Un jour dans sa cabane...

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

Modérateurs : Modérateurs, Super Coach

Répondre
Avatar du membre
OleHoBanjo's
Avide d'intérêt
Avide d'intérêt
Messages : 155
Enregistré le : 19 déc. 2018, 22:45
Où avez vous connu ce site ? : google

Un jour dans sa cabane...

Message non lu par OleHoBanjo's » 19 déc. 2018, 23:15

Voilà, inscrite! :3d22
Pour résumer, maman obèse depuis toujours!
Me voici prête pour entamer ma seconde phase de perte de poids. Première phase effectuée en 2007 et stabilisée depuis, et là, j'ai arrêté de fumer, j'ai changé de travail (avant j'étais toute la journée debout, désormais je bosse assise...), et les kilos s'accumulent depuis quelques mois.

Quelle méthode? Aucune idée, je suis une girouette inscrite à WW mais qui zieute aussi myfitnesspal, et le secret du poids... Bref, je ne sais pas quelle méthode pourrait me convenir sur le long terme... Car ça va être long, c'est sur...
J'ai 30kg à perdre pour être aux portes d'un IMC "normal"...

Je me laisse les fêtes pour peaufiner ma tactique :mrgreen: et la changer dans un mois car je sais d'avance que ça va me saouler :3d13

Je vous souhaite d'avance de belles fêtes de fin d'année! :fete6:
Premier objectif

Image

Image

2019, année du changement :mrgreen:

<99: bye bye obésité sévère --> ETAPE 1 enclenchée
<85: bye bye obésité modérée
<71: bye bye surpoids
Poids dans les normes entre 52 et 71kg

Avatar du membre
OleHoBanjo's
Avide d'intérêt
Avide d'intérêt
Messages : 155
Enregistré le : 19 déc. 2018, 22:45
Où avez vous connu ce site ? : google

Re: Un jour dans sa cabane...

Message non lu par OleHoBanjo's » 02 janv. 2019, 11:40

Me revoilà, 15 jours après mon premier post.

Jour J. La reprise.
Je me lance dans Weight Watchers, méthode qui a fait ses preuves sur moi, qui correspond le plus à mon mode de vie!

Pesée de départ, 101.2 soit 5kg pris avec l'arrêt de la clope. Premier objectif, -10kg pour flirter avec les 90.

Je n'ai pas encore établi mes menus, car je manque d'inspiration. Je vais aller fouiner sur le net pour voir.

Belle journée à vous, en espérant que vous me laissiez un petit message lors de votre lecture! :love13:
Premier objectif

Image

Image

2019, année du changement :mrgreen:

<99: bye bye obésité sévère --> ETAPE 1 enclenchée
<85: bye bye obésité modérée
<71: bye bye surpoids
Poids dans les normes entre 52 et 71kg

Blue60
Amateur
Amateur
Messages : 232
Enregistré le : 27 déc. 2018, 07:40
Où avez vous connu ce site ? : google
Localisation : Oise

Re: Un jour dans sa cabane...

Message non lu par Blue60 » 03 janv. 2019, 05:56

Bonjour OleHoBanjo's Image
Bienvenue , comme toi je suis nouvelle !
Bon départ avec ww .
Au plaisir de te lire Image
Image

Wasabi
Graine de carotte
Graine de carotte
Messages : 4359
Enregistré le : 15 juin 2012, 11:43
Où avez vous connu ce site ? : tabledescalories.com
Localisation : Hainaut

Re: Un jour dans sa cabane...

Message non lu par Wasabi » 03 janv. 2019, 20:55

Hello OleHoBanjo's ,

tu as bien fait de repasser par ici :smile:

As-tu trouvé des recettes WW sur le net?

A bientôt!
Image

Avatar du membre
OleHoBanjo's
Avide d'intérêt
Avide d'intérêt
Messages : 155
Enregistré le : 19 déc. 2018, 22:45
Où avez vous connu ce site ? : google

Re: Un jour dans sa cabane...

