Perdre du poids sans régime

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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vampirella
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Re: Perdre du poids sans régime

Message non lu par vampirella » 10 sept. 2017, 08:37

Coucou Aby

Je suis 100% d'accord avec toi pour la balance: le poids ne veux rien dire! Et puis le muscle pèse plus lourd que le graillou mais prends moins de place donc on peut être plus lourde et plus fine qu'une personne de même gabarit ne serait ce que par son hygiène de vie par exemple :wink:

Sans parlé comme tu l'as dit des variations liées aux repas, rétention d'eau, etc...

Bon dimanche et bisouilles tout plein :love8:

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Re: Perdre du poids sans régime

Message non lu par Aby » 12 sept. 2017, 14:53

Oui, pour le même poids/taille la silhouette peut tellement changer d'une personne à l'autre, c'est fou ! :shock: C'est pour ça que je prends également mes mensurations le jour de la pesée, je trouve ça plus complet. Je sais après qu'il existe des balances qui mesurent la masse grasse etc... Celles vendues en grande surface sont elles fiables ? Vous auriez des retours d'expérience sur le sujet les filles ?

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Re: Perdre du poids sans régime

Message non lu par tynaaa » 12 sept. 2017, 17:46

Coucou Aby

Je n'ai jamais testé ces balances la , j'ai pas envie de me faire peur :shock: :lol:
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1er objectif: sortir de l'obésité morbide 112.5 kg atteint le 02/09/17
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3ème:105 kg atteint le 23/09/17
4ème:100kg
5ème:95 kg
6ème:90 kg
7ème et final:-85kg

Le 09/12/13 135kg début de la reprise en main!!!
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Re: Perdre du poids sans régime

Message non lu par anandita » 12 sept. 2017, 18:40

Bonsoir, oui elles sont fiables j'en ai un à la maison et je le fais aussi chez l'endocrino, ça peut te booster le moral en effet, :love8:

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Re: Perdre du poids sans régime

Message non lu par Aby » 13 sept. 2017, 17:27

Coucou les filles,

Merci pour vos retours pour les balances, je vais peut-être me laisser tenter....à voir !

La date du bilan mensuel se rapproche à grand pas et j'ai fait une petite rétrospective sur mon mois dans mon blog et notamment comment le stress m'a influencé, y compris dans la composition de mes repas. Je le partage au cas où certaines s'y reconnaissent. Quelles solutions sans frustrations avez-vous réussi à mettre en place ? ou au contraire, qu'est ce qui a échoué ?

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Re: Perdre du poids sans régime

Message non lu par Wasabi » 14 sept. 2017, 10:23

Coucou,

j'ai parcouru ton article, très intéressant! C'est une belle introspection que tu as fait là doublée d'une analyse pertinente.
En période de stress, je suis encore bloquée dans l'incapacité de prendre du recul et donc je cède aux pulsions pour soit-disant apaiser le stress et me réconforter.
Je dis sois-disant parce qu'il le faut bien. En réalité, j'ai toujours la forte impression que manger me fait du bien. Les hormones peut-être?
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Re: Perdre du poids sans régime

Message non lu par anandita » 17 sept. 2017, 06:37

Salut très intéressant ton article, le stress joue un grand rôle dans notre vie, nous détruit des fois... mais on peut s'en sortir avec des expériences qui nous rend plus fort, courage! bon dimanche :love8:

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Re: Perdre du poids sans régime

Message non lu par Aby » 18 sept. 2017, 23:50

Coucou les filles,

Ca y est, le verdict de ma deuxième pesée est tombé ! Et j'en suis un peu dubitative :???:
J'ai perdu 400g, ce qui est peu (mais je m'y attendais un peu vu le mois pourri que j'ai eu). Par contre, j'ai perdu des centimètres un peu partout : 9cm en moins au total répartis sur tout le corps. Très étrange quand on sait que le mois dernier j'ai perdu 2kg et seulement 8 cm... :shock: :???:

Le corps et ses mystères ...
Dès demain, je commence le challenge gainage jusqu'à la prochaine pesée mi octobre, j'espère voir des résultats ! :grin:

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Re: Perdre du poids sans régime

Message non lu par Wasabi » 19 sept. 2017, 12:13

Salut Aby,

:banane12: Bravo pour les centimètres perdus :banane12:
C'est vraiment génial d'avoir perdu autant de cm au total. C'est tellement plus parlant que des grammes.

Bravo aussi de ne pas te peser pendant aussi longtemps!

Courage pour le défi gainage, ça va encore plus t'aider à "rentrer" le bidou.

