journal de bord de marianne22300

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par marianne22300 » 24 oct. 2017, 16:36

bonjour tres content de voir que j'ai tres peu grossie finalement 500g c'est rien compter les calories me réussit bien quand meme !!! en plus mes analyses de sang sont bonnes donc ca va je suis contente enfin je mange quand meme assez bien et au moins quand je prends du poids je sais pourquoi de suite !! pour le moment cette méthode me va bien mais je suis ok que c'est une méthode astreignante quand meme tout peser pas toujours évident !!!!
bon ce midi plat de gratin de courge butternut 220c+salade 100c+1 pomme 100c=420c soir plat preparé a 273c poisson au riz + salade 100c+ soupe aux flocons d'avoine "20g"180c=553c+420c=973 c je ne mange presque plus de pain aux noix car ca coute trop de calories et les bonbons aux sucres j'en suce toujours mais je compte 150c de plus chaque jour je ne veux pas depasser 1200calories jour !!voila voila !! :love8:
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par marianne22300 » 25 oct. 2017, 11:41

Lapinou a écrit :C'est de bonnes nouvelles ça, un beau séjour et rien en plus sur la balance :lol:

Hummm le gratin de butternut, j'adore :love5: c'est tellement bon... Et peu calorique!
coucou lapinou oui moi aussi j'adore la butternut elle est pas chere en plus en ce moment 0,78 par demie donc je ne m'en prive pas bisous ma belle j'ai pas encore eu le temps de passer sur vos jb bientot des que j'ai un bon moment !!!


mercredi midi plat de poisson riz 273 c+salade 150c +1 biscotte 465 c
soir gratin de courge 220c+ salade 150c+feta 50g 70c=440c+1 biscotte 42=482+465=947+140c= 1087 c
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par anandita » 25 oct. 2017, 18:31

Salut heureuse de te lire bien motivé et bravo d'avoir bien géré! :love8:

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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par marianne22300 » 26 oct. 2017, 11:47

anandita a écrit :Salut heureuse de te lire bien motivé et bravo d'avoir bien géré! :love8:
merci anandita j'ai essayé en tout cas !!

jeudi midi plat "lapin a la moutarde 278c+salade 150c+poire150c=578c
soir soupe 180c+salade et feta 172c +plat de courge en gratin 220c=572c +578=1150c
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par Nadmo » 26 oct. 2017, 23:56

Normalement, moi, je suis à 1600 calories par jour.
En tout cas, ton 1000 à 1200 te réussit bien.

Profite bien de tes vacances !
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par marianne22300 » 27 oct. 2017, 16:06

Nadmo a écrit :Normalement, moi, je suis à 1600 calories par jour.
En tout cas, ton 1000 à 1200 te réussit bien.

Profite bien de tes vacances !
bonjour nadmo que cela me reussise c'est quand même moyen je trouve car je perd trop doucement a mon goût ,mais j'ai pas le choix a part de m'affamer ce que je ne veux pas !!bisous
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par marianne22300 » 27 oct. 2017, 16:08

vendredi midi salade et feta 222c+plat a 300c=522c
soir soupe aux flocons 180c+gratin de butternut 220c+salade 150c=550c+522c=1072c

et voila pesée ce matin encore vu le 8 "80.4 " j'en ai un peu marre j'avoue de voir encore ce chiffre avant hier j'avais vu le 7 bon c'etait 79.9 mais quand meme au lieu de continuer sur ma descente je remonte "bon je vais mettre cela sur les petites gateries de vacances meme si j'ai essayé de ne pas depasser 1500c quand meme j'aurais du je pense perdre au moins 500g mais non je persevere quand meme vu que je mange bien malgres tout !! mais je suis un peu fatiguée de voir le 8 marre !!!!!!!!!!!!! :oops: :twisted:
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par marianne22300 » 28 oct. 2017, 13:00

samedi midi salade 150c+ haricots verts echalote + 2cs de creme allégée à 4% 200 c + 1 biscotte avec 8grs de beurre de cacahouète 100c "trop bon ça !!!!! trés dangeureux mais tellement agréable !!! =450c
soir poisson saumon en papillote avec des petits légumes +citron et 1 filet d'huile 300c+soupe de legumes aux flocons 180+biscotte et creme de cacahouete 100c=580c+450=1030c+petite salade verte 70c=1100c
dimanche midi plat 298c+salade 100c+poire une moitié 100c =498c soir salade100c+soupe aux flocons 180c+courge a la creme 120c+biscotte beurre de cacahouéte100c=500c+498=998 c
Modifié en dernier par marianne22300 le 29 oct. 2017, 19:42, modifié 2 fois.
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par vampirella » 29 oct. 2017, 09:44