Message non lu par OleHoBanjo's » 04 janv. 2019, 11:55

Blue60 a écrit :
03 janv. 2019, 05:56
Bonjour OleHoBanjo's Image
Bienvenue , comme toi je suis nouvelle !
Bon départ avec ww .
Au plaisir de te lire Image
Bienvenue également alors!!! Je vais aller trouver ton journal de ce pas!!!
Premier objectif

Image

Image

2019, année du changement :mrgreen:

<99: bye bye obésité sévère --> ETAPE 1 enclenchée
<85: bye bye obésité modérée
<71: bye bye surpoids
Poids dans les normes entre 52 et 71kg

Avatar du membre
OleHoBanjo's
Avide d'intérêt
Avide d'intérêt
Messages : 155
Enregistré le : 19 déc. 2018, 22:45
Où avez vous connu ce site ? : google

Re: Un jour dans sa cabane...

Message non lu par OleHoBanjo's » 04 janv. 2019, 11:56

Wasabi a écrit :
03 janv. 2019, 20:55
Hello OleHoBanjo's ,

tu as bien fait de repasser par ici :smile:

As-tu trouvé des recettes WW sur le net?

A bientôt!
Coucou Wasabi!
Les recettes WW, j'ai regardé vite fait dans l'application WW, et sur le net. Il faut que j'organise tout ça! Pour le moment, on ma,ge ce qu'il y a dans les placards, en attendant la paie :mrgreen:
Premier objectif

Image

Image

2019, année du changement :mrgreen:

<99: bye bye obésité sévère --> ETAPE 1 enclenchée
<85: bye bye obésité modérée
<71: bye bye surpoids
Poids dans les normes entre 52 et 71kg

Avatar du membre
OleHoBanjo's
Avide d'intérêt
Avide d'intérêt
Messages : 155
Enregistré le : 19 déc. 2018, 22:45
Où avez vous connu ce site ? : google

Re: Un jour dans sa cabane...

Message non lu par OleHoBanjo's » 04 janv. 2019, 12:07

Hello tout le monde!

Hier, au boulot, cadeau d'un ambulancier, une grosse boite de chocolats... Des bons, très bons....
Ce weekend, on part chez une amie, elle m'a annoncé le programme:
samedi midi: crêpes / samedi soir: risotto / dimanche midi: mont d'Or et salade verte. Ouf, de la verdure, sauvée :mrgreen:
Je ne vais pas me mettre martel en tête, sachant que je n'ai pas commencé officiellement encore, puisque je n'ai pas programmé mes repas tant que les courses ne sont pas faites! Patron, si tu me lis, donne moi ma paie stp :love19:

En pesant mes repas, je me rends compte de mon plus gros souci... La QUANTITE.... EnoooOOooooorme.... je peux facilement manger 300/400g de pâtes en 1 seul repas.... je ne me rendais pas compte.... C'est là dessus qu'il va falloir que je travaille réellement, car niveau équilibre, ça l'est en général. J'ai ressorti mes dosettes de canderel, les fromages blancs à 0%, et ma cuillère doseuse WW à huile. Ma balance est à portée de main (de cuisine), mon pèse personne est dépoussiéré.... :mrgreen:

Va falloir également que j'arrive à me bouger plus, car je ne fais que 3000 pas quotidien (travail de bureau), donc 2 fois par semaine, il va réellement falloir que j'aille marcher le matin (je suis à mi temps). Les beaux jours vont revenir, j'emmenerai les enfants à l'école à pied, 2500 pas aller retour (déjà testé :lol: ). Mon objectif de pas étant à 6000 pas, je m'en approcherai vite.

Ca fait du bien de voir du monde sur mon journal, je désespérais :oops: Comme dit dans ma présentation, j'ai connu ce forum à son "apogée" à mon avis, toujours du monde, 50 journaux ouverts et où ça blablatait à longueur de journée :ange3:

Je vais tenter de passer au moins une fois par jour, mon ordi portable me faisant des blagues.... C'était mon rituel à l'époque, une fois le matin, une fois le soir, et le weekend, toujours connectée... Faut dire que je n'avais pas d'enfants à cette période :lol:
Premier objectif

Image

Image

2019, année du changement :mrgreen:

<99: bye bye obésité sévère --> ETAPE 1 enclenchée
<85: bye bye obésité modérée
<71: bye bye surpoids
Poids dans les normes entre 52 et 71kg

Blue60
Amateur
Amateur
Messages : 232
Enregistré le : 27 déc. 2018, 07:40
Où avez vous connu ce site ? : google
Localisation : Oise

Re: Un jour dans sa cabane...