:love8:
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Re: Perdre du poids sans régime

Message non lu par marianne22300 » 19 sept. 2017, 13:21

Gourmande44 a écrit :Bonjour
bravo pour ta perte de 400g !
C'est moi qui les ai repris en fait :lol:
:shock: oh lalal mdr !!! tu les a pris il faut les rendre maintenant mais surtout pas a moi gourmande et bravo pour les 400g de perdu :love8:
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Re: Perdre du poids sans régime

Message non lu par Nat1209 » 19 sept. 2017, 14:31

Bravo,
Non seulement pour la perte mais aussi pour le joli défi que t'es lancé.
Perdre du poids sans régime et sans pesée, il faut être très forte mentalement et très motivée. Perso, je n 'y arriverais pas. J'ai trop besoin d'un cadre pour me guider. Tu as toute mon admiration.
Tu gères super bien, surtout si on ajoute les problèmes de boulot et le stress.
Alors félicitations!!!!
Bisous
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Re: Perdre du poids sans régime

Message non lu par tynaaa » 20 sept. 2017, 16:32

Aby a écrit :Coucou les filles,

Ca y est, le verdict de ma deuxième pesée est tombé ! Et j'en suis un peu dubitative :???:
J'ai perdu 400g, ce qui est peu (mais je m'y attendais un peu vu le mois pourri que j'ai eu). Par contre, j'ai perdu des centimètres un peu partout : 9cm en moins au total répartis sur tout le corps. Très étrange quand on sait que le mois dernier j'ai perdu 2kg et seulement 8 cm... :shock: :???:

Le corps et ses mystères ...
Dès demain, je commence le challenge gainage jusqu'à la prochaine pesée mi octobre, j'espère voir des résultats ! :grin:
Coucou Aby
Hey 9 cm c'est royal et en prime réparti c'est beaucoup plus harmonieux de cette manière la :wink:
Bon challenge gainage :grin:
:3d21 :3d21 :3d21
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1er objectif: sortir de l'obésité morbide 112.5 kg atteint le 02/09/17
2ème:110 kg atteint le 02/09/17
3ème:105 kg atteint le 23/09/17
4ème:100kg
5ème:95 kg
6ème:90 kg
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poids stabilisé de 2014 a 2017 ces 20 premiers kg sont enfin envolés... Le 26/08/2017 étape 2 enclenchée départ a 113.5kg!
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Re: Perdre du poids sans régime

Message non lu par Wizzie » 20 sept. 2017, 20:28

Bravo pour ces centimètres perdus !!! Tu prends à quels endroits tes mesures ?
Adepte chrono de 2013 à été 2014 =>De 77 à 63 kgs
Arrêt car en attente bébé 2 => 86 kgs avril 2015
Reprise début mai 2016 à 72 kgs
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3/02 : 63.8 10/02 : 63.1 21/03 : 61.5 12/05 : 60.5 29/06/17 : 59.9 05/05/18 : 65 27/09/18 : 67.3

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Re: Perdre du poids sans régime

Message non lu par Aby » 21 sept. 2017, 14:10

Hello les filles,

Et merci pour tous vos messages, ça me fait chaud au coeur :love1:

J'espère que ce troisième mois sera moins stressant :lol:
Wizzie a écrit :Bravo pour ces centimètres perdus !!! Tu prends à quels endroits tes mesures ?
Tu trouveras un exemple de mes mesures sur mon blog ici

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Re: Perdre du poids sans régime

Message non lu par Wasabi » 21 sept. 2017, 18:14

Chapeau pour ta perte de centimètres! Je suis impressionnée!
:bravo4:
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Re: Perdre du poids sans régime

Message non lu par anandita » 25 sept. 2017, 10:30

Salut super pour la perte de poids et surtout en cm! de quoi te booster pour la suite courage et belle semaine :love8:

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Re: Perdre du poids sans régime

Message non lu par vampirella » 28 sept. 2017, 21:21

Et une orgie de nénés bananes pour la perte centimétrique
:banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6: :banane6:

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Re: Perdre du poids sans régime

Message non lu par Aby » 06 oct. 2017, 16:13

Coucou les filles :love1:

Je reviens après 2 bonnes semaines d'absence, je m'étais fait la malle en vacances (et c'était super :cool: ).

Allez hop, c'est parti pour un petit tour de vos JDB :grin:

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Re: Perdre du poids sans régime

Message non lu par Aby » 06 oct. 2017, 21:22

C'était absolument génial ! Mon meilleur ami et moi avons enchaînés non stop ou presque apéros-restos-jeux vidéos tous les jours (il faut dire que comme nous nous voyons que quelques fois par an, on rattrape le temps perdu à coup de bonnes bouffes et de flemmingites aiguës à chaque fois :lol: ). Mon bilan pesée/mensurations arrive dans moins de 10 jours (c'est passé à une vitesse folle), cela va être le test fatidique : ai-je reussi à ancrer de bons réflexes alimentaires sans y penser (parce que oui, je n'ai pensé à rien ces dernières semaines niveau assiette, juste me faire plaisir) ou au contraire ai-je pris du poids ? :???:

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Re: Perdre du poids sans régime

Message non lu par tynaaa » 07 oct. 2017, 07:20

Coucou Aby
C'est le roulement de tambour lol
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