Nat et ses kilos en trop

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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Nat et ses kilos en trop

Message non lu par Nat1209 » 01 sept. 2017, 19:02

Bonjour,

Troisième essais de faire paraître une page dans le journal de bord.
Je vais faire bref et si ça passe je ferais plus long.
Nathalie,54 ans, une fille.
J'ai commencé mardi à 103.5 et je mesure 1,68 m. Bilan une trentaine de kilos à faire partir.
Comme il y a 8 ans je fais Dukan malgré tout ce que j'ai pu entendre de négatif.
Comme matin, j'étais à 102. Contente du début.
Allez j'essaye de poster.
À plus
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tynaaa
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Re: Nat et ses kilos en trop

Message non lu par tynaaa » 01 sept. 2017, 21:16

:bienvenue: Nat
Je ne fais pas et ne connais pas vraiment Dukan mais je suis certaine que tu as plein de dukanette ici lol
au plaisir de te lire
:smile55:
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1er objectif: sortir de l'obésité morbide 112.5 kg atteint le 02/09/17
2ème:110 kg atteint le 02/09/17
3ème:105 kg atteint le 23/09/17
4ème:100kg
5ème:95 kg
6ème:90 kg
7ème et final:-85kg

Le 09/12/13 135kg début de la reprise en main!!!
poids stabilisé de 2014 a 2017 ces 20 premiers kg sont enfin envolés... Le 26/08/2017 étape 2 enclenchée départ a 113.5kg!
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Re: Nat et ses kilos en trop

Message non lu par vampirella » 02 sept. 2017, 10:19

:smile47:

Bienvenue sur le fofo. si tu as besoin d'aide pour poster ou autre je t'invite à cliquer sur ce lien ICI
Bon courage pour ta perte de poids

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Re: Nat et ses kilos en trop

Message non lu par Nat1209 » 02 sept. 2017, 14:31

Merci à Tynaaa et à Vampirella pour vos messages.
Et aussi pour les conseils, ils vont être bien utiles surtout pour la réglette. Mais je verrai cela lundi. Je reprends le boulot et ce sera plus facile sur un ordi.
Pour l'instant, je crois que je vais profiter du dernier weekend de vacances.
Bon weekend ensoleillé à toutes et tous
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Re: Nat et ses kilos en trop

Message non lu par tynaaa » 02 sept. 2017, 15:46

Bon weekend a toi aussi
:smile55:
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1er objectif: sortir de l'obésité morbide 112.5 kg atteint le 02/09/17
2ème:110 kg atteint le 02/09/17
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4ème:100kg
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Re: Nat et ses kilos en trop

Message non lu par vampirella » 03 sept. 2017, 09:20

Profite bien de te Weekend et bonne reprise pour demain

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Re: Nat et ses kilos en trop

Message non lu par Nat1209 » 05 sept. 2017, 13:08

Bonjour,

Voilà la reprise s'est faite hier. Sur les chapeaux de roues comme d'hab. Je n'ai pas décollé le nez de l'ordi.
Et comme je suis la seule à faire mon boulot, j'avais 3 semaines à rattraper. Mais je ne vais pas me plaindre cela me permet de prendre les congés aux dates que je souhaite...

Coté régime, ça se passe doucement. En une semaine, j'ai perdu 2 kg. C'est pas mal. Enfin je m'en satisfait. Et comme j'ai repris le boulot, je me suis remise à marcher. Je fais les 3 km qui me séparent du RER à pied. Du moins les matins, car hier, chéri est venu me chercher en voiture. Mais comme aujourd'hui il est à Chartres, je vais rentrer à pied, s'il ne pleut pas. Je veux bien marcher, mais pas sous la pluie...

Pour l'instant avant la fin de ma pause déjeuné, je vais voir pour mettre une réglette.
A plus
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Re: Nat et ses kilos en trop

Message non lu par Nat1209 » 05 sept. 2017, 13:24

Vous avez vu? Le chemin est rempli d’embûches.....
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Re: Nat et ses kilos en trop

Message non lu par tynaaa » 05 sept. 2017, 15:29

Bravo pour cette perte :smile24:
et du coup tu en a passés des embûches :wink:
Bonne fin de journée :love5:
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Re: Nat et ses kilos en trop

Message non lu par Nat1209 » 05 sept. 2017, 16:40

Je n'avais pas vu que le même message est passé 3 fois....

