coucou, c’est babylou !

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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Re: coucou, c’est babylou !

Message non lu par babylou » 16 nov. 2019, 17:36


.. comme quoi, nourrir ses rêves n'est jamais vain
!
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Re: coucou, c’est babylou !

Message non lu par babylou » 17 nov. 2019, 20:47


:lol: bon ...Image ... on se rhabille !
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Re: coucou, c’est babylou !

Message non lu par Kaféine » 18 nov. 2019, 11:08

Félicitations pour tes menus qui semblent variés et appétissants.
Bonne journée à toi, et oui ! il gèle !!
Kaféine :o)
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Re: coucou, c’est babylou !

Message non lu par babylou » 20 nov. 2019, 01:17


merci kaféine !

Oui ce froid intense me donne envie de faire des petites tartelettes (sans farine...)
5 mn !


+ 2/3 trucs
au chocolat noir
repérés pour les desserts de Noël :smile:

ce sera pour demain, jour le + froid de la semaine ... je vais bien m'amuser

sans parler du :love:
Trop bon :cool: (bien sûr avec des équivalences https://cuisine-addict.com/par-quoi-rem ... s-cuisine/ :wink: :?: )




& 1 TOPO "CALCIUM"


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car, hier soir, j’ai <craqué > sur 1 puis 2 ... et 3 yaourts ~~~ youhou :lol:
OK :ange2: ça sera donc mon joker de la semaine !
[mais en fait, c'est interdit en ’chrono’ :wink: ! ]


https://docteurbonnebouffe.com/eaux-riches-en-calcium/
Et pour les EAUX :roll: : Hépar / Courmayeur / Contrex ...


Bonne nuit bye
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Re: coucou, c’est babylou !

Message non lu par Kaféine » 20 nov. 2019, 12:19

Coucou Babylou,

je t'envie d'aimer cuisiner, moi je n'arrive pas à m'y mettre même si tout ça me donne envie.
Donc je fais des plats simples et quand envie de pâtisserie, je vais les acheter. ça limite aussi la fréquence.

Pourquoi les yaourts sont interdits en chrononutrition ? Interdits le soir ou interdits tout court ?
Quelle en est la raison ? Moi aussi j'aime les yaourts ! Je prends des allégés 0% aux fruits et c'est parfait pour le dessert une fois par jour, et souvent le soir d'ailleurs !

Intéressant le top 10 des fromages riches en calcium ! ça fait déculpabiliser un peu de rajouter un peu de parmesan sur les pâtes. :love5:

Bonne journée !
Kaféine :o)
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Re: coucou, c’est babylou !

Message non lu par babylou » 21 nov. 2019, 16:02


Hello Kafeine et merci de passer

Très t. rapidement ...
:arrow: Oh :shock: :roll: < faut > jamais se culpabiliser, déjà !
chacun(e) fait ses efforts

:arrow: bon je ne suis pas à ce point ' fana ' de cuisine ... loin de là hihi
Mais bon, j’aime bien partager mes (petites) découvertes :!:


Alors, je ne sais pas si les 'autres' chrononautes ici en tiennent compte, mais oui y’a qques "interdits" https://biochrono.net/blog/6-les-interd ... -nutrition
Chaque approche alimentaire -surtout visant une perte de poids- a ses propres règles ...


@+tard :love8:
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Re: coucou, c’est babylou !

Message non lu par babylou » 22 nov. 2019, 00:23


Mais quel film, ce soir sur France 3 !!!!!!

< IMITATION GAME > . . . . . https://www.programme-television.org/ne ... au-4543301

(Je n'arrive pas à le trouver entier en vidéo :sad: j'espère que vous avez pu le voir ...)
. . . . . . . . :roll: dommage, ct excellent *


Une biographie de la vie de Turing Alan, un jeune mathématicien génial anglais :love15:
:cry: méconnu
qui a sauvé plus de 14 millions de personnes pendant la dernière guerre (tout en écourtant celle-ci de ... 2 ans !)
et qui, plus est, est le père de l'informatique ... piiiiiiou un héros, oui

J'en suis encore toute bouleversée !
Et tant d'absence de reconnaissance. ..
c'est honteux ... sombre époque !



* un vrai thriller
" En ces temps de guerre, les allemands avaient une machine l’ "Enigma" qui leur permettait de
déchiffrer les codes & donc de récupérer des informations précieuses.
Alan Turing était chargé -sous la direction du MI6- de décrypter le code d'accès à cette machine,
réputée incassable ... "



et voici la suite, contée avec talent
Les prémisses de notre ère, quoi :wink: !
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Re: coucou, c’est babylou !

