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Re: JDB de Lapinou

Message non lu par Wasabi » 03 sept. 2017, 10:08

Oh que je suis contente personnellement de ne plus être à l'école. J'ai toujours détesté la rentrée et ses courses pour trouver le cahier avec la couverture en carton avec le bon nombre de pages et surtout les carreaux de telles dimensions. Sans oublier les intercalaires où il fallait toujours acheter une pochette en plus parce qu'il m'en manquait un ou deux par rapport à ce que les professeurs avaient demandé.

Je profite allègrement de ces années sans école, car je ne me leurre pas. Quand je serai maman ça recommencera les courses de dernière minute pour trouver tout le matériel!

Courage à toi Lapinou!

Ps: ça va sans te peser? moi je commence à rêver de ma balance :mrgreen:
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Re: JDB de Lapinou

Message non lu par vampirella » 04 sept. 2017, 07:09

Bonne rentrée et bon courage pour tes lapinous :grin:

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Re: JDB de Lapinou

Message non lu par marianne22300 » 04 sept. 2017, 10:41

Lapinou a écrit :Lol, j'espère que t'auras mieux que du champomy!

Menu du soir: pizza maison, très bonne mais oups niveau calories...
Et puis y a eu goûter: banane, noix et figues, un cracottes beurre. J'étais trop naze et grave la dalle.
Je termine à environ 1700 kcal :cry:
oh c'est encore correct 1700 calories lapinou tu comptes les calories ?? moi j'ai fait ca un temps et c'est vrai que je perdais plus que maintenant car la souvent je suis a 1800c et je perds a peine 100g de temps en temps !!! 5k de perdu en 4 mois ah oui c'est pas beaucoup mais avec mon probleme de boulimie c'est super quand meme !!! bises bon lundi !!
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Re: JDB de Lapinou

Message non lu par tynaaa » 05 sept. 2017, 06:27

Lapinou a écrit :Salut les filles!

Et voilà, c'est vraiment la rentrée :cool:
Les ptits lapins sont allés à l'école ce matin: ma grande a retrouvé ses copines et était super contente. Elle entre en CE1, déjà une grande :love5:
Le ptit bout entre en 1ere année de maternelle, c'est le papa qui l'a conduit (ben oui, les 2 rentrée à la même heure mais pas dans le même bâtiment) et pas de pleurs. Il a été bien brave :mrgreen:
Je les retrouve ce soir pour le debrieffing.
Temps pourri aussi, on a l'impression d'être en plein mois d'octobre.

Sinon ben ça va, je suis contente car j'ai épongé ma dette sur LSDP (35.000 kcal dégagées depuis avril!) Je suis en compteur négatif maintenant. A voir et confirmer sur la balance dans 15j.
Je tiens tjrs mais je suis curieuse quand même, allez avec Wasabi on est des folles dingues et on va tenir jusque là!!!!
Coucou Lapinou
Il est courageux ton petit :wink:
Le temps c'est a plus rien comprendre :!:
Pour ta dette sur ldsp félicitation c'est la première fois que je lis que quelqu'un est passée en négatif :love1:
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1er objectif: sortir de l'obésité morbide 112.5 kg atteint le 02/09/17
2ème:110 kg atteint le 02/09/17
3ème:105 kg atteint le 23/09/17
4ème:100kg
5ème:95 kg
6ème:90 kg
7ème et final:-85kg

Le 09/12/13 135kg début de la reprise en main!!!
poids stabilisé de 2014 a 2017 ces 20 premiers kg sont enfin envolés... Le 26/08/2017 étape 2 enclenchée départ a 113.5kg!
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Re: JDB de Lapinou

Message non lu par zoudr » 05 sept. 2017, 11:53

Ahhh la rentrée j'ai encore 1 an de sursis ça va me faire bizarre quand ma poussinette va y aller...
En tout cas ton p'tit loup a été bien courageux :love13:
J'espère que tout s'est bien passé pour tous les 2.
Et félicitations pour l'effacement de la dette sur lsdp, ça veut dire que tu es en sta maintenant ??
Bonne journée à toi :love5: :love8:
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Parce qu'il faut bien s'y remettre...

