Wasabi; la fleur au fusil

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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Wasabi
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Re: Wasabi; la fleur au fusil

Message non lu par Wasabi » 09 juin 2019, 07:33

Coucou du dimanche :hello1:

Merci Wizzie :love8:
Je suis en train de faire des ajustements pour avoir au maximum le sourire. Hier j'ai mis de la musique en zappant toutes les chansons larmoyantes et j'ai changé mon fond d'écran pour quelque chose qui est plus fun (Scrat de l'Age de Glace).
Avec des petites choses comme ça, ça incite à la bonne humeur et c'est ce dont j'ai besoin.

Keggy, tu as tout compris, c'est exactement pareil :smile:
J'essaie de m'empêcher d'y penser mais je regarde quand même beaucoup mon téléphone pour être sûre de ne pas avoir raté un appel ou un message.

Pour la diététicienne, moi je n'y vais plus depuis 2017 je crois. Chéri l'a vue début de cette année pour avoir des conseils pour l'acidité mais ils n'ont pas programmé de suivi.
J'adore cette femme, je l'ai rencontrée en 2007 et c'est avec elle que j'avais réussi pour la 1ere fois: de 90 je suis passée à 72. J'étais canon :smile23:
Elle démarre de ce qu'on aime ou pas manger, elle tient compte de notre emploi du temps et elle trouve toujours des solutions. Elle est super!
Les dernières années où je suis allée la voir, ça n'avait pas marché parce que je n'arrivais tout simplement pas à suivre ses conseils. Donc j'ai arrêté les rdv mais je garde toutes mes feuilles avec son écriture illisible. :mrgreen:

Demain c'est la pesée, que j'ai eu dur de résister;je me serais volontiers pesée tous les jours. Que ça m'a paru long.
Je mettrai ma réglette à jour, j'en ai marre de voir ce 88 qui me tente alors que cette semaine, je n'ai peut-être pas perdu. J'ai fait 50 000 pas mais j'ai mangé tout et n'importe quoi.

:love8:
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Re: Wasabi; la fleur au fusil

Message non lu par Keggoya » 09 juin 2019, 09:18

Coucou

Ah bien tous ces petits ajustements qui redonnent la banane, tu as raison de prendre du temps pour cela, et parfois ça passe par quelques petits détails tout simple qui apportent de la bonne humeur.

ah voilà pour la diététicienne, j'ai confondu avec ton chéri. Ah ben c'est dommage d'avoir commencé qqch et de ne pas avoir de suivi pour lui ? et son propre bilan c'est quoi ? il continue les conseils qu'elle lui a donné, il voit un changement? ou il a mis déjà tout ça dans un tiroir et repris ses anciennes habitudeS?

Et toi qu'est-ce qui a fait que les dernières années où tu es allée la voir , tu n'as pas réussi à refaire pareil qu'en 2007?
Le 72, tu avais pu le stabiliser pendant combien de temps ? Tu as pu identifier les facteurs qui t'ont fait reprendre?
Si tu te sentais bien avec elle, ça pourrait être intéressant de reprendre en travaillant sur les facteurs qui ont fait que tu n'as pas pu stabiliser sur le long terme. Mais bon ça demande beaucoup de temps de reprendre une telle démarche, a voir si c'est le bon timing pour toi de t'y remettre à fond ? Sinon comme tu dis, tu as toutes ces fiches, donc tu peux déjà reprendre certaines bonnes habitudes sans spécialement retourner la voir.

Courage pour la pesée demain et la mise à jour de la réglette.
Et quel que ce soit le chiffre, Image
Objectifs (1m60)
1. Quitter "Excès de poids" (61-68kg) 01/01/19 70kg -> atteint le ??
2. Quitter "Léger surpoids" (56-61kg)
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Re: Wasabi; la fleur au fusil

Message non lu par Wasabi » 10 juin 2019, 08:39

Coucou,

comme prévu, je me suis pesée. Je suis sidérée d'avoir perdu. La balance doit être détraquée parce que c'est totalement incohérent ou alors le régime pizza+glace fonctionne :lol:
-1,3kg
Je verrai lundi prochain ce que la balance annonce parce que là c'est tellement absurde que je ne peux pas m'y fier.

Depuis qu'il "suit" les recommandations de la diététicienne, son acidité a diminué. Elle se repointe d'office quand il a un gros coup de stress mais le reste du temps ça va. J'ai mis des guillemets parce qu'il ne fait pas tout le temps comme elle a dit. Il ne prend que rarement ses collations et il ne crache pas sur un paquet de frites :P
Il n'avait pas prévu de voir la diet pour perdre du poids, c'est pour ça qu'ils ne se revoient pas. Il a quand même perdu 5kg sur les 10 qu'elle lui a recommandé.
Il ne veut pas spécialement maigrir, ce qui l'intéresse c'est d'avoir la condition physique suffisante pour son sport. Et pour le moment, il s'en sort bien :grin:
Keggoya a écrit :
09 juin 2019, 09:18
Et toi qu'est-ce qui a fait que les dernières années où tu es allée la voir , tu n'as pas réussi à refaire pareil qu'en 2007?
Avec le mal-être que j'ai traîné toutes ces années et les problèmes que j'avais à régler, je ne parvenais pas à me détacher de la nourriture réconfort. C'est pour ça que je ne maigrissais pas. La diet pouvait me conseiller tous les ajustements possibles, je ne m'y tenais pas parce que je me servais de la nourriture pour me sentir un minimum bien chaque jour.