Message non lu par Blue60 » 04 janv. 2019, 21:18

et ben dit donc tu as tout ce qu'il faut : balance , mesurette , recettes ww , tu comptabilises tes pas ....
y'a plus qu'ààààààààààààà après les crêpes , le risotto et le mont d'or hé hé Image
aujourd'hui une collègue de bureau a ramené des chocolats blancs au beurre salé , non mais franchement , c'est pas humain ! j'en ai mangé 2 carrés (bon ok 4) Image
ma collègue d'en face n'a pas voulu en prendre , grrrr , j'étais presque jalouse de "son abstinence" , elle a dit "non merci je suis au régime "
piouff je l'aurais un jour je l'aurais !
Image

Blue60
Amateur
Amateur
Messages : 232
Enregistré le : 27 déc. 2018, 07:40
Où avez vous connu ce site ? : google
Localisation : Oise

Re: Un jour dans sa cabane...

Message non lu par Blue60 » 05 janv. 2019, 21:24

Hello Image,
Alors zéro craquage ce samedi ???
Image

Avatar du membre
OleHoBanjo's
Avide d'intérêt
Avide d'intérêt
Messages : 155
Enregistré le : 19 déc. 2018, 22:45
Où avez vous connu ce site ? : google

Re: Un jour dans sa cabane...

Message non lu par OleHoBanjo's » 07 janv. 2019, 10:21

Blue60 a écrit :
05 janv. 2019, 21:24
Hello Image,
Alors zéro craquage ce samedi ???
Yes! Dans le sens où je n'ai pas grignoté entre les repas. Mais si on parle au niveau diététique, on passera au dessus du sujet! :mrgreen:

Nous voici rentrés de weekend, un super weekend avec mes amies pas revues depuis (trop) longtemps!
Je suis entrain d'étoffer ma liste de courses, un drive pour les produits "spéciaux", une liste pour Lidl et une pour les fruits et légumes. Il faut que je note mes menus de la semaine, mais le soir il faut vraiment que j'arrive à ne manger qu'un bol de soupe de légumes pour réhabituer mon estomac aux petites quantités, et pour qu'il ait faim le matin, car le matin, c'est juste un café noir à 6h, et quelques uns dans la matinée, mais rien de "solide" (sauf quand je pars en live et que je défonce les petits déjeuners des gosses :roll: :oops: )

Je vais essayer également de faire mes menus en fonctions de mes robots (un cookéo et le companion) car ils ne me servent que pour la cuisson des légumes pour le premier, et les pâtes à brioche ou pain pour le deuxième, alors qu'il y a une multitude de choses à cuisiner avec!

Je ne me suis pas repesée ce matin, pas folle la guêpe! Sinon je pense bien que ma petite souris serait en dehors de ma réglette! :lol: A gauche.... :mrgreen:

Allez, je vais travailler mes menus, et je viendrai les poster ici! :love17:
Premier objectif

Image

Image

2019, année du changement :mrgreen:

<99: bye bye obésité sévère --> ETAPE 1 enclenchée
<85: bye bye obésité modérée
<71: bye bye surpoids
Poids dans les normes entre 52 et 71kg

Avatar du membre
OleHoBanjo's
Avide d'intérêt
Avide d'intérêt
Messages : 155
Enregistré le : 19 déc. 2018, 22:45
Où avez vous connu ce site ? : google

Re: Un jour dans sa cabane...

Message non lu par OleHoBanjo's » 07 janv. 2019, 11:09

30 minutes que je suis entrain de chercher des idées sur le net, et tout me fait envie :lol: :mrgreen:
C'est déjà 10h, et je suis toujours sur mon PC... C'est pas ce matin que ma maison sera propre :lol:
Premier objectif

Image

Image

2019, année du changement :mrgreen:

<99: bye bye obésité sévère --> ETAPE 1 enclenchée
<85: bye bye obésité modérée
<71: bye bye surpoids
Poids dans les normes entre 52 et 71kg

Blue60
Amateur
Amateur
Messages : 232
Enregistré le : 27 déc. 2018, 07:40
Où avez vous connu ce site ? : google
Localisation : Oise

Re: Un jour dans sa cabane...