Coucou ma belle
Alors ses vacances en Bretagne? Bien ou bien? :mrgreen:
en tout cas toujours aussi assidue sur le fofo à ce que je lis :wink:

bisouilles :love17:

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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par marianne22300 » 29 oct. 2017, 13:26

vampirella a écrit :Coucou ma belle
Alors ses vacances en Bretagne? Bien ou bien? :mrgreen:
en tout cas toujours aussi assidue sur le fofo à ce que je lis :wink:

bisouilles :love17:
les vacances chez ma soeur super bien sur et tu as vu j'ai enfin vu le 7 "79.3 " et je compte bien ne plus voir le 8 plus jamais j'espére !!!!! bisous a toi jolie vamp !!!
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par fylosofy » 29 oct. 2017, 23:26

Bonjour Marianne

je suis venue t'écrire pour te remercier d'être passée sur mon jdb.
Pour répondre à tes interrogations, oui je grossie très facilement. Surtout quand mon homme m'emmène au resto (souvent). Je suis une boulimique reconnue, quand je dis que je fais des crises, je mange absolument tout ce que j'ai sous la main et je me fais vomir. Pour arrêter de vomir c'est difficile et donc dès que j'arrête, mon ventre se re rempli et là des kg apparaissent. J'essaie de faire attention à ce que je mange maintenant et j'ai repris la natation (tous les matins je vais nager avant le boulot). Ça reste difficile et comme tu as pu le constater j'ai un long chemin devant moi. Si tu as vu tant de différence sur mon jdb c'est parce que je l'ai commencé il y a très longtemps puis j'ai abandonné. Je suis passée de 76 à 101kg ces dernières 3 années, ce n'était pas du jour au lendemain non plus mais c'est vrai que ça fait un choc quand même.

Je te souhaite bon courage et bonne continuation, tu as l'air bien partie :wink:

Bise
Premier objectif : la barre des 100kg Objectif atteint le 5 Octobre 2017
Second objectif : moins de 90kg !Objectif atteint le 25 Janvier 2018
Troisième objectif : quitter l'obésité et donc moins de 85kg !Objectif atteint le 29 Avril 2018
Quatrième objectif : dégager le 8 des dizaines !
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par anandita » 30 oct. 2017, 08:22

Bonjour! bravo pour le 7! tes efforts ont bien payé! que cela te fait tenir pour t'en éloigner définitivement du 8 courage courage :love8:

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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par marianne22300 » 30 oct. 2017, 21:41

Lapinou a écrit :Salut Marianne!

Mais tu es arrivée dans les 7!!! super nouvelle moi je dis!
Je vois que toi aussi tu aimes le beurre de cacahuètes, c'est terriblement addictif je trouve mais tellement bon :love5:
Continue tes efforts, ça commence à (bien) payer!
lapinou oui tout ce qui est bon est addictif en fait moi j'en mange tres peu a peine 3 grs sur une biscotte mais j'adore et j'en voudrais plus c'est vrai c'est addictif !!! mais je vois le 7 et ca c'est super pour moi ca me donne la peche !! bisous petit lapinou !!!
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par marianne22300 » 30 oct. 2017, 21:42

Gourmande44 a écrit :Bonjour
Super le changement de dizaine ! Bravo :bravo5: :bravo5:
Bonne semaine
merci gourmande et vraiment sans trop de frustration grace aux calories que je comptent j'aime cette façon de faire !!!bisous
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par marianne22300 » 30 oct. 2017, 21:48

fylosofy a écrit :Bonjour Marianne

je suis venue t'écrire pour te remercier d'être passée sur mon jdb.
Pour répondre à tes interrogations, oui je grossie très facilement. Surtout quand mon homme m'emmène au resto (souvent). Je suis une boulimique reconnue, quand je dis que je fais des crises, je mange absolument tout ce que j'ai sous la main et je me fais vomir. Pour arrêter de vomir c'est difficile et donc dès que j'arrête, mon ventre se re rempli et là des kg apparaissent. J'essaie de faire attention à ce que je mange maintenant et j'ai repris la natation (tous les matins je vais nager avant le boulot). Ça reste difficile et comme tu as pu le constater j'ai un long chemin devant moi. Si tu as vu tant de différence sur mon jdb c'est parce que je l'ai commencé il y a très longtemps puis j'ai abandonné. Je suis passée de 76 à 101kg ces dernières 3 années, ce n'était pas du jour au lendemain non plus mais c'est vrai que ça fait un choc quand même.