Actuellement, je ne vois pas ce qu'elle pourrait m'apprendre de plus que lors des essais en 2017, je suis convaincue que si je respectais les recommandations de l'époque, je perdrai tout mon surpoids (mon mode de vie étant le même et mon métabolisme aussi).
S'aider d'une diététicienne est important quand on n'a pas les notions d'une alimentation équilibrée. Mais quand elle a fini de parler, c'est à nous de faire le job. Et c'est cette partie-là qui je n'arrive pas suffisamment à faire.

:love8: :soleil2:
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Re: Wasabi; la fleur au fusil

Message non lu par Keggoya » 10 juin 2019, 10:24

Coucou

Ah ben c'est cool si ça lui a réglé son problème d'acidité et qu'il se sent en meilleur condition physique pour son sport, c'est l'essentiel, et s'i la perdu en plus -5kg alors qu'il ne cherchait pas à perdre, c'est la cerise sur le gâteau.

De ton côté je comprends mieux pourquoi tu ne vois plus l'intérêt de retourner voir la diététicienne. De mon côté j'ai beaucoup hésité et après je me suis dit que ça serait de l'argent dépensé inutilement, car même si j'apprendrais bien sûr encore quelques trucs intéressants, j'ai déjà vraiment de bonnes bases pour manger convenablement, mon problème majeur ne vient pas de là mais de convaincre Chérichou de cuisiner comme moi quand c'est lui qui est fourneaux sinon je subis sa cuisine trop riche, et puis de mon côté à moi c'est le soucis que quand je vais pas bien, je "mange mes émotions", et ça une diététicienne effectivement ne peut pas trop aider, et on est nombreuses à avoir ce problème. Voir une thérapeute m'a un peu aidé à travailler cela, mais cela reste encore très fragile, et là aussi je ne vois plus trop comment la thérapeute peut m'aider à aller plus loin car finalement je suis la seule à pouvoir être actrice du changement, mais purée que c'est dur!

Alors pour la perte inattendue, je comprends que ça te laisse perplexe si tu as le sentiment d'avoir plutôt mangé gras, mais parfois le corps est surprenant. Je me souviens d'une fois, j'étais partie en formation en internet ne semaine où j'ai jamais mangé autant de ma vie car c'était systématiquement entrée, plat, dessert, deux fois par jour + goûter, alors que je sortais de plusieurs mois de restriction, ben j'avais perdu -1kg en mangeant beaucoup plus, et ce kilo n'est pas revenu après, je n'ai jamais compris !

Essaye de manger mieux cette semaine, et qui sait ors de la prochaine pesée tu auras peut-être la bonne nouvelle de voir cette perte se confirmer ;-) je te le souhaite de tout coeur.

Belle journée
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Re: Wasabi; la fleur au fusil

Message non lu par anandita » 10 juin 2019, 13:06

Salut contente de lire que ton opération s'est bien passé, côté famille un vrai dilemme suis dans la même situation que toi avec certaines personnes et mon raisonnement rejoint le tien si on veut être zen faut mieux prendre ce qu'on veut bien nous dire et on verra la suite, pas facile mais il le faut des fois, " faut suivre le fil du courant et attention qu'on s'en prends pas une petite "décharche"" au passage" comme on dit chez nous... j'espère que le 8 restera sur la balance ça booste tellement quand ça va dans le sens de perte, courage courage je pense toujours à toi même de loin bizou

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Re: Wasabi; la fleur au fusil

Message non lu par blibli » 12 juin 2019, 22:05

Coucou Wasabi

Pour le suivi par une diététicienne, je te rejoins à 100%. Une fois qu'on a acquis les bases, c'est à nous de faire le travail.
Je sais bien ce qu'il faut manger pour être en bonne santé, le hic c'est que je n'arrive pas à l'appliquer. La nourriture est un réconfort, un anti-stress, une récompense aussi parfois... Mais j'espère malgré tout y arriver.
Je croise les doigts pour toi pour que le -1,3 soit bien réel sur ta balance ! (mais alors, moi aussi je me mettrai au régime pizza glaces :mrgreen: )

:love17: :love17:
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1er objectif = 85 kg
2ème objectif = 79 kg
3ème objectif = 75 kg
4ème objectif = 70 kg
Objectf final = 65kg

Ma ptite vie au régime...

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Re: Wasabi; la fleur au fusil

Message non lu par Wasabi » 18 juin 2019, 17:42

Coucou,

tout est pareil que la dernière fois où je suis passée; je cherche à retrouver le sourire.
Je maîtrise pas du tout ce qui se passe avec mon poids, je suis à 90,4 cette semaine.

Je sais pas quand je passerai à nouveau sur le forum, j'ai pas la tête à ça.