Message non lu par Blue60 » 08 janv. 2019, 06:38

Hello OleHoBanjo's
Alors ces menus , ça avance ?
Moi pour trouver des idées je vais sur instagram , beaucoup de personnes postent des photos de leurs repas selon le régime suivi , ça aide.
Moi aussi j'ai un cookeo mais sincèrement, pour l'instant , il a atteri chez ma mère , j'aime pas , toutes les recettes proposées baignent dans le jus; je n'ai pas encore testé le panier vapeur; c'est bien ?
Image

Avatar du membre
OleHoBanjo's
Avide d'intérêt
Avide d'intérêt
Messages : 155
Enregistré le : 19 déc. 2018, 22:45
Où avez vous connu ce site ? : google

Re: Un jour dans sa cabane...

Message non lu par OleHoBanjo's » 08 janv. 2019, 09:46

Coucou!
Pour le panier vapeur, je ne me sers que de ça réellement! Toutes mes cuissons de légumes sont faites avec le cookéo. Je n'ai pas de cocotte minute, et à la casserole ça prend un temps fou! L'été j'aime faire cuire mes ratatouille au cookéo, 6 minutes et c'est prêt! J'avais fait également un navarin d'agneau au début, un délice!

Mes menus sont toujours au même point. Je dois avoir 3 journées "terminées". Je note sur mon fichier word, sur l'application WW, et dans ma liste de courses. Un travail de titan, mais qui me fera gagner du temps. Ma semaine commence le jeudi avec WW, donc il me reste encore aujourd'hui et demain pour paufiner et faire mes courses.

Ce matin on a vu les premières neiges, je comprends le comportement surexcité des petits au réveil! Mais ça ne tombe plus, ouf...J'ai horreur de la neige... Et j'ai 35 minutes de route à faire pour me rendre au travail, donc si on peut éviter la neige, ça m'arrange!!!

Je te souhaite une belle journée Blue, je repasserai surement dans la journée!

Au fait.... Quel défi pour aujourd'hui? Tiens, je vais créer topic consacré au défit du jour!
Premier objectif

Image

Image

2019, année du changement :mrgreen:

<99: bye bye obésité sévère --> ETAPE 1 enclenchée
<85: bye bye obésité modérée
<71: bye bye surpoids
Poids dans les normes entre 52 et 71kg

Avatar du membre
OleHoBanjo's
Avide d'intérêt
Avide d'intérêt
Messages : 155
Enregistré le : 19 déc. 2018, 22:45
Où avez vous connu ce site ? : google

Re: Un jour dans sa cabane...

Message non lu par OleHoBanjo's » 08 janv. 2019, 10:29

Voilà, 40 minutes plus tard, j'ai enfin terminé mes menus jusqu'au jeudi 16/01. Tout calculé, et liste de courses complète. Je n'arrive que très rarement aux 27 SP que m'autorise WW, je ne pensais pas en avoir autant par jour, pourtant je connais la méthode! Mais j'étais moins grosse :lol:
Premier objectif

Image

Image

2019, année du changement :mrgreen:

<99: bye bye obésité sévère --> ETAPE 1 enclenchée
<85: bye bye obésité modérée
<71: bye bye surpoids
Poids dans les normes entre 52 et 71kg

Wasabi
Graine de carotte
Graine de carotte
Messages : 4359
Enregistré le : 15 juin 2012, 11:43
Où avez vous connu ce site ? : tabledescalories.com
Localisation : Hainaut

Re: Un jour dans sa cabane...

Message non lu par Wasabi » 08 janv. 2019, 11:01

Coucou!

Yep, yep! Ça sent la motivation ici où je ne m'y connais pas! :yoh:
Perso ça me fait du bien de te lire toi et Blue, je traîne à retrouver mon élan pour m'y remettre et je vous trouve très motivantes toutes les deux :grin:

Je ne sais pas aider sur les robots de cuisine et leurs recettes, je n'en ai pas.
Bravo, d'avoir établi tes menus jusqu'au 16, c'est très bien parti :bravo4:

:love8:
Image

Avatar du membre
CookieMoelleux
P'tit curieux
P'tit curieux
Messages : 85
Enregistré le : 08 janv. 2019, 11:00
Où avez vous connu ce site ? : Amies
Contact :

Re: Un jour dans sa cabane...

Message non lu par CookieMoelleux » 08 janv. 2019, 11:08

Salut poulette !!

Bon, voilà, tu m'as donné envie de m'y remettre !! Diiiiiis, tu veux être mon Binôme ??? Steupléééé !! J'ai besoin de motivécheun !
Image

Avatar du membre
OleHoBanjo's
Avide d'intérêt
Avide d'intérêt
Messages : 155
Enregistré le : 19 déc. 2018, 22:45
Où avez vous connu ce site ? : google

Re: Un jour dans sa cabane...

