Lapinou-pinou-pidou

[marianne22300]

lapinou donc tu compte les calories ?, moi aussi j'aime bien cette méthode car on peut compenser d'un repas a l'autre 1000 calories a midi et le soir 1 soupe de legumes et 2 yaourts aux fruits et hop on retombe sur ses points !! moi aussi j'ai fait ca il y a 1 année et j'avais perdu 15k mais helas un craquage de 4 mois m'avait fait tout reprendre !!!

[tynaaa]

Bon weekend lapinou

[Wasabi]

J'adore! Je lis plein de positif ici!

Bravo pour le changement par rapport à l'année dernière!!!


As-tu mis le shopping dans le post sur le sport?

[tynaaa]

Salut les filles !

Nouvelle semaine, yes!
WE pourri en calories ( vous avez vu, ça rime )
Éclairs au chocolat que mister a acheté dimanche, pain perdu, pizza samedi soir.. Beaucoup de pas bien qui compense ( malheuresement)les légumes et fruit.
Parce que oui j'ai aussi cuisiné du frais et du vitaminé : purée de courge butternut, soupe de légumes, salades de crudité, fruits.... Mais je ne suis pas aidée à la maison...

Pas top donc. Je suis motivée pour cette semaine, je me tente la perfect week, que du bon et je me fixe en limite les 1400kcal.
Oui, je rêve ptre un peu mais il faut se fixer des objectifs

Belle semaine à toutes !

Coucou Lapinou,
Faut bien se faire plaisir et rien que pour ta trouvaille de purée de courge butternut ( c'est quoi cette bete ? ) ca rattrape tout
Bonne semaine

[Wasabi]

Salut Lapinou,

pas cool de devoir lutter contre les tentations familiales. Par contre, c'est vraiment chouette que tu continues de proposer des bonnes choses pleines de vitamines.

Je pense que tu peux réussir la perfect week! Impossible n'est pas Lapinou!

[marianne22300]

lapinou tu geres bien 1400 calories en bougeant comme tu fais c'est cool moi je suis plus a 1200c jour car je bouge pas je suis legerement handicapée "je boite " donc pas trop de sport "juste 1 h de velo a la kine par semaine donc rien en fait !!!
si je fais 1400c c'est plus dans la stabilisation pour moi !!!j'avais une amie qui avait perdu 15 kilos en 4 mois avec 1100 calories jour donc c'est faisable !!!! mois je sais que je mange encore trop de légumes "1k par jour " je pourrais diminuer mais comme les legumes sont peu caloriques j'ai peur que si je diminue trop "500g jour " je vais compenser sur le pain ou sur la viande beaucoup plus caloriques !! en plus helas moi je suce 10 bonbons sans sucre par jour "100calories en plus donc " et souvent je bois des boissons sans sucre a 10 c le verre aussi ca va vite !!! bravo pour ta tenacité j'espere avoir la meme que toi bises !!

[tynaaa]

Coucou Lapinou

Je tenterais cette fameuse courge du coup

Pour ton creux vers 18h tu pourrais miser sur un fromage blanc 0% suivant les marques c'est dans les 50 calories au 100g et ça cale relativement bien

Bon courage et bonne perfect week

[marianne22300]

le petit lapinou est mince alors 65 k pour 170 et bien tu peux te permettre de temps en temps un croissant et manger normalement !!!! bravo pour ta perte bises

[vampirella]

C'est cool que tu résiste d'habitude. Du coup pour une fois...
Trop forte Lapinou, moi je mange tout le temps ce qu'il y a devant moi Volonté 0

Des bisouilles

[marianne22300]

Coucou dépité ce matin : 66.1, je suis fâchée et fatiguée.
Alors qu'aucun gros lâchage en plus.
Je suis fatiguée +++, énervée et gros ras-le-bol.
Marre de faire gaffe tout le temps, de courir partout, de passer mon temps à cogiter, à organiser tout maison, enfants, boulot.

Je vais aller ruminer un peu et ça ira mieux!

tu te trouve grosse lapinou ?? l'es tu vraiment ?? moi ca me parait correct 66k pour 175 "presque 10 de moins que ta taille non ?? mais bien sur parfois on se voit pas trés bien qu"en pense ton homme ?? lui il est mince ou gros ?, je suis curieuse hein !!

[zoudr]

Oh ben zut alors pour ce petit coup de mou
Déjà pour hier je trouve que 1550 cal tu restes dans la perfect week surtout avec le sport
Et puis pour la PO peut être qu'il y a une explication : période de règles, rétention d'eau, constipation... allez ne te laisse pas abattre par le verdict de la balance je suis certaine que la prochaine sera plus sympa
Gros bisous et bon week-end

[vampirella]

Coucou ma belle

Le poids sur la balance ne veut rien dire! Je ne cesse de le "récapépéter" Il faut se fier à la solhouette et au centimètres
Pour rappel:


Et puis si je ne m'abuse tu n'est pas si sédentaire que ça donc tu prends du muscle (plus lourd sur la balance pour moins de place dans ton corps )

Sur ce des bisouilles et bon weekend

[Miss_Ganou]

Coucou Lapinou,

Aie pour ton dos, j'espère que ça va aller, c'est clair le sport quand on est fatiguée c'est pas le top on se fait souvent plus de mal que de bien

Profite bien de ton weekend quand même et peut-être que tu auras une belle surprise sur la balance

[poyette]

Bon rétablissement Lapinou.

[Miss_Ganou]

Repose toi bien petit lapinou, prend soin de ton dos, c'est chaud si c'est ligamentaire

[tynaaa]

aie aie
bon courage lapinou prends soin de toi

[zoudr]

Bon courage Lapinou
C'est clair que rester sans rien faire à la maison c'est pas l'idéal, j'espère que tu iras vite mieux

[poyette]

Merci zoudr!
L'osteo a démêlé le sac de noeuds qu'il y avait dans mon bassin et mes cervicales. Y avait du boulot!!!

Si coup repos minimum une semaine mais après ça devrait être bon. Je pourrais retourner courir comme un cabri!

Je vais en profiter pour m'occuper de moi : cure de magnésium, ptre coiffeur, masque à l'argile.... Et de bons ptit plats

Ce midi: salade tomate/endive/carotte/pomme
Goûter: bananes/ deux poignées fruits secs
Soir: soupe carotte/potimarron/ fromage de chèvre frais

Bisous les filles!

Bon rétablissement Lapinou

[tynaaa]

Merci Poyette!

Attention événement : journée à 1150kcal!
C'était pas arrivé depuis au moins la saint glinglin!
Faites attention, va sans doute neiger demain !!

ha non je sais pas conduire sur la neige
bah dis donc t'avais bien besoin de l'ostéo vu tout ce qu'il t'as démélé

[Miss_Ganou]

Hé cool ça

je prévois les moons-boots pour demain