journal de bord de marianne22300

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par vampirella » 16 sept. 2017, 10:03

Coucou Marianne

C'est trop bien que ton zhom ait remarqué :love5:

J'espère que tout va bien pour toi.

Des gros bisouilles

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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par marianne22300 » 16 sept. 2017, 13:34

vampirella a écrit :Coucou Marianne

C'est trop bien que ton zhom ait remarqué :love5:

J'espère que tout va bien pour toi.

Des gros bisouilles
oui tu as raison je ne m'y attendais pas en plus mais je prends sans probleme hein mieux vaut dans ce sens que dans l'autre !!bises bon week end
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par marianne22300 » 16 sept. 2017, 13:37

samedi matin rien partie de bonne heure avec cheri revenue a 11h20 le temps de faire a manger et voila ca passe vite
midi une grosse salade +huile +5t de pain raisin et noix pour moi mieux qu'un gateau
soir tartines de thon ricotta ciboulette et citron +biscuits salés 5 ou 6
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zoudr
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par zoudr » 16 sept. 2017, 13:57

Rhalala du pain aux raisin et noix c'est trop bon, j'en bave :mrgreen:
Comme toi je trouve que c'est presque meilleur qu'un gâteau :wink:
Des bisous :love17:
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par tynaaa » 16 sept. 2017, 16:21

coucou marianne il est top ton homme :love1:
bon courage :love8:
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1er objectif: sortir de l'obésité morbide 112.5 kg atteint le 02/09/17
2ème:110 kg atteint le 02/09/17
3ème:105 kg atteint le 23/09/17
4ème:100kg
5ème:95 kg
6ème:90 kg
7ème et final:-85kg

Le 09/12/13 135kg début de la reprise en main!!!
poids stabilisé de 2014 a 2017 ces 20 premiers kg sont enfin envolés... Le 26/08/2017 étape 2 enclenchée départ a 113.5kg!
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par marianne22300 » 17 sept. 2017, 09:51

ce matin 82.5 donc je reviens au poids d'avant la crise !!enfin presque c'etait en fait 81.9 mais bon hier helas j'ai pas trop bien gerer car mon fils part en espagne et j'ai fait un repas pour lui mais avec de choses que moi aussi j'aime vu qu'on a les meme gouts dans la famille !!donc j'etait a 81.6 vendredi et la 82.5 donc reprise de 900grs apres ma journee de gala pas top je pense que pendant 2 mois je vais pas la faire cette journee de gala ou alors juste un repas journee !!! bises a toutes je sort boire un café avec zom !!! ce qui m'a fait prendre 900g en une journée le matin café pas plus le midi grosse salade +huile +5t de pain aux noix + un peu de raisin
le soir un morceau de pizzaladiére maison +3 petites saucisses cocktail +une assiette de taboulé +6t de pain aux raisins et aux noix + mixture thon ricotta ciboulette citron "tres bon sur le pain grillé " +2cs de semoule sauce tomate gruyére !!+ des fraises et pour finir 1 corne de gazelle .
Modifié en dernier par marianne22300 le 17 sept. 2017, 13:02, modifié 1 fois.
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par marianne22300 » 17 sept. 2017, 12:56

dimanche matin 1 café 2 biscottes avec 50g de beurre
midi assiette de salade composée "tomates cerises ,moitié de betterave ,salade verte et 4 radis +courgette+carottes et 1 petite p de terre +1 biscotte avec 30g de fromage
soir assiette de salade comme midi +soupe aux legumes 1 bol+haricots verts et oignons 1 belle assiette +1 une tranche de melon !!
Modifié en dernier par marianne22300 le 17 sept. 2017, 18:45, modifié 1 fois.
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par zoudr » 17 sept. 2017, 14:03

Coucou Marianne :love5:
À mon humble avis tu devrais faire ta PO le samedi matin avant la journée gala car c'est évident que ce sera une journée de reprise de poids mais qui sera effacée par la semaine bien équilibrée :wink:
A ta place je conserverais 81.6 pour la réglette pour voir ce que ça donnera vendredi ou samedi prochain. Mais tu fais comme tu veux :mrgreen: !!
Bisous bon dimanche :love8:
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par vampirella » 17 sept. 2017, 17:50