Message non lu par OleHoBanjo's » 08 janv. 2019, 11:11

CookieMoelleux a écrit :
08 janv. 2019, 11:08
Salut poulette !!

Bon, voilà, tu m'as donné envie de m'y remettre !! Diiiiiis, tu veux être mon Binôme ??? Steupléééé !! J'ai besoin de motivécheun !
Tu m'offres quoi?
Des soirées pizzas bière après la séance de sport comme autrefois??? :lol:
Premier objectif

Image

Image

2019, année du changement :mrgreen:

<99: bye bye obésité sévère --> ETAPE 1 enclenchée
<85: bye bye obésité modérée
<71: bye bye surpoids
Poids dans les normes entre 52 et 71kg

Avatar du membre
CookieMoelleux
P'tit curieux
P'tit curieux
Messages : 85
Enregistré le : 08 janv. 2019, 11:00
Où avez vous connu ce site ? : Amies
Contact :

Re: Un jour dans sa cabane...

Message non lu par CookieMoelleux » 08 janv. 2019, 11:21

Graaave !! Le bon vieux temps quoi !!
Image

Avatar du membre
OleHoBanjo's
Avide d'intérêt
Avide d'intérêt
Messages : 155
Enregistré le : 19 déc. 2018, 22:45
Où avez vous connu ce site ? : google

Re: Un jour dans sa cabane...

Message non lu par OleHoBanjo's » 08 janv. 2019, 11:26

CookieMoelleux a écrit :
08 janv. 2019, 11:21
Graaave !! Le bon vieux temps quoi !!
J'y pense souvent.... Et JAMAIS retrouvé l'esprit de cette petite salle de sport. Qu'est ce qu'on y était bien!!!!! Qu'est qu'on en a chié! :lol:

Je suis inscrite actuellement dans une asso sportive... Juste inscrite. J'y suis allée 3 ou 4 mercredis... Depuis septembre. :mrgreen: Mais il faut que je me motive à y retourner, ça ne peut QUE m'aider à perdre du poids et me remuscler... En plus cet été on part en vacances avec des copains, elle est toute fluette et hyper bien gaulée, et je pense qu'on va nous prendre pour Laurel et Hardy.... :roll: :mrgreen: Faudra bien que je pense à me raser la moustache pour passer inaperçu.... Sinon v'là les autographes....
Premier objectif

Image

Image

2019, année du changement :mrgreen:

<99: bye bye obésité sévère --> ETAPE 1 enclenchée
<85: bye bye obésité modérée
<71: bye bye surpoids
Poids dans les normes entre 52 et 71kg

Avatar du membre
CookieMoelleux
P'tit curieux
P'tit curieux
Messages : 85
Enregistré le : 08 janv. 2019, 11:00
Où avez vous connu ce site ? : Amies
Contact :

Re: Un jour dans sa cabane...

Message non lu par CookieMoelleux » 08 janv. 2019, 11:49

OleHoBanjo's a écrit :
08 janv. 2019, 11:26
CookieMoelleux a écrit :
08 janv. 2019, 11:21
Graaave !! Le bon vieux temps quoi !!
J'y pense souvent.... Et JAMAIS retrouvé l'esprit de cette petite salle de sport. Qu'est ce qu'on y était bien!!!!! Qu'est qu'on en a chié! :lol:

Je suis inscrite actuellement dans une asso sportive... Juste inscrite. J'y suis allée 3 ou 4 mercredis... Depuis septembre. :mrgreen: Mais il faut que je me motive à y retourner, ça ne peut QUE m'aider à perdre du poids et me remuscler... En plus cet été on part en vacances avec des copains, elle est toute fluette et hyper bien gaulée, et je pense qu'on va nous prendre pour Laurel et Hardy.... :roll: :mrgreen: Faudra bien que je pense à me raser la moustache pour passer inaperçu.... Sinon v'là les autographes....
On en chiait grave même !! Je me souviens de nausées quand même ! Et de bonnes courbatures :D
Perso, je fais de la zumba (de façon pathétique mais j'aime bien !)
Laurel et Hardy !! :lol: :lol: N'importe quoi !!
Par contre, oui, fais quelque chose pour ta moustache ! :p
Image

Répondre