Lapinou-pinou-pidou

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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Re: JDB de Lapinou

Message non lu par marianne22300 » 22 sept. 2017, 15:04

lapinou donc tu compte les calories ?, moi aussi j'aime bien cette méthode car on peut compenser d'un repas a l'autre 1000 calories a midi et le soir 1 soupe de legumes et 2 yaourts aux fruits et hop on retombe sur ses points !! moi aussi j'ai fait ca il y a 1 année et j'avais perdu 15k mais helas un craquage de 4 mois m'avait fait tout reprendre !!!
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tynaaa
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Re: JDB de Lapinou

Message non lu par tynaaa » 22 sept. 2017, 22:12

Bon weekend lapinou :love1:
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1er objectif: sortir de l'obésité morbide 112.5 kg atteint le 02/09/17
2ème:110 kg atteint le 02/09/17
3ème:105 kg atteint le 23/09/17
4ème:100kg
5ème:95 kg
6ème:90 kg
7ème et final:-85kg

Le 09/12/13 135kg début de la reprise en main!!!
poids stabilisé de 2014 a 2017 ces 20 premiers kg sont enfin envolés... Le 26/08/2017 étape 2 enclenchée départ a 113.5kg!
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Re: JDB de Lapinou

Message non lu par Wasabi » 23 sept. 2017, 11:17

J'adore! Je lis plein de positif ici!

Bravo pour le changement par rapport à l'année dernière!!!
:smile23: :smile25:

As-tu mis le shopping dans le post sur le sport? :wink:

:love17:
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Re: JDB de Lapinou

Message non lu par tynaaa » 25 sept. 2017, 15:12

Lapinou a écrit :Salut les filles !

Nouvelle semaine, yes!
WE pourri en calories ( vous avez vu, ça rime :mrgreen: )
Éclairs au chocolat que mister a acheté dimanche, pain perdu, pizza samedi soir.. Beaucoup de pas bien qui compense ( malheuresement)les légumes et fruit.
Parce que oui j'ai aussi cuisiné du frais et du vitaminé : purée de courge butternut, soupe de légumes, salades de crudité, fruits.... Mais je ne suis pas aidée à la maison...

Pas top donc. Je suis motivée pour cette semaine, je me tente la perfect week, que du bon et je me fixe en limite les 1400kcal.
Oui, je rêve ptre un peu mais il faut se fixer des objectifs :cool:

Belle semaine à toutes ! :love1:
Coucou Lapinou,
Faut bien se faire plaisir et rien que pour ta trouvaille de purée de courge butternut ( c'est quoi cette bete ? :shock: ) ca rattrape tout :lol:
Bonne semaine :love8:
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Re: JDB de Lapinou

Message non lu par Wasabi » 26 sept. 2017, 11:06

Salut Lapinou,

pas cool de devoir lutter contre les tentations familiales. Par contre, c'est vraiment chouette que tu continues de proposer des bonnes choses pleines de vitamines.

Je pense que tu peux réussir la perfect week! Impossible n'est pas Lapinou!

:love8: :love8:
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Re: JDB de Lapinou

Message non lu par marianne22300 » 27 sept. 2017, 13:30

lapinou tu geres bien 1400 calories en bougeant comme tu fais c'est cool moi je suis plus a 1200c jour car je bouge pas je suis legerement handicapée "je boite " donc pas trop de sport "juste 1 h de velo a la kine par semaine donc rien en fait !!!
si je fais 1400c c'est plus dans la stabilisation pour moi !!!j'avais une amie qui avait perdu 15 kilos en 4 mois avec 1100 calories jour donc c'est faisable !!!! mois je sais que je mange encore trop de légumes "1k par jour " je pourrais diminuer mais comme les legumes sont peu caloriques j'ai peur que si je diminue trop "500g jour " je vais compenser sur le pain ou sur la viande beaucoup plus caloriques !! en plus helas moi je suce 10 bonbons sans sucre par jour "100calories en plus donc " et souvent je bois des boissons sans sucre a 10 c le verre aussi ca va vite !!! bravo pour ta tenacité j'espere avoir la meme que toi bises !! :love8:
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Re: JDB de Lapinou

Message non lu par tynaaa » 27 sept. 2017, 14:28

Coucou Lapinou

Je tenterais cette fameuse courge du coup :wink:

Pour ton creux vers 18h tu pourrais miser sur un fromage blanc 0% suivant les marques c'est dans les 50 calories au 100g et ça cale relativement bien :wink:

Bon courage et bonne perfect week :grin:
:love8:
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Re: JDB de Lapinou

Message non lu par marianne22300 » 28 sept. 2017, 14:40

le petit lapinou est mince alors 65 k pour 170 et bien tu peux te permettre de temps en temps un croissant et manger normalement !!!! bravo pour ta perte bises
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Re: JDB de Lapinou

Message non lu par vampirella » 28 sept. 2017, 21:41

C'est cool que tu résiste d'habitude. Du coup pour une fois... :ange3:
Trop forte Lapinou, moi je mange tout le temps ce qu'il y a devant moi :ange2: Volonté 0 :lol:

Des bisouilles

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Re: JDB de Lapinou

Message non lu par marianne22300 » 29 sept. 2017, 13:32

Lapinou a écrit :Coucou dépité ce matin : 66.1, je suis fâchée et fatiguée.
Alors qu'aucun gros lâchage en plus.
Je suis fatiguée +++, énervée et gros ras-le-bol.
Marre de faire gaffe tout le temps, de courir partout, de passer mon temps à cogiter, à organiser tout maison, enfants, boulot.

