bon appétit", mais ... "bonne chance" !
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Re: coucou, c’est babylou !

Message non lu par babylou » 20 janv. 2020, 22:03


.. :roll: que c'est triste !!
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Re: coucou, c’est babylou !

Message non lu par babylou » 21 janv. 2020, 00:40


ah trop contente ...
journée "parfaite" à tt pt.de vue - "repas" nickels et tout était délicieux :smile:

• Brunch
• poire avec copeaux de chocolat et d’amandes
• Truite -cuite à basse température- & citronnée + une tombée d’épinards, relevés au gingembre
(très fin, à refaire !)

C'est peut être le secret ... :arrow: Le goût !




1h du mat' et je me relève ... ressentant une impression de qque chose de délicieux, d’enveloppant, d’ineffable ...
mais oui :idea: c'est ça :love6: ... le soleil vient tt juste d'entrer dans le signe du ~ Verseau :love21:

après vérification :love16: - et ... ce n'est pas une métaphore :P hi hi !



... le temps de voir ce qu'il en est du coronavirus en Chine
4 morts / + de 17oo personnes qui seraient réellement touchées :-| !
https://www.lefigaro.fr/sciences/l-inqu ... l-20200120
inquiétude cc. le nouvel an chinois du 24 janvier ... bcp de voyageurs seront alors en route :roll: !
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Re: coucou, c’est babylou !

Message non lu par Ekeiloh » 21 janv. 2020, 16:55

Cool pour ta truite, garde bien ça noté quelque part !

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Re: coucou, c’est babylou !

Message non lu par babylou » 22 janv. 2020, 20:12


oui le soir "faudrait" <manger léger > ... :P

j'ai même lu que les allemands dînaient dès 18h --> ce qui leur fait un genre de fasting naturel / jeûne intermittent !


Toute la journée, on a eu du -2° :roll: ... de quoi se faire des joues bien roses :love13: hihi !

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