Message non lu par Daphy » 22 nov. 2019, 11:29

:love1:
  • Alors, je ne sais pas si les 'autres' chrononautes ici en tiennent compte, mais oui y’a qques "interdits"
oui et non , car en chrono nous avons droit aux JOKER !!!!
et des moments où on peut se faire plaisir avec les yaourts :roll: les soupes si on ne peut pas s'en passer !! :smile:
mais le meilleur, c'est de ne pas en avoir dans son frigo ou ses placards !!!(ça a été ma solution pour le début !!)

baby, j'ai beaucoup aimé le film !!!! une page d'histoire inconnue !!
"vieille" chronoteuse de 2008
perte 10 kg .....stabilisée ..59 ...difficile à tenir !!!après Jockers !!!


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Re: coucou, c’est babylou !

Message non lu par babylou » 22 nov. 2019, 14:32


ah Daphy coucou :love1:
comme d'habitude, tu es là, prête à intervenir :love4:
Merci :love17:
Oui quelle découverte pour moi, ces temps de guerre !! A part les longues heures d’Histoire au lycée
avec force détails :shock: :roll: des faits de guerre :???: là, à les coucher sur papier, jamais personne
n'en avait parlé chez moi ...
et pourtant y'en avait de l'émotion, dans les coeurs

bon, oui je me souvenais des 3 yaourts (" fermiers, natures, sans sucre ") qu'il était possible de prendre
le dimanche matin ...
comme relevé dans un des livres du Dr. Delabos
...

et tu les "prends" quand, toi ? Quand tu en ressens l'envie, alors ?
Systématiquement, tout le reste du repas devient donc un JOKER quoi !


Et oui j'ai encore bcp à apprendre
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Re: coucou, c’est babylou !

Message non lu par Daphy » 22 nov. 2019, 18:58

depuis la chrono ( 11 ans déjà !!) je ne mange plus de yaourt !!! je n'en achète plus !!! économie !!! :lol:
déjà avant de commencer, j'avais supprimé tout laitage de vache !!

la chrono est toujours présente chez moi , malgré de fortes entorses !!!j'ai gardé le PDJ ...après .. :shock:
mais les grands principes sont encore là !!!

j'ai repris des kg ( 5 )!!!! mais peu de cm !!
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Re: coucou, c’est babylou !

Message non lu par Ninette8 » 23 nov. 2019, 10:07

Tout pareil !
Bon week-end pluvieux
Ninette 8 ex Ninette2

Ninette's news : journal-bord/ninette-news-t19773.html

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Re: coucou, c’est babylou !

Message non lu par babylou » 23 nov. 2019, 20:24


:love16:

hé ben :smile: ... chapeau bas, les filles ! Vous êtes mes modèles !!
sacrée méthode en tout cas
J'espère que ça inspirera miss Kaféine


11 ans déjà :shock: ouh là ... comme ça passe
j’le crois pas


Bravo Daphy mais comment est-il possible de 'prendre' 5 kg et :shock: rien en cm ... ? bluffant
quel est ton secret hé hé :lol: :wink: :!: :?:
En tout cas, c'est super



Ici de même, Ninette... pas/peu de soleil
il fait nuit très tôt
mais :idea: :lol: dans le petit :love4:


bon dimanche :love14:
(Demain, sortie ... vu le froid intense ici (2°), je crains le pire oups ! BON, ME DIREZ VOUS " Y'A TOUJOURS LE VIN CHAUD " ! OK MAIS, TOUT LE RESTE AUSSI Hi Hi - SOS LES PAPILLES :lol:
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☆ ~ ☆ ~ ☆ ~ ☆ ~ ☆ ~ ☆ ~


DIMANCHE 24/11
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Journée parfaite :smile: surtout avec la programmation, ce soir (bon un peu tardive...) sur Arte
d'une exc. émission t.touchante "Accepte ton corps" de 2018 , que j'avais déjà vue à l'époque
sur l'obsession de la silhouette parfaite,
de la pression sociétale exercée sur le corps des femmes

soit
un documentaire montrant que le corps parfait n’existe pas
...



! les critiques les + dures viennent de :wink: ..... soi-même !

A VOIR & A REVOIR
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Re: coucou, c’est babylou !

Message non lu par Kaféine » 25 nov. 2019, 11:37

Coucou Babylou,

intéressante cette émission. Vive le replay.

Ha oui c'est effectivement inspirant de voir des personnes qui ont "réussi" leur perte de poids avec la chrononutrition,
c'est un pas à passer, je n'y suis pas encore.