Bisous les filles
:love8:
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Re: Wasabi; la fleur au fusil

Message non lu par Wizzie » 19 juin 2019, 18:57

Coucou Wasabi,
Il faut que tu accepte de ne pas tout maîtriser et de lâcher prise pour le poids et je suis sûr que tu arriveras à relancer la machine. Gros bisous et à bientôt
Adepte chrono de 2013 à été 2014 =>De 77 à 63 kgs
Arrêt car en attente bébé 2 => 86 kgs avril 2015
Reprise début mai 2016 à 72 kgs
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3/02 : 63.8 10/02 : 63.1 21/03 : 61.5 12/05 : 60.5 29/06/17 : 59.9 05/05/18 : 65 27/09/18 : 67.3

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Re: Wasabi; la fleur au fusil

Message non lu par Keggoya » 21 juin 2019, 09:29

Coucou

Priorité, retrouver le sourire, et tu verras tu te sentiras de suite plus légère, le poids suivra.
Difficile de maigrir si tu es trop contrariée, alors concentre toi à éliminer ce qui te contraries, le poids suivra, c'est lié.
Essaye juste pendant ce temps là, de ne pas céder au "foutu pour foutu", de manger aussi intuitivement que possible des choses qui te semblent bonnes à la santé mais aussi en goût, qui te procurent plaisir et réconfort dont tu as besoin, car on finit par trouver qu'on peut se réconforter avec de la nourriture sans se noyer dans le paquet de chips ou les barres de chocolat, on peut se réconforter en prenant le temps de cuisiner un méga bon plat qu'on va savourer, ou préparer un bon dessert maison qu'on va savourer en portions raisonnables, etc.

Prends soin de toi avant tout, à bientôt :hello:
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Re: Wasabi; la fleur au fusil

Message non lu par nini73 » 24 juin 2019, 12:58

Wasabi a écrit :
18 juin 2019, 17:42
Coucou,

tout est pareil que la dernière fois où je suis passée; je cherche à retrouver le sourire.
Je maîtrise pas du tout ce qui se passe avec mon poids, je suis à 90,4 cette semaine.

Je sais pas quand je passerai à nouveau sur le forum, j'ai pas la tête à ça.

Bisous les filles
:love8:
Coucou Wasabi
Petite pensée pour toi ce matin
Bisous
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[/url]/url]url=journal-bord/nini73-regime-equilibre-po ... -3150.html]Mon JDB est ici[/url]

1er objectif : 73kgs atteint le 18 juin 2020
2ème objectif: 70kgs
3eme objectif : 67kgs
Objectif final: 64kgs

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Re: Wasabi; la fleur au fusil

Message non lu par Wizzie » 24 juin 2019, 22:47

Je passe te faire un petit coucou et de gros bisous de soutien :)
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Re: Wasabi; la fleur au fusil

Message non lu par anandita » 25 juin 2019, 06:07

Salut je t'envoie pleins d'ondes positives et pense à toi courage :love4: :love4: :love4: :love4:

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Re: Wasabi; la fleur au fusil

Message non lu par Wizzie » 05 juil. 2019, 21:29

Coucou Wasabi, j'espere que le moral va mieux. bisous :love8:
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Re: Wasabi; la fleur au fusil

Message non lu par Joke13 » 15 juil. 2019, 19:25

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:arrow: Début diète cétogène le 14 mai 2018 à 87,400 kg.
:arrow: Poids actuel : 64,800 kg :arrow: Perte -22,600 kg

:arrow: 1.75m ; TP -14 cm ; TT -15cm ; TH -20cm
mon journal viewtopic.php?f=14&t=19923
ma présentation viewtopic.php?f=1&t=19933

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Re: Wasabi; la fleur au fusil

Message non lu par PtiteBibi » 16 août 2019, 11:48

Bonjour Wasabi,

Comment vas-tu ?
De retour sur le forum, je ne pouvais pas te rendre une petite visite :)

Au plaisir de te relire bientôt
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Re: Wasabi; la fleur au fusil

Message non lu par Keggoya » 16 août 2019, 12:42

Tu nous manques wasa, viens nous faire un petit coucou
j'espère que tu passes un bel été
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Re: Wasabi; la fleur au fusil

Message non lu par Wizzie » 04 sept. 2019, 22:33

Coucou Wasabi, comment vas tu? Gros bisous et j'espère à bientôt
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Re: Wasabi; la fleur au fusil

Message non lu par babylou » 22 sept. 2019, 23:55


hé ho Wasa ... petit coucou de baby

et de . . . . . . . . . . . . . . . S C R A T
:love19:

:love8:
ENJOY YOUR LIFE
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Re: Wasabi; la fleur au fusil

Message non lu par Keggoya » 04 janv. 2020, 00:07

Coucou wasa,

ta présence me manque, je ne sais pas si tu passes encore lire un peu ? que deviens-tu?

Je te souhaite plein de belles choses pour 2020. a bientôt j'espère
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Re: Wasabi; la fleur au fusil

Message non lu par Wizzie » 06 janv. 2020, 23:35

Coucou Wasa, j'espère qu'elle tout va bien pour toi :)
Je te souhaite une super bonne année 2020, plein de bonheur et de joie. Gros bisous :)
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