journal de bord de marianne22300

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anandita
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par anandita » 20 oct. 2018, 17:48

Salut courage courage bon week-end bizou

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marianne22300
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par marianne22300 » 21 oct. 2018, 13:10

encore 1k 700pour arriver au 76 k que j'avais je suis contente car ils partent assez vite ces kilos presque aussi vite qu'ils sont venus !!! aujourd'hui midi salade +plat d'endives au jambon
soir plat d'endives 360c+ salade + bouillon de boeuf d'hier soir 100c =1120c
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AliMi21
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par AliMi21 » 21 oct. 2018, 14:44

coucou, et bon week end :)
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par marianne22300 » 24 oct. 2018, 12:06

mercredi et plus qu'1 k200 pour etre comme avant le dérapage gastronomique je pense que mi novembre je serait enfin revenue a mon poids d'avant oui c'est plus facile de prendre 3 k "en 4 jours " et 1 mois ou plus pour les reperdre
mercredi midi couscous leger +salade + fruit ' un peu de raisin "
soir endives au jambon + salade composée !!1110c
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par nini73 » 24 oct. 2018, 16:42

Coucou Marianne
Ça devrait aller!!
Super menu . Bravo
Bon Mercredi

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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par marianne22300 » 26 oct. 2018, 12:11

hier j'ai mangé du pin et du fromage en plus du repas normal a 1100 et ce matin horreur 300g de plus sur la balance je prend hyper vite quand meme si ca pouvais aller aussi vite pour perdre mais non la c'est galere !!
midi salade150c+ endives au jambon 360c
soir salade 150c+ couscous leger 340c
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par fylosofy » 27 oct. 2018, 13:28

Bon courage Marianne !! Il faut qu'on tienne bon parce qu'on doit creuser pour pouvoir manger deux trois choses à Noël quand même merde ! bisous
Premier objectif : la barre des 100kg Objectif atteint le 5 Octobre 2017
Second objectif : moins de 90kg !Objectif atteint le 25 Janvier 2018
Troisième objectif : quitter l'obésité et donc moins de 85kg !Objectif atteint le 29 Avril 2018
Quatrième objectif : dégager le 8 des dizaines !
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par marianne22300 » 27 oct. 2018, 16:30

oui fylsofy je compte bien ne pas regarder de trop a noel ni au nouvel an !je vais juste essayer de pas top manger de chocolat quand même car j'ai pas trop envie de passer deux mois apres a perdre les 3 kilos pris a noel !!!!!je voudrais bien etre moins gourmande mais j'y arrive pas je suis une anorexique a l'envers !!! bisous bon week end !
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par anandita » 27 oct. 2018, 20:20

tout plein de courage bon week-end bizou

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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par marianne22300 » 29 oct. 2018, 12:22

bon lundi a tous il pleut bon on va se dire merci pour la terre les cultures les champignons les escargots et j'en passe
ce matin j'ai une faim de loup mon chou fleur est cuit ma salade est prete mon pain m'attend je retarde le moment de manger car ma faim est immense et je serait capable de devorer une tarte aux oignons a moi seule !!! bisous les filles c'est pas facile de perdre du poids mais moi perso j'ai pas le choix !!! bises
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par anandita » 30 oct. 2018, 06:52

Bonjour bonne journée courage bizzz

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Message non lu par AliMi21 » 30 oct. 2018, 12:03

marianne22300 a écrit :
29 oct. 2018, 12:22
bon lundi a tous il pleut bon on va se dire merci pour la terre les cultures les champignons les escargots et j'en passe
ce matin j'ai une faim de loup mon chou fleur est cuit ma salade est prete mon pain m'attend je retarde le moment de manger car ma faim est immense et je serait capable de devorer une tarte aux oignons a moi seule !!! bisous les filles c'est pas facile de perdre du poids mais moi perso j'ai pas le choix !!! bises
Je suis en retard :roll: mais courage pour la perte de poids. Et tu sais, si tu as faim -vraiment je veux dire, pas juste envie de manger- mange :wink:
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par nini73 » 30 oct. 2018, 12:29

marianne22300 a écrit :
29 oct. 2018, 12:22
bon lundi a tous il pleut bon on va se dire merci pour la terre les cultures les champignons les escargots et j'en passe
ce matin j'ai une faim de loup mon chou fleur est cuit ma salade est prete mon pain m'attend je retarde le moment de manger car ma faim est immense et je serait capable de devorer une tarte aux oignons a moi seule !!! bisous les filles c'est pas facile de perdre du poids mais moi perso j'ai pas le choix !!! bises
Coucou Marianne
Ma nutritionniste me disait il n'y a pas si longtemps de manger quand on a faim. Pas besoin d'attendre midi pour déjeuner si on a faim ni 19h pour dîner. En fait il faut écouter son corps .
Bon courage

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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par marianne22300 » 31 oct. 2018, 12:28

merci les filles oui la nuti a raison mais moi je suis speciale je mange quand j'ai envie j'arrete plus de la journée ou presque alors e suis contraite a garder des heures precises !! ah lala pas facile !! pris 300g rien qu'en rajoutant 1 quart de baguette a mon repas ! grrrrrrrrrr bisous les filles il pleut je reste au chaud !!!
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par anandita » 31 oct. 2018, 16:45

tout pleins de courage bon week-end bizou

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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par fylosofy » 01 nov. 2018, 13:46

Allez courage marianne ! C'est sûrement pas de la faim mais l'envie de manger que tu as du coup. Essaye de manger du blanc de poulet ou du fromage blanc pour voir. Si tu as envie de qqch de spécial c'est que c'est de l'envie, si c'est de la vrai faim un encas du type poulet devrait te rassasier jusqu'à ton vrai repas. Bisouille
Premier objectif : la barre des 100kg Objectif atteint le 5 Octobre 2017
Second objectif : moins de 90kg !Objectif atteint le 25 Janvier 2018
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par marianne22300 » 01 nov. 2018, 16:41

bonjour les filles et meme si je n'aime pas trop cette fête bonjour des morts ou des saints ce qui reviens au meme
grande nouvelle decision "je ne me pése plus que une a deux fois par mois en faisant quand meme bien sur un peu attention mais meme si je ne maigris pas plus tant pis au moins ne pas reprendre du poids !!!
ce matin café au lait et raisin frais
midi salade composée avec huile alleges +endives au jambon delicieuses
soir salade composée meme que midi + endives au jambon + pain peu quand meme ! pour ne pas grossir juste pour rester a 77 kilos oui j'ai encore 10 k a degommer mais je vais les perdre sans me prendre la tete en faisant juste attention a ma santé !!!!
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par anandita » 01 nov. 2018, 18:44

Bonsoir moins de stress quand on ne voit pas la balance c'est vrai courage et bonne soirée bizou

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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par marianne22300 » 16 nov. 2018, 13:37

bonjour a tous le combat continu bien sur il est loin d'être fini mais je resiste malgrés les obstacles !!!! bisous a tous ceux qui liront ce message j'espere que pour vous ca va bien !!!
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Re: journal de bord de marianne22300

Message non lu par anandita » 18 nov. 2018, 12:01

Salut courage, oui faut se battre c'est le mot : gros bizou et bon dimanche

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