Je viens de calculer mon IMC. Je suis en obésité sévère. Pour un poids dit "normal" je dois descendre à 70 kg. Imaginez encore le travail à accomplir....
Mais bon je ne suis pas pressée. Parce que finalement je me sens plutôt bien, j'ai un chéri qui m'aime telle que je suis , une fille qui aime sa mère. Et en plus, je n'ai plus l'age de faire la course à la minceur.
L'age doit bien avoir quelques avantages....
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Re: Nat et ses kilos en trop

Message non lu par vampirella » 05 sept. 2017, 21:25

Tes messages sont régulièrement en double et je supprime à chaque fois les doublons au fur et à mesure :lol:
Bizarre quand même ces doublons
Contente que ta reprise se soit bien passé.

Cool la marche ça va te tonifier

Bonne soirée

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Re: Nat et ses kilos en trop

Message non lu par tynaaa » 06 sept. 2017, 06:41

Nat1209 a écrit :Je n'avais pas vu que le même message est passé 3 fois....

Je viens de calculer mon IMC. Je suis en obésité sévère. Pour un poids dit "normal" je dois descendre à 70 kg. Imaginez encore le travail à accomplir....
Mais bon je ne suis pas pressée. Parce que finalement je me sens plutôt bien, j'ai un chéri qui m'aime telle que je suis , une fille qui aime sa mère. Et en plus, je n'ai plus l'age de faire la course à la minceur.
L'age doit bien avoir quelques avantages....
A plus
Il ne faut pas prendre en compte que l'imc mais la ou tu te sentirais bien aussi, pour moi ça serait plus dans les 84kg je serais en surpoids :!: Niveau imc c’est quand même beaucoup mieux qu'obésité sévère ou modérée, et niveau apparence ça m'ira beaucoup mieux que corpulence normale j'ai un visage très fin alors en corpulence normale ça ferait rachitique et moche et la quenini :lol:
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1er objectif: sortir de l'obésité morbide 112.5 kg atteint le 02/09/17
2ème:110 kg atteint le 02/09/17
3ème:105 kg atteint le 23/09/17
4ème:100kg
5ème:95 kg
6ème:90 kg
7ème et final:-85kg

Le 09/12/13 135kg début de la reprise en main!!!
poids stabilisé de 2014 a 2017 ces 20 premiers kg sont enfin envolés... Le 26/08/2017 étape 2 enclenchée départ a 113.5kg!
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Re: Nat et ses kilos en trop

Message non lu par Nat1209 » 07 sept. 2017, 16:49

Bonjour,

Tynaaa, je suis bien de ton avis. Et par expérience je sais que vers les 75/77 kg je me sens bien.
Mais même pour ce poids je ne me prendrais pas la tête. Ca viendra quand ça viendra.
Aujourd'hui encore une petite perte. Ce matin 100.7
Alors je sais que ce n'est pas très productif de se peser tous les jours mais moi ça me motive.
Et surtout je me dis que je vais retrouver les 2 chiffres. Ca c'est bon pour le moral.
Passage éclair avant la fin de la journée.
J'espère avoir le temps de passer demain car il y a encore du boulot qui s'accumule....
A plus
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Re: Nat et ses kilos en trop

Message non lu par Aby » 07 sept. 2017, 17:10

Hello,

Bravo pour cette perte de poids ! Et pour la pesée, tant que ça te motive où est le mal ? Au contraire, c'est un moteur pour toi de voir ton poids diminuer chaque matin. Fais évoluer tes habitudes de pesée en fonction de ton ressenti. Le jour où cela t'apporteras du négatif, tu aviseras, en attendant, profites ! :grin:

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Re: Nat et ses kilos en trop

Message non lu par Wasabi » 09 sept. 2017, 18:13

Salut Nat,

j'arrive à temps pour te féliciter des kilos perdus depuis que tu as commencé. :banane12: :banane12:
Les 2 chiffres sont tout proches et comme tu t'es remise à la marche, je suis sûre que ça va bien se passer.

Courage, on est là avec toi!
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Re: Nat et ses kilos en trop

Message non lu par vampirella » 10 sept. 2017, 09:12

Coucou par ici
Comment vas tu?

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Re: Nat et ses kilos en trop

Message non lu par Nat1209 » 10 sept. 2017, 15:50

Bonjour,

Je n'ai pas eu le temps de passer vendredi. Je ne travaille pas l'après midi. L matin au boulot c'était encore la folie et ! l'après midi, les courses avec chéri.
Samedi j'ai accompagné ma fille. Après onze ans de danse classique, elle a voulu changer d'activité. Elle s'est décidé pour de la pôle dance.
Le cours n'a pas pu avoir lieu pour une histoire de clé qui n'ouvrait pas la porte. Donc rebelote samedi prochain. Je tiens à l'a compagnie car je veux voir la salle, le cours et la prof avant de m'inscrire. Même si le sport en lui même est très difficile et va lui permettre d sculpter son corps, sa réputation m'inquiète un peu.
Vous en pensez quoi vous?
L'après midi courses fournitures. Horreur des magasins le samedi !!!!
Et aujourd'hui bricolage. Je me suis échappée 5mn. J'y retourne avant que chéri râle.
Bisous
À demain
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Re: Nat et ses kilos en trop