Bonne journée ! Image
Kaféine :o)
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Re: coucou, c’est babylou !

Message non lu par babylou » 25 nov. 2019, 16:47


bon, pour + de ' visibilité ', je remets cette si prenante :love4: vidéo, allant au coeur des choses
Surtout sur un site comme celui ci
... < zéro-complexe >
:cool: :roll: vraiment ?

"Accepte ton corps"
:arrow: tellement y'a du vrai dans ce(s) témoignage(s) joyeux, vivant venant de partout dans le monde !
Serions-nous + heureuses avec 100 / 500 / 1000 / 5000 grammes ...
de moins ? That’s the question :lol:

Faut vraiment réfléchir (pour certaines) au <pourquoi> :wink: de tant d’efforts : retrouver le corps de ses 16/18 ans :P :shock: de quand on était ado :-| ... douce folie !
Demandez voir ce qu'en dit "l'homme de votre vie" :love7:

Sinon, mettre (dans certains cas) sa santé ainsi en question, pour des raisons (parfois) futiles, que c'est malheureux :sad: !

Ce sera peut être + évident :roll: pour les j.filles de la prochaine génération ...
car on s'est laissé tellement heu ... '" formater '"
Obsession :evil:

ah < l'image de soi > !!!!!


Ceci dit, je serais davantage pour une approche naturelle, respectant les lois physiologiques du corps -comme la chrono nutrition :love:- permettant de retrouver son poids de forme réel :mrgreen: ,
qu'on soit -au ’départ’- très/trop 'épaisse' ou maigre !
La preuve (s'il en fallait !) : des personnes ayant un excès vraiment très important de poids ont ainsi réussi -avec la chrono nutrition- à ' perdre ' doucement et sans avoir de bourrelets/pendants de peau, comme on voit :sad: avec des régimes lambdas ....

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Re: coucou, c’est babylou !

Message non lu par babylou » 25 nov. 2019, 19:15


:arrow: le + souvent, il faudrait d'autres vêtements, plus adaptés à sa morphologie

:arrow: + une autre coiffure, parfois, + en accord...


et oui : toutes les femmes sont belles ! Image



et surtout ...
:arrow: un sourire
venant d'une bonne compréhension de ce qui est vraiment important/essentiel :love6: :!:
. . . . . tout en rendant heureux les personnes alentour
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:smile: feront déjà une grande différence !

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Re: coucou, c’est babylou !

Message non lu par Keggoya » 26 nov. 2019, 19:26

roh oui parfois un relooking fait encore plus de bien qu'un régime :)
Objectifs (1m60)
1. Quitter "Excès de poids" (61-68kg) 01/01/19 70kg -> atteint le ??
2. Quitter "Léger surpoids" (56-61kg)
3. Rester en "Poids de forme" (47-56kg)
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Re: coucou, c’est babylou !

Message non lu par Kaféine » 27 nov. 2019, 15:13

Ho oui la coupe et les vêtements qui tombent impeccablement et mettent en valeur, le rêêêveee !! :love: :love:
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Re: coucou, c’est babylou !

Message non lu par babylou » 27 nov. 2019, 16:51


pas de problème :smile: kafeine, ça se trouve :wink: :!:


Sinon, hier soir sur LCP :shock: :shock: ...
(ah ça va encore me faire de la non-audience mdr !)
mais tant pis ... il est indisp. de savoir
le pire, c'est que c'est déjà en chemin ... à nos portes



" LE MONDE SELON XI JINPING " ouille ça va faire mal :roll: :mad: :evil:
:arrow: on va rire ..... :-| JAUNE !
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Re: coucou, c’est babylou !

Message non lu par babylou » 27 nov. 2019, 20:41

:roll:

le mieux est de se passer cette vidéo avant ... les repas !!!!


ça coupe bien Image l'appétit !




B I G
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Re: coucou, c’est babylou !

Message non lu par babylou » 27 nov. 2019, 23:33


un excellent ouvrage ...
:wink: PACIFIQUE

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Topo : https://www.babelio.com/livres/Dion-Pet ... ne/1047108

UN NOUVEAU MONDE ... à ... CONSTRUIRE !


et non, il n'y a pas d’< avenir inéluctable > ... * :wink: :!:
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ET pour finir, un peu de cohérence cardiaque
qui permet de chasser le stress & abaisse l'intensité émotionnelle ...
Place à la relaxation !

~ ~> Suivre le point
● qui monte par des inspirs de 5"
● et qui descend par des expirs de 5"




* avenir inéluctable dans le sens "avenir tracé, qu'on ne peut pas éviter"
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