journal de bord de marianne22300

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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vampirella
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par vampirella » 07 oct. 2017, 18:31

Coucou Marianne
comment vas tu?
Des gros bisouilles et bon weekend

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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par marianne22300 » 08 oct. 2017, 09:12

vampirella a écrit :Coucou Marianne
comment vas tu?
Des gros bisouilles et bon weekend
bonjour vamp et bien pour le moment je suis super contente car comme je compte les calories je sais ou je vais et je sens que mon poids evolu dans le bon sens meme si pour l'instant je ne me suis pas encore pesée !!!!
hier soir c'etait chaud pour moi car poulet a la creme pain au chorizo et aux noix et p de terre sautées aie c'etait chaud quand meme heureusement j'avais fait une grosse salade verte je m'en suis empifée avec quand meme 3 pains entre noix et chorizo et pain blanc mais j'avais evalué le cout calorique donc tout va bien le poulet j'ai juste gouté les p de terre juste 2 cs et pas touché au gâteau au chocolat !!ouf je suis fiere de moi !!!

bisous ma belle vamp passe un bon week end toi aussi !! moi je vais aujourd'hui un peu potager cette aprem il fait beau et je dois planter avec mon mari des poireaux et des oignons et l'ail aussi du boulot agreable quand meme bisous !!
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par marianne22300 » 08 oct. 2017, 11:02

dimanche midi 1 sucette et deux bonbons sans sucre 59c+plat 272c+salade et huile150+poulet 150c=601c
soir legumes et pates 'vermicelle 40g " 180c+1 biscotte 42+4 bonbons sans sucre 70c+des de jambon 100gr 144c +salade 100c=536+601=1137c+2 bonbons 35=1172

lundi midi salade et jambon et huile 200c+plat de lasagne aux legumes 210 c+4 bonbons sans sucre 70c+1 biscotte 42 c=522 c
soir soupe aux legumes + 30g de flocons d'avoine 200c+salade et huile 150c +1 biscotte 42c+ bonbons sans sucre marschmallow 5=25c+bonbons tendre 4 70c=487c+522=1050c
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par marianne22300 » 10 oct. 2017, 11:32

pesée ce matin 80.4 bon c'est moins que j'esperais mais j'ai du faire quand meme quelques erreurs notamment trop de bonbons meme si ils sont sans sucre c'est quand meme des calories comme m'a dit quelqu'un je devrais plutot manger des fruits a la place !!oui surement !!!! ce soir je fais des lasagnes maison pour mon fils et sa famille donc ca va etre un peu dangereux pour moi mais je vais essayer de ne pas en manger ou alors je m'en ferais des allegées comme je fais pour moi en plein regimes elles font deja 450c pour un petit plat donc attention !! ou bien je vais les eviter tout simplement j'ai pas envie de reprendre du poids a cause de ca !!!!
mardi midi salade + huile 150c +plat preparé 298 c +1 biscotte 42c=490c
soir salade + huile 150 c des radis 200gr 40c +2 tranches de pain 100c+soupe de legumes et flocon d'avoine 30g 190c=480c+4 bonbons tendre 70c=550c+490c=1040c
mercredi salade 100c+pizza une petite 339c=439 c + 1 verre de soda sans sucre 4c=443c
soir plat de viande 234c+soupe aux legumes et flocons d'avoine 30grs 180c=414c+4 bonbons sans sucre 75c489+443=950c+ salade endives et champignons 250g+huile 100c=1050c pour la journée
Modifié en dernier par marianne22300 le 11 oct. 2017, 15:16, modifié 2 fois.
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par tynaaa » 10 oct. 2017, 22:56

Coucou Marianne

Les bonbons c'est comme pour le pain au chorizo restes loin ce mois çi lol
Et tant que c'est du moins sur la balance tout vas bien :wink:
:love8:
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1er objectif: sortir de l'obésité morbide 112.5 kg atteint le 02/09/17
2ème:110 kg atteint le 02/09/17
3ème:105 kg atteint le 23/09/17
4ème:100kg
5ème:95 kg
6ème:90 kg
7ème et final:-85kg