Je vais aller ruminer un peu et ça ira mieux! :evil:
tu te trouve grosse lapinou ?? l'es tu vraiment ?? moi ca me parait correct 66k pour 175 "presque 10 de moins que ta taille non ?? mais bien sur parfois on se voit pas trés bien qu"en pense ton homme ?? lui il est mince ou gros ?, je suis curieuse hein !! :ami1:
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Re: JDB de Lapinou

Message non lu par zoudr » 29 sept. 2017, 15:26

Oh ben zut alors pour ce petit coup de mou :ami1:
Déjà pour hier je trouve que 1550 cal tu restes dans la perfect week surtout avec le sport :smile:
Et puis pour la PO peut être qu'il y a une explication : période de règles, rétention d'eau, constipation... allez ne te laisse pas abattre par le verdict de la balance je suis certaine que la prochaine sera plus sympa :love7:
Gros bisous et bon week-end :love17:
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Parce qu'il faut bien s'y remettre...

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Objectifs :
N°1 : quitter les 3 chiffres
N°2 : retrouver le 8
N°3 : retrouver le 7
N°4 : arriver entre 72 et 74 kg
N°5 : STA-BI-LI-SER !!!

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Re: JDB de Lapinou

Message non lu par vampirella » 01 oct. 2017, 08:37

Coucou ma belle

Le poids sur la balance ne veut rien dire! Je ne cesse de le "récapépéter" :mrgreen: Il faut se fier à la solhouette et au centimètres
Pour rappel:
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Et puis si je ne m'abuse tu n'est pas si sédentaire que ça donc tu prends du muscle (plus lourd sur la balance pour moins de place dans ton corps :mrgreen: )

Sur ce des bisouilles et bon weekend

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Re: JDB de Lapinou

Message non lu par Miss_Ganou » 01 oct. 2017, 19:24

Coucou Lapinou,

Aie pour ton dos, j'espère que ça va aller, c'est clair le sport quand on est fatiguée c'est pas le top on se fait souvent plus de mal que de bien :oops:

Profite bien de ton weekend quand même et peut-être que tu auras une belle surprise sur la balance :wink:

:love8:
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Re: JDB de Lapinou

Message non lu par poyette » 02 oct. 2017, 12:15

Bon rétablissement Lapinou.
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Re: JDB de Lapinou

Message non lu par Miss_Ganou » 02 oct. 2017, 18:49

Repose toi bien petit lapinou, prend soin de ton dos, c'est chaud si c'est ligamentaire :shock:

:ami1:
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Re: JDB de Lapinou

Message non lu par tynaaa » 02 oct. 2017, 20:32

aie aie
bon courage lapinou prends soin de toi :love8:
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Re: JDB de Lapinou

Message non lu par zoudr » 03 oct. 2017, 15:19

Bon courage Lapinou :ami1:
C'est clair que rester sans rien faire à la maison c'est pas l'idéal, j'espère que tu iras vite mieux :love8:
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Re: JDB de Lapinou

Message non lu par poyette » 03 oct. 2017, 19:51

Lapinou a écrit :Merci zoudr!
L'osteo a démêlé le sac de noeuds qu'il y avait dans mon bassin et mes cervicales. Y avait du boulot!!! :lol:

Si coup repos minimum une semaine mais après ça devrait être bon. Je pourrais retourner courir comme un cabri!

Je vais en profiter pour m'occuper de moi : cure de magnésium, ptre coiffeur, masque à l'argile.... Et de bons ptit plats :P

Ce midi: salade tomate/endive/carotte/pomme
Goûter: bananes/ deux poignées fruits secs
Soir: soupe carotte/potimarron/ fromage de chèvre frais

Bisous les filles!
Bon rétablissement Lapinou
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Re: JDB de Lapinou

Message non lu par tynaaa » 03 oct. 2017, 21:55

Lapinou a écrit :Merci Poyette!

Attention événement : journée à 1150kcal!
C'était pas arrivé depuis au moins la saint glinglin!
Faites attention, va sans doute neiger demain !!

:fete10: :yoh: :bravo7:
:lol: ha non je sais pas conduire sur la neige :shock:
bah dis donc t'avais bien besoin de l'ostéo vu tout ce qu'il t'as démélé :???:
:love8:
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Re: JDB de Lapinou

Message non lu par Miss_Ganou » 04 oct. 2017, 21:03

Hé cool ça :love5:

je prévois les moons-boots pour demain :mrgreen:
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