Message non lu par marianne22300 » 10 sept. 2017, 18:10

deja bravo pour les deux kilos de perdus c'est super comme pour moi le probleme c'est de tenir la distance mais tu a l'air bien dans ta peau et tu as un mari qui t'aime comme tu es quelle chance !!! tu marches ca c'est super continue comme ca tu vas les degommer ces maudits kilos !!!a bientot
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Re: Nat et ses kilos en trop

Message non lu par tynaaa » 10 sept. 2017, 18:49

Nat1209 a écrit :Bonjour,

Tynaaa, je suis bien de ton avis. Et par expérience je sais que vers les 75/77 kg je me sens bien.
Mais même pour ce poids je ne me prendrais pas la tête. Ca viendra quand ça viendra.
Aujourd'hui encore une petite perte. Ce matin 100.7
Alors je sais que ce n'est pas très productif de se peser tous les jours mais moi ça me motive.
Et surtout je me dis que je vais retrouver les 2 chiffres. Ca c'est bon pour le moral.
Passage éclair avant la fin de la journée.
J'espère avoir le temps de passer demain car il y a encore du boulot qui s'accumule....
A plus
Coucou Nat
Les études ont démontrés qu'au contraire c'était plus productifs de se peser tout les jours pour la simple et bonne raison que du coup on réagit beaucoup plus vite au reprise de poids.
Après il faut être conscient que le poids varie constamment et ne pas s'en servir comme prétexte pour se jeter sur le frigo, sinon c'est sur il vaut mieux éviter :lol:
Je me pèse tout les jours mais c'est un outil exemple ce matin -1kg donc ce soir c'est 300g de féculents pour rééquilibré tout ça et lorsque je vois du + c'est le contraire je force sur les aliments qui vont me faire dépenser beaucoup plus de calories en les digérant exemple concombre tomate :wink:

Nat1209 a écrit :Bonjour,

Je n'ai pas eu le temps de passer vendredi. Je ne travaille pas l'après midi. L matin au boulot c'était encore la folie et ! l'après midi, les courses avec chéri.
Samedi j'ai accompagné ma fille. Après onze ans de danse classique, elle a voulu changer d'activité. Elle s'est décidé pour de la pôle dance.
Le cours n'a pas pu avoir lieu pour une histoire de clé qui n'ouvrait pas la porte. Donc rebelote samedi prochain. Je tiens à l'a compagnie car je veux voir la salle, le cours et la prof avant de m'inscrire. Même si le sport en lui même est très difficile et va lui permettre d sculpter son corps, sa réputation m'inquiète un peu.
Vous en pensez quoi vous?
L'après midi courses fournitures. Horreur des magasins le samedi !!!!
Et aujourd'hui bricolage. Je me suis échappée 5mn. J'y retourne avant que chéri râle.
Bisous
À demain
Qu'est que j'en pense, je suis pas objective :oops:
Je rêve de faire du pole dance mais il faut pouvoir se soulever a la force des bras j'y suis pas encore :lol:
:love8:
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1er objectif: sortir de l'obésité morbide 112.5 kg atteint le 02/09/17
2ème:110 kg atteint le 02/09/17
3ème:105 kg atteint le 23/09/17
4ème:100kg
5ème:95 kg
6ème:90 kg
7ème et final:-85kg

Le 09/12/13 135kg début de la reprise en main!!!
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Re: Nat et ses kilos en trop

Message non lu par Nat1209 » 12 sept. 2017, 10:57

Bonjour,

Tynaaa, merci de ton avis sur la pole dance. Cela me conforte un peu dans ce que je pensais. A savoir, que malgré sa mauvaise réputation, ce sport est un sport complet qui demande beaucoup de muscles, de force et de souplesse. Et je pense que si ma fille s'y inscrit et s'y montre aussi motivée que pour la danse classique, elle devrait avoir un joli corps bien musclé à la fin du parcours.

Petit bilan au bout de 15 jours de régime, je suis arrivée à 99.5. J'ai atteint mon premier objectif : passer sous la barre symbolique ou fatidique des 100kg.
Je suis super contente. C'est tout à fait psychologique mais je me sens beaucoup mieux ce matin, j'ai l'impression d'être sur un petit nuage.
Motivation au summum....
Je vais aller me balader sur vos JDB, pendant que j'ai encore un peu de temps.
A plus
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