Le 09/12/13 135kg début de la reprise en main!!!
poids stabilisé de 2014 a 2017 ces 20 premiers kg sont enfin envolés... Le 26/08/2017 étape 2 enclenchée départ a 113.5kg!
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par marianne22300 » 11 oct. 2017, 13:02

merci a toutes pour vos petits messages tynaaa tu as raison je devrais me tenir loin des trop bonnes choses mais cela me parait au dessus de mes forces meme si j'en mange moins quand meme car je connais ma nature gourmande et exagerée !! en comptant les calories meme si c'est fastidieux je reste quand meme dans les clous a ne pas depasser et ca me permet de perdre mieux quand meme car avant 500g dans un mois c'est pas assez non pas assez pour que je sois satisfaite car en 1 jour de relache c'est comme si j'avais rien fait et ca c'est pire que tout pour moi alors meme si je m'em.....de a compter chaque repas ca reste pour moi une methode realiste pour perdre quelques kilos je me fixe comme regle de perdre au moins 2 kilos a 3 k par mois !! j'en suis deja a - 2 k et le mois n'est pas fini !!!! en mars je devrais etre a 71 kilos donc pres de mon but !!! haut les coeurs et courage et volonte devrons m'accompagner dans ces 5 mois a venir !!!! bisous a toutes !! :love8:
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par marianne22300 » 12 oct. 2017, 11:09

jeudi yaourt au citron 120c+salade 100c+soupe aux flocons d'avoine 180c =400c

soir far sans sucre a la maizena 385c+pizza 470c=795c+400=1300 c pour la journée

peut être moins car je suis en envie de far aux pruneaux mais je ne pense pas que je vais en manger autant !!! mais je prefere quand meme mettre les calories au max pour ne pas deraper de trop !!! je reste dans les clous quand meme !!!!!!!!!

vendredi midi far aux pruneaux 185 c +pizza moitie 235 c + salade 100c=520c
soir plat de chou farcis 209c+ salade 50c +far breton 185+soupe aux flocons 160c = 604 c+520c=1124 c +bonbons sans sucre 4 70c+1 verre de soda sans sucre 20c=1214 calories pour ce jour .
Modifié en dernier par marianne22300 le 13 oct. 2017, 18:34, modifié 2 fois.
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par anandita » 13 oct. 2017, 07:48

Salut tu te bats super bien pour rester dans les clous bravo! courage ça va bien finir par bien payer grammes par grammes et un joli poids pour 2018 ensuite :love2:

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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par marianne22300 » 13 oct. 2017, 09:18

Lapinou a écrit :Oh j'adore le far aux pruneaux :love5: C'est trop trop bon! tu me donnes des idées desserts tiens!
coucou oui c'est bon mais celui la est sans sucre donc un peu moins bon quand meme il vaut pour 200g de lait 2 oeufs 50g de maizena et 50g de farine 770 calories quand meme apres je le mange moi en deux fois donc 385 c a chaque fois mais parfois je peux aussi le manger en quatre fois et la ca va sur les calories car cela fait plus que 185 calories pour 1 quart du plat !!! j'en ai mangé ce matin au ptit dej un petit bout a midi j'en mange encore il est bon et pour moi la gourmande c'est un bon compromis entre le grand n'importe quoi du lachage sur la bouffe et la maitrise des calories c'est mieux mais il faut toujours resister a la tentation de ne pas se laisser aller bisous ma belle et oui j'espere que je vais y arriver je perd quand meme tres doucement mais petit a petit ca va aller !!!bises :love7:
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Message non lu par marianne22300 » 13 oct. 2017, 09:19

anandita a écrit :Salut tu te bats super bien pour rester dans les clous bravo! courage ça va bien finir par bien payer grammes par grammes et un joli poids pour 2018 ensuite :love2:
merci bien j'espere je lutte pour ca !!! bisous ma belle a bientot !
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par Wasabi » 13 oct. 2017, 13:38

Bravo bravo Marianne,

tu t'accroches hyper bien! Je suis fière de toi.

En plus, c'est bientôt le changement de dizaine pour toi! Youhouuuu!