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N°1 : quitter les 3 chiffres
N°2 : retrouver le 8
N°3 : retrouver le 7
N°4 : arriver entre 72 et 74 kg
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Re: JDB de Lapinou

Message non lu par Wasabi » 05 sept. 2017, 18:44

Hey coucou!

J'avais pas vraiment fait gaffe à ta réglette mais en fait ... elle est terrible!
Tu n'es plus qu'à quelques grammes de ton poids de forme!!

Le 17, la phase de perte de poids sera une histoire réglée!!! Grand bravo et admiration!!!!

Alors cette première journée d'école? Bien ou bien?
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Re: JDB de Lapinou

Message non lu par vampirella » 05 sept. 2017, 21:30

Coucou par ici comment vas tu?

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Re: JDB de Lapinou

Message non lu par zoudr » 07 sept. 2017, 15:11

Lapinou a écrit :
C'est surtout le fait d'être à l'aise dans mes vêtements qui me motive :mrgreen: ...... Parce que personne n'a remarqué que j'ai perdu du poids...
Arf ce sont des jaloux :mrgreen: !! Si tu te sens bien c'est déjà super et c'est bien le principal :P
Super pour la rentrée de tes Loulous :love5:
Bisous :love17:
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Re: JDB de Lapinou

Message non lu par Wasabi » 07 sept. 2017, 18:19

Qwwwaaa personne n'a remarqué la différence? M'enfin ça se voit autant de kilos.

D'un autre côté, je trouve que les gens ne font pas assez attention les uns aux autres. On ne veut bien voir que ce que l'on veut et on est surtout intéressé par ce que l'autre nous renvoie de nous.

C'est peut-être con de ma part hein, mais il m'arrive certains matins de ne même pas savoir quelle chemise porte mon homme parce que je ne l'ai pas regardé vraiment. Ou alors une fois j'ai carrément raté qu'il s'était fait couper les cheveux.
Je trouve ça dommage. J'essaie de faire plus attention depuis l'histoire des cheveux coupés.
Surtout que lui n'a pas intérêt de rater le coche si j'ai mis ma mèche à gauche ou à droite :mrgreen:

Tiens bon pour la balance stp. Au moins tu pourras dire que tu l'auras fait jusqu'au bout avec Aby.
J'ai pensé à cacher mes yeux et demander de ne pas me dire mon poids. J'ai juste peur qu'on me prenne pour une chieuse si je fais ça.
En même temps ... il est bien temps qu'ils se rendent compte que j'en suis une :mrgreen:
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Re: JDB de Lapinou

Message non lu par vampirella » 10 sept. 2017, 09:29

Kikoo

Le principal c'est que toi tu te sentes bien dans tes fringues et mieux dans ton corps.
Les autres/les gens: ils sont jaloux :mrgreen: Ils ne voient rien car ils ne veulent pas regarder et prendre la réalité de plein fouet: toi tu as réussi à perdre et eux ont toujours leurs rondeurs en trop :wink:

Bon dimanche

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Re: JDB de Lapinou

Message non lu par babylou » 11 sept. 2017, 14:40

bravo bon programme :smile: c’est aussi la rentrée... sportive ! A moi dès jeudi essai "Tai chi", tt doux

et merci pour la recette de l ’ houmous, Lapinou (j’ai là une boîte qui attend depuis des mois... :lol: !)
bourré de calcium
Ça se mange avec quoi, à la base ? Tu as l'air d'être une sacrée "cordon-bleu" !
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Re: JDB de Lapinou

Message non lu par Aramis » 11 sept. 2017, 14:50

Ho, ça à l'air bon tout ça. Ca fait envie.
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Re: JDB de Lapinou

Message non lu par babylou » 11 sept. 2017, 19:30

Le houmous je mange ça avec des bâtonnets de carotte ... bonne idée en effet :smile: adapté à ma chrono.: d’abord la viande puis ceci
excellent !


Comme du guacamole en fait (facile à faire aussi :grin: moi je fais une recette à base d'avocat, jus de citron et un poil de curry fort )
j’y pense jamais, mais c’est vrai que c’est t.bon !

je rapatrie tt ça chez moi :!:
bonne soirée :love8:
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Re: JDB de Lapinou

Message non lu par Aby » 12 sept. 2017, 14:38

Hello,

Oula 6h25....quel courage !

Pour le gâteau, tu ne peux pas le congeler en petites parts pour le ressortir plus tard à la demande ?