Je te souhaite bon courage et bonne continuation, tu as l'air bien partie :wink:

Bise
ton parcours est difficile mais le fait que tu n'abandonne pas ca ca me plait et montre que tu es une battante et que tu vas reussir a prendre ton poids en main !! la boulimie je connais mais pas le vomissement donc quand je fais une crise moi je grossie et ensuite c'est regime a 1000 calories jour pendant deux mois pour rattraper les kilos pris !! en ce moment j'en ai pas fait depuis plus d'un mois meme si un jour j'ai quand meme ete au resto manger une pizza avec des frites et une glace enorme je me suis fait plaisir helas le soir j'ai encore crisé et mangé des tas de gâteaux au chocolat heureusement le lendemain j'ai repris mon alimentation a 1200c et depuis j'ai un peu perdu de poids je suis contente bisous ma belle je vais te suivre sur ton jb car j'ai envie de t'encourager et par la meme je m'encourage aussi bisous
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par marianne22300 » 30 oct. 2017, 21:52

lundi midi salade + surimi 250c +plat a300c =550 c
soir salade +feta "30 gr" 230c+ soupe royco 88c+ haricots a la creme et une echalote 170c 488+550=1100
mardi midi salade 150c+ soupe de gourge aux flocons d'avoine 180c +1 yaourt 60c=390c
soir poivrons 100c+riz 50g 150c+ salade 150c+1 yaourt 60c=460c+ soupe roycco 88c=548c+390c=940c
Modifié en dernier par marianne22300 le 31 oct. 2017, 14:32, modifié 1 fois.
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par fylosofy » 30 oct. 2017, 22:14

Bonjour bonjour !!!

J'admire vraiment ta volonté en suivant ce régime aussi léger !

J'espère pouvoir m'y tenir jusqu'à Noël (je me laisserai manger le repas de Noël quand même faut pas abuser !). Je te suivrai aussi :grin:

Bise :love1:
Premier objectif : la barre des 100kg Objectif atteint le 5 Octobre 2017
Second objectif : moins de 90kg !Objectif atteint le 25 Janvier 2018
Troisième objectif : quitter l'obésité et donc moins de 85kg !Objectif atteint le 29 Avril 2018
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par vampirella » 31 oct. 2017, 10:50

Coucou

Je vois que tout se passe bien par ici! Diiiiisssss tu ne veux pas me donner de ta volonté???? :ange3: :ange2:

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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par marianne22300 » 31 oct. 2017, 14:24

fylosofy a écrit :Bonjour bonjour !!!

J'admire vraiment ta volonté en suivant ce régime aussi léger !

J'espère pouvoir m'y tenir jusqu'à Noël (je me laisserai manger le repas de Noël quand même faut pas abuser !). Je te suivrai aussi :grin:

Bise :love1:

coucou oui noél arrive et me fait peur sur le lachez prise du comptage de calories mais je pense que je vais faire 2 jours de lachage et reprise en force ensuite !!
le probleme c'est que la semaine d'apres c'est le 1er de l'an et encore des bonnes choses a manger bon enfin heureusement c'est deux fois dans l'annee donc j'espere pouvoir gerer cela mais j'ai peur je l'avoue car perdre peniblement 5 kilos pour les reprendre en 4 jours de fêtes c'est pas cool !! je vais voir comment je vais gerer cela !!j'aimerais manger a noel du poisson fruits de mer et tres peu de chocolat mais je sais bien que je n'y arriverais pas comment allez vous faire pour ces fetes vous mes amies de regime !! bisous flysofy a bientot !!
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par marianne22300 » 31 oct. 2017, 14:26

vampirella a écrit :Coucou

Je vois que tout se passe bien par ici! Diiiiisssss tu ne veux pas me donner de ta volonté???? :ange3: :ange2:
belle vamp toi donne moi ton poids hihihih je fais volontiers l'echange !!! et toi vamp pour noele tu fais comment ?? parle moi un peu de tes repas de fetes a venir bisous ma belle :love8:
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