:love8:
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par marianne22300 » 13 oct. 2017, 13:51

Wasabi a écrit :Bravo bravo Marianne,

tu t'accroches hyper bien! Je suis fière de toi.

En plus, c'est bientôt le changement de dizaine pour toi! Youhouuuu!

:love8:
oui wasabi bientot le changement de dizaine ma foi c'est pas evident mais je ne changerais ma reglette que tous les mois pas avant en esperant perdre au moins 2 kilos par mois je ne ssuis tellement pas sur de moi tu sais deja hier j'ai faillis craquer j'avais trop envie de sucré et j'ai des paquets de gâteaux dans mon placards j'en ai toujours pour mes enfants tu vois je sais que c'est dangereux pour moi mais je ne veux pas priver les petits a cause de mon poids ils n'ont pas a payés mes erreurs"si erreur il y a"

cela ne m'empechera pas de me peser de temps en temps juste pour rectifier le tir si je fais des erreurs !!! bisous ma belle et toi tu arrives a perdre ou c'est dur ?? :love7:
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par vampirella » 14 oct. 2017, 09:01

Coucou par ici

Quelle motivation! tu ne voudrais pas m'en donner un peu parce que moi c'est carnage à tout va et je grossis à vu d'oeil :evil:

Bisouilles et bon weekend

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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par marianne22300 » 14 oct. 2017, 11:33

vampirella a écrit :Coucou par ici

Quelle motivation! tu ne voudrais pas m'en donner un peu parce que moi c'est carnage à tout va et je grossis à vu d'oeil :evil:

Bisouilles et bon weekend
coucou vamp tu sais moi aussi je lutte et parfois je suis ko mais je me releve et je retourne sur le ring lundi j'ai un diner d'anniversaire ca va etre trop chaud pour moi mais l'essentiel ce sera de reprendre le lendemain le comptage des calories !!!

pour aujourd'hui samedi midi lasagne en plat 342c + salade 100c +1 biscotte 42c=484c
soir saumon a l'oseille"200g" 412 c +salade de riz 100g 100c+pain 100c=612c+484=1096calories pour la journée
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par vampirella » 15 oct. 2017, 09:53

Oui mais tu récupères tes excès moi je les enchaine :lol: :lol:
Bon dimanche :love17:

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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par marianne22300 » 15 oct. 2017, 20:42

dimanche midi poulet masala 300c+ riz 100g 150c+yaourt 60c=510c
soir soupe legumes 160c+ yaourt au café 150c+ poulet a la poele 200c+1 poire 100c=610c+510c=1120c
demain vacances mon mari est en conge alors je reprendrais mon jb dans 10 jour a peu pres nous allons peut etre partir un peu bisous les filles et j'espere pas reprendre car j'ai pas assez perdu encore je vous raconterais ca bisous a bientot :love8:
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par Ninette8 » 17 oct. 2017, 07:10

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Ninette's news : journal-bord/ninette-news-t19773.html

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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par anandita » 19 oct. 2017, 15:55

bonnes vacances à vous profitez-en bien :love2: :love8:

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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par Wasabi » 20 oct. 2017, 10:51

Bonnes vacances Marianne, profite à fond!

:love8:
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par marianne22300 » 22 oct. 2017, 18:05

coucou les filles finalement meme en vacances je peux poster un peu de chez ma soeur en bretagne bon les bons petits plats de ma soeur ont laissé une petite trace mais comme je gere grace aux calories et bien ca va j'ai juste repris 500g donc ma reglette sera a 80.900 mais je suis super contente quand meme !! il faut dire que ma soeur fait elle meme attention aussi et nous avons quand meme marché le long de la cote bretonne doucement a cause de ma bequille mais quand meme demain matin nous revenons au bercail et je vais pouvoir refaire mes calculs de calories bien comme il faut !!! ce midi chez la famille c'etait hachis parmentier et poire en dessert ouf pas de kouign aman !!! ce soir ca va etre crepes salées "aie aie" j'adore ca et du cidre pour feter notre depart !! bisous les filles je suis contente de rentrer le train demain matin et je reviendrais voir ca demain soir j'espere si cheri me laisse m'amuser sans lui !! :love2:
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