Kikoo

Je suis d'accord avec Zoudr pour la PO c'est mieux avant les repas de gala

Gros bisouilles et bon dimanche

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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par marianne22300 » 17 sept. 2017, 18:42

zoudr a écrit :Coucou Marianne :love5:
À mon humble avis tu devrais faire ta PO le samedi matin avant la journée gala car c'est évident que ce sera une journée de reprise de poids mais qui sera effacée par la semaine bien équilibrée :wink:
A ta place je conserverais 81.6 pour la réglette pour voir ce que ça donnera vendredi ou samedi prochain. Mais tu fais comme tu veux :mrgreen: !!
Bisous bon dimanche :love8:
je pense que tu as raison j'ai failli faire ca d'ailleurs j'ai hésité mais j'ai quand meme mit le poids de ce matin !!! mais je vais me peser demain matin je pense que j'aurais deja perdu oui !!!! mais la journée gala c'est trop court pour le moment je n'ai pas assez perdu de poids pour la faire entiérement !!! 1 repas devrait suffire la semaine prochaine je fais juste le soir repas gala en plus ca tombe mieux car je fais toujours un repas pour ma famille et grignotage en vu comme d'ab aussi en faisant mon repas gala le samedi soir j'evite le grignotage et la frustration de ne pas manger comme ma famille et en meme temps et bien je prends moins quand meme !!! merci zoudr pour ton message tu es de bon conseils a bientot !!
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par marianne22300 » 17 sept. 2017, 18:43

vampirella a écrit :Kikoo

Je suis d'accord avec Zoudr pour la PO c'est mieux avant les repas de gala

Gros bisouilles et bon dimanche
bisous merci vamp oui comme zoudr tu as raison !! :grin:
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par zoudr » 18 sept. 2017, 05:04

Eh ouais Tata Vampy et Zouzou ont TOUJOURS raison :mrgreen: !!
Bon début de semaine Marianne :love7: :love17:
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par anandita » 18 sept. 2017, 05:31

Bonjour :grin: avec tous les légumes que tu manges et tu fais hyper attention aux proportions la balance penchera dans le bon sens allez courage continue! et bravo au mari pour le compliment ça ne peut que faire du bien au moral et te booster! bon début de semaine :love8:

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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par marianne22300 » 18 sept. 2017, 08:46

anandita a écrit :Bonjour :grin: avec tous les légumes que tu manges et tu fais hyper attention aux proportions la balance penchera dans le bon sens allez courage continue! et bravo au mari pour le compliment ça ne peut que faire du bien au moral et te booster! bon début de semaine :love8:
merci anandita oui ca fait du bien au moral merci de ton message j'espere que pour toi ca va aussi comme tu veux !!!bises :love8:
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par marianne22300 » 18 sept. 2017, 08:52

lundi et bien comme l'ont dit vamp et zoudr je suis revenue a mon poids d'avant crise donc 81.9 ca va ouf je repart du bon pied ce regime a l'air de m'aller comme un gant !!
donc lundi journée de viande enfin de proteines
matin café au lait +2 biscottes avec 5g de beurre
midi une tasse de bouillon chinois + une salade +1morceau de poulet +1fruit
soir salade +1morceau de poulet+1 fruit
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par Aramis » 18 sept. 2017, 09:16

Bon Lundi à toi! tu sembles super motivé ^^ :love2:
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par marianne22300 » 18 sept. 2017, 15:45

Lapinou a écrit :Coucou!

La balance penche du bon côté, la semaine va être bonne!
Bonne journée protéinée!

merci lapinou merci amatis bonne journée les filles !!
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par tynaaa » 18 sept. 2017, 15:57

marianne22300 a écrit :lundi et bien comme l'ont dit vamp et zoudr je suis revenue a mon poids d'avant crise donc 81.9 ca va ouf je repart du bon pied ce regime a l'air de m'aller comme un gant !!
donc lundi journée de viande enfin de proteines
matin café au lait +2 biscottes avec 5g de beurre
midi une tasse de bouillon chinois + une salade +1morceau de poulet +1fruit
soir salade +1morceau de poulet+1 fruit
Coucou Marianne c'est super que t'es effacée cette période de crise t'es super bien repartie :wink:
Courage :love8:
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2ème:110 kg atteint le 02/09/17
3ème:105 kg atteint le 23/09/17
4ème:100kg
5ème:95 kg
6ème:90 kg
7ème et final:-85kg

Le 09/12/13 135kg début de la reprise en main!!!
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par marianne22300 » 19 sept. 2017, 08:11

ce matin 81.9 donc pas perdu mais pas de panique c'est juste le debut de la semaine avec ce regime normalement je perdais 2 a2k5 par semaine mais c'etait il y a 15 ans donc pas la meme epoque maintenant si je perd 2 k ou 1k5 je serais hyper contente je tient le bon bout je pense surtout ne pas flancher !!!
mardi matin jour des oeufs matin 2 biscottes avec 5 g de beurre +1café au lait +1 oeuf
midi salade +2 oeufs en omelette avec 1 oignon ou durs +2 fruits "poire et citron '
soir salade + 2 oeufs durs+1 fruit "1 tranche de melon ou une compote de melon "
Modifié en dernier par marianne22300 le 19 sept. 2017, 13:03, modifié 1 fois.
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par Wasabi » 19 sept. 2017, 12:03

Salut Marianne,

je suis super contente pour ton poids. Tu as effacé la crise et repars sur de bonnes bases.
Courage pour ta semaine, ça va bien se passer.

Bisous
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