Tu fais le défi grainage que je vois un peu partout sur pinterest ? Ca m’intéresse. Tu l'as commencé quand ? Je suis curieuse de savoir si c'est efficace ce type d'exercices.

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Re: JDB de Lapinou

Message non lu par tynaaa » 12 sept. 2017, 17:51

Qu'est-ce que c'est que cette bête :shock: le gainage ?
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2ème:110 kg atteint le 02/09/17
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4ème:100kg
5ème:95 kg
6ème:90 kg
7ème et final:-85kg

Le 09/12/13 135kg début de la reprise en main!!!
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Re: JDB de Lapinou

Message non lu par tynaaa » 13 sept. 2017, 15:52

Coucou Lapinou
Merci pour les explications :wink:
:love8:
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1er objectif: sortir de l'obésité morbide 112.5 kg atteint le 02/09/17
2ème:110 kg atteint le 02/09/17
3ème:105 kg atteint le 23/09/17
4ème:100kg
5ème:95 kg
6ème:90 kg
7ème et final:-85kg

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Re: JDB de Lapinou

Message non lu par Aby » 13 sept. 2017, 17:06

Je m'en te rejoindre dans le défi gainage :smile: Je commencerai dans quelques jours, à ma prochaine prise de mensurations, comme ça je pourrai mesurer le résultat au millimètre près dans un mois ! C'est pas trop dur de tenir autant ?

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Re: JDB de Lapinou

Message non lu par Wasabi » 13 sept. 2017, 18:22

Tu me scotches Lapinou!
Tant sur la durée de ton gainage que sur la course! C'est énorme comme performance à la reprise après l'été.
:3d21

Toute ta petite famille est convertie au tofu ou tu en fais juste pour toi?
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Re: JDB de Lapinou

Message non lu par Wizzie » 13 sept. 2017, 20:44

Coucou Lapinou,

Bravo pour ton jogging. Moi je déteste courir alors franchement je te tire mon chapeau :)

Je veux bien faire le challenge gainage, en quoi ça consiste ? Tu fais la planche les pieds tendu et les bras tendu et tu reste le plus longtemps possible? Je m'y mettrais bien car depuis que je fais du sport, j'ai pris de la taille en me musclent les abdos...
Tu pourrais le rajouter sur le post "sport".
Ha oui, aussi un super grand bravo pour avoir tenu le challenge "pas de pesée" !! Je suis sûre que vous allez toutes avoir une bonne surprise :)
Adepte chrono de 2013 à été 2014 =>De 77 à 63 kgs
Arrêt car en attente bébé 2 => 86 kgs avril 2015
Reprise début mai 2016 à 72 kgs
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3/02 : 63.8 10/02 : 63.1 21/03 : 61.5 12/05 : 60.5 29/06/17 : 59.9 05/05/18 : 65 27/09/18 : 67.3

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Re: JDB de Lapinou

Message non lu par tynaaa » 13 sept. 2017, 22:51

Lapinou a écrit :Le gainage c'est le renforcement des muscles profonds de l'abdomen. Contrairement aux abdos classiques qui font ressortir les fameuses tablettes de chocolat, le gainage permet de mieux "tenir" le ventre ( effet ventre plat)
Concrètement, le plus connu c'est l'exercice de la planche.

Hier j'ai tenu 1min30, incroyable ! Je le fais juste en rentrant du boulot, 2min dans ma journée c'est bon, je trouve le temps :grin:

Aujourd'hui c'était course à pieds, séance 3 de mon programme. C'était dur mais j'ai tenu ( 50min à 11km/h + 10lignes droites de 15s à 90%) j'étais rincée je l'avoue :P

Du coup collation de 10h obligée pour récupérer ( pomme et petit sandwich au saumon)
Ce midi tofu, haricots, tomate,feta, pain et yaourt soja.
J'en suis déjà à 900kcal en ce début d'après mais normal vu que j'ai couru.
Je viens de regarder les vidéos, pour faire ça bien, sans forcer sur le bas du dos :roll: Ca va être la petite compétition du soir entre zom et moi pour savoir qui est en meilleure condition physique au niveau du gainage :lol: J'en profites la j'ai mes chances contrairement au pompes ou je me fais royalement éclatée :sad:
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